Dù chọn loại vitamin tổng hợp nào, mẹ bầu cũng cần tìm hiểu trước về thành phần, tác dụng tốt và tác dụng phụ của nó. Để chọn được 1 sản phẩm vitamin tổng hợp tốt, đáp ứng đủ chất dinh dưỡng cho thai kỳ, mẹ bầu cần lưu ý các tiêu chí về sau:
Sản phẩm vitamin tổng hợp cần có thành phần điển hình, không thể thiếu như:
+ Acid folic: Đây là một trong những thành phần quan trọng tham gia vào quá trình tạo máu cũng như ngăn ngừa hiệu quả khuyết tật ống thần kinh bẩm sinh ở thai nhi. Bổ sung đủ acid folic sẽ giúp mẹ bầu giảm nguy cơ thiếu máu, sinh non, suy dinh dưỡng bào thai, hỗ trợ thai nhi phát triển tốt.
+ I ốt: hỗ trợ sự phát triển của thai nhi điển hình là hệ thần kinh. Khi mẹ bầu thiếu iod sẽ dẫn đến một số nguy cơ như sinh non, sảy thai, thai chết lưu...Do đó, iod là chất rất quan trọng trong dinh dưỡng thai kỳ.
Vitamin tổng hợp cho bà bầu chứa iod cho bé thông minh
+ Omega 3: Các thành phần của Omega 3 là tiền chất của EPA và DHA, sau khi vào cơ thể, các tiền chất đó chuyển hóa thành EPA và DHA rất cần thiết cho cả mẹ bầu và thai nhi. Tác dụng của DHA là thành phần cấu tạo và hình thành não bộ cũng như võng mạc mắt. Nếu thiếu DHA, bào thai sẽ kém phát triển não bộ, trẻ sinh ra chậm tiếp thu, hay mắc bệnh về mắt...
+ EPA tăng cường vận chuyển DHA qua nhau thai, giúp thai nhi được cung cấp đủ DHA từ mẹ. Ngoài ra nó còn tăng dẫn truyền thần kinh và hỗ trợ chống viêm hiệu quả.
Ngoài những lợi ích cho thai nhi, Omega 3 còn giúp mẹ hạn chế được các nguy cơ như: tiền sản giật, tiểu đường thai kỳ hay trầm cảm sau sinh,… Vì vậy Omega 3 là chất không thể thiếu được trong các sản phẩm vitamin tổng hợp dành cho bà bầu.
+ Sắt: Trong suốt thai kỳ, lượng sắt cần cho cơ thể mẹ bầu tăng rất cao. Vai trò của sắt là thành phần cần thiết để tạo ra hemoglobin, giúp tạo máu. Khi bổ sung đủ sắt, mẹ bầu sẽ hạn chế được các nguy cơ sau đây: thiếu máu do thiếu sắt dẫn đến người mẹ xanh xao, mệt mỏi, sức khỏe giảm... nguy cơ sinh non, con sinh ra nhẹ cân, con bị thiếu máu dinh dưỡng...
+ Các loại vitamin và khoáng chất như vitamin A, C, E, vitamin nhóm B...: Các vitamin này vừa cần thiết cho cơ thể mẹ, tránh các biến chứng thai kỳ, vừa hỗ trợ thai nhi phát triển tốt.
Thêm nữa, một số khoáng chất như kali, magie, kẽm… cũng cần thiết để đảm bảo mẹ bầu đủ dinh dưỡng nuôi thai nhi.
Sản phẩm không có hoặc có rất ít tác dụng phụ: một số các tác dụng phụ của vitamin tổng hợp hiện nay là: táo bón, nóng trong, đầy hơi, buồn nôn...Mẹ bầu nên lưu ý chọn các sản phẩm hạn chế các tác dụng phụ đó.
Với những tiêu chí trên, chúng tôi xin giới thiệu các loại vitamin tổng hợp tốt nhất hiện nay cho bà bầu.
Avisure mama là vitamin tổng hợp cho bà bầu, được sản xuất ở Việt Nam. Là sản phẩm đầu tiên ứng dụng công nghệ Quatrefolic- Công nghệ này đã được chứng minh hiệu quả tốt trong phòng ngừa dị tật ống thần kinh và sảy thai tự nhiên.
