Đang mang thai

Con đã lớn chừng nào? Mẹ cần bổ sung bao nhiêu loại vitamin tổng hợp: acid folic, DHA cho bà bầu, sắt cho bà bầu... Các kiến thức về sức khỏe sinh sản lưu ý cho mẹ  đảm bảo dinh dưỡng và thể chất để có 1 thai kỳ an toàn.
 

Thai nhi 14 tuần, sự phát triển của bé, những thay đổi của cơ thể mẹ và cách đối phó với các nguy cơ

Khi thai nhi 14 tuần, bạn sẽ nhận ra rằng bạn chẳng thể mặc vừa chiếc quần jeans với số đo hoàn hảo trước kia nữa. Niềm vui đang nhen nhóm trong bạn, cuối cùng thì cái bụng cũng nhô lên một chút, cho dù nhìn vào gương bao lâu đi chăng nữa, thì bạn vẫn không thấy đủ cái sự dễ thương mà của cái bụng bầu. 

Mọi thứ đã trở nên dễ dàng hơn một chút với cơ thể của bạn trong việc thích nghi với những thay đổi trong vài tuần vừa qua. Năng lượng của bạn sẽ quay trở lại, và chứng buồn nôn của thời kỳ ốm nghén sẽ chấm dứt ngay trong tuần này hoặc nhiều hơn là tuần sau mà thôi. Bạn có thể là người phụ nữ cần nhiều thời gian hơn để thoát khỏi các triệu chứng đầu tiên của thai kỳ. Mỗi một phụ nữ đều có sự khác biệt sẽ mất những khoảng thời gian khác nhau cho hầu hết các thay đổi diễn ra trong cơ thể.


Sự thay đổi trong cơ thể mẹ:

Thời điểm mang thai tuần 14, tử cung của bạn đã lấp đầy vùng chậu và đang mở rộng trong phần bụng của bạn, điều này sẽ làm cho bụng của bạn nhô lên một chút, điều mà cả bạn và ông xã đang chờ đợi để được nhìn thấy. đây là bằng chứng cho thấy con của bạn đang phát triển một cách thoải mái trong tử cung.


Tất cả những triệu chứng đầu tiên của thai kỳ sẽ gần như biến mất vào cuối tháng thứ ba. Sớm hay muộn thì bạn cũng sẽ thoát khỏi chúng, Nhưng sau đó sẽ là các triệu chứng và dấu hiệu mới, cho dù ít rắc rối hơn cũng có thể sẽ xuất hiện ở tuần này.

Thời điểm thai nhi 14 tuần, bạn sẽ thấy xuất hiện những cơn đau bụng vì tử cung mở rộng, cho dù cơ thể bạn đã được chuẩn bị cho sự thay đổi diễn ra trong suốt thời kỳ thai nghén. Bạn phải trải qua những sự đau đớn như một phần của thai kỳ. Tất cả rồi sẽ được lãng quên khi bạn nghe thấy tiếng khóc của con mình. Các dây chằng xung quanh tử cung không dễ dàng gì để nới rộng ra do đó sự duỗi căng hay giãn nở sẽ gây ra những cơn đau ở bụng.

Thai nhi phát triển trong bụng sẽ ảnh hưởng tới đôi mắt của bạn? câu trả lời là có. Nếu bạn là một trong những người thường đeo kính áp tròng, bạn sẽ thấy đôi kính áp tròng vừa vặn ngày nào thì thời điểm này sẽ không còn vừa nữa. Nguyên nhân là bởi mang thai thay đổi hình dáng của mắt và đồng thời cũng làm giảm lượng nước mắt tiết ra. Cách dễ dàng nhất là hãy quay trở lại với cặp mắt kiếng thông thường nếu bạn đeo kính áp tròng cho mục đích thẩm mỹ.

