Mẹ bầu 35 tuần đau bụng râm râm có sao không? Nguyên nhân gây bụng mẹ bầu 35 tuần đau râm râm và những cách hỗ trợ giảm đau hiệu quả cho mẹ bầu.
Hiện tượng bầu 35 tuần đau bụng râm râm thai kỳ thường do nhiều nguyên nhân khác nhau và không gây nguy hại cho sức khoẻ của 2 mẹ con. Một trong những nguyên nhân phổ biến thường gặp là do sự phát triển của thai nhi, khiến tử cung mở rộng và gây áp lực lên các cơ và dây chằng xung quanh.
Nguyên nhân thứ 2 do các cơn co thắt braxton hicks (Hay con gò chuyển dạ giả) gây ra hiện tượng đau bụng râm râm ở mẹ bầu tuần thứ 35.
Cuối cùng mẹ bầu 35 tuần bị đau bụng râm râm có thể do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể mẹ bầu. Điều này, gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá, làm xảy ra tình trạng đầy hơi, táo bón và đau bụng.
Mặc dù, phần lớn dấu hiệu bà bầu 35 tuần bị đau bụng râm râm là do sinh lý và không nguy hại. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, mẹ bầu bị đau bụng râm râm 35 tuần có thể là dấu hiệu cảnh báo các biến chứng nghiêm trọng đối với sức khỏe. Chẳng hạn như tiền sản giật, bong rau non… Do vậy, khi có hiện tượng bụng đau râm râm mẹ bầu cần theo dõi và đánh giá cẩn thận.
Cơn đau bụng sinh lý thường nhẹ nhàng, không mang tính liên tục, tần suất, mức độ đau giảm đi khi nghỉ ngơi và thay đổi tư thế. Trong khi đó, các cơn đau bụng bệnh lý thường dữ dội và kéo dài liên tục hơn. Bên cạnh đó, các cơn đau bụng bệnh lý có thể xuất hiện kèm các triệu chứng nguy hiểm khác. Chẳng hạn như xuất huyết âm đạo, đau lưng, buồn nôn và nôn mửa.
Do vậy, khi mẹ bầu đau bụng với mức độ đau tăng lên và cường độ đau không giảm khi nghỉ ngơi hoặc mẹ bầu nghi ngờ có bất thường thì mẹ cần đến bệnh viện ngay lập tức để được kiểm tra và điều trị kịp thời. Tránh những biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe của cả 2 mẹ con.
Xem thêm:
Khi mẹ bầu 35 tuần đau bụng râm râm sẽ gây ra những khó chịu cho mẹ bầu ở những tháng cuối thai kỳ. Do vậy, một số những cách hay để hỗ trợ làm tình trạng đau bụng râm râm cho mẹ bầu tuần 35 chắc chắn được nhiều mẹ bầu quan tâm. Dưới đây, chính là một số cách hỗ trợ giảm tình trạng đau bụng râm râm cho mẹ bầu 35 tuần mẹ bầu có thể tham khảo.
Nghỉ ngơi đầy đủ và thư giãn là một trong những biện pháp quan trọng nhất để giảm đau bụng râm râm khi mang thai. Mẹ bầu nên dành thời gian ngủ đủ giấc, ít nhất 8 tiếng mỗi đêm, và tranh thủ nghỉ ngơi vào ban ngày. Khi cảm thấy đau bụng, hãy nằm nghiêng về bên trái để giảm áp lực lên tĩnh mạch chủ và cải thiện lưu thông máu.
Các hoạt động thư giãn như nghe nhạc nhẹ, đọc sách, xem phim hài hoặc tập yoga cho bà bầu cũng giúp giảm căng thẳng và đau nhức. Massage nhẹ nhàng vùng bụng và lưng cũng có thể giúp giảm đau và thư giãn cơ bắp. Tránh làm việc quá sức hoặc đứng quá lâu, và luôn tạo cho mình một không gian thoải mái và yên tĩnh để nghỉ ngơi.
Chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc giảm đau bụng râm râm và duy trì sức khỏe tổng thể của mẹ bầu. Nên ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì ăn ba bữa lớn để tránh gây áp lực lên hệ tiêu hóa.
Ưu tiên các loại thực phẩm dễ tiêu hóa, giàu chất xơ như rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu.
Tránh các loại thực phẩm gây đầy hơi, khó tiêu như đồ chiên xào, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ uống có gas và các loại gia vị cay nóng. Uống đủ nước, ít nhất 2-3 lít mỗi ngày, để duy trì độ ẩm cho cơ thể và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Bổ sung các loại vitamin và khoáng chất cần thiết, đặc biệt là canxi, sắt và axit folic, theo chỉ định của bác sĩ. Một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh không chỉ giúp giảm đau bụng mà còn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển của thai nhi.
