Canxi là một khoáng chất quan trọng góp phần tạo nên cấu trúc răng và xương của bé, tuy nhiên đa số các mẹ bầu đều không đáp ứng đủ canxi qua bữa ăn hằng ngày. Vì vậy, ngay từ đầu thai kỳ, mẹ nên bổ sung thêm viên uống canxi cho con được chắc khỏe, cứng cáp.
Ốm nghén khi mang thai không những làm bà bầu mệt mỏi, suy nhược cơ thể mà còn có thể khiến thai nhi bị nhẹ cân, thiếu hụt dưỡng chất và nguy cơ mắc các dị tật bẩm sinh cũng cao hơn. Cùng Avisure tìm hiểu các khắc phục nhé!
Thực phẩm giàu axit folic cho bà bầu cần được bổ sung vào bữa ăn hàng ngày để đảm bảo đủ dưỡng chất cho mẹ và bé. Dưới đây là gợi ý 15 loại thực phẩm chứa nhiều acid folic quan trọng trong chế độ dinh dưỡng suốt thai kỳ.
DHA là loại omega-3 quan trọng nhất cho thai kỳ vì nó là yếu tố thiết yếu giúp hình thành và phát triển não bộ, thị giác và hệ thần kinh của thai nhi..
Bổ sung thuốc axit folic cho bà bầu ngay trước và trong thời gian thai nghén có tác dụng ngăn ngừa dị tật bẩm sinh của bào thai. Tuy nhiên không phải bà bầu nào cũng biết, loại axit folic nào là tốt nhất và dùng bao nhiêu là đủ. Bài viết sau đây sẽ cung cấp toàn bộ những thông tin hữu ích nhất dành cho mẹ bầu!