Bà bầu uống vitamin tổng hợp vào lúc nào?

Vitamin tổng hợp là gì?

Vitamin tổng hợp là một thực phẩm chức năng bổ sung với thành phần là hỗn hợp vitamin, khoáng chất và các yếu tố dinh dưỡng. 
 
Vitamin tổng hợp thường được sản xuất ở dạng viên nang, viên nén, dạng bột hay dạng lỏng.
 

Vitamin tổng hợp khác với vitamin tự nhiên như thế nào

Vitamin tự nhiên lấy trực tiếp dinh dưỡng từ thực vật, không chứa hóa chất hay thông qua sản xuất trong phòng thí nghiệm. Ngoài thành phần chính là vitamin, vitamin tự nhiên còn chứa một lượng nhỏ protein, enzim, chất béo và một số khoáng chất. 
Vitamin tổng hợp cũng có nguồn gốc từ thực vật nhưng đã qua chế biến trong phòng thí nghiệm. Vitamin tổng hợp chỉ chứa thành phần là vitamin mà không có thêm các chất dinh dưỡng khác. Vì qua chế biến, tổng hợp nên bị nhiễm hóa chất là điều không thể tránh.
 

Bà bầu có nên uống vitamin tổng hợp không?

Câu trả lời là có nhé. Trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu cần bổ sung chất dinh dưỡng hơn bao giờ hết. Bởi lượng chất dinh dưỡng mà cơ thể mẹ đang có không đủ để đáp ứng cho sự lớn nhanh từng ngày của thai nhi. Các hoạt động của mẹ cũng cần năng lượng mới thực hiện tốt được. Dinh dưỡng mà mẹ cần không chỉ là một chất, hai chất mà nhiều hơn thế. Do vậy, nếu sử dụng vitamin tự nhiên sẽ rất mất công trong việc bổ sung từng loại một. 
 
Đa dạng các loại thực phẩm cũng là một ý kiến hay. Nhưng hàm lượng vitamin trong thực phẩm rất ít lại không giữ được toàn bộ chất dinh dưỡng do quá trình chế biến. Với những người bận rộn thì không thể sử dụng cách này để bổ sung những chất dinh dưỡng được. Mẹ nào khó hấp thu dinh dưỡng, thực phẩm quả là một sai lầm để nạp dưỡng chất vào cơ thể. 
Vitamin tổng hợp được tạo nên từ nhiều loại hợp chất. Do vậy, nó không chỉ giúp mẹ bầu lấp đầy dưỡng chất còn thiếu mà còn dễ dàng hấp thu và tiện lợi nữa.
 

Bà bầu uống vitamin tổng hợp có tác dụng gì?

Không phải lấy trực tiếp từ thực vật nhưng vitamin tổng hợp có tác dụng hơn hẳn vitamin tự nhiên. Do đây là tổng hợp của rất nhiều vitamin tốt cho bà bầu. hãy cùng điểm qua 3 tác dụng thần kỳ của vitamin tổng hợp nhé:
 

Giúp bà bầu ốm nghén mà không bị thiếu dinh dưỡng: 

3 tháng đầu thai kỳ quả là nỗi kinh hoàng với không ít chị em phụ nữ. Thai nghén, buồn nôn đặc biệt là mắc chứng sợ ăn khiến các mẹ lo lắng không đủ sức khỏe nuôi con. Vitamin tổng hợp xuất hiện đánh tan mọi nỗi lo để các mẹ yên tâm không bị thiếu chất để cung cấp cho bé yêu.

Giúp thai nhi lớn mạnh và phát triển trí tuệ: 

 
Để thai nhi lớn lên từng ngày bắt buộc phải nhờ vào dinh dưỡng. Cơ thể bé còn quá nhỏ và chưa hoàn thiện chức năng nên không thể tự tổng hợp. Vậy nguồn dinh dưỡng đó lấy từ cơ thể mẹ. Mẹ càng nhiều dinh dưỡng, thai nhi càng khỏe mạnh. Các thành phần thiets yếu trong vitamin tổng hợp giúp mẹ gián tiếp giúp con phát triển:
Acid folic (vitamin B9): tránh dị tật ống thần kinh, hở hàm ếch hay các bệnh về tim mạch ở trẻ sơ sinh.
Sắt: Tăng lượng oxy cho trẻ, tránh nguy cơ thiếu máu ở mẹ bầu
Vitamin A,D,E,K có vai trò trong sự phát triển mắt, cơ xương và hệ thần kinh của thai nhi
Canxi cần cho sự hình thành của bé yêu
DHA/EPA hoàn thiện chức năng não, giúp bé yêu thông minh, mắt sáng và tăng cường hệ miễn dịch sau sinh.
 