Các bài tập nhẹ nhàng và an toàn có thể giúp bà bầu 35 tuần đau bụng râm râm giảm đi và cải thiện sức khỏe tổng thể. Đi bộ nhẹ nhàng là một lựa chọn tuyệt vời, giúp tăng cường lưu thông máu, giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Yoga cho bà bầu cũng là một phương pháp hiệu quả, giúp kéo giãn cơ bắp, giảm đau nhức và cải thiện khả năng kiểm soát hơi thở. Các bài tập kegel giúp tăng cường sức mạnh của cơ sàn chậu, giúp giảm đau lưng và chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Trước khi bắt đầu bất kỳ bài tập nào, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Tránh các bài tập cường độ cao, các hoạt động thể thao mạo hiểm hoặc các động tác gây áp lực lên vùng bụng.
Dấu hiệu mẹ bầu 35 tuần đau bụng râm râm nếu chỉ thoáng qua thì không có gì là nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu thấy lâm râm khó chịu dù thay đổi tư thế cũng không đỡ thì đó cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo sinh non tuần 35 hoặc gặp những biến chứng trong thai kỳ. Một số biến chứng có thể gặp bao gồm:
Ở tuần thai thứ 35 của thai kỳ thai nhi ngày một lớn làm tử cung chèn ép lên các vùng cơ xung quanh khiến mẹ bầu bị đau bụng lâm râm, âm ỉ như đau bụng kinh. Đặc biệt, mẹ bầu sẽ bị đau vùng bị dưới do dây chằng bị thai nhi chèn ép nhiều.
Nếu mẹ chỉ đau bụng lâm râm không kèm các biểu hiện ra máu, cơn gò tần suất 5-10 phút một lần thì mẹ có thể yên tâm mẹ nhé.
Đây là những cơn gò chuyển dạ giả xuất hiện được ví như quá trình tập dượt cho quá trình chuyển dạ sau này. Đặc điểm nhận biết cơn gò chuyển dạ giả này là cơn gò chỉ đau nhẹ, bụng đau âm ỉ ít khi dữ dội ở mức khó chịu, không chịu được. Mẹ bầu thấy đau nhiều ở vùng xương chậu và ở vùng bụng trước Hầu hết cơn đau xuất hiện thoáng qua trong thời gian ngắn và chỉ xuất hiện 3-4 lần trong ngày chứ không xuất hiện thường xuyên, liên tục. Ngoài ra, khi mẹ bầu xuất hiện cơn gò chuyển dạ giả thì mẹ bầu nghỉ ngơi, thay đổi tư thế thì các cơn gò chuyển giả giảm đi hoặc hết.
Khi mẹ bầu vận động hoạt động nhiều có thể tác động khiến thai nhi bị phấn khích gây ra những cơn gò chuyển dạ. Do vậy, những tuần cuối dù mẹ bầu nên vận động nhẹ nhàng cho quá trình sinh nở dễ dàng thì mẹ bầu tránh vận động mạnh, quá mệt, quá sức.
Khi kích thước thai nhi ở tuần 35 khiến tử cung lớn thêm, chèn ép đường tiết niệu của người mẹ. Điều này khiến cho nước tiểu bị ứ đọng, trào ngược vào bàng quang và vùng niệu đạo. Từ đó làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu ở mẹ bầu. Mẹ bầu mang thai tuần 35 bị tiểu buốt, nóng rát, nước tiểu vàng, đục người sốt, mệt mỏi, đau bụng lâm râm thì rất có thể mẹ bầu bị viêm đường tiết niệu.
Khi mẹ bầu đau bụng râm râm ở tuần 35 rất có thể là mẹ bầu bị bong nhau nhau. Hiện tượng này xảy ra khi nhau thai bị bong tách không bám dính vào thành tử cung. Trường hợp này rất nguy hiểm, khi mẹ bầu thấy đau bụng lâm râm, cường độ đau ngày càng dữ dội kèm chảy máu âm đạo thì mẹ cần đến ngay bệnh viện để được thăm khám.
Hiện tượng đau bụng lâm râm tuần 35 cũng có thể cảnh báo mẹ bầu bị dọa sinh non, sinh non. Đặc biệt, khi mẹ đau bụng lâm râm kèm theo các triệu chứng: Hiện tượng thai máy bị giảm nhanh. Tử cung bị co thắt kèm dịch và xuất huyết âm đạo. Mẹ bầu bị đau lưng nhiều, liên tục đặc biệt vùng hông, lưng.
Mẹ bầu bị tiền sản giật là bệnh lý mẹ bầu cần cảnh giác và cần được theo dõi kiểm soát tốt tránh nguy cơ sản giật xảy ra. Mẹ bầu khi có dấu hiệu cao huyết áp, tăng protein niệu thì cần phải theo dõi kiểm soát tốt. Ở mẹ bầu 35 tuần bị lâm râm đau bụng kèm hiện tượng buồn nôn, đau đầu, mờ mắt, phù chân cần đến bệnh viện để được các bác sĩ thăm khám và chẩn đoán.
Nhận biết các dấu hiệu nguy hiểm cần được can thiệp y tế kịp thời để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Do vậy, khi thấy có một số dấu hiệu bất thường dưới đây kèm tình trạng đau bụng râm râm mẹ bầu cần vào viện ngay lập tức.
