Nôn nghén nhiều có ảnh hưởng đến thai nhi không là điều mà rất nhiều thai phụ quan tâm. Nghén có ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi không còn phụ thuộc vào mức độ nghén nhẹ hay nặng. Thực tế, nghén nhẹ thường không ảnh hưởng đến thai nhi và không cho thấy bé đang gặp nguy hiểm. Ngược lại, ốm nghén ở mức độ nhẹ còn cho thấy thai đang phát triển tốt, bánh rau tăng tiết các nội tiết tố vào máu làm mẹ bị nghén. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, tỷ lệ sảy thai ở những thai phụ nghén trong thai kỳ thấp hơn không nghén.
Mẹ nôn nghén nhiều có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Tuy nhiên, nếu nôn nghén nhiều với tần suất trên 5 lần một ngày thì sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Thai nhi sẽ hấp thu dinh dưỡng từ mẹ qua nhau thai nên sức khỏe của mẹ sẽ quyết định con có đủ chất hay không. Do đó, nếu nôn nghén nhiều, mẹ không ăn được sẽ bị thiếu chất và làm ảnh hưởng trực tiếp đến con. Thêm vào đó, nôn ói nhiều khiến mẹ bị mất nước và mất cân bằng điện giải. Nếu tình trạng ốm nghén nặng kéo dài mà không có biện pháp can thiệp kịp thời bé sinh ra sẽ bị nhẹ cân, suy dinh dưỡng hay sinh non… Chính vì vậy, nếu mẹ bầu gặp phải tình trạng ốm nghén nặng, kéo dài cần đến gặp bác sĩ để điều trị kịp thời, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.
2. Các yếu tố làm mẹ bầu nghén nặng
Tình trạng nôn nghén nhiều thường gặp ở những phụ nữ mang thai có các yếu tố:
Mang đa thai: có thể song thai, tam thai… Khi mang đa thai nồng độ hormone sẽ tăng nhiều hơn do đó tình trạng ốm nghén của mẹ cũng nặng thêm.
Ở những thai kỳ trước cũng bị nôn nghén nhiều.
Yếu tố di truyền: mẹ, chị gái, em gái của bạn cũng gặp phải tình trạng ốm nghén nặng trong thai kỳ.
Mẹ đang mang thai bé gái.
Có tiền sử bị chóng mặt mỗi khi thay đổi tư thế.
Những mẹ bầu có thói quen ăn uống thất thường lượng đường trong máu thấp khiến mẹ bầu ốm nghén nặng thêm.
Di truyền, ăn uống không khoa học... có thể tăng tình trạng ốm nghén
3. Biện pháp kiểm soát nôn nghén nhiều khi mang thai
Để giảm nôn nghén nhiều khi mang thai, cải thiện sức khỏe cho mẹ bầu và bé, mẹ nên áp dụng các biện pháp sau:
Bổ sung đầy đủ Vitamin và các vi chất cần thiết cho mẹ và bé
Trong giai đoạn ốm nghén nhiều, mẹ bầu thường dễ mệt mỏi, kiểu sức. Do vậy, việc uống đủ nước, bổ sung đầy đủ vitamin là vô cùng cần thiết. Nếu không ăn uống được gì và nôn ói liên tục mẹ bầu có thể tham khảo truyền nước để hồi phục cơ thể.
Bên cạnh đó, việc bổ sung vitamin tổng hợp là cần thiết. Khi cơ thể đủ chất cũng giúp mẹ khoẻ hơn, tình trạng ốm nghén cũng sẽ được cải thiện hiệu quả. Mẹ bầu nên lựa chọn các sản phẩm vitamin tổng hợp phù hợp cho mẹ cần bổ sung đủ sắt, canxi, dha, vitamin A, B,C, E, Mg.... Để đáp ứng nhu cầu này của các thai phụ trong suốt thai kỳ.
Không nên ép mình phải ăn nhiều, ăn cho 2 người
Khi bị nôn ói, mẹ bầu không nên cố ép mình phải ăn thêm nhiều. Tuy nhiên, cũng không được để bụng quá đói sẽ làm tăng thêm triệu chứng của ốm nghén. Các mẹ bầu nên ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày, thay vì chỉ ăn 3 bữa chính. Vào buổi tối trước khi đi ngủ cũng nên ăn nhẹ để giảm nôn ói vào buổi sáng khi thức dậy.
Uống trà gừng, ngậm kẹo gừng hay uống nước chanh
Mỗi sáng thức dậy nếu mẹ bị nôn nghén có thể uống một cốc nước ấm gồm vài lát gừng đập dập, 1 thìa mật ong, một thìa nước cốt chanh. Nếu khó uống, bà bầu có thể tham khảo sản phẩm Avisure Izzi với thành phần từ tinh chất gừng, chiết xuất vỏ chanh, bạc hà để hỗ trợ tiêu hóa, giảm ốm nghén.
Trà gừng hỗ trợ giảm ốm nghén hiệu quả
Nên chọn thực phẩm không mùi khó chịu
Khi bị ốm nghén nhiều, mẹ bầu lựa chọn món ăn thanh đạm, dễ tiêu. Tránh các thức mùi, nhiều dầu mỡ như đồ ăn chiên rán, mắm ... Mà thay vào đó, mẹ có thể lựa chọn các nhóm thực phẩm thân thuộc như chuối, bánh mặn, cơm, ngũ cốc… và các thực phẩm tốt cho tiêu hóa như sữa chua, salad, trái cây.
Tránh các loại mùi khó chịu cho mẹ
Nhiều mẹ bầu cảm thấy sợ khi ngửi các loại mùi như nước hoa, nước xịt phòng, mùi tỏi, hành, cà phê… Do vậy, nếu mẹ bị ốm nghén, gia đình và người thân hạn chế tối đa sử dụng các loại thực phẩm này nhé.
Uống đủ nước giúp giảm ốm nghén cho mẹ
Uống nhiều nước, nên uống các nước mát, chua, có mùi dễ chịu như chanh, bạc hà… Để tránh đầy bụng mẹ nên uống trước hoặc sau bữa ăn 30 phút nhé.
Như vậy, nôn nghén nặng nếu không được can thiệp sớm sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Để con phát triển tốt, khỏe mạnh mẹ nên nhớ bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết trong suốt thai kỳ nhé.
_cr_400x250.png)
