Yếu tố quyết định trí thông minh và ngoại hình ở trẻ luôn là điều được cha mẹ quan tâm khi bé chào đời. Gen di truyền từ bố mẹ không phải là yếu tố duy nhất đến ngoại hình và trí tuệ của trẻ như mọi người thường nghĩ?
Ngoài yếu tố gen di truyền thì chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt của mẹ trong thai kỳ cũng có ảnh hưởng phần nào đến não bộ và “nhan sắc” của đứa con trong bụng.
Thực ra những bí quyết sinh con đẹp và thông minh, khoẻ mạnh này vô cùng đơn giản và an toàn mà mẹ bầu nào cũng thể áp dụng để thai kì khỏe mạnh, những đứa trẻ sinh ra đẹp đẽ, giỏi giang.
Đây là một bí quyết sinh con thông minh rất hay, giúp kích thích phát triển cả về thể chất và tinh thần của bé sau này
Đến tuần thứ 23 bé đã có thể nghe được các âm thanh từ bên ngoài, thậm chí phản ứng lại. Lúc này, mẹ đã có thể giao tiếp với trẻ để trẻ có thể phát triển não bộ và cảm thấy quen thuộc với giọng của mẹ cũng như có cảm nhận về thế giới bên ngoài ngay khi còn trong bụng mẹ.
Bất cứ người làm bố mẹ nào cũng muốn con cái của mình có ngoài vẻ ngoài xinh đẹp tựa thiên thần và trí não thông minh. Và một trong những bí quyết sinh con thông minh khá phổ biến là cho con nghe nhạc ngay từ khi còn trong bụng mẹ.
Em bé đã có thể cảm nhận và phản ứng với âm thanh từ khoảng giữa thai kỳ. Âm nhạc cũng có tác động tích cực đến não bộ, giúp mở rộng nhận thức và cảm nhận thông qua thính giác của bé.
Chế độ dinh dưỡng khoa học được xem là bí quyết sinh con khỏe mạnh, thông minh và xinh đẹp ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Đó là nền tảng để bé phát triển toàn diện, tránh các dị tật không đáng có. Chính vì vậy, các mẹ cần chú ý bổ sung thức ăn giàu dưỡng chất sau đây:
- DHA:
DHA là thành phần quan trọng trong việc phát triển não bộ, thị giác cho bé. Do đó mẹ cần bổ sung đầy đủ DHA để bé sinh ra có chỉ số thông minh cao hơn, khả năng tập trung tốt hơn. Ngược lại, nếu thiếu hụt DHA, trẻ có thể bị chậm phát triển trí tuệ, kém thông minh, thậm chí suy giảm miễn dịch.
- Acid folic:
Axit folic được xem là viên gạch đầu tiên giúp phát triển và hoàn thiện hệ thần kinh của bé ngay từ những ngày đầu. Thiếu Acid Folic khiến trẻ có nguy cơ dị tật ống thần kinh đến 70%. Chính vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo tất cả phụ nữ phải bổ sung đủ acid folic trước khi mang thai và trong suốt thai kỳ để ngăn ngừa con sinh ra bị dị tật ống thần kinh.
- Iod:
Giống như axit folic, Iod cực kỳ quan trọng trong thai kỳ. Thiếu hụt chất này trong 12 tuần đầu của thai kỳ có thể làm giảm đáng kể chỉ số IQ của bé. Việc bổ sung iod có thể tăng chỉ số của trẻ lên tới 17,25 điểm.
- Vitamin và khoáng chất:
Việc bổ sung vitamin và các khoáng chất thiết yếu giúp mẹ và bé có đủ dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng và đặc biệt phòng tránh những dị tật bẩm sinh.
- Sắt:
Sắt rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ, do đó mẹ cần bổ sung thực phẩm giàu sắt để tăng tạo máu, ngăn ngừa thiếu máu, cung cấp đủ dưỡng chất cho con phát triển hệ thần kinh và toàn bộ cơ thể.
Thai nhi bước vào 20 tuần tuổi đã hình thành hệ thần kinh, đồng thời cảm nhận được những tác động từ bên ngoài vào “ngôi nhà an toàn” của mình. Do đó massage bụng nhẹ vừa là cách giao tiếp với bé, vừa giúp tăng cường lượng máu và oxy nuôi dưỡng bé để con có điều kiện phát triển tốt nhất cả về trí não lẫn thể trạng
Ngoài ra, việc massage cũng giúp người mẹ giảm thiểu tình trạng rạn da thường gặp khi mang thai do đó các mẹ đừng quên bỏ ra chút thời gian mỗi ngày để massage bụng nhé!
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tâm lý người mẹ rất quan trọng, góp phần ảnh hưởng đến tính cách của trẻ. Bên cạnh việc chú trọng đến chế độ ăn uống thì trong suốt thai kì mẹ cần phải duy trì tâm trạng vui vẻ, thư thái để có thể giúp con phát triển tốt, khỏe mạnh trong bụng mẹ và góp phần hình thành tính cách tích cực sau này.
Chắc hẳn ai cũng biết tập thể dục nhẹ nhàng khi mang thai sẽ giúp cơ thể mẹ khỏe mạnh, linh hoạt cũng như sinh nở dễ dàng hơn. Không chỉ vậy, việc mẹ tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp não của bé hoạt động vượt trội hơn hẳn, giúp tăng lưu lượng máu và oxy cung cấp cho thai nhi, giúp nuôi dưỡng tế bào thần kinh và từ đó phát triển não tốt hơn.
Những thông tin trên đây đã giúp các mẹ bầu bỏ túi cho mình bí quyết sinh con đẹp và thông minh như ý muốn. Chúc mẹ có một giai đoạn mang thai khỏe mạnh và vui vẻ nhất!
