Thai 35 tuần nặng bao nhiêu là đạt chuẩn - Cân nặng thai nhi tuần 35

Thai 35 tuần nặng bao nhiêu là đạt chuẩn?

Theo chỉ số cân nặng chuẩn từ Who cho thấy, ở tuần thai thứ 35 của thai kỳ, thai nhi có cân nặng trung bình trong khoảng từ 2,4 đến 2,6kg. Ở giai đoạn này chiều dài của bé cũng giao động trong khoảng 46 đến 48cm. Tuy nhiên cùng tuỳ thuộc vào yếu tố di truyền, máy siêu âm và kinh nghiệm của bác sĩ mà chiều dài của thai nhi nằm trong khoảng 2,2 đến 2,8kg vẫn là ngưỡng cân nặng bình thường ba mẹ nhé. 

Những chỉ số quan trọng của thai nhi ở tuần 35 

Ở trong tuần thai số 35 ngoài chỉ số cân nặng của thai nhi thì trong giai đoạn này mẹ bầu cũng như bác sĩ theo dõi thêm các chỉ số chiều dài xương đùi, đường kính lưỡng đỉnh, chu vi vòng đầu và chu vi vòng bụng của thai nhi. Qua các chỉ số để đánh giá sự phát triển của thai nhi. 

 Trong tuần thai này, các chỉ số trung bình chuẩn tương ứng gồm có: 

Tuy nhiên, các chỉ số này chỉ mang tính chất tham khảo. Tuỳ thuộc từng bé, cơ địa và sự phát triển mà các chỉ số sẽ có sự chênh lệch. Các bác sĩ sẽ đánh giá sự phát triển của theo theo biểu đồ tăng trưởng riêng. Nếu có gì bất thường thì ba mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa nhé. 

Nguyên nhân khiến thai nhi tuần 35 nhẹ cân hơn tiêu chuẩn

- Thiếu chất dinh dưỡng ảnh hưởng đến cân nặng của thai 35 tuần 

Nhiều mẹ bầu không được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng trong thai kỳ khiến thai nhi kém phát triển, nhẹ cân. Nguyên nhân có thể do mẹ quá bận rộn làm việc nên chưa chú trọng tới bữa ăn hàng ngày hoặc chưa có điều kiện tài chính để chăm lo tới chế độ dinh dưỡng.

- Mẹ chưa có nhiều kinh nghiệm dưỡng thai

Thai nhi nhẹ cân cũng thường gặp ở những chị em mới mang bầu lần đầu, chưa có nhiều kiến thức về chăm sóc sức khỏe của bà bầu và thai nhi. Điều này dẫn đến tình trạng ăn uống sai cách hoặc nghỉ ngơi không hợp lý làm cho thai nhi không hấp thụ đủ chất dinh dưỡng, chậm phát triển.

- Chế độ sinh hoạt thiếu lành mạnh

Thói quen sinh hoạt hàng ngày ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển chiều dài và trọng lượng của em bé trong bụng mẹ. Với những bà mẹ có chế độ sinh hoạt thiếu lành mạnh (thức khuya, hút thuốc lá, sử dụng chất kích thích…) có thể khiến kích thước thai nhi bé hơn so với bình thường, cơ thể không khỏe mạnh và dễ mắc nhiều dị tật bẩm sinh.

- Sử dụng thuốc ảnh hưởng đến sự phát triển thai nhi

Trong một số trường hợp, mẹ bắt buộc phải sử dụng thuốc điều trị bệnh gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Chẳng hạn như các loại thuốc đi nhau thai, tới bào thai và ảnh hưởng trực tiếp tới em bé: thuốc chống trầm cảm (bupropion, mirtazapine), thuốc chống viêm không steroid (ibuprofen), thuốc điều trị huyết áp (amlodipin).

Thai nhi nhẹ trọng lượng nhẹ ở tuần thứ 35 có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như: trẻ sơ sinh nhẹ cân, kém phát triển, dễ mắc bệnh nhiễm trùng (viêm phổi, viêm phế quản, viêm kết mạc, viêm gan B…). 

- Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Thực đơn hàng ngày của mẹ cần đảm bảo đủ chất, đủ hàm lượng để thai nhi có thể phát triển tốt ở tuần thứ 35. Đồng thời dinh dưỡng hợp lý còn là chìa khóa giúp mẹ có sức khỏe tốt để chuẩn bị chuyển dạ.

Bữa cơm hàng ngày của mẹ nên có đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng: chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, mẹ có thể bổ sung dinh dưỡng cần thiết trong thai kỳ bằng sữa và các sản phẩm từ sữa, viên uống bổ sung sắt, axit folic…

- Không tự ý sử dụng thuốc trong thai kỳ

Việc sử dụng thuốc trong thai kỳ cần hết sức thận trọng, mẹ không nên tự ý mua thuốc điều trị bệnh. Tốt nhất, mẹ nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị bệnh đúng cách nhé.

- Xây dựng thói quen sinh hoạt khoa học

Mẹ nào cũng muốn con sinh ra khỏe mạnh và có cân nặng trong mức bình thường, chính vì vậy mẹ không thể sinh hoạt thiếu lành mạnh được. Ngay từ bây giờ, mẹ nên chăm chút cho sức khỏe bản thân bằng những thói quen tích cực như: tránh xa khói thuốc lá, ngừng sử dụng rượu bia, các chất kích thích, ngủ đúng giờ và đúng giờ…

- Trang bị tốt kiến thức về thai kỳ và sinh sản

Kiến thức chăm sóc thai kỳ và sinh sản thật sự cần thiết với mẹ bầu và cả gia đình. Do vậy, bà bầu nên đọc thêm sách báo hoặc tài liệu uy tín về chăm sóc sức khỏe mẹ và bé trước khi chuẩn bị mang bầu và trong thai kỳ.

Nếu có điều kiện, mẹ hoàn toàn có thể tham gia các lớp học tập huấn về kỹ năng chăm sóc và bảo vệ sức khỏe sinh sản.

Cân nặng thai nhi tuần 35 nhẹ hơn tiêu chuẩn phải làm sao? 

Nếu thai nhi 35 tuần bị nhẹ cân so với chuẩn. Mẹ bầu cần nhớ điều chỉnh như sau:

Bổ sung chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất

Mẹ bầu cần tăng cưng ăn thêm các thực phẩm giàu protein sắt, canxi, dha… như thịt, cá, trứng sữa, rau xanh. Ngoài ra, mẹ đảm bảo uống bổ sung thêm sắt, canxi, dha cho bé tăng trưởng. 

Nghỉ ngơi hợp lý, giảm stress căng thẳng

Ngoài chế độ ăn, mẹ đảm bảo ngủ đủ giấc, không làm việc quá sức, dành thời gian thư giãn nghỉ ngơi. 

Thăm khám và siêu âm theo lịch đầy đủ

Thai nhi cân nặng nhẹ mẹ bầu cần nhớ thăm khám và siêu âm theo lịch. Ở tuần thai thứ 35 mẹ cần chú ý đến cử động thai nhi trong bụng nữa nhé. 

Vận động nhẹ nhàng, phù hợp

Mẹ bầu đi bộ, tập yoga cũng giúp tăng cường lưu thông máu đến thai nhi tốt hơn.

Trên đây, là một số thông tin giải đáp thắc mắc về cân nặng thai nhi tuần 35 và một số các vấn đề liên quan khác. Hy vọng bài viết phần nào giúp cha mẹ hiểu hơn sự phát triển của thai nhi cũng như nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng cân nặng thai nhi tuần 35 chưa đạt chuẩn.