Click để xem danh sách chi tiết các điểm bán hàng trên toàn quốc!

Đang mang thai

Con đã lớn chừng nào, Kiểm tra sức khỏe mẹ và bé, Dinh dưỡng và thể chất khi mang thai, Những lưu ý để mang thai an toàn và các kiến thức về sinh nở
 

Lời khuyên bổ sung canxi cho bà bầu tốt nhất

Canxi là chất dinh dưỡng cần thiết ảnh hưởng trực tiếp đến cấu tạo xương của thai nhi. Việc bổ sung canxi cho bà bầu đầy đủ sẽ giúp thai nhi có đủ lượng canxin để phát triển và hoàn thiện hệ xương. Cùng theo dõi những lời khuyên của chuyên gia trong việc bổ sung canxi cho bà bầu để cho hiệu quả tốt nhất nhé.
Bổ sung canxi cho bà bầu như thế nào là hợp lý?

Canxi là chất dinh dưỡng cần thiết phải bổ sung trong thời kỳ mang thai. Tùy vào từng thể trạng của bà bầu cũng như chỉ định của bác sĩ. Việc bổ sung canxi cho bà bầu có thể thông qua uống thuốc canxi hay những thực phẩm giàu canxi.

Vai trò của canxi đối với phụ nữ mang thai

Canxi có tác dụng bổ sung và làm chắc hệ thống xương cho bà bầu. Điều này giúp mẹ bảo vệ tốt hơn cho thai nhi. Ngoài ra, canxi được bổ sung vào, hòa tan vào máu của mẹ. Góp phần cung cấp canxi cho thai nhi để cấu thành nên xương và các bộ phận khác.
 


Bà bầu thiếu canxi dễ bị đau lưng, chuột rút

Biểu hiện của mẹ bầu thiếu canxi đó là đau lựng trong 3 tháng đầu thai kỳ. Thiếu canxi sẽ khiến cơ thể mẹ cảm thấy mệt mỏi, chuột rút…nặng hơn có thể dẫn đến những cơn co giật…Không những vậy, canxi cho bà bầu không được bổ sung đầy đủ còn có thể khiến thai nhi bị suy dinh dưỡng, gây ra các bệnh sau sinh như còi xương, dị tật…..

Bổ sung canxi cho bà bầu

Canxi là chất dinh dưỡng có sẵn trong một số thực phẩm như cua đồng, tôm, sữa bột hay các loại rau củ như cà rốt, rau cần…..Tuy nhiên, việc ăn những thực phẩm kia không có nghĩa là đã bổ sung đủ lượng canxi cho bà bầu. Bởi ăn nhiều nhưng chưa chắc đã hấp thụ được. Mà nhu cầu canxi cho bà bầu lại không phải là nhỏ. Chính vì vậy, ngoài việc bổ sung canxi có trong những thực phẩm có chứa canxi tươi ngon, sạch sẽ, mẹ bầu nên đi thăm khám để có sự chỉ định của bác sĩ trong việc bổ sung canxi cho bà bầu nữa nhé.


Những loại thực phẩm giàu canxi cho bà bầu

Lưu ý khi bổ sung canxi cho bà bầu

Việc bổ sung canxi cho bà bầu cần tuân thủ theo những chỉ định của bác sĩ. Dư thừa canxi cũng sẽ dẫn đến những bệnh khác nhau như sỏi thận, bánh nhau bị vôi hóa….làm giảm quá trình trao đổi dinh dưỡng giữa mẹ và bé. Vì vậy, việc bổ sung canxi cho bà bầu cần lưu ý một số điểm như sau:
  • Bà bầu phải khỏe mạnh, không có tiền sử bệnh lý liên quan đến dị ứng các chất thuốc đặc biệt hay các dạng canxi khác nhau.
  • Bà bầu bị cao huyết áp, mắc các bệnh tiền sản giật cần đặc biệt cẩn trong khi bổ sung canxi.
  • Bà bầu bị tiểu đường không nên sử dụng những loại thuốc canxi có chứa đường để tránh gia tăng lượng đường trong máu khi bổ sung canxi cho bà bầu.
  • Khi bổ sung canxi, mẹ bầu nên uống canxi sau bữa sáng khoảng 1h. Tránh bổ sung canxi vào buổi tối. Việc này có thể dẫn đến cặn thận hay sỏi thận.
  • Nếu như được sử chỉ định của bác sĩ bổ sung canxi cho bà bầu với liều lượng nhiều, mẹ bầu có thể chia nhỏ ra thành nhiều bữa. Vì theo nghiên cứu, cơ thể con người chỉ hấp thụ được khoảng 500mg/lần, tránh gây tình trạng dư thừa canxi.
  • Không sử dụng thuốc bổ sung canxi cho bà bầu với các loại nước chứa oxalate như dâu tây, nước ép hoa quả….vì nó sẽ làm giảm khả năng hấp thụ canxi trong thuốc.
Những lưu ý cũng như lời khuyên về bổ sung canxi cho bà bầu trên đây hy vọng đã cung cấp được kiến thức cần thiết cho các chị em phụ nữ.  Hãy đến thăm khám tại các cơ sở y tế để biết rõ hơn về tình trạng dư thừa hay thiếu hụt canxi trong cơ thể. Từ đó có hướng bổ sung canxi một cách hợp lý nhất các mẹ nhé.

Nếu còn bất cứ băn khoăn nào khác, mẹ hãy để lại số điện thoại ở phần comment dưới bài viết, các dược sĩ của Avisure Mama sẽ liên lạc với bạn để giải đáp cụ thể. Hoặc bạn cũng có thể chủ động gọi đến tổng đài miễn cước 1800 0016, các Dược sĩ của chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn.
 
 

Bài viết liên quan

Đối tác
dsa f
dsa f
dsa f
dsa f