Sau khi sinh

Chăm sóc trẻ sơ sinh, Nuôi con bằng sữa mẹ, Giáo dục con trong những năm đầu đời và các bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ
 

Những lưu ý cho trẻ ăn dặm bố mẹ nên biết | Avisure mama

Ăn dặm là quá trình cung cấp cho bé những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển. Đồng thời quá trình ăn dặm cũng giúp bé làm quen với vị của các loại thức ăn và ảnh hưởng tới khẩu vị của bé sau này. Bài viết dưới đây sẽ nói về những lưu ý cho trẻ ăn dặm mà bố mẹ nên biết.

1. Lưu ý cho trẻ ăn dặm trong từng giai đoạn

Thời điểm thích hợp nhất để cho bé bắt đầu ăn dặm là khoảng bé tròn 6 tháng tuổi lúc này cơ quan trong cơ thể bé đủ phát triển để tiêu hóa thức ăn nếu sớm quá thì có thể cơ thể bé chưa quen thích nghi dẫn đến đầy hơi, chướng bụng, các bệnh về đường tiêu hóa. Còn nếu muộn quá thì bé có thể bị chững cân, chậm phát triển hơn so với những bé cùng trang lứa. Bình thường bé ăn dặm sẽ được chia làm 3 giai đoạn đó là ăn bột, ăn cháo và cuối cùng là ăn cơm. Chi tiết của từng giai đoạn cụ thể như sau:

Thời điểm thích hợp nhất để cho bé ăn dặm là khi bé tròn 6 tháng tuổi

Thời điểm thích hợp nhất để cho bé ăn dặm là khi bé tròn 6 tháng tuổi

Giai đoạn ăn bột

Đầu tiên khi bé làm quen với những thức ăn đầu đời mẹ nên chuẩn bị cho bé chén bột loãng khoảng 2 thìa bột trong 200ml nước, mẹ nên cho bé ăn bột ngọt trước quen dần rồi cho bé ăn bột mặn. Khi pha bột mẹ nên cho thêm một chút sữa mà hàng ngày bé sử dụng để bé có thể dễ quen với thức ăn vừa lạ lẫm mà vừa quen thuộc này qua đó giúp bé dễ dàng hấp thụ thức ăn tốt hơn.

Sau 1 tháng ăn bột loãng mẹ có thể tăng mức độ đặc của chén bột dần lên khoảng 4 thìa bột với 200ml nước, lúc này khi cơ thể bé đã dần quen với bôt mẹ có thể thêm một vài thực phẩm mặn như tôm, cá, thịt kết hợp cùng rau củ quả xay mịn cho bé sử dụng. Đây là cách bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết giúp bé không bị thiếu chất, bổ sung chất xơ hỗ trợ quá trình tiêu hóa của bé.

Lưu ý bột mà bé sử dụng trong giai đoạn đầu này phải xay mịn nhuyễn, mùi vị nhẹ nhàng để bé tập quen dần với bột và cơ thể cũng dễ hấp thụ và tiêu hóa thức ăn.

Giai đoạn ăn cháo

Giai đoạn này bắt đầu khi bé được khoảng 10 tháng tuổi bé đã mọc răng và có khả năng nhai những thức ăn mềm. Mẹ hãy nấu cháo loãng bé ăn trước sau đó tăng dần độ đặc lên, cháo có thể kết hợp cùng thịt và rau xanh để tăng mùi vị của cháo. Ba mẹ đừng nên xay mịn thịt và rau như giai đoạn trước mà hãy băm nhỏ thịt và rau rồi nấu chung với cháo. Làm như vậy sẽ kích thích được kĩ năng nhai của bé, giúp bé cảm nhận được mùi vị thức ăn và làm tăng ham muốn ăn ở bé. Mẹ có thể nêm những gia vị nhẹ nhàng nên nhạt hơn người lớn để kích thích vị giác của bé.

Lưu ý cho trẻ ăn dặm: Chế biến món ăn phù hợp với từng giai đoạn
Lưu ý cho trẻ ăn dặm: Chế biến món ăn phù hợp với từng giai đoạn

Ngoài ra, mẹ có thể sử dụng những món ăn mềm như bún, phở, mì,..để đổi khẩu vị, đỡ gây nhàm chán cho bé, kích thích ngon miệng.

Giai đoạn ăn cơm

Giai đoạn này bắt đầu khi bé khoảng 2 tuổi khi đã mọc đủ 20 chiếc răng, bé đã đủ khả năng nhai cắn, nhai, nghiền thức ăn trước khi xuống dạ dày và cơ thể bé lúc này cũng đã hoàn thiện để bé có thể tiêu hóa được những nhóm thức ăn phức tạp. Đầu tiên mẹ nên cho bé ăn cơm nhão, cơm nát kết hợp với thức ăn xé nhỏ và canh rau cắt nhỏ cho bé dễ nhai, không hóc. Mẹ nên bổ sung đa dạng các nhóm thực phẩm vì giai đoạn này bé đã có thể tiêu hóa được tất cả các nhóm thức ăn.

2. Những dấu hiệu bố mẹ cần quan tâm khi con ăn dặm

Khi con bắt đầu ăn dặm bố mẹ cũng cần quan tâm những dấu hiệu để nhận biết bé có gặp nguy hiểm khi ăn dặm không như:
- Dấu hiệu con bị dị ứng thực phẩm: có nhiều trường hợp bé bị dị ứng với thức ăn ngay lập tức xuất hiện triệu chứng như sưng, nổi mề đay sau ăn vài phút. Có nhiều trường hợp dị ứng muộn xảy ra những hiện tượng như chàm, trào ngược dạ dày, đau bụng, khó tiêu. Một vài biểu hiện khác khi bé bị dị ứng thực phẩm đó là: đau bụng, sưng môi, mắt, phù mặt, bé nôn mửa sau khi ăn, tiêu chảy, sổ mũi, khóc bất thình lình,...

Những dấu hiệu bố mẹ cần quan tâm khi con ăn dặm
Những dấu hiệu bố mẹ cần quan tâm khi con ăn dặm

- Dấu hiệu về tiêu hóa: một vài dấu hiệu về rối loạn tiêu hóa ba mẹ cần quan tâm nếu con gặp phải thì nên thay đổi món ăn dặm và khám bác sĩ tránh trường hợp xấu xảy ra. Những biểu hiện của trào ngược thực quản đó là bé nôn mửa nặng khi có màu xanh lá, biếng ăn hay quấy khóc, sụt cân, âm thanh lạch cạch ở ngực và lưng bé. Bé hay bị nghẹn, khó nuốt thức ăn, và có thể khó thở. Ngoài ra còn một vài biểu hiện như tiêu chảy, táo bón, đi ngoài phân sống, có lẫn máu trong phân. Ba mẹ nên dừng việc ăn dặm và đưa bé đi khám ngay nếu gặp những biểu hiện trên nhé.

Hy vọng bài viết đã cung cấp những thông tin cần thiết, những lưu ý khi cho trẻ ăn dặm mà bố mẹ cần biết. Hãy biến giai đoạn ăn dặm này thành giai đoạn thú vị, thích thú để làm quen với những trải nghiệm đầu đời của bé nhé các bậc phụ huynh.

ĐẶT MUA ONLINE

Avisure Mama có bán tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc. Vui lòng xem Hệ thống nhà thuốc hoặc liên hệ tổng đài 1800.0016 để được hướng dẫn.

Hoặc để lại thông tin theo mẫu dưới đây để được tư vấn:

Bài viết liên quan

NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ TỪ
CHUYÊN GIA