Bổ sung dưỡng chất trong thai kỳ, trong đó có canxi và sắt là một trong những việc rất quan trọng để thúc đẩy sự phát triển của em bé ngay từ trong bụng mẹ và giúp mẹ có sức khỏe tốt để vượt qua chuyện sinh nở. 

Bầu mấy tháng uống sắt với canxi

Vậy bà bầu mấy tháng thì uống sắt canxi là tốt nhất? Vai trò của các dưỡng chất này đối với thai kỳ như thế nào? Uống đến mấy tháng thì ngưng? Tất cả sẽ được giải đáp ngay trong bài viết dưới đây.

1. Vai trò của sắt canxi đối với mẹ bầu và thai nhi 

Sắt và canxi là 2 khoáng chất vô cùng cần thiết cho sức khỏe mẹ bầu và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Cụ thể như sau:

1.1. Đối với mẹ bầu

Sắt rất cần thiết cho quá trình hình thành tế bào máu, đồng thời sắt còn tham gia vào sự tổng hợp nên hemoglobin (thành phần của máu). Hemoglobin giúp vận chuyển chất dinh dưỡng và oxy đến từng tế bào trong cơ thể của mẹ và bé.

Ngoài ra, sắt còn tham gia vào quá trình bảo vệ cơ thể nhằm chống lại các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài, phòng ngừa nguy cơ nhiễm khuẩn cho bà bầu. Dưỡng chất này còn góp phần phòng ngừa nguy cơ sinh non hoặc sẩy thai ở mẹ bầu.

Vai trò của sắt và canxi đối với bà bầu

Việc bổ sung đầy đủ canxi ngay từ khi phát hiện mang thai là rất quan trọng, canxi tích lũy từ thời kỳ mang bầu sẽ được chuyển hóa vào sữa mẹ và cung cấp cho em bé khi chào đời. 

Nếu không đầy đủ canxi theo đúng nhu cầu cần thiết trong thời kỳ mang thai có thể khiến cho xương của mẹ sau sinh giòn, nhanh bị lão hóa và loãng xương. Bởi mẹ biết không, canxi có trong sữa mẹ được lấy từ chính trong xương của mẹ. Chính vì thế, bổ sung đầy đủ canxi là biện pháp quan trọng để đảm bảo cho sức khỏe của mẹ và bé.

1.2. Đối với thai nhi

Thai nhi cần có sắt để giúp duy trì phòng ngừa nguy cơ sinh nhẹ cân, hạn chế nhiễm trùng và tăng cường hệ miễn dịch. Không những vậy, sắt còn giúp góp phần tăng khả năng nhận thức và phát triển cho thai nhi và em bé sau này.

Vai trò của sắt với canxi đối với bà bầu và thai nhi

Canxi là thành phần vô cùng cần thiết cấu tạo nên hệ xương và thúc đẩy sự phát triển xương của thai nhi. Thiếu canxi từ lúc trong bào thai, em bé sinh ra sẽ phải đối mặt với nguy cơ thấp còi và chậm phát triển chiều cao sau này. Và điều này có thể ảnh hưởng đến cả tương lai sau này của trẻ. Xem thêm: Thuốc sắt với canxi loại nào tốt cho bà bầu

2. Bà bầu uống sắt và canxi vào tháng thứ mấy thì tốt nhất 

Ngay từ khi phát hiện mang thai lần đầu, bà bầu cần chú trọng bổ sung sắt và canxi ngay từ những tháng đầu mang bầu. Việc bổ sung càng sớm càng tốt để giúp thai nhi phát triển toàn diện và vượt trội ngay từ khi còn trong bụng mẹ.

Hàm lượng sắt và canxi cần bổ sung trong thai kỳ là:

• Trong 3 tháng đầu của thai kỳ: Hàm lượng canxi cần bổ sung là 800mg/ngày, lượng sắt cần được bổ sung là: 30mg/ngày.

• Trong 3 tháng giữa thai kỳ: Mỗi ngày, mẹ bầu nên bổ sung canxi với lượng 1000mg, bổ sung sắt với lượng 30mg/ngày hoặc nhiều hơn trong trường hợp mẹ bầu bị thiếu máu do thiếu sắt, nhưng cần tuân theo chỉ định của bác sĩ.

• Trong 3 tháng cuối thai kỳ: Hàm lượng canxi cần được cung cấp là 1500mg/ngày, hàm lượng sắt cũng tương tự như trên khoảng 30mg/ngày.

  
  Bà bầu bổ sung sắt và canxi co bà bầu như thế nào?

3. Bà bầu uống canxi sớm có sao không?

Ngay cả trước khi mang thai, người phụ nữ cũng cần được cung cấp canxi để duy trì hệ xương khớp khỏe mạnh với hàm lượng là 800mg/ngày.

Và nhu cầu canxi thường tăng cao lên trong suốt thai kỳ, để đáp ứng cho sự phát triển hệ xương khớp của thai nhi và phòng ngừa những bất thường liên quan đến sức khỏe của mẹ bầu (sảy thai hoặc sinh non).

Do đó, bà bầu uống canxi càng sớm càng tốt, không hề ảnh hưởng gì đến sức khỏe của bản thân và em bé. Bổ sung canxi từ sớm ngay từ những ngày đầu mang thai có thể giúp cho em bé có đủ dưỡng chất để phát triển chiều cao, tầm vóc vượt trội sau này.

4. Mẹ bầu uống sắt canxi đến tháng thứ mấy thì ngưng?

Theo các chuyên gia, mẹ bầu cần bổ sung sắt và canxi liên tục trong suốt thai kỳ, quá trình này có thể kéo dài đến sau sinh khoảng 6 tháng. 

Bởi ngay cả khi đã sinh con thì cơ thể của người mẹ cũng rất cần dưỡng chất để phục hồi sức khỏe, nâng cao sức đề kháng và chuyển hóa những dưỡng chất này vào trong sữa mẹ để cung cấp cho em bé mới sinh.

Vì vậy, mẹ bầu cần đặc biệt chú trọng tới việc bổ sung canxi và sắt trong thai kỳ và sau khi sinh.

Bà bầu uống sắt canxi đến khi nào thì ngưng

5. Thuốc sắt và canxi cho bà bầu loại nào tốt?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc bổ sung sắt và canxi cho bà bầu, điều này sẽ làm cho bà bầu hoang mang không biết nên lựa chọn sản phẩm nào là tốt và an toàn.

Để lựa chọn những loại thuốc bổ sung sắt và canxi đảm bảo chất lượng tốt và an toàn cho sức khỏe, thì bà bầu cần dựa trên những tiêu chí như sau:

• Thành phần đặc biệt an toàn an toàn cho sức khỏe mẹ bầu, và thai nhi. Không được chứa hóa chất bảo quản, phẩm màu hoặc hương vị gây hại cho sức khỏe.

• Sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được chứng nhận chất lượng và an toàn theo quy định của Bộ Y tế.

• Mang lại hiệu quả vượt trội trong việc bổ sung sắt và canxi cho phụ nữ đang mang thai.

Xem thêm: Sắt canxi tổng hợp cho bà bầu

Tuy nhiên, để tìm được những sản phẩm như vậy quả thật không hề dễ dàng. Có rất ít sản phẩm đáp ứng được tiêu chí nói trên và đảm lại nhiều lợi ích thiết thực cho bà bầu. Để lựa chọn sản phẩm tốt, người tiêu dùng có thể tham khảo bộ đôi Avisure Hical và Avisure safoli của công ty Dược Bảo Minh.