Avisure mama - Vitamin tổng hợp cho bà bầu loại nào tốt hiện nay
Acid folic là dưỡng chất có tác dụng hiệu quả trong phòng ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Tuy nhiên các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu hiện nay thường cung cấp dạng acid folic tổng hợp, dạng này phải chuyển qua dạng folate thì cơ thể mới hấp thu được. Quá trình chuyển hóa này xảy ra ở gan với hiệu suất rất thấp, do đó các sản phẩm vitamin tổng hợp thông thường không thể cung cấp đủ folate cho thai nhi.
Mặt khác, acid folic tổng hợp khi không được chuyển hóa sang folate do người mẹ thiếu gen chuyển hóa, sẽ tích tụ lại cơ thể mẹ, gây ra những tác dụng có hại cho mẹ và thai nhi.
Công nghệ Quatrefolic khi vào cơ thể vừa giúp sản sinh ngay folate thế hệ 4 vừa giúp cơ thể hấp thu tối đa folate, do đó rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
Bộ sản phẩm Avisure mama gồm 2 loại trong 1 hộp:
+ Một loại là Avisure Multi chứa 21 loại vitamin và khoáng chất, hỗ trợ sức khỏe cho mẹ và phát triển tốt cho thai nhi.
+ Loại còn lại là Avisure Hi-Q cung cấp DHA và EPA, trong đó thành phần DHA là 220mg, đảm bảo đảm ứng đủ nhu cầu của mẹ bầu.
Ưu điểm:
+ Đây là sản phẩm được các mẹ tin dùng bởi nguồn gốc rõ ràng, từ nguyên liệu đến khâu sản xuất đều đảm bảo chất lượng. Sản phẩm đã được Bộ Y Tế chứng nhận an toàn thực phẩm.
+ Sản phẩm tiện lợi, dễ dùng.
+ Công thức chứa 27 chất dinh dưỡng thiết yếu đảm bảo cung cấp đủ nhu cầu của mẹ bầu.
+ Hạn chế hiệu quả các tác dụng phụ chung của vitamin tổng hợp như: táo bón, nóng trong, buồn nôn...
Sản phẩm này chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho các mẹ bầu.
Elevit là sản phẩm vitamin tổng hợp cho bà bầu của Úc. Thành phần chứa 19 loại dưỡng chất khác nhau, trong đó chứa hàm lượng cao Acid Folic là 800mcg và I-ốt 250mcg.
Vitamin tổng hợp cho bà bầu Elevit cho tốt không
Ưu điểm:
+ Tiện lợi, dễ dùng, được các mẹ ưa chuộng vì sản phẩm nhập ngoại.
+ Ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt cho mẹ bầu
+ Hỗ trợ thai nhi phát triển.
Nhược điểm
+ Sản phẩm nhập ngoại, có nguy cơ mua phải hàng giả, hàng nhái.
+ Trong thành phần thiếu Omega 3, một chất rất cần thiết cho mẹ bầu
+ Có một số tác dụng phụ, giá thành cao.
Đây cũng là sản phẩm của Việt Nam sản xuất, bao gồm 19 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho mẹ bầu.
Obimin vitamin tổng hợp tốt cho bầu
Ưu điểm:
+ Sản phẩm lưu hành trên thị trường đã lâu, tạo uy tín đối với người dùng.
+ Hàm lượng acid folic trong sản phẩm là 1000mcg rất phù hợp với các mẹ thiếu máu do thiếu acid folic.
+ Obimin đóng gói đa dạng, nhiều lựa chọn cho các mẹ.
+ Giá thành rẻ.
Nhược điểm:
+ Dạng viên nén khó uống và hạn chế hấp thu vào cơ thể.
+ Thành phần còn thiếu một số chất thiết yếu.
+ Mẹ bầu có thể gặp tác dụng phụ như: nóng trong, nổi mụn, táo bón…
+ Liều khuyến cáo của acid folic dành cho mẹ bầu Việt Nam (400-600mcg). Với hàm lượng acid folic của Obimin sẽ gây thừa acid folic.
Trên đây là những thông tin về vitamin tổng hợp dành cho bà bầu, hy vọng sẽ giúp các mẹ lựa chọn được vitamin tổng hợp cho bà bầu tốt hiện nay và phù hợp với bản thân mình.
_cr_400x250.jpg)
