Sau khi sinh

Chăm sóc trẻ sơ sinh, Nuôi con bằng sữa mẹ, Giáo dục con trong những năm đầu đời và các bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ
 

Bé không chịu ăn dặm phải làm sao? | Avisure mama

Ăn dặm được coi là giai đoạn quan trọng tạo nền móng cho sự phát triển của bé trong tương lai. Nhưng thực tế cho thấy khá nhiều bé không chịu ăn dặm. Vậy bé không chịu ăn dặm phải làm sao? Cùng theo dõi tiếp bài viết để biết được nguyên nhân khiến bé chán ăn và cách khắc phục vấn đề này nhé.

1. Nguyên nhân bé không chịu ăn dặm

Nhiều ba mẹ gặp khó khăn trong việc cho bé ăn dặm, bé biếng ăn, không chịu ăn như các bé khác cùng trang lứa. Để giải quyết tình trạng không chịu ăn này đầu tiên ba mẹ cần phải tìm hiểu nguyên nhân sau đó tìm ra cách giải quyết phù hợp, dưới đây là một vài nguyên nhân phổ biến:

- Bé ăn dặm quá sớm: các chuyên gia nhi khoa khuyến nghị giai đoạn cho bé bắt đầu ăn dặm tốt nhất là khi bé tròn 6 tháng tuổi vì khi này miệng, lưỡi của bé đã hình thành khả năng nhai nhuốt thức ăn. Nếu bé ăn dặm quá sớm bộ phận miệng lưỡi còn non yếu, không thể đủ khả năng nhai nhuốt thức ăn dặm khiến bé nôn, trớ, chán ăn và sẽ hình thành nên tâm lí sợ ăn của các bé. Vậy nên khi trẻ dưới 6 tháng tuổi mẹ chỉ nên bổ sung sữa mẹ cho bé hoặc nếu mẹ ít sữa thì bổ sung thêm sữa công thức chứ chưa nên cho bé bắt đầu ăn dặm sớm.

Bé ăn dặm quá sớm dễ bị nôn, trớ, lâu dần dẫn đến tâm lý sợ ăn dặm
Bé ăn dặm quá sớm dễ bị nôn, trớ, lâu dần dẫn đến tâm lý sợ ăn dặm

- Thức ăn dặm không phù hợp với từng giai đoạn: có thể mẹ cho bé ăn dặm nhưng chưa phù hợp với cơ thể của bé nên bé không chịu hấp thụ. Việc mẹ đầu tư chuẩn bị những món ăn dặm phức tạp nhưng chưa hẳn là bé đã thấy ngon vì lúc này cơ quan trong cơ thể bé chưa hoàn thiện đủ khả năng tiêu hóa hấp thụ món ăn này. Vì mới bắt đầu giai đoạn ăn dặm nên hệ thống tiêu hóa của bé còn non yếu, chưa kịp thích nghi với nhiều món nên mẹ hãy tham khảo một vài nguyên tắc ăn dặm trên mạng để áp dụng với các con nhé, hoặc học theo cách  cho con ăn dặm của người Nhật đây là cách ăn dặm thông minh và rèn cho con tính tự lập trong ăn uống.

- Mẹ không đổi món cho bé, cho bé ăn chỉ một món: nếu các bé chỉ ăn duy nhất một món từ bữa này sang bữa khác thì bé cũng có tâm lý nhàm chán giống như người lớn khi này bé sẽ không chịu ăn nữa, bỏ bữa nên mẹ hãy thường xuyên đổi món cho các con để bé ăn ngon miệng hơn nhé.

- Mẹ nêm gia vị nặng vào món ăn dặm của bé khi bé dưới 9 tháng tuổi: trẻ sơ sinh chức năng của thận còn chưa hoàn thiện đủ nên chưa thể đào thải hết lượng muối quá nhiều trong thức ăn nạp vào của bé. Theo chuyên gia khuyên tốt nhất là không nên cho thêm các gia vị như muối, đường, hạt nêm,... vào món ăn dặm của bé chưa đủ 9 tháng tuổi vì cơ thể không thể tiêu hóa hết những chất có trong gia vị này. Nếu cơ thể bé bị thừa muối, đường, gluconate sẽ xảy nha nhiều bệnh liên quan đến thận, thần kinh ảnh hưởng tới sự phát triển về thể chất và trí tuệ của trẻ. 

Vậy nên, các bậc phụ huynh lưu ý không nên cho những gia vị như muối, đường, mì chính, hạt nêm,.... vào bột ăn dặm của bé khi chưa đủ 9 tháng tuổi, gia vị được phép sử dụng đó là dầu ăn cung cấp chất béo và các gia vị thảo mộc như mùi, húng quế,..làm tăng mùi thơm của món ăn mà an toàn cho sức khỏe, kích thích bé ăn dặm.

- Bé chưa thấy đói hoặc đang mải chơi: đồng hồ sinh học của trẻ không cố định như người lớn thế nên thời gian ăn uống cũng không có thời gian cố định. Hơn nữa trẻ ăn nhiều bữa trong ngày khiến, năng lượng chưa tiêu hao hết khiến bé ngang bụng chưa có nhu cầu bổ sung thêm thức ăn. 

