0
Đang mang thai

1001 thắc mắc thai kỳ: Bà bầu ăn bưởi có tốt không?

12:18 | 22/12/2016
466 lượt xem

Các bà bầu có muôn vàn thắc mắc cần được giải đáp trong thai kỳ, một trong số đó là bà bầu ăn bưởi có tốt không?

Bưởi có chứa rất nhiều vitamin C, B1, beta-caroten, ngoài ra còn có thêm Canxi, sắt, protein, carbohydrat, …Vì thế bưởi là một loại quả rất tốt cho sức khỏe bà bầu.
 
 

Lợi ích khi bà bầu ăn bưởi


1. Giảm ốm nghén
Vị chua của bưởi giúp giảm đi cảm giác buồn nôn, mệt mỏi. Bên cạnh việc ăn bưởi hàng ngày thì các bà bầu cũng có thể tiến hành bài thuốc sau:  dùng 15g vỏ bưởi rửa sạch, cho vào nồi, thêm 300ml nước đun sôi kỹ, chắt lấy 150ml nước đặc, Uống 3 lần/ngày, trước khi ăn 20 phút. Cần uống khoảng 3 – 5 ngày triệu chứng ốm nghén sẽ thuyên giảm.

2. Trị táo bón khi mang thai.
Hormone trong thai kỳ là progesteron gây giãn và làm giảm hoạt động của nhu động ruột, gây tình trạng táo bón trong thai kỳ. Để giảm chứng bệnh này, bà bầu nên ăn vài múi bưởi mỗi ngày. Cùng họ hàng với cam nên trong bưởi cũng chứa nhiều vitamin C, là dưỡng chất rất tốt cho hệ tiêu hóa của phụ nữ mang thai.


Ăn bưởi sẽ giúp mẹ bầu đẩy lùi chứng táo bón khó ưa 

3. Đánh bay chứng đầy bụng, khó tiêu
Rất nhiều phụ nữ mang thai thường than phiền về tình trạng đầy bụng, khó tiêu xảy ra thường xuyên. Có điều này là do lượng hormone trong thai kỳ gây quá nhiều thay đổi cho hệ tiêu hóa. Lúc này, bà bầu có thể ăn bưởi để giảm bớt sự các triệu chứng khó tiêu này. Bên cạnh ăn múi bưởi, mẹ cũng có thể nấu nước bưởi cùng trần bì (vỏ quýt), gừng tươi và đường đỏ để lấy nước uống, giúp trị đầy bụng rất tốt.

4. Xóa tan những căng thẳng, mệt mỏi 
Bưởi có chứa hàm lượng vitamin C rất cao, hơn nữa  còn chứa  cả chất chống ô-xy hóa, đó là lý do bưởi giúp tăng sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể  nhất là trong giai đoạn mang thai của các mẹ.

Qua đó lại một lần nữa có thể khẳng định rằng ăn bưởi sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho bà bầu. Đây cũng chính là lời giải đáp cho câu hỏi bà bầu ăn buổi có tốt không. Tuy nhiên, các bà bầu cũng nên nhớ rằng cái gì quá cũng không tốt, vì thế các mẹ không nên ăn quá nhiều bưởi.


Bưởi rất tốt nhưng các mẹ bầu không nên ăn quá nhiều bưởi

Bởi lẽ, mặc dù được biết là loại trái cây rất tốt cho bà bầu, nhưng bưởi chỉ phát huy được tác dụng của mình khi bạn ăn một lượng vừa phải. Nếu bà bầu ăn bưởi quá nhiều có thể gây nên tình trạng đau bụng, nhuận tràng, hoàn toàn không tốt cho hệ tiêu hóa và ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển toàn diện của thai nhi.

