Canxi Nano có tăng chiều cao không? Loại canxi nào tăng chiều cao tốt nhất?

1. Canxi Nano có tăng chiều cao không?

Canxi Nano có tăng chiều cao không? Các nghiên cứu khoa học đã khẳng định, bổ sung canxi nano, hay canxi là yếu tố then chốt quyết định đến sự tăng chiều cao của trẻ. Vì canxi là thành phần chính của mô xương, góp phần duy trì mật độ xương, khối lượng xương và đảm bảo cho sự phát triển xương đều đặn trong giai đoạn dậy thì. 

Canxi Nano là dạng canxi được bào chế bằng công nghệ nano, có kích thước siêu nhỏ chỉ dao động từ 1-100 nanomet (nm). Nhờ vậy, các hạt nano-canxi sẽ dễ dàng thẩm thấu qua màng tế bào ruột để vào máu, hiệu quả hơn hẳn các dạng canxi thông thường. Các nghiên cứu về ứng dụng của công nghệ nano cũng chỉ ra rằng, việc bào chế ở dạng kích thước nano sẽ giúp cải thiện khả năng hấp thu và khả dụng sinh học của chất dinh dưỡng khi được bổ sung vào cơ thể.

Nhờ vậy, cơ thể có đủ nguyên liệu canxi cần thiết cho sự phát triển xương khớp và tăng chiều cao cho trẻ em và thanh thiếu niên. Tuy nhiên, để tăng chiều cao cho trẻ em thì chỉ bổ sung canxi nano là chưa đủ. Bạn cần kết hợp bổ sung canxi cùng các khoáng chất khác như vitamin D3, vitamin K2-MK7, kẽm, lysin,... để cơ thể hấp thu canxi vào máu và vận chuyển canxi tự do đến chính xác xương và răng, tránh lắng đọng tại đường tiêu hóa. Đồng thời, trẻ cần tập luyện thể dục thể thao đều đặn, ăn uống và nghỉ ngơi đầy đủ để nâng cao sức khỏe, giúp hỗ trợ sự phát triển của xương, đặc biệt trong giai đoạn vàng phát triển chiều cao.

2. Canxi Nano loại nào giúp tăng chiều cao hiệu quả?

Canxi Nano có tăng chiều cao không? Câu trả lời là có, nano canxi là thành phần không thể thiếu để tăng chiều cao ở trẻ em. Tuy nhiên, không phải loại canxi nano nào cũng mang lại hiệu quả tăng chiều cao như nhau. Vậy canxi nano loại nào giúp tăng chiều cao hiệu quả nhất? Bạn có thể tham khảo 3 loại canxi phổ biến giúp tăng chiều cao là canxi nano hydroxyapatite, canxi glucoheptonate và canxi citrate.

2.1. Canxi Nano Hydroxyapaptite

Canxi nano hydroxyapatite hay CNHA là dạng canxi phosphat được coi là dễ hấp thu nhất với cơ thể người và động vật vì có khả năng tương thích cao với tế bào và mô, có thể liên kết trực tiếp với xương non mà không bị đào thải. Bởi hydroxyapatite là thành phần chính có trong xương và răng, chiếm đến 65-70% khối lượng xương và 99% trong răng. 

Khi được bào chế ở dạng kích thước nano, canxi hydroxyapatite dễ dàng được cơ thể hấp thu và cho sinh khả dụng vượt trội. Từ đó, CNHA giúp tăng mật độ xương, hỗ trợ tăng chiều cao và phòng ngừa còi xương cho trẻ.

Hơn nữa, một số tài liệu về hydroxyapatite còn chỉ ra rằng, CNHA không có độc tính và ít gây ra tác dụng phụ trên đường tiêu hóa như táo bón, khó tiêu, đau bụng, nôn mửa,... hơn canxi carbonate. Vì vậy, canxi nano hydroxyapatite là thành phần rất tiềm năng, đã và đang được ứng dụng trong nhiều lĩnh vực y học như dinh dưỡng, nha khoa hay thẩm mỹ.

2.2. Canxi glucoheptonate

Canxi glucoheptonate là một trong những dạng canxi hữu cơ dễ hấp thu, được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm bổ sung canxi cho trẻ em, phụ nữ mang thai, người loãng xương hoặc người có nhu cầu cần bổ sung canxi. Canxi glucoheptonate có ưu điểm là tan hoàn toàn trong nước, dễ hấp thu và an toàn với cơ thể, nên phù hợp để hỗ trợ xương khớp chắc khỏe, tăng mật độ xương và giúp xương dài ra. 