Những cuộc hẹn gặp với bác sỹ là vào ngày hôm qua hay là ngày mai nhỉ? Nếu có rơi vào những tình trạng này thì cũng đừng lo lắng. Bạn không bị mất trí, nhưng bạn đang trải qua thứ gọi là sương mù não bộ. Tình trạng có thể tồi tệ hơn trong suốt giai đoạn tam cá nguyệt thứ 3 khi thể tích của các tế bào não giảm đáng kể. Tin vui là tình trạng này sẽ tự biến mất sau khi sinh, cho tới giờ thì cũng chỉ có các giải pháp giống như người hay quên thường áp dụng đó là tạo một danh sách các công việc, ghi note, đặt nhắc nhở trên điện thoại.

Khi thai nhi 14 tuần, những cơn thèm ăn và cơn đói tra tấn bạn vì các triệu chứng ở thời kỳ đầu đặc đặc biệt là buồn nôn đã giảm, bạn không còn chán ăn. Bạn bắt đầu ăn nhiều hơn trước khi bạn mang thai, sự tăng trưởng của em bé làm bạn thường xuyên cảm thấy đói vào bất cứ lúc nào. Hãy để hoa quả sạch và bánh sẵn sàng ở phòng khách hay tủ lạnh để bạn có thể ăn khi cơn đói ập đến.


Đánh dấu sự trở lại của năng lượng bằng cách bắt đầu các bài tập của bạn, những bài thể dục mà bạn trì hoãn tập luyện vì sự mệt mỏi bấy lâu trong ba tháng đầu tiên, Đi bộ, bơi hoặc bắt đầu tập yoga đều rất tốt cho cả bạn và em bé.

Nếu bỗng nhiên bạn thấy tóc trên đỉnh đầu mọc nhiều hơn thì cũng đừng ngạc nhiên bởi tóc dày và bóng hơn là một trong những dấu hiệu tốt khi mang thai tuần 14.
 

Những thay đổi trên cơ thể em bé:

Tử cung đang bảo vệ và nuôi dưỡng bé, thúc đẩy bé lớn và phát triển với một tốc độ nhanh nhất, mặc dù có thể có một thay đổi đang diễn ra cơ thể bạn trong giai đoạn thai nhi 14 tuần do sự thay đổi hormone gây ra, em bé của bạn vẫn đang phát triển một cách an toàn trong môi trường xung quanh.

Em bé của bạn rất yêu thích để tay vào miệng và có thể cố gắng mút nó trong suốt tuần này, đây là bài luyện tập cơ bắp sẽ giúp bé bú và thở sau khi sinh. Các cơ vẫn chưa phát triển nhưng đó là những gì mà bé đang cố gắng trong tuần này.

Xương trong cơ thể bắt đầu cứng cáp hơn, tương ứng với lượng canxi được cung cấp từ Mẹ. Do đó bạn sẽ phải tăng cường hấp thu canxi trong tuần này, bởi hai tháng tiếp theo chính là giai đoạn xương bé phát triển mạnh hơn.

Cổ đã phát triển về chiều dài, chẳng bao lâu nữa cổ sẽ tách đầu ra khỏi thân bé và làm em bé trông nổi bật hơn.

Khi bạn mang thai tuần 14, khuôn mặt bé có thể thể hiện các biểu cảm như nhăn mặt, cau mày hoặc nheo mắt để phản ứng lại với các tác động hoặc đơn giản chỉ là luyện tập cơ mặt, em bé sẽ chuyển từ biểu cảm này sang biểu cảm khác. Hành động đó sẽ được lặp đi lặp lại trong thời niên thiếu của bé.


Thận của thai nhi 14 tuần đang xử lý nước tiểu và bài tiết nó vào dịch nước ối. Bé đang uống dịch ối để tiết ra nhiều nước tiểu hơn và thực hiện nó với tần suất hai lần một giờ. Thực tế, đây là một quá trình tự nhiên vô hại giúp cho sự phát triển hệ thống bài tiết của bé. Nước tiểu em bé thải ra trong giai đoạn này hoàn toàn khác với nước tiểu thải ra từ cơ thể chúng ta.

