Thai 36 tuần là mấy tháng? Phát triển thế nào trong bụng mẹ?

1. Thai 36 tuần là mấy tháng?

Thai 36 tuần, tháng thứ 9 của hành trình mang thai, là thời điểm bé yêu gần như sẵn sàng cho ngày chào đời. Trên màn hình siêu âm, mẹ sẽ thấy bé đã mang dáng vẻ của một em bé sơ sinh, với làn da mềm mại và đôi chân nhỏ nhắn đáng yêu. Lúc này, bé đã lớn đến mức chiếm gần hết không gian trong túi ối, chuẩn bị cho những bước cuối cùng trước khi gặp thế giới bên ngoài.

2. Thai 36 tuần phát triển thế nào?

Em bé 36 tuần đang tiếp tục phát triển hoàn thiện chuẩn bị cho hành trình chào đời. Dưới đây là những dấu mốc quan trọng trong sự phát triển của bé ở giai đoạn này:

2.1. Lớp sáp đã biến mất

Đến giai đoạn thai nhi 36 tuần, lớp sáp trắng hay còn gọi là bã nhờn thai nhi, từng bao phủ cơ thể bé suốt 9 tháng, nay đã dần tan biến. Bé sẽ nuốt lớp sáp này cùng các chất khác, khởi động quá trình hoạt động của ruột.

2.2. Hệ xương của thai 36 tuần

Hộp sọ của bé lúc này vẫn chưa hoàn chỉnh, giống như những mảnh ghép đang dần kết nối với nhau, và vẫn còn một khoảng trống nhỏ. Khoảng trống này giúp bé dễ dàng xoay trở, linh hoạt di chuyển trong bụng mẹ và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình chuyển dạ sắp tới. Quá trình này được gọi là sự thích nghi và điều chỉnh cấu trúc hộp sọ.

Ngoài ra, hệ xương và sụn của bé vẫn còn mềm dẻo, giúp quá trình chào đời diễn ra thuận lợi hơn. Sau khi bé chào đời, các xương và hộp sọ sẽ từ từ cứng lại và phát triển hoàn thiện trong vài năm đầu đời.

2.3. Thính giác

Đôi tai nhỏ xinh của bé đã hoàn thiện và thính giác trở nên sắc bén hơn bao giờ hết. Bé có thể nghe thấy giọng nói của cha mẹ và những âm thanh quen thuộc từ thế giới bên ngoài, như những lời thì thầm yêu thương. 

2.4. Hệ tiêu hoá chưa hoạt động

Dù hệ miễn dịch và hệ tuần hoàn của thai nhi đã gần như hoàn chỉnh, hệ tiêu hóa vẫn đang trong quá trình hoàn thiện từng ngày. Bởi trong bụng mẹ, bé nhận dinh dưỡng chủ yếu qua dây rốn, không cần sử dụng hệ tiêu hóa như khi ra ngoài. 

2.5. Cân nặng thai nhi 36 tuần và các chỉ số quan trọng

Thai nhi 36 tuần nặng bao nhiêu? Cân nặng chuẩn thai nhi 36 tuần khoảng 352 – 3,153kg và chiều dài khoảng 47,4cm tính từ đầu đến gót chân. Thời điểm này trông bé như một trái dứa lớn.

Dưới đây là các chỉ số thai 36 tuần mà mẹ bầu có thể tham khảo để cập nhật quá trình phát triển của bé yêu:

- Đường kính lưỡng đỉnh (BPD): 80 – 96mm

- Chu vi vòng đầu (HC): 296 – 344mm

- Chu vi vòng bụng (AC): 282 – 353mm

- Chiều dài xương đùi (FL): 63 – 75mm.

3. Những thay đổi ở mẹ bầu tại tuần thai 36

Ở giai đoạn này, mẹ bầu sẽ trải qua nhiều biến đổi rõ rệt về thể chất như:

- Sa bụng bầu: 

Em bé 36 tuần bắt đầu dịch chuyển dần xuống khu vực khung xương chậu của mẹ, quá trình này được gọi là sa bụng.

- Áp lực xương chậu: 

Bé nằm thấp có thể gây ra cảm giác áp lực, thậm chí là khó chịu tại khu vực xương chậu và âm đạo, như một lời nhắc nhở rằng mẹ sắp đến đích.