Nhờ đặc tính dễ tan, canxi glucoheptonate ít gây lắng đọng tại đường tiêu hóa và dễ dàng đào thải lượng canxi dư thừa qua đường nước tiểu, hạn chế tạo sỏi. Canxi gluconate thường được sử dụng nhiều để sản xuất sản phẩm bổ sung canxi dạng nước hoặc siro, phù hợp hơn với trẻ em.

2.3. Canxi Citrate

Canxi citrate là dạng canxi hữu cơ có khả năng hấp thu tốt hơn các dạng canxi vô cơ khác, ngay cả trong môi trường không có acid dạ dày. Vì vậy, canxi citrate có thể uống vào bất kỳ lúc nào trong ngày, kể cả khi bụng đói. Tuy nhiên, canxi citrate có hàm lượng canxi nguyên tố khá thấp, chỉ khoảng 21% nên cần uống liều lượng lớn để đảm bảo cung cấp đủ lượng canxi cần thiết.

3. Cách uống Canxi Nano để tăng chiều cao

Sau khi được giải đáp canxi nano có tăng chiều cao không và các dạng canxi giúp tăng chiều cao, bạn cần biết cách uống canxi nano để có hiệu quả hấp thu tốt và an toàn cho cơ thể. Để giúp tăng chiều cao hiệu quả, bạn cần tuân thủ các nguyên tắc về thời điểm uống và liều lượng sử dụng như sau:

- Thời điểm uống canxi:

Thời điểm tốt nhất để uống canxi là vào buổi sáng, sau bữa ăn khoảng 1 giờ vì đây là lúc cơ thể có khả năng hấp thu và trao đổi chất mạnh mẽ. Không nên uống canxi vào buổi tối vì khả năng hấp thu thấp, dễ gây lắng đọng canxi tại đường tiêu hóa.

- Liều lượng sử dụng:

Nhu cầu canxi cho trẻ sẽ tăng dần theo độ tuổi. Theo khuyến cáo từ Bộ Y Tế, liều lượng canxi cần thiết cho trẻ như sau:

4. Lưu ý khi sử dụng Canxi Nano tăng chiều cao cho trẻ

Để tăng chiều cao tối ưu cho trẻ, bên cạnh việc bổ sung canxi đầy đủ, bạn cần chú ý đến các yếu tố như dinh dưỡng, vận động và nghỉ ngơi. 

- Bổ sung canxi và vitamin D3, K2-MK7:

Bổ sung canxi tăng chiều cao cho trẻ không thể thiếu vitamin D3 và vitamin K2. Bởi vitamin D3 sẽ giúp cơ thể hấp thu canxi từ ruột vào máu, còn vitamin K2 sẽ giúp vận chuyển canxi đến xương giúp tăng khối lượng và mật độ xương, từ đó tăng chiều cao hiệu quả. Nếu thiếu một trong ba yếu tố này, canxi có thể không được hấp thu hiệu quả mà còn có nguy cơ gây ra các tác dụng không mong muốn

- Phối hợp vận động thường xuyên:

Vận động thường xuyên là cách hiệu quả để kích thích sự phát triển xương khớp và chiều cao cho trẻ. Cha mẹ nên khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động thể dục thể thao như bơi lội, bóng rổ, xà đơn,... để tạo điều kiện giúp xương sụn phát triển dài ra.

- Chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý:

Cha mẹ không nên quá phụ thuộc vào các loại thực phẩm chức năng bổ sung canxi hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ mà cần xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng và nghỉ ngơi hợp lý. Bạn nên bổ sung canxi cho trẻ từ nguồn thực phẩm giàu canxi tự nhiên như sữa, sữa chua, phô mai, cá hồi, tôm, cua, các loại rau xanh,... Đồng thời, để trẻ ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày để phát triển chiều cao hiệu quả nhất.

Như vậy, bài viết trên đã giải đáp cho bạn câu hỏi canxi nano có tăng chiều cao không. Canxi là nguyên liệu cần thiết nhất cho sự phát triển chiều cao của trẻ. Bạn nên bổ sung canxi kết hợp dinh dưỡng và vận động theo khuyến cáo để giúp con có tăng chiều cao tối ưu nhất. Nếu muốn tìm hiểu về các sản phẩm bổ sung canxi nano cho trẻ, mời bạn liên hệ hotline 1800 0016 của Avisure.