Uống omega-3 có hại thận không? Sự thật bạn có biết?

1. Uống omega-3 có hại thận không?

Uống omega-3 có hại thận không? Câu trả lời là không, uống omega-3 không gây hại cho thận mà còn có tác dụng tốt đối với thận. Omega-3 có tác dụng giảm viêm ở thận, hỗ trợ chức năng thận và cải thiện tình trạng lipid máu, tốt cho thận và tim mạch.

Hiện tại chưa có nghiên cứu nào chứng minh uống omega-3 gây hại cho thận hay gây ảnh hưởng gì đến chức năng thận. Hơn nữa, các nghiên cứu còn chứng minh được rằng, bổ sung omega-3 giúp hỗ trợ phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh thận mãn tính. 

Tuy nhiên, nếu bạn đang gặp bệnh lý về thận hoặc đang dùng thuốc tây thì cần thận trọng hơn khi sử dụng omega-3. Để đảm bảo an toàn nhất cho sức khỏe, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng omega-3 cùng bất kỳ loại thuốc nào.

2. Tác dụng của omega-3 đối với thận

Uống omega-3 có hại thận không? Theo các bác sĩ chuyên khoa, omega-3 không những không hại thận mà còn có lợi cho chức năng của thận. Omega-3 giúp giảm viêm ở thận, giảm triglyceride máu, hỗ trợ giảm protein niệu ở bệnh cầu thận và ngăn ngừa nguy cơ bệnh thận mãn tính.

2.1. Omega-3 giúp giảm viêm thận

Theo nghiên cứu được đăng trên Pubmed, omega-3 có tác dụng giảm viêm thận bằng cách điều hòa nồng độ cytokine. Omega-3 giúp giảm các chất gây viêm như cytokine, interleukin, từ đó giúp giảm mức độ viêm thận. Ngoài ra, omega-3 còn giúp bảo vệ thận khỏi các tổn thương do viêm, phù hợp với người đang mắc bệnh viêm cầu thận.

2.2. Giảm mức triglycerid và lipid máu

Ngoài giảm viêm, omega-3 còn bảo vệ thận bằng cách giảm nồng độ triglycerid huyết tương và điều hòa lipid máu. Omega-3 làm tăng lượng cholesterol tốt (HDL) và giảm lượng cholesterol xấu (LDL), tốt cho mạch máu, từ đó giúp giảm mỡ máu hiệu quả. Vì vậy, uống omega-3 giúp bảo vệ mạch máu nuôi thận, hỗ trợ chức năng lọc máu ổn định, hạn chế nguy cơ suy thận và viêm thận.

2.3. Uống omega-3 giúp giảm nguy cơ mắc bệnh thận mãn tính

Uống omega-3 giúp làm giảm tình trạng viêm, hạn chế hình thành cytokine, điều hòa lipid máu, từ đó, giảm nguy cơ mắc bệnh thận mạn tính. Nghiên cứu chỉ ra rằng, người uống nhiều omega-3 có tỷ lệ mắc bệnh thận mạn tính thấp hơn người ít tiêu thụ omega-3.

2.4. Cải thiện tình trạng cao huyết áp gây suy thận

Cao huyết áp là nguyên nhân điển hình gây bệnh suy thận. Omega-3 có tác dụng hạ huyết áp nhẹ, vì vậy có khả năng cải thiện tình trạng cao huyết áp. Từ đó, làm giảm áp lực lên thành mạch, hạn chế nguy cơ giãn mạch gây suy thận.
 

2.5. Omega-3 giảm protein niệu ở bệnh thận

Theo bài báo trên trang ScienceDirect, bổ sung omega-3 cũng làm giảm protein niệu ở những bệnh nhân mắc bệnh cầu thận mãn tính. Từ đó làm chậm tiến triển của bệnh thận mạn.

3. Những ai không nên uống omega-3?

Mặc dù omega-3 không có hại cho thận, nhưng bạn cũng không nên sử dụng omega-3 bừa bãi. Không phải ai cũng có thể dùng omega-3. Nhóm đối tượng sau cần thận trọng khi sử dụng omega-3:

- Người đang dùng thuốc chống đông máu:

Omega-3 làm loãng máu nhẹ. Nếu dùng omega-3 chung với các thuốc chống đông máu sẽ có khả năng làm tăng nguy cơ chảy máu, dễ gây xuất huyết thận, đặc biệt khi có bệnh lý liên quan đến thận.

