Tin tức

Tổng hợp tất cả những tin tức xoay quanh chủ đề mang thai và làm mẹ

Hướng dẫn bổ sung DHA cho bà bầu trong suốt thai kỳ

DHA là loại omega-3 quan trọng nhất cho thai kỳ vì nó là yếu tố thiết yếu giúp hình thành và phát triển não bộ, thị giác và hệ thần kinh của thai nhi.

DHA - Omega 3 là gì? Tầm quan trọng của DHA với mẹ và bé

DHA (Docosahexaenoic Acid) là 1 acid béo Omega-3 chiếm 20% chất xám trong não bộ và chiếm tới 65% tế bào võng mạc.  Do đó, nếu thiếu hụt DHA sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến cấu trúc và chức năng của các cơ quan này.

DHA là dưỡng chất cần thiết nhưng cơ thể con người không tự sản sinh được

DHA chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe và sự phát triển, giống như các loại vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, chúng ta không thể tự sản xuất được DHA, mà phải hấp thụ thông qua chế độ ăn uống hoặc các chế phẩm bổ sung.
Do đó, không có gì ngạc nhiên khi hầu hết phụ nữ Việt Nam bị thiếu DHA. Điều này giải thích tại sao các bác sĩ khuyên tất cả phụ nữ mang thai và cho con bú nên bổ sung DHA.
DHA-cho-ba-bau-2

Vai trò quan trọng của DHA khi mang thai?

  • Đối với trí tuệ: DHA cần thiết cho sự hình thành và phát triển của não bộ vì DHA chiếm tỷ lệ cao 97% omega 3 trong chất xám (tạo ra sự thông minh) và tạo ra độ nhạy của các neuron thần kinh, giúp dẫn truyền thông tin nhanh và chính xác. Các nghiên cứu cho thấy, nhóm trẻ co mẹ được bổ sung DHA trong quá trình mang thai và nuôi con bú đầy đủ  có chỉ số thông minh IQ cao hơn.
  • Đối với thị giác: DHA cần thiết cho sự phát triển hoàn thiện chức năng nhìn của mắt vì DHA tập trung nhiều trong võng mạc (chiếm 93% omega-3)là nơi tổng chỉ huy sự nhìn của mắt
  • Trong quá trình phát triển của thai nhi, DHA tích lũy nhanh chóng trong các mô đặc biệt tại não bộ, mắt, gan, mỡ và cơ xương. Những em bé được bổ sung DHA đầy đủ sẽ có thị lực tốt, nhận thức nhanh và hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.  Theo thống kê, các bà mẹ có nồng độ DHA cao trong thai kỳ có tỷ lệ sinh non ít hơn, trẻ sinh ra từ những bà mẹ này có xu hướng có cân nặng khi sinh cao hơn,  trải nghiệm sự phát triển sớm về thị giác và nhận thức.  
bổ sung dha khi mang thai

DHA bổ sung như thế nào khi mang thai?

Mẹ bầu nên bổ sung DHA khi bắt đầu mang thai để phòng ngừa sảy thai sớm, chuẩn bị cho sự phát triển của não bộ thai nhi. Đặc biệt là 3 tháng cuối thai ki là giai đoạn tốc độ tăng trưởng não bộ của thai nhi diễn ra mạnh mẽ nhất. Mà DHA chính là nguyên liệu chính xây dựng nên cấu trúc não bộ.

Trong toàn bộ quá trình mang thai mẹ bầu cần bổ sung khoảng 200 - 220 mg DHA. Nên chọn loại DHA có bổ sung thêm EPA (cũng là loại Omega 3) có tác dụng hỗ trợ sự hấp thu DHA qua nhau thai và thấm vào não bộ thai nhi.
Các bác sĩ khuyến cáo uống DHA sau bữa ăn sẽ tối đa hóa sự hấp thu, nhất là các bữa ăn nhiều dầu mỡ.
 

Các nguyên tắc khi lựa chọn DHA tốt cho bà bầu

1. Nguồn gốc DHA tinh khiết

Hầu hết mọi người không biết rằng, DHA không ổn định về mặt hóa học và bị oxy hóa nhanh chóng thành các sản phẩm oxy hóa thứ cấp, do đó gây ra các vấn đề tiềm ẩn về an toàn của người tiêu dùng khi tiếp xúc lâu dài. 

Các nguồn thực phẩm giàu DHA nhất là cá nước lạnh như cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá cơm và cá trích hoặc từ tảo biển. Nhiều người lo ngại chính đáng về độc tính thủy ngân và các chất độc khác tồn dư trong dầu cá , đặc biệt là khi mang thai. Vì lý do này, bổ sung dầu cá tinh khiết thường là nguồn EPA và DHA an toàn nhất.

Theo tiêu chuẩn của Tổ chức GOED (Tổ chức toàn cầu về EPA & DHA), một loại DHA tốt cần đảm bảo chỉ số totox (chỉ số đánh giá độ tinh khiết của DHA) phải nhỏ hơn 26. Công nghệ VIVOMEGA từ Na Uy giúp tạo ra loại DHA có chỉ số totox <10, tức là tinh khiết gấp 2,6 lần chuẩn quốc tế. Giúp cho sự phát triển trí thông minh và thị giác của trẻ, đặc biệt trong giai đoạn bào thai và sơ sinh.

