Quảng cáo top page 01
0
Tư vấn 24/7
Ship COD toàn quốc
Tích điểm thành viên
8000 Đại lý phân phối
Tư vấn 24/7
Ship COD toàn quốc
Tích điểm thành viên
8000 Đại lý phân phối
Đang mang thai

Dưỡng chất cần có trong thuốc bổ cho bà bầu 3 tháng đầu

15:30 | 08/06/2018
147 lượt xem

Làm mẹ là một điều tuyệt vời với bất kỳ người phụ nữ nào, tuy nhiên không phải bất kỳ ai cũng biết cách chọn loại thuốc bổ cho bà bầu giúp bổ sung đầy đủ các chất cần thiết cho cả mẹ và bé. 

Thuốc bổ cho bà bầu 3 tháng đầu - có cần thiết hay không?


Ba tháng đầu thai kỳ là giai đoạn vô cùng nhạy cảm của cả mẹ và thai nhi. Đây là giai đoạn mà độ nhạy cảm của thai là lớn nhất và mẹ phải làm quen với các thay đổi do thai kỳ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, với một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp dự phòng khoảng 70% nguy cơ mắc các dị tật bẩm sinh, đặc biệt là các dị tật não, tủy sống ở thai nhi. 

Bởi vậy, bổ sung các các chất dinh dưỡng là thực sự cần thiết để bé có sự khởi đầu tốt nhất và đảm bảo sức khỏe sau sinh của mẹ. Nhưng rất khó để bổ sung một cách đầy đủ, dù mẹ ăn nhiều loại thực phẩm, bao gồm thịt, sữa, rau củ, trái cây, ngũ cốc. Sử dụng các loại thuốc bổ là cần thiết để cung cấp đủ các dưỡng chất thiết yếu cho mẹ và bé.


Bên cạnh bổ sung dinh dưỡng qua chế độ ăn, mẹ nên tham khảo sử dụng các loại thuốc bổ cho bà bầu

Vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu giúp cung cấp các loại vitamin và khoáng chất mà thức ăn không thể cung cấp đầy đủ cho mẹ và bé. Đặc biệt là sắt và acid folic, là 2 chất dinh dưỡng quan trọng trong những tháng đầu thai kỳ.

Những dưỡng chất cần có trong thuốc bổ cho bà bầu 3 tháng đầu

Acid folic:

Acid folic hay còn gọi là vitamin B9, có khả năng ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ống thần kinh (não và tủy sống) lên đến 70% nếu được bổ sung đầy đủ trước khi thụ thai và trong những tháng đầu thai kỳ. Ngoài ra, acid folic còn là một yếu tố đặc biệt quan trọng trong quá trình phát triển và phân chia các tế bào trong cơ thể bé, nhờ đó giúp giảm nguy cơ sảy thai, thai phát triển kém trong bụng mẹ, rủi ro sinh non, sinh con nhẹ cân.

Acid folic cũng có vai trò quan trọng trong sản xuất các tế bào máu. Nếu thiếu acid folic, mẹ bầu có thể bị thiếu máu nguyên hồng cầu khổng lồ, nguy cơ cao tiền sản giật, xuất huyết, dễ mắc chứng rối loạn tâm thần sau sinh.

Khi nào mẹ bầu nên dùng acid folic và hàm lượng khuyến cáo dùng mỗi ngày?

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã đưa khuyến cáo, phụ nữ nên bổ sung 400mcg acid folic mỗi ngày ít nhất trước 3 tháng khi có kế hoạch mang thai và 3 tháng đầu thai kỳ để dự phòng dị tật ống thần kinh. Tuy nhiên, các mẹ cũng không nên uống quá 1000mcg (1g) mỗi ngày nếu không có ý kiến của bác sĩ.

