Mang thai là thiên chức lớn lao của phụ nữ, sau khi có những dấu hiệu sớm của việc mang thai thì các mẹ nên dùng que thử thai hoặc đến bệnh viện để xác định rõ ràng rằng bản thân đã có thai chưa để có một chế độ dinh dưỡng hợp lý trong thai kỳ.
Đối với mẹ mang thai tuần đầu tiên thì bụng của các mẹ chưa to, bởi ở giai đoạn này thai nhi chỉ mới vừa xuất hiện nhỏ xíu chỉ bằng một hạt vừng ký nên chưa thể làm cho bụng mẹ có thay đổi về kích cỡ. Trong giai đoạn này thậm chí có nhiều mẹ còn chưa thể xác định được bản thân đã có thai khi cơ thể chỉ có những dấu hiệu như tức bụng, chướng bụng, ra máu báo thai.
Bụng bầu của mẹ sẽ phát triển lớn lên theo sự phát triển kích cỡ của em bé trong bụng, bắt đầu vào tháng thứ 3 của thai kỳ là mẹ bắt đầu lộ bụng có thể nhìn rõ rằng đang mang thai, em bé sẽ phát triển thay đổi từ kích cỡ của hạt vừng thành một quả dưa hấu qua các tháng của thai kỳ. Tùy từng cơ địa mẹ bầu, chế độ dinh dưỡng bổ sung trong quá trình mang thai mà kích cỡ của bụng bầu khác nhau. Ở giai đoạn này mẹ sẽ xuất hiện những dấu hiệu nhận biết có thai nên có thể dẫn đến thay đổi về mặt cảm xúc, tâm trạng thường xuyên cáu gắt, khó chịu, tâm trạng thay đổi thất thường.
Khi phát hiện có thai các mẹ nên bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi, tạo cho em bé một cơ sở để phát triển tốt nhất ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ. Các mẹ nên thực hiện đúng đi khám định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ để theo dõi sát sao diễn biến sức khỏe của bản thân và sự phát triển của các con trong bụng nhé.
Tuần đầu thụ thai thường thật khó để có thể nhận biết. Bởi các dấu hiệu lúc nào còn hơi mơ hồ, không rõ ràng. Tuy nhiên, nếu mẹ đang thả bầu và thấy một số dấu hiệu dưới đây thì có thể mẹ đã mang thai rồi đó:
-Thay đổi ở vùng ngực như cảm thấy ngực căng, tức, đau ngực: khi mới mang bầu chị em sẽ thấy vùng ngực giống như bị sưng lên, căng tức, nhạy cảm, đau khi chạm vào hoặc đau khi vận động nguyên nhân là do hai loại hormone. Khi mang thai là estrogen và progesterone tăng mạnh khiến vùng ngực của chị em xuất hiện những thay đổi. Vùng đầu ngực chuyển sang sẫm màu, các tĩnh mạch xung quanh bầu ngực hiện lên rõ, cảm thấy ngứa xung quanh khu vực đầu ngực.
- Khí hư ra nhiều: khí hư là một dấu hiệu nhận biết rõ nhất khi mới bắt đầu mang thai. Bình thường khí hư của chị em phụ nữ có màu trắng trong nhưng khi mang bầu thì khí hư chuyển sang màu đục, màu trắng sữa và tiết ra với một lượng nhiều khiến chị em cảm thấy ngứa ngáy, ẩm ướt, khó chịu.
- Trễ kinh: đây là dấu hiệu giúp chị em dễ dàng nhận thấy nhất khi mang thai. Bởi khi mang thai, chu kỳ kinh nguyệt của mẹ sẽ không xảy ra cho đến sau khi sinh.
- Đi tiểu nhiều, thường xuyên có cảm giác buồn đi tiểu: Nguyên nhân là do khi mang thai thì tử cung phát triển to ra chèn ép vào bàng quang khiến chị em thường xuyên xuất hiện cảm giác buồn đi tiểu và đi tiểu nhiều lần trong ngày. Ngoài ra khi mang thai lượng hormone thay đổi khiến máu đi qua thận tăng lên, bàng quang nhanh đầy nên thường xuyên phải đi tiểu.
