Những ai không nên uống omega 3-6-9? Lưu ý khi dùng omega

1. Những ai không nên uống omega 3-6-9?

Những ai không nên uống omega 3-6-9? Theo các bác sĩ, những người không nên uống omega 3-6-9 bao gồm: người bị rối loạn đông máu, người bị dị ứng với thành phần omega 3-6-9, người bị huyết áp thấp, người bệnh gan, chuẩn bị phẫu thuật, người đang uống thuốc tránh thai, bệnh tiểu đường, bệnh tuyến tiền liệt, bệnh tiêu hóa hoặc bà bầu, phụ nữ cho con bú.

1.1. Người bị rối loạn đông máu

Người bị rối loạn đông máu không nên uống omega 3-6-9 vì có nguy cơ gây loãng máu, giảm kết tập tiểu cầu và tăng nguy cơ chảy máu. Vì vậy, những người đang mắc bệnh về máu như Hemophilia, bệnh von Willebrand hoặc giảm tiểu cầu không nên dùng omega 3-6-9.
 

1.2. Người có dị ứng với thành phần omega 3-6-9

Nếu bạn bị dị ứng với cá, hải sản hoặc các thành phần trong omega 3-6-9 thì cần tránh sử dụng để ngăn ngừa dị ứng xảy ra. Hoặc khi sử dụng, bạn thấy các triệu chứng dị ứng xuất hiện như ngứa, phát ban, nổi mề đay, sưng mặt, môi, khó thở,... thì cần ngưng sử dụng omega 3-6-9 và đến bệnh viện ngay.

1.3. Người chuẩn bị phẫu thuật

Bên cạnh những đối tượng bị rối loạn đông máu và dị ứng, thì những bệnh nhân chuẩn bị phẫu thuật cũng không nên dùng omega 3-6-9. Bác sĩ khuyến cáo, bệnh nhân không được dùng hoặc nên ngưng dùng omega 3-6-9 ít nhất 1-2 tuần trước khi phẫu thuật. Bởi omega-3 trong thành phần omega 3-6-9 có thể làm chậm quá trình đông máu, khiến máu khó đông và tăng nguy cơ mất nhiều máu trong lúc phẫu thuật.

1.4. Người đang dùng thuốc chống đông máu

Tương tự, những người đang dùng thuốc chống đông máu cũng không nên uống cùng omega 3-6-9. Nếu dùng omega 3-6-9 cùng với thuốc chống đông máu như warfarin, aspirin, heparin,... sẽ làm tăng khả năng làm loãng máu của thuốc và dẫn đến chảy máu ngoài kiểm soát như chảy máu cam, chảy máu chân răng, bầm tím tay chân hoặc xuất huyết nội tạng. Nếu bạn cần uống omega 3-6-9, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
 

1.5. Người bị huyết áp thấp

Những ai không nên uống omega 3-6-9? Câu trả lời là người có huyết áp thấp vì omega-3 trong omega 3-6-9 có tác dụng làm hạ huyết áp nhẹ. Nếu người huyết áp thấp dùng omega 3-6-9, có thể làm tăng nguy cơ bị hạ huyết áp, hoa mắt, chóng mặt, thậm chí ngất xỉu. 

1.6. Người bị bệnh gan

Người bị bệnh gan cũng là một trong những đối tượng không nên uống omega 3-6-9. Bởi omega 3-6-9 được chuyển hóa chủ yếu tại gan. Những người mắc bệnh gan mạn tính như xơ gan, viêm gan hoặc có chức năng gan kém có thể gặp khó khăn khi chuyển hóa omega 3-6-9, làm tăng gánh nặng cho gan và làm xấu tình hình bệnh.
 

1.7. Người đang uống thuốc tránh thai

Một số nghiên cứu cho rằng, uống omega 3-6-9 cùng lúc với thuốc tránh thai có thể làm giảm hiệu quả của thuốc tránh thai, gây có thai ngoài ý muốn cũng như giảm hiệu quả của việc bổ sung omega. Nếu muốn dùng đồng thời 2 loại thuốc, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để biết cách dùng phù hợp.

1.8. Phụ nữ có thai và cho con bú

Phụ nữ có thai và cho con bú nên được bác sĩ tư vấn kỹ càng trước khi uống omega 3-6-9, tuyệt đối không được tự ý sử dụng. Bởi việc dùng omega 3-6-9 quá liều có thể gây ảnh hưởng xấu đến trí não của thai nhi cũng như làm tăng nguy cơ chảy máu trong thai kỳ. Ngoài ra, nếu sử dụng sản phẩm không đạt chất lượng, mẹ còn có khả năng nhiễm kim loại nặng như thủy ngân, chì trong dầu cá gây nguy hiểm cho thai kỳ. 
 