Giúp mẹ bầu chống lại những “thử thách” thai kỳ:

Tê tay/ chân, chuột rút, đau đầu, mất ngủ,… là những “thử thách” gây khó dễ cho tất cả thai phụ. Bổ sung vitamin tổng hợp không làm cho những cơn đau này biến mất nhưng làm nó dịu đi rất nhiều. Thiếu các dưỡng chất cơ bản ( acid folic, sắt, canxi), mẹ bầu có nguy cơ sinh non, thai lưu là rất cao. Các hội chứng sau sinh như tiền sản giật, mệt mỏi, trầm cảm sau sinh cũng bắt nguồn từ việc thiếu dinh dưỡng. Vậy nên các mẹ chớ có chủ quan. Bổ sung vitamin tổng hợp đầy đủ theo chỉ dẫn của bác sĩ để con khỏe mạnh, mẹ yên tâm nhé.
 

Bà bầu uống vitamin tổng hợp vào lúc nào?

  Vitamin tổng hợp rất hữu ích và an toàn cho phụ nữ mang thai. Thời điểm lý tưởng nhất là 3 tháng đầu thai kỳ. Lúc này, các bộ phận và chức năng cơ thể thai nhi hoàn thiện rất nhanh chóng.
Vitamin tổng hợp được khuyên nên bổ sung trong suốt thời gian thai kỳ. Tuy nhiên, với một số bà bầu có sức khỏe tốt thì không nhất thiết phải sử dụng đến khi sinh. Việc ngưng sử dụng vitamin tổng hợp hay liều lượng như thế nào, bà bầu không nên tự ý quyết định. Quyết định khôn ngoan cho các mẹ là lắng nghe tư vấn và lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa.

Bà bầu uống vitamin tổng hợp vào lúc nào thì còn phải tùy theo thành phần của vitamin tổng hợp đó. Nhưng thông thường, vitamin tổng hợp thường khuyên nên dùng vào bữa sáng- sau bữa ăn sáng.
 

Bà bầu uống vitamin tổng hợp trước khi mang thai có lãng phí?

Uống vitamin tổng hợp trước thai kỳ rất quan trọng nhưng rất ít người quan tâm. Có ai biết trước được khi nào mình có thai? Mà 3 tháng đầu thai kỳ, thai nhi cần chất dinh dưỡng nhất do sự phát triển tăng vọt. Với các chị em đang có ý định mang thai, uống vitamin tổng giúp tăng khả năng đậu thai. Hơn nữa, trong thời gian mang bầu, mẹ bầu gặp rất nhiều vấn đề về tâm lý và các hội chứng đau khớp, mất ngủ, tê cứng chân, tay,… Bổ sung vitamin tổng hợp từ trước giúp mẹ vững vàng tâm lý và làm quá trình mang thai nhẹ nhàng hơn.
 

Tác dụng phụ của vitamin tổng hợp cho bà bầu

 
Lựa chọn sản phẩm không chất lượng, bổ sung sai cách, không tuân thủ quy định liều lượng là những nguyên nhân gây ra các triệu chứng sau:

• Đau dạ dày
• Nôn mửa, tiêu chảy
• Rụng tóc, bong tróc da
• Nhức đầu dữ dội
• Đau cơ hoặc khớp
• Đau lưng
• Da nhợt nhạt
• Nổi mề đay, khó thở

Nếu thấy những triệu chứng này, mẹ bầu phải ngưng sử dụng vitamin tổng hợp. Đến bệnh viện để khám và điều trị ngay sau đó.
Mong muốn rằng mỗi bà mẹ đều có khoảng thời gian thai kỳ tuyệt vời. Bài viết hy vọng đã truyền được những kiến thức cơ bản và thời gian uống vitamin tổng hợp đến các chị em. Chúc các mẹ mạnh khỏe và bé yêu phát triển tốt nhất.