Ốm nghén là triệu chứng thường gặp ở phụ nữ trong giai đoạn đầu mang thai, theo thống kê cho thấy có tới 85% phụ nữ gặp tình trạng này trong thai kì. Nguyên nhân của hiện tượng này liên quan tới sự thay đổi về nồng độ nội tiết tố trong cơ thể trong giai đoạn mang thai, cụ thể là sự thay đổi về nồng độ hormone progesterone và sự xuất hiện của hormon HCG.
Các triệu chứng của ốm nghén thường gặp như: Đầy bụng, khó tiêu, thay đổi vị giác, buồn nôn, nôn, mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt,… Thông thường các triệu chứng nghén không ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển của thai nhi. Do trong giai đoạn này, thai nhi chủ yếu được nuôi dưỡng bởi hoàng thể.
Bà bầu ốm nghén rất mệt mỏi
Ốm nghén thường diễn ra trong 3 tháng đầu thai kì và giảm dần ở tam cá nguyệt thứ 2 do cơ thể đã dần thích nghi với sự thay đổi nội tiết. Tuy nhiên, có nhiều trường hợp ốm nghén nặng có thể kéo dài tới tam cá nguyệt thứ 2, thậm chí thứ 3 của thai kì gây nên những ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và sinh hoạt của người mẹ.
Mặc dù triệu chứng nghén là không hề dễ chịu, nhưng có nhiều người sẽ vui mừng vì nghĩ rằng mẹ nghén thì con sau này sinh ra sẽ thông minh hơn.
Thực ra, điều này hoàn toàn không phải là không cơ cơ sở. Kết quả nghiên cứu năm 2014 của nhóm nghiên cứu ở Canada trên 850000 phụ nữ mang thai đã chỉ ra rằng phụ nữ bị ốm nghén có tỷ lệ sẩy thai, sinh non, con nhẹ cân và dị tật bẩm sinh thấp hơn so với các trường hợp bình thường.
Thời gian sau khi các em bé đã ra đời, người ta tiến hành kiểm tra trí thông minh của những bé này. Kết quả cho thấy rằng những bé có mẹ ốm nghén trong giai đoạn mang thai có chỉ số IQ, ngôn ngữ và hành vi cao hơn hẳn so với những đứa trẻ khác.
Mặc dù kết quả khảo sát như vậy nhưng các mẹ không bị ốm nghén trong thai kì cũng không nên quá lo lắng về việc bé con của mình sinh ra sẽ kém thông minh. Bởi lẽ, trí thông minh của trẻ phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như: yếu tố gen, dinh dưỡng và môi trường nuôi dạy trẻ.
Bà bầu ốm nghén con thông minh là ý kiến chưa có cơ sở khoa học
Chính vì vậy, thay vì lo lắng mình có bị ốm nghén hay con mình sinh ra có thông minh hay không, các mẹ bầu nên chăm sóc sức khỏe của mình thật tốt, xây dựng một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lí để đảm bảo cho sự phát triển tốt nhất về thể trạng cũng như trí tuệ của bé yêu nhà mình.
=> Xem thêm: Bí quyết sinh con thông minh
Triệu chứng nghén gây cho mẹ không ít những khó chịu trong cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày. Mẹ hãy thử áp dụng những cách sau để giảm bớt một phần nào đó các triệu chứng nghén này nhé:
+ Tránh các thức ăn có mùi khó chịu, những thực phẩm cay, nóng.
+ Chọn những thức ăn dễ tiêu, có hàm lượng đạm cao.
+ Không nên ăn quá no, hay chỉ tập trung ăn vào 3 bữa chính, nên chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ.
+ Hạn chế sử dụng những đồ ăn khó tiêu, nhiều dầu mỡ, đặc biệt là chất béo transfat.
+ Không sử dụng các loại thức uống chứa cồn, cafein để tránh nặng hơn tình trạng ốm nghén.
+ Có thể sử dụng các loại đồ ăn, thức uống có gừng, chanh để giảm cảm giác buồn nôn, khó chịu.
Bầu ốm nghén nên uống gừng và chanh
+ Uống đủ nước mỗi ngày.
+ Giữ môi trường sống sạch sẽ, mát mẻ, thông thoáng khí.
+ Có chế độ nghỉ ngơi hợp lí, tránh lo âu, căng thẳng quá mức.
=>>Xem thêm: Cách giúp con thông minh ngay từ trong bụng mẹ
Những thông tin trên đây hi vọng đã giúp các bạn phần nào giải đáp được thắc mắc liệu mẹ nghén con thông minh? Sự thông minh của trẻ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, các bạn hãy đảm bảo một sức khỏe thật tốt, một tâm lí thoải mái và một chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lí để chuẩn bị chào đón sự ra đời của bé yêu nhà mình nhé!