1.9. Người mắc bệnh tiểu đường

Những người mắc bệnh tiểu đường không nên uống omega 3-6-9 vì có thể làm tăng nhẹ đường huyết, gây khó khăn trong việc kiểm soát tiểu đường. Nếu cần sử dụng omega 3-6-9, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ và kiểm tra đường huyết thường xuyên.

1.10. Người có vấn đề về tiêu hóa

Theo Bộ Y Tế, omega 3-6-9 có thể gây các tác dụng phụ như ợ hơi, tiêu chảy, buồn nôn và khó chịu đường ruột. Vì vậy, những người có bệnh tiêu hóa hoặc hội chứng ruột kích thích nên thận trọng khi sử dụng omega 3-6-9. 
 

1.11. Người mắc bệnh tuyến tiền liệt

Ngoài ra, các nghiên cứu còn cho thấy rằng, sử dụng omega 3-6-9 liều cao thường xuyên còn liên quan đến việc gia tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Vì vậy, những người bị bệnh tuyến tiền liệt hoặc đang dùng thuốc điều trị cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

2. Tác hại khi dùng omega 3-6-9 sai cách

Sau khi biết những ai không nên uống omega 3-6-9, bạn nên biết thêm một số tác hại khi dùng omega 3-6-9 sai cách. Nếu dùng omega 3-6-9 quá liều hoặc lạm dụng, bạn có thể gặp các nguy cơ sau:

- Tăng nguy cơ chảy máu:

Nếu dùng omega 3-6-9 liều cao sẽ làm tăng nguy cơ chảy máu, bầm tím, xuất huyết tiêu hóa, đặc biệt nguy hiểm với người đang dùng thuốc chống đông hoặc người bị rối loạn đông máu.

- Tăng cholesterol xấu:

Nếu lạm dụng omega 3-6-9 có thể gây mất cân bằng giữa omega-6 và omega-3, khiến cơ thể tăng sản xuất các chất gây viêm và tăng cholesterol xấu LDL.

- Gây rối loạn tiêu hóa

Uống omega 3-6-9 sai cách còn có thể khiến bạn bị rối loạn tiêu hóa, đầy hơi, buồn nôn, tiêu chảy,...
 

3. Lưu ý khi dùng omega 3-6-9 để đảm bảo an toàn

Để đảm bảo an toàn nhất cho sức khỏe khi dùng omega 3-6-9, bạn nên tuân thủ vài lưu ý sau:

-  Tuân thủ đúng liều lượng omega 3-6-9:

Bạn cần uống omega 3-6-9 đúng liều lượng khuyến cáo. Tuyệt đối không dùng quá liều để tránh tác dụng phụ. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để biết liều lượng và cách dùng omega 3-6-9 phù hợp nhất

- Lựa chọn sản phẩm omega 3-6-9 uy tín:

Bạn nên lựa chọn sản phẩm  omega 3-6-9 uy tín, chính hãng. Tránh sử dụng hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng vì có nguy cơ ảnh hưởng xấu cho sức khỏe. Ngoài ra, bạn nên lưu ý đến độ tinh khiết của sản phẩm. Tuyệt đối không dùng sản phẩm không có chứng nhận an toàn vì có thể tiềm ẩn nguy cơ nhiễm kim loại nặng.

- Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng:

Nếu bạn đang có bệnh nền hoặc đang sử dụng thuốc điều trị, cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng omega 3-6-9 để được hướng dẫn cách sử dụng phù hợp.
 

4. Câu hỏi thường gặp (FAQs)

4.1. Những ai nên uống omega 3-6-9?

Nên cân nhắc bổ sung omega 3-6-9 cho các đối tượng như trẻ em, người trung niên, lớn tuổi, người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, người có chế độ ăn thiếu chất béo, người có bệnh về mắt, da, phụ nữ mang thai và cho con bú.

4.2. Uống omega 3 có hại thận không?

Uống omega 3 đúng cách không gây hại cho thận mà còn có lợi cho chức năng của thận. Omega-3 giúp giảm viêm thận, cải thiện lưu thông máu và bảo vệ thận khỏi tổn thương. Để tìm hiểu về các vai trò của omega-3 với thận, mời bạn tham khảo bài viết Uống omega 3 có hại thận không
 

4.3. Uống omega-3 có giảm mỡ máu không?

Uống omega-3 có thể giảm mỡ máu hiệu quả bằng cách giảm nồng độ triglyceride máu, giảm nồng độ cholesterol xấu LDL và làm tăng nồng độ cholesterol tốt HDL. Từ đó, omega-3 giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa tình trạng mỡ máu, bệnh xơ vữa động mạch,...

Như vậy, bài viết trên đã giải đáp cho bạn mọi thắc mắc về việc những ai không nên uống omega 3-6-9. Nếu còn băn khoăn nào khác, hãy tham khảo thêm các bài viết tại chuyên mục Sức khỏe của Avisure.