Nguồn cung cấp acid folic tự nhiên
 

Những thực phẩm giàu acid folic

Lòng đỏ trứng gà, các loại rau củ, trái cây, các loại đậu, gan động vật, sữa là những thực phẩm nên có trong chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu để cung cấp acid folic cũng như các loại vitamin khác. Tuy nhiên, acid folic dễ bị biến đổi trong quá trình chế biến nên bổ sung acid folic qua thuốc bổ cho bà bầu 3 tháng đầu là cần thiết và quan trọng.

Sắt

Sắt là một trong những khoáng chất quan trọng đối với cơ thể. Sắt là nguyên liệu xây dựng các tế bào hồng cầu khỏe mạnh, là thành phần tạo nên hemoglobin, chất vận chuyển oxy đến các tế bào cơ thể. Thiếu sắt dẫn đến mệt mỏi và thiếu máu. Điều này là đặc biệt nguy hiểm đối với phụ nữ mang thai do thể tích máu sẽ tăng 50% và mẹ bầu cần dự trữ đủ lượng máu cần thiết cho cơ thể cũng như cho sự phát triển của thai nhi. 

Thiếu máu thai kỳ khiến mẹ bầu xanh xao, mệt mỏi, thiếu chất dinh dưỡng từ mẹ sang thai, thai chậm phát triển. Trong 3 tháng đầu thai kỳ, thiếu máu do thiếu sắt có thể đe dọa xảy thai hoặc thai chết lưu. Ở các giai đoạn sau, thiếu máu dẫn đến đẻ non, dị tật thai nhi, sinh con nhẹ cân và ảnh hưởng đến sự phát triển thể lực và trí lực của trẻ sau này. 


Các thực phẩm giàu sắt chỉ đáp ứng được 5-10% nhu cầu của mẹ bầu, vì thế mẹ vẫn nên sử dụng thuốc bổ cho bà bầu

Thuốc bổ cho bà bầu 3 tháng đầu phải bổ sung được 30-60mg sắt mỗi ngày và duy trì trong suốt thai kỳ theo khuyến cáo của WHO. 

Với chế độ dinh dưỡng nhiều thực phẩm giàu sắt như cá, trứng, thịt đỏ,gan động vật, các loại rau xanh như súp lơ, rau cải… sẽ bổ sung 1 lượng sắt nhất định cho cơ thể. Mặc dù chứa nhiều sắt nhưng những thực phẩm trên chỉ đáp ứng được 5-10% nhu cầu cần thiết của mẹ. Bởi vậy bổ sung sắt bằng thuốc sẽ đảm bảo dự phòng thiếu máu và đáp ứng nhu cầu máu tăng lên của mẹ bầu.

Các loại vitamin như B6, B12, C,... và các vi chất dinh dưỡng khác.

Vitamin B6, B12 cũng tham gia vào việc dự phòng dị tật ống thần kinh và quá trình hình thành các tế bào máu.
Vitamin C giúp tăng cường hấp thu calci và sắt


Các loại rau củ quả là nguồn bổ sung vitamin dồi dào

Trong 3 tháng đầu, các mẹ bầu sẽ bị nghén, không ăn uống được, hay nôn ói, đồng thời trong quá trình chế biến, các chất dinh dưỡng bị biến đổi. Vì vậy việc bổ sung sắt, acid folic và các dưỡng chất bằng chế độ dinh dưỡng thông qua các thực phẩm tự nhiên sẽ không đáp ứng đủ nhu cầu của mẹ. Sử dụng thuốc bổ cho bà bầu 3 tháng đầu sẽ đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. 