Một điều lưu ý nữa là với các phụ nữ mang thai bị đau dạ dày là tuyệt đối không nên ăn bưởi, và các loại trái cây giàu vitamin C vào lúc đói, sẽ không tốt cho dạ dày và sẽ tăng thêm một lượng acid thừa không cần thiết nữa đấy!
Hướng dẫn bà bầu uống canxi đúng cách, không gây dư thừa

Hướng dẫn bà bầu uống canxi đúng cách, không gây dư thừa

Việc thực hiện uống canxi đúng cách rất quan trọng đặc biệt đối với bà bầu. ...
Mẹ bầu mệt mỏi có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Mẹ bầu mệt mỏi có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Mẹ bầu mệt mỏi có ảnh hưởng đến thai nhi không? Câu trả lời là có, ...
Nghén lạnh là trai hay gái? Giải mã thực hư theo khoa học và dân gian

Nghén lạnh là trai hay gái? Giải mã thực hư theo khoa học và dân gian

Nghén lạnh là trai hay gái? Theo dân gian, nghén lạnh là dấu hiệu mang thai ...
Mẹ bầu thèm ngọt 3 tháng cuối cảnh báo nguy cơ không thể bỏ qua

Mẹ bầu thèm ngọt 3 tháng cuối cảnh báo nguy cơ không thể bỏ qua

Mẹ bầu thèm ngọt 3 tháng cuối là hiện tượng khá thường gặp ở mẹ bầu ...
Bầu 35 tuần đau bụng râm râm nguyên nhân và cách xử lý

Bầu 35 tuần đau bụng râm râm nguyên nhân và cách xử lý

Mẹ bầu 35 tuần đau bụng râm râm có sao không? Nguyên nhân gây bụng mẹ ...
Chiều dài xương đùi của thai nhi 35 tuần là bao nhiêu?

Chiều dài xương đùi của thai nhi 35 tuần là bao nhiêu?

Chiều dài xương đùi của thai nhi 35 tuần là chỉ số mẹ ỏng cần quan ...
Dây rốn quấn cổ 2 vòng tuần 35 nguy cơ tiềm ẩn mẹ cần phải biết

Dây rốn quấn cổ 2 vòng tuần 35 nguy cơ tiềm ẩn mẹ cần phải biết

Hiện tượng dây rốn quấn cổ là tình trạng khá gặp trong thai kỳ. Trong đó, ...
2
3
Đăng ký tư vấn sản phẩm
Nhận tư vấn miễn phí
Các tin bài khác
Bút thử thai và que thử thai cái nào chính xác hơn?
13/06/2025
11 lượt xem

Bút thử thai và que thử thai cái nào chính xác hơn?

Bút thử thai và que thử thai cái nào chính xác hơn? Theo đánh giá từ các chuyên gia, bút thử ...
Bầu tháng đầu kiêng gì? 9 loại thực phẩm mẹ cần tránh xa
13/06/2025
626 lượt xem

Bầu tháng đầu kiêng gì? 9 loại thực phẩm mẹ cần tránh xa

Bầu tháng đầu kiêng gì để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và thai nhi? Theo khuyến cáo, mẹ nên tránh ...
Hướng dẫn uống sắt đúng cách cho mẹ bầu và lưu ý quan trọng
13/06/2025
492 lượt xem

Hướng dẫn uống sắt đúng cách cho mẹ bầu và lưu ý quan trọng

Uống sắt đúng cách là yếu tố then chốt giúp mẹ bầu hấp thu tối đa dưỡng chất quan trọng này. ...
Nghén ngủ xuất hiện khi nào? Giải mã lý do mẹ luôn buồn ngủ
13/06/2025
9 lượt xem

Nghén ngủ xuất hiện khi nào? Giải mã lý do mẹ luôn buồn ngủ

Nghén ngủ xuất hiện khi nào? Theo các chuyên gia, nghén ngủ xuất hiện trong thời gian mang thai 3 tháng ...
Bầu 3 tháng giữa nằm ngửa có sao không? Tư thế ngủ tốt cho mẹ bầu
13/06/2025
10 lượt xem

Bầu 3 tháng giữa nằm ngửa có sao không? Tư thế ngủ tốt cho mẹ bầu

Bà bầu 3 tháng giữa nằm ngửa có sao không? Tư thế ngủ tốt cho mẹ bầu ở tam cá nguyệt ...
Mới có thai uống nước ép thơm được không? Mẹ có biết?
12/06/2025
18 lượt xem

Mới có thai uống nước ép thơm được không? Mẹ có biết?

Mới có thai uống nước ép thơm được không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chị em mới mang thai hoàn ...
Đăng ký tư vấn

Nhận tư vấn miễn phí