Canxi chiếm khoảng 99% trong tổng lượng canxi trong cơ thể, trong đó 85-90% là canxi xương và 1-2% là canxi răng. Vì vậy, việc bổ sung canxi trong giai đoạn phát triển quan trọng này sẽ giúp xương và răng của trẻ phát triển mạnh mẽ và khỏe mạnh. Đặc biệt là trẻ em từ 1 đến 3 tuổi, đang trải qua những thay đổi đáng kể trong cấu trúc xương và răng..
Theo Viện Dinh dưỡng Hoa Kỳ (Institute of Medicine, IOM), nhu cầu canxi hàng ngày cho trẻ 2 tuổi là khoảng 700 mg.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng con số này chỉ là một ước tính trung bình và không phải là con số cố định cho tất cả các trẻ 2 tuổi. Một số yếu tố khác cũng có thể ảnh hưởng đến nhu cầu canxi của bé, như sự phát triển cá nhân, tình trạng sức khỏe và khẩu phần ăn hàng ngày.
Để bổ sung canxi cho bé 2 tuổi một cách chuẩn khoa học, bạn có thể áp dụng các phương pháp sau đây:
- Sữa và sản phẩm từ sữa: Sữa là nguồn canxi tự nhiên và phổ biến nhất cho bé. Cung cấp cho bé sữa tươi hoặc sữa công thức phù hợp với lứa tuổi của bé. Nếu bé không tiêu thụ đủ lượng sữa, bạn có thể kết hợp với các sản phẩm từ sữa như sữa chua tự nhiên, sữa chua không đường, hay sữa chua chứa canxi.
- Thực phẩm giàu canxi: Ngoài sữa, có nhiều thực phẩm khác cung cấp canxi tự nhiên. Bao gồm hạt, ngũ cốc bổ sung canxi, cá hồi, đậu, rau xanh như bông cải xanh, cải bó xôi, rau cải ngọt, cải thìa, sữa chua tự nhiên, ...
- Thực phẩm bổ sung canxi: Đối với trẻ em không đủ canxi từ chế độ ăn uống hàng ngày, bạn có thể sử dụng thực phẩm bổ sung canxi. Tuy nhiên, trước khi sử dụng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc nhà dinh dưỡng để chọn sản phẩm phù hợp và đảm bảo liều lượng phù hợp.
Avisure Calkid tpbvsk bổ sung canxi, các khoáng chất cần thiết để hỗ trợ tăng cường chiều cao cho bé. Sản phẩm thuộc thương hiệu của nhãn hàng Avisure.
+ Thành phần của Avisure Calkid có trong mỗi ống 10ml bao gồm:
Calcium Glucoheptonate: 1100mg
Vitamin PP: 15mg
Vitamin K2: 10mcg
Vitamin D3: 10 IU
+ Hướng dẫn sử dụng: Lắc đều trước khi sử dụng thuốc, trẻ 2 tuổi uống khoảng 2-3 ống mỗi ngày.
Sản phẩm canxi từ sữa bò Úc, chứa canxi và vitamin D3. Sản phẩm hỗ trợ phát triển xương và răng khỏe mạnh cho trẻ.
+ Thành phần của Milk Calcium Bio Island
Equiv. to calcium: 78mg
Hydroxyapatite: 270mg
Vitamin D3: 2.5mcg
+ Hướng dẫn sử dụng: Bé 2 tuổi nên uống mỗi ngày 2 viên.
Cá tuyết, còn được gọi là cá hồi trắng, là một nguồn thực phẩm rất giàu canxi tự nhiên. Canxi là một khoáng chất quan trọng cho sự phát triển và duy trì xương và răng khỏe mạnh. Mẹ bổ sung canxi thông qua thực phẩm chính là cách giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tốt nhất cho cơ thể. Bởi cơ thể hấp thụ canxi qua thực phẩm tốt hơn.
Nature's Way Kids Smart Vita Gummies Calcium + Vitamin D là một sản phẩm bổ sung canxi và vitamin D dạng kẹo dành cho trẻ em. Sản phẩm này có mục đích cung cấp canxi và vitamin D cho trẻ em nhằm hỗ trợ sự phát triển và duy trì xương và răng khỏe mạnh.
+ Thành phần có trong mỗi viên Nature's Way Kids Smart Vita Gummies Calcium + Vitamin D:
Vitamin D3: 200iu
Calcium: 100mg
+ Hướng dẫn sử dụng: Trẻ em 2 tuổi nên dùng mỗi ngày 2 viên.
Sản phẩm canxi dạng lỏng, giàu canxi và vitamin D3, dễ dàng hấp thụ. Tuân thủ hướng dẫn sử dụng và liều lượng được khuyến nghị.
+ Thành phần của Doppelherz Kinder Calciovin liquid:
Kẽm: 2.5mg, Vitamin C: 40mg, Magie: 50mg, Mangan: 250µg, Vitamin D3: 2.5µg, Canxi: 150mg
+ Hướng dẫn sử dụng: Trẻ 2 tuổi nên có sự hướng dẫn và chỉ định đến từ các chuyên gia y tế trước khi sử dụng sản phẩm này.
Bổ sung canxi cho bé 2 tuổi là rất quan trọng để hỗ trợ sự phát triển xương và răng, cũng như sự phát triển tổng thể của trẻ. Lưu ý rằng việc bổ sung canxi cho bé cần tuân thủ hướng dẫn sử dụng. Đồng thời liều lượng được khuyến nghị, cũng như tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo lượng canxi cung cấp đúng và an toàn cho bé.