 
Bà bầu nên ăn gì để thai to? Top 7 thực phẩm mẹ nên ăn

Bà bầu nên ăn gì để thai to? Top 7 thực phẩm mẹ nên ăn

Bà bầu ăn gì để thai to, con đủ chất trong suốt thai kỳ? Theo các ...
Bà bầu nên ăn quả gì? 10+ loại quả tốt bà bầu nên ăn

Bà bầu nên ăn quả gì? 10+ loại quả tốt bà bầu nên ăn

Bà bầu nên ăn quả gì luôn là câu hỏi được nhiều chị em mang thai ...
Tiểu đường thai kỳ và các thông tin cơ bản mẹ cần biết

Tiểu đường thai kỳ và các thông tin cơ bản mẹ cần biết

Tiểu đường thai kỳ là một bệnh mắc phải ở mẹ bầu do rối loạn chuyển ...
Các nguyên nhân dư ối điển hình nhất mẹ cần lưu ý

Các nguyên nhân dư ối điển hình nhất mẹ cần lưu ý

Nguyên nhân dư ối có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố khác nhau, từ mẹ ...
Cách khắc phục dư nước ối nhanh, hiệu quả cho mẹ

Cách khắc phục dư nước ối nhanh, hiệu quả cho mẹ

Nước ối đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và nuôi dưỡng thai nhi, ...
Cách uống nước râu ngô khi bị dư ối cho mẹ

Cách uống nước râu ngô khi bị dư ối cho mẹ

Nếu mẹ bầu đang tìm kiếm giải pháp an toàn để cải thiện tình trạng dư ...
Dư ối có nguy hiểm không? Lời khuyên hữu ích cho mẹ

Dư ối có nguy hiểm không? Lời khuyên hữu ích cho mẹ

Dư ối có nguy hiểm không, là vấn đề thắc mắc của nhiều chị em phụ ...
2
3
Đăng ký tư vấn sản phẩm
Nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia của Avisure
Đặt hàng ngay
Nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia của Avisure
Các tin bài khác
Không có máu báo thai liệu có thai không? Chuyên gia giải đáp
30/11/2024
20 lượt xem

Không có máu báo thai liệu có thai không? Chuyên gia giải đáp

Không có máu báo thai liệu có thai không đang là câu hỏi của rất nhiều chị em phụ nữ hiện ...
Cảnh báo dấu hiệu rỉ ối 3 tháng giữa cho mẹ
27/11/2024
31 lượt xem

Cảnh báo dấu hiệu rỉ ối 3 tháng giữa cho mẹ

Dấu hiệu rỉ ối 3 tháng giữa thường không rõ ràng và rất khó nhận biết. Điển hình nhất là hiện ...
Tiểu đường thai kỳ ăn gì để con tăng cân? Mẹ đã biết chưa?
27/11/2024
29 lượt xem

Tiểu đường thai kỳ ăn gì để con tăng cân? Mẹ đã biết chưa?

Tiểu đường thai kỳ ăn gì để con tăng cân luôn là chủ đề được bàn tán sôi nổi. Theo khuyến ...
Tiểu đường thai kỳ có sinh thường được không? Nguy hiểm thế nào?
26/11/2024
36 lượt xem

Tiểu đường thai kỳ có sinh thường được không? Nguy hiểm thế nào?

Trả lời cho câu hỏi tiểu đường thai kỳ có sinh thường được không? Các bác sĩ cho biết rằng, mẹ ...
Dấu hiệu rỉ ối 3 tháng đầu là gì? Các trường hợp nguy hiểm mẹ cần biết
25/11/2024
38 lượt xem

Dấu hiệu rỉ ối 3 tháng đầu là gì? Các trường hợp nguy hiểm mẹ cần biết

Rỉ ối 3 tháng đầu có thể khiến nhiều mẹ bầu lo lắng, nhưng nếu nắm rõ dấu hiệu và cách ...
Tại sao ra máu báo nhưng không có thai? Chuyên gia giải đáp
25/11/2024
38 lượt xem

Tại sao ra máu báo nhưng không có thai? Chuyên gia giải đáp

Ra máu báo thường là dấu hiệu cho thấy trứng đã thụ tinh và quá trình làm tổ bắt đầu. Vậy, ...
Đăng ký tư vấn
Nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia của Avisure