- Người chuẩn bị phẫu thuật:

Không nên dùng omega-3 khi sắp phẫu thuật hoặc sau chấn thương. Vì omega-3 có thể làm máu khó đông, kéo dài thời gian chảy máu và tăng nguy cơ mất máu sau phẫu thuật.

- Người có dị ứng hải sản, dầu cá:

Hầu hết các sản phẩm omega-3 có nguồn gốc từ dầu cá. Vì vậy, người có cơ địa dị ứng hải sản, dầu cá không nên sử dụng omega-3.

- Người bị suy thận giai đoạn cuối:

Người bị suy thận giai đoạn cuối không được tự ý bổ sung omega-3, mà cần chỉ định và theo dõi sát từ bác sĩ. Tự ý bổ sung omega-3 có thể gây ra các tương tác thuốc bất lợi và ảnh hưởng đến quá trình lọc máu ở thận.
 

- Người bị huyết áp thấp:

Omega-3 có tác dụng hạ huyết áp nhẹ. Vì vậy, những người đang bị huyết áp thấp không nên uống omega-3 để tránh huyết áp tụt quá mức, gây chóng mặt, mệt mỏi hoặc ngất xỉu.

- Phụ nữ mang thai và cho con bú:

Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng omega-3 để biết cách sử dụng hợp lý.

4. Lưu ý khi uống omega-3 để tốt cho thận

Sau khi được giải đáp thắc mắc uống omega-3 có hại thận không, bạn hãy tuân thủ vài lưu ý sau để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe:

- Chọn sản phẩm omega-3 chính hãng:

Bạn nên chọn sản phẩm omega-3 chính hãng, có xuất xứ rõ ràng và đạt tiêu chuẩn chất lượng cao, không chứa tạp chất kim loại nặng như chì, thủy ngân. Sử dụng sản phẩm omega-3 kém chất lượng có thể gây ảnh hưởng tới chức năng gan, thận.

- Tuân thủ liều lượng hợp lý:

Bạn nên sử dụng omega-3 đúng liều, không dùng omega-3 liều cao vì có thể gây rối loạn đông máu, tiêu chảy, khó tiêu. Tốt nhất, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung để đảm bảo liều lượng phù hợp với cơ thể.

- Uống omega-3 trong hoặc sau bữa ăn:

Bạn nên uống omega-3 trong hoặc sau bữa ăn có nhiều chất béo để tăng cường khả năng hấp thu omega-3.

- Kiểm tra sức khỏe định kỳ:

Nếu bạn có các bệnh lý nền liên quan đến thận, tim mạch,... thì nên thường xuyên đi khám sức khỏe định kỳ để đảm bảo sức khỏe ổn định khi dùng omega-3

5. Câu hỏi thường gặp (FAQs)

5.1. Omega-3 có tốt cho thận không?

Uống omega-3 tốt cho thận vì chúng giúp giảm viêm, giảm triglyceride, giảm protein niệu và ổn định huyết áp, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh thận mạn.

5.2. Suy thận uống omega-3 được không?

Bệnh nhân suy thận có thể uống omega-3 nhưng cần có chỉ định của bác sĩ. Tuyệt đối không được tự ý uống omega-3 vì có thể gây ra các tương tác thuốc bất lợi cho cơ thể.
 

5.3. Omega-3 có tác dụng gì với thận?

Các nghiên cứu cho thấy, omega-3 có thể giảm viêm, giảm xơ hóa, cải thiện chức năng thận và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh thận mạn tính. Nếu dùng hợp lý, omega-3 không những không gây hại thận mà còn có nhiều lợi ích đối với sức khỏe gan thận. 

Như vậy, bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ uống omega-3 có hại thận không. Hãy tuân thủ mọi lưu ý và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng omega-3 nếu bạn đang có vấn đề về sức khỏe. Nếu còn băn khoăn nào khác, hãy đọc thêm các bài viết về chuyên mục Sức khỏe của Avisure.