Canxi là một khoáng chất quan trọng cho sự phát triển và xây dựng xương, răng của trẻ sơ sinh. Trong giai đoạn đầu đời, trẻ cần được cung cấp đủ canxi để phát triển xương, tránh các vấn đề liên quan đến xương như loãng xương và dễ gãy xương.
Nhu cầu canxi của trẻ sơ sinh rất cao, đặc biệt là trong 6 tháng đầu đời. Trẻ cần được cung cấp đủ canxi từ thức ăn và sữa mẹ để đảm bảo sự phát triển xương và răng. Giúp cơ thể hoạt động đúng cách và giữ cho hệ thống thần kinh và cơ bắp của trẻ hoạt động đúng cách.
Nếu trẻ không được cung cấp đủ canxi có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như: loãng xương, viêm họng, còi xương, suy dinh dưỡng và tình trạng răng bị mềm.
Nếu như không có sự tư vấn của bác sĩ ba mẹ không tự ý bổ sung canxi cho bé. Thay vào đó, ba mẹ nên bổ sung vitamin D3, K2 để tăng cường hấp thu canxi cho trẻ giúp cho trẻ phát triển tốt hơn.
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), nhu cầu canxi cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ từ 0-12 tháng tuổi là khoảng 500-600mg mỗi ngày. Tuy nhiên, nhu cầu cụ thể của mỗi trẻ có thể khác nhau tùy thuộc vào từng thể trạng.
Nếu có bất kỳ lo ngại nào về chế độ ăn uống của trẻ, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo rằng trẻ được cung cấp đủ canxi và các chất dinh dưỡng cần thiết khác cho sự phát triển và tăng trưởng của trẻ.
Nguồn cung cấp dinh dưỡng tốt nhất cho bé là sữa mẹ vì nó có chứa đủ canxi, vitamin D và các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho bé phát triển và tăng trưởng. Nếu bé không được cho bú sữa mẹ, sữa công thức cũng là một lựa chọn tốt.
Chế độ ăn uống của bé nên bao gồm các loại thực phẩm giàu canxi như sữa, sữa chua, phô mai, cá, trứng, đậu, rau xanh, quả cam. Tuy nhiên, tránh cho bé uống quá nhiều sữa vì điều này có thể làm giảm khả năng hấp thụ sắt và kẽm.
Theo Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ, trẻ em từ 0-12 tháng tuổi cần 400 đến 1000 IU vitamin D mỗi ngày. Trong khi đó vitamin K không được khuyến khích cho trẻ dưới 6 tháng tuổi và chỉ nên bổ sung dưới sự giám sát của bác sĩ cho trẻ từ 6 tháng đến 1 tuổi.
Việc bổ sung vitamin D3 và K2 cho trẻ em có thể giúp hỗ trợ sự phát triển xương và răng, cũng như cải thiện sức khỏe toàn diện của trẻ. Tuy nhiên, cần đảm bảo tuân thủ liều lượng khuyến nghị.
Tham khảo ý kiến bác sĩ: Trước khi bổ sung canxi cho bé, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết liệu bé có cần bổ sung canxi không và liều lượng bổ sung canxi là bao nhiêu.
Sử dụng sản phẩm chứa canxi an toàn: Bạn nên sử dụng sản phẩm bổ sung canxi được khuyến cáo bởi các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ. Bạn nên đọc kỹ nhãn hiệu và hạn sử dụng trước khi sử dụng.
Kết hợp bổ sung canxi với chế độ ăn uống đúng cách: việc kết hợp bổ sung canxi với chế độ ăn uống đúng cách, sẽ đảm bảo bé được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết khác.
Tránh sử dụng canxi đồng thời với sữa và sản phẩm sữa chứa kẽm: Canxi và kẽm có thể xung khắc với nhau trong quá trình hấp thụ, vì vậy bạn nên tránh sử dụng canxi đồng thời với sữa và sản phẩm sữa chứa kẽm.
Tránh sử dụng canxi đồng thời với chất ức chế hấp thu: Bạn nên tránh sử dụng canxi đồng thời với các chất ức chế hấp thu như chất sắt và magie, vì điều này có thể làm giảm sự hấp thu của canxi.
Trên đây là một số thông tin cần thiết về việc cung cấp canxi cho bé dưới 1 tuổi. Các bạn cần lưu ý tình trạng của bé để có đi thăm khám sức khỏe tại các bệnh viện và có các phương án kịp thời và phù hợp với bản thân.
