Khi gặp phải tình trạng dư nước ối, mẹ bầu vẫn có thể yên tâm rằng vẫn có rất nhiều cách khắc phục hiệu quả để cải thiện tình trạng này. Chỉ cần sử dụng thuốc điều độ, kết hợp với thay đổi chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt hợp lý - Bé khỏe mạnh, mẹ an tâm!
Đối với tình trạng dư nước ối, mẹ đừng quá lo lắng vì đã có bác sĩ chỉ định cách khắc phục hiệu quả nhờ vào việc sử dụng thuốc lợi tiểu. Trong trường hợp nhẹ, thuốc lợi tiểu sẽ phát huy tối đa tác dụng giảm bớt lượng nước ối không mong muốn.
Chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng, mẹ sẽ ngay lập tức cảm nhận được sự thoải mái ở khoang bụng, thai nhi cũng có thêm không gian để phát triển một cách thoải mái hơn.
Ngoài ra, nếu thai nhi còn nhỏ, dưới 32 tuần tuổi, bác sĩ có thể khuyến nghị mẹ sử dụng thêm các loại thuốc làm giảm sản xuất nước ối. Mặc dù vậy, mẹ tuyệt đối không nên tự ý sử dụng thuốc khi không có sự thăm khám và chỉ định của các bác sĩ. Bên cạnh đó, mẹ cũng đừng quên thường xuyên kiểm tra sức khỏe và quan sát các dấu hiệu của cơ thể trong quá trình sử dụng thuốc.
Một trong những cách khắc phục dư nước ối hiệu quả nhất phải kể đến là chế độ ăn uống lành mạnh, phù hợp. Rau xanh và trái cây tươi luôn là “người bạn đồng hành” không thể thiếu của mẹ bầu, chính bởi hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào. Do đó, loại thực phẩm này không chỉ làm giảm nước ối nhanh chóng mà còn ngăn ngừa tình trạng táo bón hiệu quả.
Ngoài ra, hải sản như: Cá hồi, cá thu, cá tuyết, hàu, sò điệp, mực,... cũng là sự lựa chọn tuyệt vời để thêm vào bữa ăn cho các bà bầu bị dư ối. Tuy nhiên, ăn hải sản thường xuyên sẽ dễ khiến mẹ bầu bị lạnh bụng, tiêu chảy nên mẹ hãy nhớ nấu chín kỹ và chỉ ăn với lượng vừa phải.
Thêm vào đó, các loại thịt giàu protein như: Thịt bò, thịt gà, cá,... cũng nên được mẹ bổ sung thường xuyên để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi và duy trì sức khỏe cho mẹ. Những thực phẩm giàu protein này còn giúp cân bằng dinh dưỡng, hỗ trợ trao đổi chất và kiểm soát tình trạng tích tụ nước trong cơ thể. Muốn giảm nước ối hiệu quả, mẹ hãy thêm ngay nguồn chất béo lành mạnh bao gồm: Đậu phộng, quả bơ và cá hồi vào bữa ăn hàng ngày.
Ngược lại, mẹ bầu cần tránh những các loại quả chứa nhiều nước như: Dưa hấu, khế, nho, dâu tây, dưa vàng, dưa chuột, cà chua, súp lơ, củ cải,... vì chúng dễ làm tăng lượng nước ối. Từ đó, khiến triệu chứng của bệnh trở nên nghiêm trọng hơn, đe dọa đến sức khỏe của thai nhi.
Để giảm bớt lượng nước ối đang dư thừa, mẹ bầu cần học cách cân bằng lối sống hàng ngày. Một chế độ làm việc hợp lý xen kẽ những phút nghỉ ngơi thư giãn chính là “chìa khóa vàng” giúp mẹ ổn định lại lượng nước ối. Thay vì làm việc quá sức, mẹ nên dành nhiều thời gian hơn để nằm thư giãn, hít thở sâu, đọc sách hoặc xem vài bộ phim hài yêu thích để tinh thần thật thoải mái, vui vẻ trong suốt hành trình mang thai.
Mới đây, nghiên cứu của Watanabe tại Brazil đã chỉ ra rằng, nồng độ glucose cao trong máu có mối quan hệ chặt chẽ với sự gia tăng nồng độ nước ối. Đây chính là lý do vì sao mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ có nguy cơ cao bị dư nước ối hơn so với những mẹ bầu không mắc bệnh.
Để “xua tan” nỗi lo dư nước ối, điều quan trọng nhất với mẹ bầu là khéo léo kiểm soát lượng đường nạp vào hàng ngày bằng cách hạn chế thực phẩm chứa đường tinh chế và thay thế bằng các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp. Mẹ nên chủ động kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên vào trước và sau bữa ăn từ 1 - 2 giờ để kiểm soát lượng đường được hiểu quả.
Tốt nhất, mẹ nên bổ sung nhiều rau củ quả, ngũ cốc, các loại hạt, đậu, sữa và các chế phẩm từ sữa cho bữa ăn lành mạnh. Đặc biệt, những loại gia vị và thảo mộc như: Quế, gừng,... được coi là “kẻ thù” của tiểu đường, nhờ khả năng kiểm soát đường huyết hiệu quả.
Để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé, việc tuân thủ lịch khám thai định kỳ là điều quan trọng bậc nhất mà mẹ không thể bỏ qua. Bằng cách này, bác sĩ sẽ kịp thời phát hiện và xử lý các bất thường, đặc biệt là tình trạng dư ối.
Nếu tình trạng dư ối đã trở nên nghiêm trọng hơn, bác sĩ sẽ chỉ định mẹ bầu thực hiện phẫu thuật chọc ối để “giải phóng” lượng nước ối thừa ra ngoài, thậm chí là mổ lấy thai sớm khi có dấu hiệu chuyển dạ.
Như vậy, việc nắm rõ những cách khắc phục dư nước ối không chỉ xoa dịu nỗi lo của mẹ bầu, mà còn đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé yêu. Hãy luôn ghi nhớ rằng, việc chăm sóc bản thân cẩn thận và thăm khám đầy đủ là cách tốt nhất để mẹ yên tâm chào đón “thiên thần nhỏ” một cách vui vẻ, an toàn!
Nhận tư vấn miễn phí
Nhận tư vấn miễn phí
 (1)_cr_400x250.png)