2. Nhà sản xuất uy tín

Một nhà sản xuất uy tín sẽ đảm bảo nguồn DHA cung cấp chất lượng cao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà không có nguy cơ độc tính. 
Một ví dụ điển hình là DHA được cung cấp từ nhà sản xuất Epax® (Thụy Sĩ) với lịch sử sản xuất dầu gan cá tuyết chất lượng cao ở Na Uy từ năm 1838. Tại đây DHA được sản xuất theo tiêu chuẩn chất lượng và độ tinh khiết cao nhất vượt trên mức đáp ứng các tiêu chuẩn quy định về độ tinh khiết được thiết lập bởi các cơ quan chức năng như Tiêu chuẩn Dược phẩm Na Uy, Tiêu chuẩn Dược điển Châu Âu, GOED và tiêu chuẩn FDA Hoa Kỳ

3. Hàm lượng phù hợp

Theo các nghiên cứu, các bà mẹ mang thai bổ sung dưới 150mg DHA/ngày có nguy cơ sinh con có cân nặng thấp hơn so với các bà mẹ được bổ sung DHA đầy đủ
Theo tổ chức FAO/WHO, phụ nữ mang thai cần được bổ sung 220mg DHA/ngày để đáp ứng sự phát triển của thai nhi

4. Chỉ bổ sung DHA thôi là chưa đủ

Sự cân bằng giữa DHA và một loại omega-3 nữa có tên là EPA cũng đóng một vai trò quan trọng trong vận chuyển và hấp thu DHA vào cơ thể đặc biệt qua hàng rào nhau thai.. Theo đó tỉ lệ DHA/EPA xấp xỉ 4/1 gần với tỉ lệ tự nhiên trong sữa mẹ cho sự hấp thu đến bé tốt nhất
 

Giới thiệu DHA cho bà bầu tinh khiết từ Thụy Sĩ

Avisure mama chứa dha
  • Nguồn DHA đặc biệt cao cấp từ nhà sản xuất  Epax® (Thụy Sĩ)
  • Với hàm lượng DHA > 200mg/ viên đáp ứng 100% nhu cầu của phụ nữ mang thai
  • Bổ sung thêm EPA - 1 loại omega 3 hỗ trợ hấp thu DHA
  • Bên cạnh việc cung cấp DHA và EPA còn bổ sung hơn 20 vi chất dinh dưỡng khác cần thiết cho sự phát triển toàn diện của thai nhi, phòng ngừa nguy cơ dị tật bẩm sinh và sảy thai.



 

Hoặc gọi

Những ai đã dùng Avisure mama?

MC Minh Trang: Mang bầu lần thứ ba, hotmom này đã có những kinh nghiệm quý báu chia sẻ với các bà bầu 

 

DV Nguyệt ÁnhMang bầu lần đầu, Nguyệt Ánh từng ốm nghén, mệt mỏi tới mức bác sỹ chỉ định phải nghỉ ngơi hoàn toàn. Bây giờ, Nguyệt Ánh khỏe hơn, ăn tốt hơn và có thể vận động bình thường

 

Mẹ bầu Minh Thành (Đà Lạt)Kết hôn được hơn 3 năm, chị Minh Thành (giáo viên tại thành phố Đà Lạt) đã có tới 3 lần sẩy thai sớm và 1 lần chửa trứng, trải qua biết bao nỗi đau đớn về cả thể xác và tâm hồn, từng muốn buông xuôi. Khi que thử phát hiện 2 vạch lần thứ năm này, chị đã tìm ra cho mình một bí quyết để có một thai kỳ khỏe mạnh. Đến thời điểm hiện tại chị Minh Thành đã sinh nở mẹ tròn con vuông, một bé trai vô cùng đáng yêu.

 

Kiểm chứng chất lượng Avisure mama

Avisure mama được kiểm chứng chất lượng 
 

NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ TỪ
CHUYÊN GIA

 

>> MỘT HỘP AVISURE MAMA DÙNG ĐƯỢC TRONG BAO LÂU

Avisure mama bao gồm một hộp lớn chứa hai hộp nhỏ: 
- 01 hộp Multi 30 viên chứa Sắt, Canxi, Quatrefolic cùng các vitamin và khoáng chất cần thiết.
- Và 01 hộp HiQ là 30 viên cung cấp DHA, EPA .
​Mỗi hộp Avisure mama cung cấp vi chất cho mẹ bầu trong vòng 30 ngày.

=>>Xem thêm: Avisure mama HiQ cung cấp DHA nguồn gốc Châu Âu

>> AVISURE MAMA GIÁ BAO NHIÊU, MUA Ở ĐÂU? 

Avisure mama được bán tại khắp nhà thuốc trên toàn quốc. Mẹ có thể xem nhà thuốc gần bạn nhất TẠI ĐÂY
Chương trình tích điểm nhận quà tại nhà thuốc
Tích điểm nhận quà

Khách hàng mua online gọi Hotline 18000065 để nhận ưu đãi.
 
mua online dha cho bà bầu

 

ĐẶT MUA ONLINE

Avisure Mama có bán tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc. Vui lòng xem Hệ thống nhà thuốc hoặc liên hệ tổng đài 1800.0065 để được hướng dẫn.

Hoặc để lại thông tin theo mẫu dưới đây để được tư vấn:

Bài viết liên quan

NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ TỪ
CHUYÊN GIA