Tử cung ngả sau nên quan hệ tư thế nào dễ thụ thai?

1. Tử cung ngả sau là gì?

Về vấn đề giải phẫu, âm đạo vốn không nằm thẳng đứng mà hơi ngả về phía sau lưng trong khung chậu, hướng về phía lưng dưới và trực tràng. Kết thúc vị trí đoạn âm đạo, đường sinh dục của người nữ giới sẽ gập từ đoạn cổ tử cung, và đa số chị em sẽ có tử cung ngả trước, nằm tựa lên bàng quang với đỉnh tử cung hướng về phía thành bụng. Ngoài ra, tư thế tử cung trung gian cũng khá phổ biến. 
 

Có khoảng 20-25% chị em có hiện tượng tử cung ngả sau, với đáy hướng về phía trực tràng. Tuy nhiên, tử cung ngả sau không phải là tư thế bất thường của tử cung. Nó chỉ ảnh hưởng một chút đến khả năng sinh dục và sinh sản so với tư thế tử cung ngả trước và trung gian, tuy nhiên chúng cũng không phổ biến và không quá phải lo ngại.

2. Tử cung ngả sau có khó có thai không?

Vậy tử cung ngả sau khó có thai không? Theo các bác sĩ sản khoa, tử cung ngả sau không gây khó có thai hay ảnh hưởng gì đến khả năng mang thai. Chị em có tử cung ngả sau vẫn có thể mang thai bình thường. Tuy nhiên, nếu tử cung ngả sau kèm các bệnh lý như lạc nội mạc tử cung, viêm vùng chậu, u xơ tử cung hay dính tử cung, thì sẽ ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản.

Theo Bộ Y Tế, tình trạng tử cung ngả sau có thể do bẩm sinh hoặc được hình thành bởi mô sẹo do lạc nội mạc tử cung, viêm vùng chậu hoặc do phẫu thuật. Ngoài ra, nếu chị em bị u xơ tử cung cũng khiến tử cung mở rộng và nghiêng về phía sau. 
 

Bản chất tình trạng tử cung ngả sau không ảnh hưởng đến khả năng mang thai của phụ nữ. Phần lớn nguyên nhân gây khó có thai ở các chị em bị tử cung ngả sau là do các bệnh lý mắc kèm như lạc nội mạc tử cung hay u xơ tử cung. Do vậy, nếu chị em bị tử cung ngả sau mà không có bệnh lý mắc kèm nào khác, thì hoàn toàn yên tâm rằng có thể mang thai bình thường. Tuy nhiên, để khả năng thụ thai thành công cao hơn, chị em nên tham khảo một số tư thế quan hệ chuyên áp dụng cho tình trạng tử cung ngả sau.
Nếu chị em đang mong con và có đặc điểm tử cung ngả sau, thì bên cạnh tư thế quan hệ phù hợp, việc hiểu rõ toàn bộ các yếu tố ảnh hưởng đến khả năng thụ thai là rất quan trọng. Xem thêm: Những cách dễ thụ thai nhất dành cho chị em để tăng cơ hội đậu thai nhanh chóng và tự nhiên hơn.

3. Tử cung ngả sau nên quan hệ tư thế nào dễ thụ thai?

Vậy tử cung ngả sau nên quan hệ tư thế nào dễ thụ thai? Cặp vợ chồng nên quan hệ theo tư thế doggy, tư thế truyền thống, tư thế gói quà, tư thế chéo chân hoặc tư thế Indra để tăng khả năng mang thai.

3.1. Tư thế doggy

Tư thế doggy là tư thế quan hệ dễ có thai được khuyến nghị áp dụng cho phụ nữ có tử cung ngả sau. Cặp vợ chồng thực hiện tư thế này giúp tinh trùng có thể xâm nhập sâu hơn vào tử cung và dễ dàng tiếp cận trứng hơn. Để thực hiện tư thế doggy, người phụ nữ cần quỳ chống tay xuống giường, vị trí mông cao hơn đầu để tạo điều kiện cho dương vật thâm nhập sâu vào tử cung hơn.

3.2. Tư thế quan hệ kiểu truyền thống

Ngoài tư thế doggy, tử cung ngả sau nên quan hệ tư thế nào dễ thụ thai? Câu trả lời là tư thế truyền thống (nam nằm trên). Tư thế truyền thống giúp tinh trùng dễ dàng bơi vào tử cung và gặp trứng hơn. 

Ngoài ra, khi thực hiện tư thế truyền thống, chị em phụ nữ nên dùng thêm 1 chiếc gối để kê dưới hông. Tư thế truyền thống kết hợp gối kê sẽ tạo thành một góc nghiêng hoàn hảo nhất, giúp giảm cảm giác đau khi quan hệ và tăng khả năng thụ thai thành công. 
 

3.3. Tư thế gói quà

Tư thế gói quà cũng là một trong những tư thế quan hệ dễ thụ thai dành cho phụ nữ bị tử cung ngả sau. Khi áp dụng tư thế này, chị em phụ nữ nằm ngửa, dùng chân ôm chặt lưng của người đàn ông tựa như gói quà hoặc giữ thẳng song song. Tư thế gói quà này có thể khiến xương chậu được nâng cao, tạo góc tiếp cận sâu hơn cho dương vật.

