Mỗi mẹ bầu sẽ có những biểu hiện ốm nghén khác nhau, có mẹ nghén nhiều hoặc nghén ít hoặc thậm chí không nghén. Thế nhưng, đây lại là một trong những dấu hiệu quan trong giúp mẹ dự đoán giới tính của em bé trong bụng. Vậy nghén nhiều là mang thai con trai hay con gái? Hãy cùng chúng tôi khám phá ngay trong bài viết dưới đây nhé.
Ốm nghén là một triệu chứng phổ biến trong thai kỳ và được biểu hiện bằng cảm giác buồn nôn hoặc nôn mửa. Tình trạng nghén thường xảy ra trong vòng ba tháng đầu của thai kỳ và bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên, cũng có một số mẹ bầu nghén suốt 9 tháng thai kỳ. Theo các chuyên gia các mức độ nghén khi mang bầu như sau:
Biểu hiện tình trạng nghén nhẹ là bà bầu chỉ thỉnh thoảng buồn nôn hoặc nôn mửa. Tần suất những lần nghén không thường xuyên và không bị nôn ra hết thức ăn.
Có những trường hợp, mẹ bầu nghén liên tục vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, dù là ban ngày hay buổi tối. Thậm chí, mẹ có thể bị nghén mùi với nhiều loại món ăn, dù là món ăn quen thuộc trước đây.
.png)
Mức độ ốm nghén ở một số mẹ bầu có thể diễn ra nghiêm trọng, khi mà mẹ có thể nôn ói nhiều bất cứ lúc nào từ lúc bắt đầu mang thai và kéo dài cho đến lúc sinh nở. Có những trường hợp, mẹ bầu có thể nôn tới 20 lần/ngày gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của mẹ và bé.
Tất cả những hiện tượng trên là nghén nghiêm trọng và mẹ bầu cần được thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên môn nhằm khắc phục sớm, tránh gây hệ lụy tới sức khỏe.
Một nghiên cứu năm 2020 tại Hoa Kỳ trên 4.320 ca mang thai cho thấy những phụ nữ mang thai con gái có có tình trạng ốm nghén nặng hơn một chút so với những phụ nữ mang thai bé trai.
Trên thang điểm từ một đến chín:
Dưới đây là một số loại thực phẩm mà bà bầu nên ăn và không nên ăn để giảm nghén và tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nhiều loại thực phẩm có thể giúp mẹ đối phó một cách dễ dàng hơn với ốm nghén. Cụ thể như sau:
Nhiều loại đồ ăn có thể khiến cho tình trạng nghén khi mang thai trở nên nghiêm trọng hơn. Chẳng hạn như:
Uống nhiều cà phê có thể làm trầm trọng thêm tình trạng ốm nghén và làm cho dạ dày của bà bầu trở nên khó chịu hơn.
Những món ăn được thêm gia vị ớt hoặc hạt tiêu luôn mang đến sức hấp dẫn với nhiều bà bầu, thế nhưng chúng lại làm tăng các cơn buồn nôn hay ốm nghén. Một số món ăn cay nóng mà bà bầu nên tránh xa như: mỳ tôm, kim chi, thịt xào sả ớt…
Một số mẹ bầu rất nhạy cảm mùi hương bốc ra từ các đồ ăn nướng hoặc chiên xào và điều này càng khiến cho mẹ buồn nôn hơn. Vì thế, tốt nhất trong 3 tháng đầu của thai kỳ thì mẹ nên hạn chế loại đồ ăn này để giảm ốm nghén và hạn chế gây quá tải cho hệ tiêu hóa.