Lông tơ bao phủ làn da của bé giữ cho làn da an toàn và cơ thể ấm áp. Em bé có thể lắc lư ngón chân bất cứ khi nào chúng cần di chuyển. Các phản xạ của cơ bắp được cải thiện hơn. Điều này cho phép em bé tập thể dục nhiều hơn để xây dựng cơ thể nhỏ bé của mình, nhưng bạn có thể sẽ không cảm thấy được chuyển động của bé bởi kích thước của thai nhi còn quá nhỏ bé.

Tóc trên da đầu và lông mày của thai nhi 14 tuần đang dần trở nên nổi bật đủ để bạn nhìn thấy. Nhau thai cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng của em bé. Mạng lưới mạch máu trong nhau thai hoạt động như hệ thống hỗ trợ cho sự sống của bé. Một lần nữa hãy nhớ rằng những gì bạn ăn sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến em bé của bạn.

Nhau thai giúp thai nhi tăng trưởng bằng cách lấy các axit amin từ cơ thể của bạn. Amino axit là cần thiết trong việc tạo ra một lượng lớn các chất đạm giúp các cơ quan và cơ bắp của bé phát triển.

Các tĩnh mạch lớn của dây rốn sẽ cung cấp chất dinh dưỡng và lượng máu giàu oxy cho em bé của bạn. Ngoài ra còn có hai động mạch nhỏ có nhiệm vụ mang chất thải và carbon dioxide từ cơ thể nhỏ bé của thai nhi đến nhau thai. Sau đó nhau thai sẽ xử lý chất thải.

Lúc này, bé cần kháng thể để chống lại bất kỳ loại nhiễm trùng nào. Tuần thai thứ 14 là thời điểm nhau thai cung cấp tất cả các kháng thể từ cơ thể của bạn theo nhu cầu của bé để chống lại các bệnh nhiễm trùng.

Em bé đã gần như tăng gấp đôi về trọng lượng cơ thể của mình so với tuần trước. Cơ thể của em bé đang phát triển với một tốc độ nhanh hơn đầu em bé. Cánh tay của em bé sẽ phát triển tới chiều dài tương xứng với phần còn lại của cơ thể vào cuối tuần 14. Đôi chân em bé vẫn còn một chút chậm trễ trong quá trình phát triển với chiều dài khoảng gần 0.5 inch ( 1.2cm)

Gan sẽ tạo mật và lá lách bắt đầu sản sinh ra các tế bào hồng cầu RBC (Red Blood Cells). Ruột của em bé sản xuất ra phân với lượng rất nhỏ. Phân chỉ được chuyển ra khỏi cơ thể của bé sau khi sinh.

Nếu bạn đi siêu âm vào thời điểm thai nhi 14 tuần, bạn sẽ rất vui khi xem em bé của bạn thực hiện những động tác nhỏ như đặt ngón tay cái vào miệng, nắm chặt và xoè ra, xiết chặt chân và tay và di chuyển trong tử cung. Em bé có khả năng nắm bắt một vật thể nào đó rất chặt ngay từ lúc này. Nhịp tim cũng có thể cảm nhận và nghe được rõ ràng.

Kích thước của em bé
Xiết chặt nắm tay của bạn và giữ chúng trước mặt bạn. Bây giờ, em bé đang bơi trong dạ con và có chiều dài khoảng chừng 8.5cm đến 9 cm từ trên xuống dưới và nặng khoảng 40-45 gram. Không có gì ngạc nhiên khi bạn đang trải qua tất cả các triệu chứng kỳ lạ và những cơn đói trong giai đoạn này.