- Đau lưng: 2/3 chị em phụ nữ bị đau lưng trong tháng đầu tiên của thai kỳ. Nguyên nhân là do khi mang thai nội tiết tố thay đổi sản sinh ra một loại hormone tên gọi là relaxin đây là hormone làm cho khung xương chậu giãn nở ra. Các cơ các dây chằng cũng dãn nở ra khiến cho các khớp xương lỏng lẻo dẫn đến đau lưng. Hơn nữa việc tăng cân khi mang thai tạo áp lực lên cột sống dẫn đến đau lưng.
- Chuột rút: Khi thai nhi lớn lên trong bụng mẹ sẽ chèn ép vào các mạch máu ở phần chân khiến xuất hiện tình trạng chuột rút.
- Đau bụng âm ỉ: khi chị em cảm thấy phần bụng có những biểu hiện như tức bụng, chướng bụng, đau âm ỉ kéo dài kết hợp với việc xuất hiện một vài tia máu ở âm đạo thì có thể gần như là chắc chắn chị em đã mang thai rồi đấy.
- Ra máu báo thai: Bỗng một ngày mẹ thấy đáy quần con có một vài đốm máu nhỏ màu hồng hoặc nâu thì có thể đó là máu báo cho thấy mẹ đã có con yêu
- Ốm nghén: Một số mẹ bầu có thể bị nôn ngay ở những tuần đầu tiên.
- Thay đổi thói quen ăn uống: Một số mẹ bỗng tự dưng thích ăn những đồ mà trước giờ chưa ăn. Một số mẹ không ăn được, một số mẹ đói và thèm ăn liên tục.
- Đầy hơi, chướng bụng: Mang thai có thể khiến mẹ bầu bị chướng bụng, đầy hơi
Tuy nhiên, trên đây chỉ là một số dấu hiệu thường thấy và nó có thể không chính xác ở mỗi người. Nếu mẹ thấy có các dấu hiệu trên và muốn biết mình mang bầu hay không thì mẹ bầu nên mua que thử hoặc đến bệnh viện siêu âm hoặc xét nghiệm máu.
Mặc dù mang thai tuần đầu thật khó có thể nhận biết. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu nghi ngờ hoặc biết mình đã mang thai thì việc mẹ cần làm gồm có:
Không chỉ khi biết mình có thai mẹ bầu mới cần áp dụng chế độ ăn uống dinh dưỡng, khoa học. Mà từ khi dự định có thai từ 1-3 tháng mẹ bầu và chồng nên áp dụng chế độ ăn uống khoa học để bổ trứng, bổ tinh tốt cho bé yêu sau này. Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, lành mạnh bao gồm: Axit Folic, sắt, canxi, protein....Bên cạnh đó, mẹ bầu cần tránh uống rượu, bia, cà phê quá nhiều. Ngoài ra, cũng cần tránh xa đồ ăn chưa chế biến sẵn.
Khi dự định thả bầu 2 vợ chồng nên áp dụng lối sống khoa học. Không thức khuya, ngủ sớm, ngủ đủ giấc. Ngoài ra, tránh căng thẳng, stress.
Bên cạnh đó, 2 vợ cần cần tập thể dục, thể thao điều độ để tăng cường sức khoẻ. Các bộ môn tốt như yoga, đi bộ...
Ngay khi có thai ở tuần đầu, mẹ bầu cần bổ sung acid folic 400-600mcg/ngày để đủ nhu cầu cần thiết. Việc bổ sung đủ acid folic giúp giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh, sinh non hiệu quả cho mẹ bầu. Chính vì thế, ngay từ khi dự định có thai và ngay khi có thai, bác sĩ thường khuyến cáo phụ nữ nên sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khoẻ bổ sung cho bà bầu.
Như vậy nếu mẹ đang thắc mắc rằng mang thai tuần đầu bụng đã to chưa thì câu trả lời là chưa, cơ thể mẹ lúc này cũng chưa có dấu hiệu nhận biết mang thai rõ ràng. Các mẹ hãy để ý và theo dõi các biểu hiện cụ thể của bản thân và đi đến trung tâm y tế khám để biết chắc chắn rằng bản thân đã mang thai nhé!
_cr_400x250.jpg)
_cr_400x250.jpg)
_cr_400x250.jpg)
_cr_400x250.jpg)
_cr_400x250.jpg)