- Cân nặng chững lại: 

Lúc này, mẹ có thể thấy cân nặng không tăng, thậm chí giảm nhẹ – dấu hiệu cơ thể đang tối ưu hóa mọi thứ cho ngày trọng đại.

- Đi lại khó khăn: 

Mỗi bước đi như thêm một chút nặng nề, khi bé chiếm nhiều không gian hơn trong bụng mẹ.

- Tần suất đi tiểu tăng: 

Sự chèn ép từ tử cung khiến bàng quang của mẹ chịu áp lực, dẫn đến việc đi vệ sinh thường xuyên hơn.

- Rò rỉ nước tiểu: 

Một cái hắt hơi hoặc một tràng cười có thể khiến mẹ gặp chút rắc rối với nước tiểu.

- Tiêu chảy, mót rặn: 

Bé đè lên trực tràng và đại tràng khiến mẹ cảm thấy cần phải "giải phóng" nhiều hơn.

- Hệ tiêu hóa nhạy cảm: 

Ợ nóng, đầy hơi, và khó tiêu trở thành những người bạn đồng hành không mong muốn do áp lực từ tử cung.

- Vú lớn hơn, mềm hơn: 

Cơ thể mẹ đang sẵn sàng cho việc tiết sữa, như thể muốn đảm bảo mọi thứ đã sẵn sàng cho bé yêu.

- Chóng mặt, đau đầu: 

Những cơn chóng mặt, đau đầu xuất hiện, đôi khi làm mẹ cảm thấy như đang lạc vào một mê cung.

- Cơn co thắt nhiều hơn: 

Những cơn co Braxton Hicks xuất hiện thường xuyên, như một bài tập nhẹ nhàng trước cuộc chuyển dạ thực sự.

- Dịch tiết âm đạo tăng: 

Một lượng nhỏ dịch tiết, có khi lẫn chút máu, là dấu hiệu cơ thể đang chuẩn bị cho cuộc hành trình lớn.

- Ngứa da, rạn da: 

Bụng mẹ trở nên căng hơn, dẫn đến ngứa và rạn da, như một dấu ấn của hành trình mang thai.

- Giấc ngủ rối loạn:  

Với bụng ngày càng to, mẹ bầu gặp khó khăn trong việc tìm tư thế ngủ thoải mái. Tư thế ngủ tối ưu là nằm nghiêng bên trái, co chân phải và kê gối dưới chân để hỗ trợ cơ thể tốt hơn.

4. Mẹ bầu cần chú ý gì khi mang thai 36 tuần

Ngoài việc theo dõi sự phát triển của thai nhi ở tuần 36, mẹ bầu cũng cần lưu ý một số điểm quan trọng để chuẩn bị sẵn sàng đón bé yêu:

- Dấu hiệu chuyển dạ: 

Chú ý các triệu chứng sắp sinh ở tuần 36 như cơn co thắt tử cung, rỉ ối hay ra máu để nhận biết sớm dấu hiệu chuyển dạ.

- Dinh dưỡng hợp lý: 

Duy trì một chế độ ăn có đủ các dưỡng chất cần thiết. Ăn thêm các đồ ăn có chứa nhiều vitamin B6, sắt, canxi, chất xơ, DHA, chất béo như bơ, thịt bò, cá hồi, sữa, rau xanh đậm, và các loại quả mọng nước để cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất cho cả mẹ và bé.

- Bổ sung vitamin thiết yếu: 

Đừng quên bổ sung các loại vitamin cần thiết giúp hỗ trợ sức khỏe của mẹ và bé trong giai đoạn cuối thai kỳ.

- Chuẩn bị đồ đi sinh: 

Sắp xếp sẵn tất cả đồ dùng cần thiết cho cả mẹ và bé để luôn sẵn sàng cho ngày bé chào đời.

- Theo dõi sức khỏe: 

Mẹ nên thực hiện khám thai như đo huyết áp, xét nghiệm máu, siêu âm, thử nước tiểu, nghe tim thai,... hàng tuần để theo dõi được tình trạng sức khỏe của cả mẹ và bé.

Những thông tin trên sẽ giúp mẹ nắm rõ thai 36 tuần tương ứng với mấy tháng và những thay đổi quan trọng của cả mẹ và bé trong giai đoạn này. Để có thêm kiến thức và hỗ trợ tốt nhất, mẹ có thể tìm hiểu thêm thông tin tại Avisure hoặc liên hệ ngay qua hotline 1800 0016.