Lời khuyên và cách chăm sóc khi thai nhi 14 tuần:

  • Ăn nhiều phô mai, sữa và các sản phẩm từ sữa, các loại hạt và thịt, đây đều là các loại thực phẩm giaù giàu chất đạm, một trong những chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho em bé của bạn cùng với canxi.
  • Để giải toả những căng thẳng, bạn có thể thử mua sắm online cho con của bạn ngay bây giờ bởi hoạt động này có thể giúp bạn dễ dàng  lấy lại được tâm trang thoải mái.
  • Nếu bạn là một phụ nữ đang làm việc, khi thai nhi 14 tuần chính là thời điểm thích hợp để bạn thông báo việc mang thai của bạn với công ty và đồng nghiệp, và sau đó có thể tận hưởng tất cả sự quan tâm và chăm sóc từ các các đồng nghiệp của bạn. Cũng rất quan trọng để bạn xây dựng một kế hoạch về tương lai của bạn trong việc làm Mẹ và đồng thời hoàn thành các công việc được giao. Đảm bảo rằng môi trường làm việc không gây hại cho bạn và em bé về cả thể chất hoặc tinh thần.
  • Nếu đi du lịch khá thường xuyên, phải đảm bảo rằng nó là an toàn cho bạn. Tránh đi các đường tắt có thể gập ghềnh và gây ra chấn thương không mong muốn cho em bé.
  • Duy trì sức khoẻ với thực phẩm bổ dưỡng và đảm bảo vệ sinh. Thực phẩm sẽ tăng cường khả năng miễn dịch của bạn. Mặc dù việc thăm hỏi người thân bị ốm trong bệnh viện là một cử chỉ rất tốt đẹp từ phía bạn nhưng thật tồi tệ khi bạn bị lây nhiễm hay nhiễm trùng khi bạn đang mang thai. Giữ khoảng cách với tất cả các mối quan hệ có nguy cơ truyền bệnh ngay cả từ chồng bạn, nếu bạn có nghi ngờ rằng mình có thể bị lây nhiễm hãy làm như câu nói cẩn tắc vô ưu.
  • Vì cơ bắp vùng chậu cần khoẻ mạnh trong suốt thời kỳ mang thai của bạn nên hãy tìm hiểu có các trung tâm đào tạo yoga hay phòng tập cho người mang thai quanh khu vực sinh sống của bạn. Các bài tập Yoga có thể rất hữu ích cho bạn. Mặc dù có nhiều video hướng dẫn, nhưng tốt nhất bạn nên thực hiện các bài tập dưới sự hướng dẫn của một giáo viên giàu kinh nghiệm khi mang thai tuần 14.
  • Đừng quên dành chút thời gian để giao tiếp với bé. Trải nghiệm này có thể là một trong những điều thú vị nhất bạn sẽ được trải qua trong toàn bộ cuộc đời của bạn.


Lời khuyên dành cho Bố:


Hãy ngồi xuống để thảo luận nghiêm túc với bạn đời về những thay đổi sẽ diễn ra trong cuộc sống của bạn như nghỉ thai sản, đặt tên cho em bé, và nhà trẻ cho bé khi đến tuổi và nhiều vấn đề quan trọng khác cần được sắp xếp. hãy làm điều đó bất cứ khi nào bạn có thời gian.

Nếu vợ của bạn quyết định tiếp tục công việc sau khi sinh, bạn nên nói cho cô ấy biết rằng bạn có thể cố gắng để hỗ trợ như thế nào. Ngoài ra, hãy thẳng thắn về những hạn chế của riêng bản thân bạn. 


► Xem tiếp: ​Thai nhi 15 tuần – Sự phát triển của bé, thay đổi ở cơ thể người mẹ và những lời khuyên cần thiết
 

ĐẶT MUA ONLINE

Avisure Mama có bán tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc. Vui lòng xem Hệ thống nhà thuốc hoặc liên hệ tổng đài 18000016 để được hướng dẫn.

Hoặc để lại thông tin theo mẫu dưới đây để được tư vấn:

Bài viết liên quan