Bà bầu ăn đu đủ chín gây sảy thai không? | Avisure mama

Thực hư chuyện bà bầu ăn đu đủ chín gây sảy thai

Đu đủ chín thực ra rất tốt cho bà bầu

Đu đủ xanh mới là món các mẹ bầu nên tránh ăn

Bà bầu ăn đu đủ chín có lợi gì?

• Đu đủ có tới 70% là nước nên rất phù hợp để mẹ bầu bổ sung nước cho cơ thể, đồng thời hạn chế tình trạng mệt mỏi do mất nước.
• Beta-carotene – tiền chất của vitamin A trong đu đủ hỗ trợ phát triển não và thị giác của thai nhi
• Đu đủ chín không chỉ giúp hỗ trợ tiêu hóa mà còn là liều thuốc chống táo bón tuyệt vời cho mẹ bầu do có chứa hàm lượng chất xơ cao và enzyme protease giúp thủy phân protein thành acid amin.
• Các mẹ bầu sợ thừa cân trong thai kỳ có thể bổ sung đu đủ vào thực đơn hàng ngày do năng lượng trong đu đủ không cao, chỉ khoảng 32kcal/100 g đu đủ. 
• Sử dụng mặt nạ đu đủ có tác dụng dưỡng da an toàn và hiệu quả. Bầu đừng bỏ lỡ nhé!

Bà bầu ăn đu đủ chín như thế nào mới đúng?

• Loại hết hạt trước khi ăn do chất carpine trong hạt đu đủ có thể tác động xấu đến hệ thần kinh và gây rối loạn mạch.
• Chỉ nên ăn từ 2-3 lần/tuần với các mẹ bầu có nguy cơ/đang bị tiểu đường thai kỳ.
• Mẹ bầu đang bị tiêu chảy không nên ăn đu đủ vì chúng có tính nhuận tràng.
• Không nên ăn đu đủ lạnh vì bản thân đu đủ cũng là một loại quả có tính hàn.