5-MTHF hay 5-Methyltetrahydrofolate là dạng hoạt động của vitamin B9, có vai trò thiết yếu cho sự tăng trưởng và phân chia tế bào. Đây là dạng folate mà cơ thể người có thể sử dụng trực tiếp mà không cần trải qua bất kỳ quá trình chuyển hóa phức tạp nào. Không chỉ giúp hỗ trợ thai kỳ và tăng cường khả năng sinh sản, 5-MTHF còn có lợi cho tim mạch, tâm trạng và nhận thức.
Hiện nay, một số loại viên uống cho phụ nữ mang thai và viên uống hỗ trợ sinh sản không chứa 5-MTHF mà chứa các dạng acid folic tổng hợp. Mà để chuyển hóa acid folic thành dạng hoạt động 5-MTHF thì cần thông qua một enzym quan trọng là methyltetrahydrofolate reductase (MTHFR). Enzym này có nhiệm vụ chuyển hóa tetrahydrofolate (THF) thành 5-methyltetrafolate (5-MTHF).
Tuy nhiên, bạn có biết, theo thống kê có đến 40% dân số toàn cầu mắc phải tình trạng đa hình gen 5-MTHFR. Điều này dẫn đến thiếu hụt folate, không đủ cung cấp lượng folate hoạt động cần thiết cho cơ thể do chức năng của enzym 5-MTHFR bị suy giảm. Thiếu folate là nguyên nhân dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe như thiếu máu, chán ăn, tiêu chảy, sụt cân, hoặc các vấn đề về sức khỏe sinh sản.
Vì vậy, 5-MTHF được đánh giá là giải pháp tốt hơn trong việc bổ sung acid folic do cung cấp dạng folate có sẵn hoạt tính và khắc phục được hoàn toàn vấn đề đa hình gen 5-MTHFR. Một trong những dạng 5-MTHF nổi tiếng và được sử dụng rộng rãi hiện nay là Quatrefolic từ Gnosis của Lesaffre. Quatrefolic là dạng muối glucosamine của 5-MTHF có khả năng hỗ trợ tăng khả năng sinh sản và đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh. Dạng hoạt động của 5-MTHF Quatrefolic không bị phụ thuộc vào men 5-MTHFR nên phù hợp với mọi đối tượng.
5-MTHF có bổ trứng không? Câu trả lời là có, 5-MTHF giúp phát triển nang trứng, cải thiện chất lượng trứng, cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, từ đó hỗ trợ nâng cao khả năng sinh sản. 5-MTHF hay các dạng tiền chất của nó như axit folic đang được sử dụng rộng rãi để cải thiện khả năng sinh sản hay phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi (NTDs). Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, 5-MTHF tham gia vào quá trình sinh tổng hợp DNA và có tác động tích cực đến chu trình methionine, giúp ổn định bộ gen và hạn chế tình trạng tăng homocystein máu.
- Tham gia tổng hợp DNA và RNA:
Folate tham gia sản xuất DNA và RNA, các vật chất di truyền của tế bào. Vì vậy, folate giúp ổn định bộ gen di truyền, giúp tế bào phân chia và phát triển nhanh chóng. Nếu thiếu folate, quá trình tổng hợp DNA bị ảnh hưởng, có thể dẫn đến lỗi bộ nhiễm sắc thể gây ra sản xuất trứng kém chất lượng, dị tật thai nhi hoặc sảy thai sớm.
- Giảm tình trạng tăng homocystein máu:
Folate là chất không thể thiếu để chuyển hóa Homocystein thành Methionine. Nếu thiếu folate, nồng độ methionine suy giảm, homocystein tăng cao trong máu là nguyên nhân gây ra tình trạng stress oxy hóa, teo nang trứng và suy giảm chức năng buồng trứng. Vì vậy, bổ sung 5-MTHF hay các loại folate tổng hợp giúp hạn chế nguy cơ homocystein tăng cao, từ đó tạo điều kiện giúp tế bào trứng phát triển ổn định và ngăn ngừa sảy thai.
Như vậy, bổ sung 5-MTHF hay dạng muối của 5-MTHF như Quatrefolic đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện khả năng mang thai và sức khỏe sinh sản. Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh CDC khuyến cáo rằng, phụ nữ có kế hoạch mang thai nên bổ sung ít nhất 400 μg axit folic mỗi ngày để đảm bảo có thai kỳ khỏe mạnh.
5-MTHF Quatrefolic có bổ trứng không? Câu trả lời là có, tác dụng nổi bật của 5-MTHF là "bổ trứng", tức là cải thiện chất lượng và số lượng nang trứng. Vậy ai nên dùng 5-MTHF để bổ trứng?
Dưới đây là các nhóm đối tượng được khuyến nghị nên dùng 5-MTHF thay vì axit folic thông thường:
- Phụ nữ chuẩn bị mang thai và mang thai 3 tháng đầu
- Người bị đột biến gen MTHFR hoặc có nguy cơ đột biến
- Phụ nữ trên 35 tuổi
- Người có tiền sử sảy thai hoặc thai dị tật
- Phụ nữ bị thiếu máu do thiếu folate
- Người đang sử dụng phương pháp hỗ trợ sinh sản như IUI/ IVF
- Phụ nữ có bệnh lý về tim mạch
Nếu thuộc vào các trường hợp trên, bạn nên ưu tiên sử dụng 5-MTHF thay vì axit folic trong thai kỳ để nâng cao chất lượng trứng, khả năng thụ thai và phòng ngừa các dị tật bẩm sinh thai nhi có thể xảy ra khi thiếu folate.
Tóm lại, bài viết trên đã giải đáp thắc mắc cho câu hỏi 5-MTHF có bổ trứng không. Nếu đang lên kế hoạch mang thai, bạn nên cân nhắc sử dụng 5-MTHF hay các sản phẩm chứa Quatrefolic để giúp thai kỳ khỏe mạnh, an toàn. Nếu muốn tìm hiểu thêm về sản phẩm chứa Quatrefolic, mời bạn liên hệ hotline 1800 0016 của Avisure.
_cr_400x250.jpg)
