5-MTHF là tên viết tắt của hợp chất 5-methyltetrahydrofolate, một dạng vitamin B9 cần thiết cho sự tăng trưởng tế bào và tổng hợp DNA. Đây là dạng folate có sẵn hoạt tính sinh học mà cơ thể có thể sử dụng được ngay, không cần trải qua quá trình chuyển hóa phức tạp nào. 5-MTHF không chỉ hỗ trợ thai kỳ khỏe mạnh và khả năng sinh sản, mà còn có lợi cho tim mạch, tâm trạng và khả năng nhận thức.
Ưu điểm lớn nhất của 5-MTHF so với các dạng folate thông thường khác là khả năng không bị phụ thuộc bởi enzym chuyển hóa. Axit folic hay các dạng muối folate khác cần trải qua các bước chuyển hóa phức tạp gồm nhiều bước, trong đó phụ thuộc lớn vào enzym methylenetetrahydrofolate reductase (MTHFR) để được chuyển hóa thành 5-MTHF phục vụ cho các chức năng của cơ thể. Tuy nhiên, theo ước tính, có khoảng 40% dân số mang đột biến gen MTHFR, khiến cho enzym MTHFR không hoạt động hiệu quả để chuyển hóa folate thành 5-MTHF. Vì vậy, cơ thể sẽ bị thiếu hụt dạng folate hoạt động, đồng thời tích lũy axit folic không được chuyển hóa trong máu gây ra nhiều ảnh hưởng xấu cho cơ thể.
5-MTHF là chất giải quyết được hoàn toàn tình trạng này. Bằng việc cung cấp ngay 5-MTHF, dạng folate có sẵn hoạt tính mà cơ thể có thể dùng được ngay, bạn không cần phụ thuộc vào quá trình chuyển hóa folate hay băn khoăn rằng enzym MTHFR có hoạt động hiệu quả hay không. Việc bổ sung 5-MTHF giúp cơ thể nhận được folate hoạt động ngay lập tức, giúp hỗ trợ khả năng mang thai, phòng ngừa dị tật bẩm sinh và nhiều vai trò khác với cơ thể.
Vậy 5-MTHF có tác dụng gì cho cơ thể? 5-MTHF có khả năng ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi, hỗ trợ tăng khả năng sinh sản, phòng ngừa thiếu máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và trầm cảm.
5-MTHF là chất cần thiết cho quá trình phát triển tế bào, phân chia tế bào, tổng hợp tế bào và sửa chữa DNA. Vì vậy, 5-MTHF tham gia vào quá trình hình thành ống thần kinh của thai nhi ở những tuần đầu thai kỳ. Bổ sung đầy đủ 5-MTHF trong 3 tháng trước khi mang thai và kéo dài trong ít nhất 3 tháng đầu của thai kỳ giúp ngăn ngừa trẻ sinh ra bị dị tật ống thần kinh như dị tật nứt đốt sống hoặc vô não.
Ngoài ra, 5-MTHF còn tham gia vào chu trình methionine, giúp chuyển hóa homocystein thành methionine. Nếu thiếu 5-MTHF, nồng độ homocystein tăng cao trong cơ thể do không được chuyển hóa. Đây là nguyên nhân dẫn đến một loạt các biến chứng thai kỳ như tiền sản giật, sảy thai tái phát, sinh non, bong nhau thai, thai chậm phát triển và đái tháo đường thai kỳ. Vì vậy, phụ nữ mang thai được khuyến khích bổ sung folate hay 5-MTHF để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh, an toàn.
Ngoài tác dụng hỗ trợ thai kỳ, 5-MTHF còn có tác dụng giúp cải thiện chất lượng trứng, tăng số lượng nang trứng và góp phần nâng cao khả năng sinh sản do tham gia vào quá trình tổng hợp DNA và tham gia vào chu trình methionine. Nồng độ homocystein tăng cao do thiếu folate có thể dẫn đến stress oxy hóa, sản xuất trứng kém chất lượng, teo nang trứng và suy giảm chức năng buồng trứng. Các muối của 5-MTHF như Quatrefolic ngăn ngừa được hoàn toàn tình trạng này, giúp hỗ trợ chức năng buồng trứng và tăng khả năng sinh sản.
Ngoài ra, các nghiên cứu về tác dụng của 5-MTHF trong điều trị vô sinh chỉ ra rằng, các cặp vợ chồng dùng Quatrefolic, một dạng muối glucosamine của 5-MTHF, đều đặn trước khi thụ thai hoặc sử dụng phương pháp hỗ trợ sinh sản ART cho kết quả thành công hơn nhóm đối tượng không sử dụng. Vì vậy, các chuyên gia khuyến khích cặp vợ chồng có tiền sử vô sinh lâu năm nên được điều trị bằng 5-MTHF thay vì axit folic liều cao.
