Dưỡng chất “vàng” cho mẹ trước khi mang thai nhất định phải bổ sung

Tại sao mẹ cần bổ sung thuốc bổ trước khi mang thai?

Để có thể thụ thai thành công, thai nhi phát triển một cách toàn vẹn nhất thì cơ thể người mẹ cần có sự chuẩn bị kĩ càng ngay từ trước khi mang thai. Đa phần các mẹ đều không biết mình mang thai cho đến khi bắt đầu có dấu hiệu hoặc thử thai. Do đó các bác sĩ sản khoa đều khuyến cáo mẹ nên chủ động bổ sung thuốc bổ, vitamin trước khi có ý định mang bầu. 

Đây là 4 tác dụng chính của các dạng thuốc bổ cho mẹ muốn mang thai:

• Tăng chất lượng trứng, tăng khả năng thụ thai: Tế bào trứng của người phụ nữ cần được nuôi dưỡng trưởng thành trước khi rụng. Trứng phát triển với chất lượng tốt sẽ làm tăng tỷ lệ thụ thai.​
• Phòng ngừa dị tật cho bé ngay từ sớm: Đây là tác dụng quan trọng nhất mà các loại thuốc bổ mang lại. Những dị tật hở môi, hàm ếch, dị tật thần kinh, tim bẩm sinh đều được ngăn ngừa khi mẹ bổ sung đầy đủ dưỡng chất trước khi mang bầu.​

• Tăng đề kháng, sức khỏe cho mẹ: Bà mẹ có sức khỏe tốt tạo ra chất lượng trứng khỏe mạnh. Từ đó phôi thai mới được hình thành 1 cách toàn vẹn. 

• Tăng tạo máu, chuẩn bị nuôi dưỡng thai nhi: Thai nhi nhận toàn bộ nguồn dinh dưỡng từ máu người mẹ.. Các loại thuốc bổ sẽ cung cấp nguyên liệu tạo máu dồi dào như sắt, axit folic, vitamin B12...

​Dưỡng chất nào quan trọng nhất trước khi có bầu cần bổ sung?

Khi lựa chọn thuốc bổ trước khi có thai mẹ cần quan tâm những thành phần quan trọng nhất sau đây:

Axit folic

Dưỡng chất “vàng” phải bổ sung đầu tiên khi muốn có thai để dự phòng các dị tật bẩm sinh có thể xảy ra giai đoạn trước khi mang thai và 3 tháng đầu. Thuốc bổ chứa dạng muối Folate hấp thu tốt hơn axit folic thông thường.

Sắt

Tham gia vào quá trình phân chia tế bào, cấu trúc lên tế bào Hem vận chuyển oxy của hồng cầu. Sắt là nhân tố chính tạo dòng máu cho cơ thể. Có đến 45% phụ nữ mang thai Việt Nam bị thiếu máu thai kì do thiếu sắt. Do đó, bổ sung sắt trước mang thai là sự chuẩn bị tốt nhất cho thai kì đủ máu, thai nhi phát triển toàn diện.
 

DHA

Thành phần chiếm tỷ lệ cao nhất trong tế bào não bộ, võng mạc thai nhi là DHA. Mẹ muốn bé phát triển nhanh nhẹn thông minh, IQ vượt trội thì việc bổ sung DHA từ sớm trước khi có thai là rất cần thiết.

Vitamin, khoáng chất

Tăng cường toàn diện sức đề kháng, sức khỏe dẻo dai cho mẹ bầu để bước vào thai kì 9 tháng 10 ngày không còn mệt mỏi, ốm nghén.

Thời điểm nào nên bắt đầu uống thuốc bổ trước mang thai?

Các chuyên gia sản khoa hàng đầu tại bệnh viện phụ sản đều khuyên bà mẹ có ý định mang thai nên bổ sung thuốc bổ trước khoảng 1 đến 3 tháng. Đây là thời gian đủ dài để mẹ chuẩn bị sức khỏe, nuôi dưỡng chất lượng trứng trưởng thành tốt nhất.

Những lưu ý khi lựa chọn thuốc bổ trước mang thai

Kiểm tra thành phần trên bao bì sản phẩm

Thuốc bổ cho bà bầu tốt cần chưa đầy đủ Sắt, Axit folic, DHA, vitamin với hàm lượng theo đúng khuyến cáo. Rất nhiều thuốc bổ trên thị trường kể cả những thương hiệu được mẹ bầu sử dụng nhiều như Elevit thiếu đi DHA, Blackmore, Procare hàm lượng sắt rất thấp...

Tránh thực phẩm làm giảm hiệu quả của thuốc

Một số thực phẩm đồ uống cũng gây giảm hấp thu như chè, cà phê, sữa, nước ngọt có ga...Vì vậy, khi dùng thuốc trước mang thai cần loại bỏ các thực phẩm này ra khỏi thực đơn hàng ngày. 

Chú ý nguồn gốc xuất xứ

Với tâm lý sính ngoại, phụ nữ chuẩn bị mang thai thường có tâm lý lựa chọn những sản phẩm xách tay bán tràn lan trên mạng, những sản phẩm này không rõ nguồn gốc, không có cơ quan chịu trách nhiệm tại Việt Nam…Điều này rất nguy hiểm đối với sức khỏe mẹ và thai nhi.

Trước khi mang thai chỉ cần uống vitamin tổng hợp có được không?

Các viên vitamin tổng hợp thường chứa nhiều thành phần là lựa chọn tối ưu, tiện dụng cho các mẹ muốn bổ sung thuốc bổ trước khi có ý định mang bầu.