3.4. Tư thế quan hệ kiểu chéo chân

Tư thế chéo chân khi quan hệ giúp dễ thụ thai hơn, đặc biệt phù hợp với chị em phụ nữ bị tử cung ngả sau đang muốn có con. Tư thế này được thực hiện bằng cách người phụ nữ nằm ngửa, bắt chéo hai chân lại trong khi người đàn ông duy trì tư thế truyền thống. Như vậy, người đàn ông sẽ dễ dàng kiểm soát được lực đẩy và tiến vào sâu hơn khi quan hệ. Khi sắp xuất tinh, người đàn ông sẽ dùng lực để ép dương vật xuất vào sâu bên trong âm đạo hơn.

3.5. Tư thế Indra

Tư thế Indra cũng là một trong các tư thế dễ thụ thai mà chị em tử cung ngả sau nên thử. Để thực hiện tư thế này, người phụ nữ cần nằm ngửa, nâng cao phần hông và giơ hai chân lên, giữ bằng tay hoặc kê gối dưới hông. Như vậy, tư thế này sẽ tạo thành một góc dốc giúp cho tinh trùng dễ dàng di chuyển vào tử cung và gặp trứng.

4. Những cách để tăng tỷ lệ thụ thai khi tử cung ngả sau

Bên cạnh những thắc mắc về vấn đề tử cung ngả sau nên quan hệ tư thế nào dễ thụ thai, bạn cũng nên tham khảo những cách giúp tăng tỷ lệ thụ thai hiệu quả sau:

4.1. Quan hệ vào ngày rụng trứng

Theo các bác sĩ sản khoa, quan hệ vào ngày rụng trứng hoặc trước khi rụng trứng 1 - 2 ngày sẽ giúp tăng tỷ lệ đậu thai tốt nhất. Nếu có kinh nguyệt đều đặn, bạn có thể thử áp dụng cách tính ngày rụng trứng theo vòng kinh 30 ngày. Hoặc dùng que thử rụng trứng, siêu âm canh trứng để xác định thời điểm thụ thai phù hợp, tăng tỷ lệ thụ thai hiệu quả nhất.

4.2. Nâng cao chất lượng tinh trùng

Chất lượng tinh trùng cũng là yếu tố ảnh hưởng lớn đến khả năng thụ thai thành công. Người chồng nên cải thiện chất lượng tinh trùng bằng cách thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt lành mạnh hơn. Một số điều cần cải thiện để nâng cao chất lượng tinh trùng giúp thụ thai thành công là:

- Bổ sung thực phẩm giàu kẽm, acid folic, vitamin C như hàu, cua, tôm, các loại rau xanh đậm, cam, kiwi, chuối,...

- Tập thể dục thường xuyên khoảng 20 - 30 phút mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh, chất lượng tinh trùng tốt

- Hạn chế hút thuốc lá, uống rượu bia hay sử dụng các chất kích thích

- Tránh mặc quần quá chật, quá bó thường xuyên

- Giảm căng thẳng, stress, cải thiện tinh thần và nâng cao chất lượng giấc ngủ
 

4.3. Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ

Để nâng cao tỷ lệ thụ thai thành công, ngoài tư thế quan hệ, cả vợ và chồng cần có chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ các nhóm chất như protein, vitamin, khoáng chất như kẽm, axit folic, omega-3,... Các dưỡng chất này vừa giúp tử cung khỏe mạnh, vừa tăng chất lượng tinh trùng và hạn chế nguy cơ sảy thai sớm. Bạn có thể nhờ bác sĩ tư vấn các nhóm chất cần bổ sung trước khi mang thai để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh và mang thai thuận lợi.

4.4. Tránh các thói quen xấu

Ngoài việc áp dụng các tư thế quan hệ để nhanh có thai, bạn cũng cần tránh các thói quen xấu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và làm giảm khả năng có thai như:

- Tránh thức khuya, căng thẳng, stress kéo dài

- Không sử dụng rượu bia, thuốc lá, cafein, chất kích thích

- Duy trì ngủ đủ 8 tiếng một ngày

4.5. Giữ tinh thần thoải mái

Các bác sĩ sản khoa khuyên rằng, bạn không nên tạo áp lực quá lớn về việc mang thai cho bản thân mình vì stress, áp lực có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Hãy giữ tinh thần thoải mái, tâm lý tích cực, tham gia các bài tập thể dục thể thao để cải thiện chất lượng cuộc sống sẽ có tác dụng lớn cho khả năng sinh sản.

Như vậy, bài viết trên đã giải đáp cho bạn về thắc mắc tử cung ngả sau nên quan hệ tư thế nào dễ thụ thai? Hãy áp dụng tư thế thụ thai thích hợp cùng với xây dựng lối sống lành mạnh để sớm mang thai nhé. Nếu còn băn khoăn nào khác, hãy tham khảo chuyên mục Trước mang thai của Avisure để được giải đáp kịp thời.