Folate hoạt động hay 5-MTHF là nguyên liệu cần thiết cho quá trình sinh tổng hợp tế bào, đặc biệt là các tế bào tủy xương chịu trách nhiệm sản xuất hồng cầu. Thiếu hụt folate là nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu máu hồng cầu khổng lồ, một tình trạng thiếu máu do các tế bào hồng cầu có nhân to bất thường và chưa trưởng thành. Bổ sung folate hay 5-MTHF đã được chứng minh là giải pháp hiệu quả khắc phục tình trạng thiếu máu do thiếu folate.
Nếu thắc mắc 5-MTHF có tác dụng gì, thì câu trả lời không thể thiếu tác dụng giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch liên quan đến nồng độ homocystein. Nồng độ homocystein quá cao trong máu có liên quan đến các bệnh tim mạch như bệnh mạch vành, đột quỵ và huyết khối. Các dạng muối của 5-MTHF như Quatrefolic có tác dụng cung cấp nhóm methyl để chuyển hóa homocystein thành methionine, từ đó giảm nồng độ homocystein trong máu và giảm nguy cơ gây ra các bệnh lý tim mạch nghiêm trọng.
Bổ sung folate hay 5-MTHF có tác dụng lớn với hệ thần kinh, giúp cải thiện tâm trạng, ngăn ngừa bệnh trầm cảm, rối loạn thần kinh, bệnh Alzheimer hay chứng mất trí nhớ ở người cao tuổi. Cơ chế của tác dụng đối với hệ thần kinh của 5-MTHF được cho là do 5-MTHF tham gia gián tiếp vào quá trình sản xuất chất dẫn truyền thần kinh như serotonin, dopamine và norepinephrine,... Ngoài ra, folate còn tham gia vào quá trình myelin hóa sợi thần kinh, giúp dẫn truyền xung thần kinh hiệu quả và bảo vệ sợi thần kinh khỏi tổn thương.
Sau khi giải đáp 5-MTHF có tác dụng gì cho cơ thể, nhiều người vẫn còn băn khoăn không biết mình có nên sử dụng 5-MTHF hay không. Ai nên dùng 5-MTHF? Theo khuyến nghị của chuyên gia y tế, những người thuộc một trong các nhóm đối tượng sau nên ưu tiên sử dụng 5-MTHF thay vì các dạng axit folic tổng hợp khác.
- Người mang đột biến gen MTHFR hoặc có nguy cơ đột biến:
Đây là nhóm người cần sử dụng 5-MTHF dạng hoạt động như Quatrefolic thay vì axit folic, vì cơ thể không thể chuyển hóa axit folic thành dạng hoạt động, do đột biến gen MTHFR.
- Phụ nữ chuẩn bị mang thai hoặc đang mang thai:
Phụ nữ chuẩn bị mang thai hoặc đang mang thai nên dùng 5-MTHF để đảm bảo cung cấp đầy đủ folate cho thai kỳ, tránh dị tật bẩm sinh ở thai nhi và các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.
- Người đang sử dụng phương pháp hỗ trợ sinh sản:
Những người đang sử dụng phương pháp hỗ trợ sinh sản như IUI hoặc IVF nên dùng 5-MTHF thay vì axit folic để tăng hiệu quả thụ thai thành công, tránh thất bại hay dẫn đến sảy thai.
- Phụ nữ có tiền sử sảy thai hoặc thai dị tật:
Phụ nữ có tiền sử sảy thai hoặc thai dị tật có liên quan đến tình trạng thiếu hụt folate nên sử dụng 5-MTHF đầy đủ trước khi mang thai 3 tháng và duy trì đến ít nhất 3 tháng đầu thai kỳ. Đây là giải pháp để đảm bảo thai kỳ an toàn, tránh sảy thai hay dị tật thai nhi ở lần mang thai sau.
- Người bị thiếu máu do thiếu folate:
Người bị thiếu máu do thiếu folate có thể dẫn đến thiếu máu hồng cầu khổng lồ gây mệt mỏi, cáu kỉnh, hồi hộp, khó tập trung,... Những đối tượng này nên dùng 5-MTHF thay vì axit folic thông thường để đảm bảo cung cấp đủ folate cho cơ thể.
- Người có nồng độ homocystein máu cao:
Nồng độ homocystein cao có thể dẫn đến các bệnh lý tim mạch hoặc đột quỵ. Nếu xét nghiệm thấy nồng độ homocystein máu cao, bạn cần ưu tiên sử dụng 5-MTHF để giảm homocystein máu và ngăn ngừa các bệnh tim mạch có thể xảy ra.
Tóm lại, 5-MTHF có tác dụng gì cho sức khỏe? 5-MTHF có nhiều tác dụng quan trọng cho sức khỏe như ngăn ngừa dị tật bẩm sinh, hỗ trợ nâng cao khả năng sinh sản, phòng ngừa thiếu máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và hỗ trợ thần kinh. Nếu muốn tìm hiểu các sản phẩm cung cấp 5-MTHF cho cơ thể, bạn có thể gọi đến tổng đài của Avisure: 1800 0016.
_cr_400x250.jpg)