Hiện tượng xuất huyết âm đạo ở tuần 35 thai kỳ có thể là dấu hiệu chuyển dạ sinh non, dấu hiệu bong nhau non hay dấu hiệu bất thường khác. Khi những dấu hiệu này xuất hiện tuần 35 đều không tốt. Mẹ bầu cần vào viện thăm khám ngay chứ không nên chủ quan theo dõi ở nhà.
Hiện tượng mẹ bầu bị đau bụng dữ dội và liên tục là một dấu hiệu nguy hiểm cần được chú ý đặc biệt trong thai kỳ. Nếu cơn đau không giảm khi nghỉ ngơi, thay đổi tư thế hoặc sử dụng các biện pháp giảm đau thông thường, mẹ bầu cần đến bệnh viện ngay lập tức.
Bởi tình trạng đau bụng dữ dội có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề nghiêm trọng, bao gồm vỡ tử cung (uterine rupture), viêm ruột thừa (appendicitis) hoặc dấu hiệu tiền sản giật (preeclampsia), hội chứng HELLP, một biến chứng hiếm gặp nhưng rất nguy hiểm của thai kỳ. Việc chẩn đoán và điều trị kịp thời các tình trạng này là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe và tính mạng của cả mẹ và bé.
Ở 3 tháng cuối thai kỳ, việc theo dõi cử động của thai là vô cùng quan trọng. Điều này, phòng tránh các biến chứng nguy hiểm có thể gặp như thai lưu, siu thai hoặc thai thiếu dưỡng chất.
Do vậy, nếu mẹ bầu thấy thai ít cử động hơn bình thường hoặc không cử động kể cả khi mẹ massage, đi bộ nhẹ nhàng hay uống cốc nước lạnh, ăn một món ngon. Thì mẹ nên vào viện để bác sĩ thăm khám cho yên tâm, nếu có bất thường bác sĩ sẽ có cách hỗ trợ để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe của mẹ và bé.
Ở tuần thứ 35 của thai kỳ, nhiều bà bầu trải qua tình trạng đau bụng râm râm, gây ra không ít lo lắng. Vậy, bầu 35 tuần đau bụng râm râm là hiện tượng bình thường hay dấu hiệu bất thường? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu để có thêm kiến thức và biết cách xử lý phù hợp.
Đau bụng râm râm có thể là một trong những dấu hiệu báo hiệu chuyển dạ, đặc biệt khi đi kèm với các triệu chứng khác như ra dịch nhầy hồng, vỡ ối hoặc các cơn gò tử cung đều đặn và tăng dần về cường độ. Tuy nhiên, đau bụng râm râm đơn thuần không phải lúc nào cũng là dấu hiệu chắc chắn của việc chuyển dạ sắp xảy ra. Ở giai đoạn cuối thai kỳ, tử cung có thể co bóp Braxton Hicks, gây ra những cơn đau bụng nhẹ và không đều. Để phân biệt, mẹ bầu nên theo dõi kỹ các cơn đau. Nếu đau bụng ngày càng tăng, kèm theo các dấu hiệu khác của chuyển dạ, cần nhanh chóng đến bệnh viện để được thăm khám và theo dõi.
Đau bụng râm râm do các cơn co Braxton Hicks hoặc do sự chèn ép của thai nhi thường không gây ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên, nếu đau bụng râm râm kèm theo các triệu chứng như ra máu, đau quặn thắt, hoặc giảm cử động thai nhi, đây có thể là dấu hiệu của các vấn đề nghiêm trọng hơn như nhau bong non, dọa sinh non, hoặc các vấn đề về thai nhi. Trong những trường hợp này, cần phải đến bệnh viện ngay lập tức để được kiểm tra và điều trị kịp thời. Việc theo dõi sát sao các dấu hiệu bất thường và tham khảo ý kiến bác sĩ là vô cùng quan trọng để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
Khi bị đau bụng râm râm ở tuần 35, mẹ bầu tuyệt đối không nên tự ý sử dụng bất kỳ loại thuốc nào mà không có sự chỉ định của bác sĩ. Việc sử dụng thuốc không đúng cách có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Thay vào đó, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và kê đơn thuốc phù hợp nếu cần thiết. Trong trường hợp đau bụng nhẹ, mẹ bầu có thể thử các biện pháp tự nhiên như nghỉ ngơi, chườm ấm, hoặc massage nhẹ nhàng để giảm đau. Tuy nhiên, nếu cơn đau không giảm hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, việc tìm kiếm sự trợ giúp y tế là điều cần thiết.
Trên đây, chính là một số các thông tin giải đáp chủ đề “bầu 35 tuần đau bụng râm râm” có sao không? Những nguyên nhân và những cách cần xử trí khi mẹ bầu mang thai tuần 35 hiệu quả. Avisure chúc các mẹ bầu có thai kỳ khỏe mạnh và chuẩn bị hành trang đón bé yêu chào đời.
Nhận tư vấn miễn phí