Mải chơi cũng là nguyên nhân khiến bé không chịu ăn: khi bé đang tập trung chơi, xem hoạt hình thì bé không thích bị ép ăn hoặc có ăn thì cũng theo kiểu thụ động không cảm nhận được mùi vị của món ăn nên chỉ ăn một vài miếng rồi không chịu ăn.

Mải chơi cũng là nguyên nhân khiến bé không chịu ăn
Mải chơi cũng là nguyên nhân khiến bé không chịu ăn 

- Mẹ chưa biết cách nấu bột ngon hấp dẫn con: mẹ nên tham khảo một vài cách nấu bột tiêu chuẩn cho con ăn dặm vì nếu ngay từ đầu mẹ nấu sai cách, bột không sánh mịn thì sẽ tạo nên một tâm lý không muốn ăn cho con những bữa về sau. Mẹ nên cho bé làm quen với những loại bột ngọt có mùi vị gần giống sữa mẹ trước sau đó là đến các món bột phức tạp hơn, mẹ cũng nên tạo màu sắc bắt mắt từ một vài loại rau củ quả để kích thích thị giác của bé.

2. Bé không chịu ăn dặm phải làm sao?

Sau khi mẹ hiểu được nguyên nhân khiến bé không chịu ăn dặm thì dưới đây là một vài cách khắc phục tình trạng này.

- Cho trẻ ăn từ ngọt đến mặn, từ loãng đến đặc, từ ít đến nhiều: vì giai đoạn sơ sinh hệ thống tiêu hóa của bé còn non yếu, chưa quen thích nghi với một số món ăn phức tạp nên mẹ nên bổ sung món bột yến mạch kết hợp cùng rau củ quả trước sau đó cho bé ăn bột chế biến từ thịt, tôm, cá,...Thời gian trước khi ăn dặm bé bú hoàn toàn sữa nên hệ tiêu hóa chỉ quen tiêu hóa dạng lỏng muốn chúng thích nghi thì mẹ nên thay đổi từ từ các món loãng trước sau đó tăng dần mức độ để cơ thể có thời gian thích nghi. Mức độ ăn từ ít đến nhiều để tránh tạo áp lực lên dạ dày còn yếu của bé.

- Để cho trẻ tự quyết định lượng ăn của mình: ba mẹ đều có tâm lý chung là ép cho bé ăn nhiều mặc dù bé đã no rồi điều này khiến bé hay nôn, trớ, tâm lý sợ ăn. Ba mẹ hãy tin tưởng vào não bộ của bé cũng đủ khả năng kiểm soát giống như người lớn, bé sẽ ăn đủ lượng ăn cần thiết để đảm bảo đủ lượng calories và năng lượng cho sự phát triển của bé. Vậy nên ba mẹ hãy để cho bé tự lập, tự quyết định việc ăn uống của bé, nếu bé chưa no thì bé sẽ đòi ăn thêm nên ba mẹ đừng lo bé đói nhé.

- Ba mẹ nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé: việc cân bằng dinh dưỡng cho bé là một việc rất quan trọng ảnh hưởng tới sự phát triển toàn diện của bé. Tuy bé chỉ ăn bột nhưng mẹ cũng phải bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng như tinh bột, đạm, vitamin, chất xơ, chất khoáng,... cần thiết cho sự phát triển của bé.

Bé không chịu ăn dặm phải làm sao?
Bé không chịu ăn dặm phải làm sao?

- Tạo không khí vui tươi, thoải mái trong bữa ăn của bé: thay vì ép bé ăn, than phiền vì bé không chịu ăn thì ba mẹ tạo cho bé một không khí vui vẻ, thoải mái trong bữa ăn của bé như trò chuyện cùng bé, khen bé ăn ngon ăn giỏi để tạo cảm giác thích thú cho bé.

- Không đi ăn rông, xây dựng đồng hồ sinh học cho bé: việc đi ăn rồng không những khiến vi khuẩn dễ xâm nhập vào món ăn của bé mà còn ảnh hưởng tới sinh hoạt của gia đình đồng thời tạo thói quen đòi ra ngoài chơi mới chịu ăn. Hãy xây dựng cho bé một đồng hồ sinh học cụ thể, xác định thời gian bắt đầu và kết thúc của bữa ăn để cho bé tập quen dần tạo thói quen tốt ăn uống đúng giờ, làm chủ thời gian. 

- Để bé xúc ăn nếu có thể: trẻ luôn có xu hướng thích tự cầm thìa, đũa gắp thức ăn, ba mẹ đừng ngăn cản mà hãy để con làm điều con thích, tạo cho con tính tự lập qua đó cũng có thể biết được sở thích của con là như thế nào để điều chỉnh thực đơn hợp với khẩu vị của bé. Việc người lớn cầm thìa đút, ép bé ăn chính là nguyên nhân khiến bé biếng ăn, không chịu ăn. 

Hy vọng bài viết trên có thể giúp ba mẹ cải thiện tình trạng không chịu ăn dặm của bé. Ba mẹ hãy kiên trì vì đây là giai đoạn khó khăn để tạo dựng một thói quen tốt cho bé.

ĐẶT MUA ONLINE

Avisure Mama có bán tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc. Vui lòng xem Hệ thống nhà thuốc hoặc liên hệ tổng đài 1800.0016 để được hướng dẫn.

Hoặc để lại thông tin theo mẫu dưới đây để được tư vấn:

Bài viết liên quan

NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ TỪ
CHUYÊN GIA