Đang mang thai

Con đã lớn chừng nào? Mẹ cần bổ sung bao nhiêu loại vitamin tổng hợp: acid folic, DHA cho bà bầu, sắt cho bà bầu... Các kiến thức về sức khỏe sinh sản lưu ý cho mẹ  đảm bảo dinh dưỡng và thể chất để có 1 thai kỳ an toàn.
 

Giới thiệu 1 số loại vitamin d3 cho bà bầu

Các loại vitamin đều cần thiết cho cơ thể, với mẹ bầu lại càng không thể thiếu trong giai đoạn thai kỳ. Vitamin D3 cho bà bầu là một trong số đó. Đáng buồn là không phải mẹ nào cũng biết về lợi ích của vitamin D, nên thường không bổ sung đầy đủ dẫn đến hậu quả đáng tiếc. Bài viết dưới đây sẽ giúp cho các mẹ hiểu rõ hơn về tác dụng cũng như cách bổ sung vitamin D3, mời các mẹ cùng tìm hiểu!

Lợi ích của vitamin D3 cho bà bầu

Vitamin D là 1 loại vitamin tan trong dầu, có thể dự trữ được trong cơ thể chúng ta. Nhóm này có nhiều nhánh khác nhau trong đó D3 chiếm số lượng lớn. Tác dụng chung của nó là giúp cơ thể mẹ bầu hấp thụ được canxi và phospho từ thức ăn vào máu, duy trì nồng độ canxi và phospho trong máu ổn định. Lợi ích cụ thể của D3 với mẹ bầu là:

+ Hỗ trợ mẹ trong quá trình mang bầu diễn ra thuận lợi.

+ Vận chuyển canxi từ mẹ vào thai nhi, giúp thai nhi phát triển tốt bộ xương.

+ Kích thích tế bào miễn dịch tăng cường hoạt động, từ đó tăng sức đề kháng cho mẹ và con.

Vitamin d3 rất cần thiết cho phụ nữ mang thai
Vitamin d3 rất cần thiết cho phụ nữ mang thai

Thiếu vitamin D3 khi mang bầu có tác hại gì?

Vitamin D3 liên quan trực tiếp đến sự phát triển xương, do đó khi mẹ thiếu D3 khi mang thai sẽ có những hậu quả đáng tiếc như sau:

+ Với mẹ bầu: nồng độ canxi trong máu bị thiếu hụt dẫn đến tình trạng mệt mỏi, đau lưng, đau khớp thường xuyên, chuột rút về đêm. Đặc biệt tăng nguy cơ sinh non và các bệnh tiền sản giật.

+ Với thai nhi: dễ bị sinh non, sinh ra nhẹ cân. Dần dần bé sẽ có biểu hiện của thiếu vitamin D3 như quấy khóc đêm, rụng tóc vành khăn, ra mồ hôi trộm. Nặng hơn là còi xương, dị tật xương bẩm sinh.

Hàm lượng vitamin D3 cho mẹ bầu

Vitamin D cho bà bầu có thể dự trữ trong cơ thể. Do đó mẹ bầu chỉ cần bổ sung đủ liều lượng theo khuyến cáo của Bộ Y Tế để tránh tình trạng dư thừa vitamin D3, vừa gây hại cho mẹ vừa ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Liều lượng D3 mỗi ngày mẹ bầu cần cung cấp cho cơ thể là 1500UI, tối đa là 4000 UI/ngày. Phải bổ sung đầy đủ mỗi ngày trong suốt thai kỳ và đến khi con cai sữa để đảm bảo dưỡng chất cho thai nhi phát triển.

Thực phẩm giàu vitamin D3 cho bà bầu
Thực phẩm bổ sung vitamin D cho bà bầu

Bổ sung vitamin D3 cho phụ nữ mang thai bằng cách nào?

Mẹ bầu có thể bổ sung D3 từ nguồn thức ăn như các loại cá, đậu nành, tắm nắng mặt trời buổi sáng và xế chiều… Tuy nhiên do nhu cầu D3 mẹ bầu khá cao nên các chuyên gia luôn khuyên mẹ bầu sử dụng thêm vitamin tổng hợp. Dưới đây là vài nét về một số loại vitamin tổng hợp chứa D3 tốt nhất:

Vitamin D3 cho mẹ bầu có trong thực phẩm bảo vệ sức khỏe Avisure Hical không?

Đây là sản phẩm của Việt Nam. Thành phần gồm vitamin D3 chứa 100UI, ngoài ra Avisure Hical cònbBổ sung canxi, các vitamin và khoáng chất hỗ trợ tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ xương răng chắc khỏe; hỗ trợ hạn chế thiếu hụt canxi và hỗ trợ giảm nguy cơ loãng xương ở người cao tuổi.

Hiện này thực phẩm bảo vệ sức khỏe Avisure Hical được bán rộng rãi ở nhà thuốc trên toàn quốc, do đó các mẹ có thể yên tâm mua dùng mà không sợ hàng giả hàng nhái. 

Vitamin D3 cho bà bầu Avisure Hical
Canxi và vitamin d có trong thực phẩm bảo vệ sức khỏe Avisure Hical

Vitamin tổng hợp chứa vitamin D3 Elevit

Loại này nhập khẩu từ Úc, vitamin D có hàm lượng 200UI. Nhược điểm của sản phẩm này là các mẹ có thể gặp một số tác dụng phụ như táo bón, ợ hơi, nóng trong… và có thể mua phải hàng giả, hàng nhái do Elevit chưa được Bộ Y Tế cấp phép lưu hành. 

Vitamin D3 trong sản phẩm Avisure mama là 200IU

Ngoài thành phần chứa D3 200IU ra, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Avisure Mama còn Bổ sung DHA, EPA, các vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, hỗ trợ nâng cao sức đề kháng cho phụ nữ trước khi mang thai, trong khi mang thai và trong thời kỳ cho con bú.

vitamin d3 có trong avisure mama
Vitamin D3 trong thực phẩm bảo vệ sức khỏe Avisure mama 200IU

Vitamin D3 Pregnacare Max

Đây là sản phẩm nhập khẩu từ Anh, hàm lượng vitamin D3 trong 1 viên là 400UI. Ngoài ra sản phẩm còn chứa DHA và Omega 3 rất tốt cho thai nhi. Tuy nhiên các mẹ cần chú ý kiểm tra đúng nguồn gốc, mẫu mã để tránh mua phải hàng giả hàng nhái.

Lưu ý: Các mẹ khi dùng bất kỳ sản phẩm nào hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn, hạn chế các nguy cơ không mong muốn sảy ra.

Trên đây là các thông tin chi tiết về vitamin D3 cho bà bầu, hy vọng sẽ giúp cho các mẹ hiểu rõ hơn về D3 và cách bổ sung hiệu quả nhất.

ĐẶT MUA ONLINE

Avisure Mama có bán tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc. Vui lòng xem Hệ thống nhà thuốc hoặc liên hệ tổng đài 1800.0016 để được hướng dẫn.

Hoặc để lại thông tin theo mẫu dưới đây để được tư vấn:

Bài viết liên quan

NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ TỪ
CHUYÊN GIA