Quảng cáo top page 01
0
Tư vấn 24/7
Ship COD toàn quốc
Tích điểm thành viên
8000 Đại lý phân phối
Tư vấn 24/7
Ship COD toàn quốc
Tích điểm thành viên
8000 Đại lý phân phối
Đang mang thai

Nên uống sắt hay vitamin tổng hợp cho bà bầu?

11:36 | 03/07/2020
401 lượt xem
Sắt rất quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của bà bầu. Tuy nhiên nên uống sắt hay vitamin tổng hợp cho bà bầu? Đây là câu hỏi chung của các mẹ mà chưa có lời giải đáp. Bài viết dưới đây sẽ phân tích rõ về sắt và vitamin tổng hợp để các mẹ có câu trả lời chính xác nhất. Mời các mẹ cùng tìm hiểu!

Tác dụng của sắt cho phụ nữ mang thai

Với các sản phẩm sắt đơn thuần dành cho bà bầu thường có thành phần là sắt dạng vô cơ hoặc hữu cơ. Ngoài ra còn có thêm acid folic, một số sản phẩm còn có cả vitamin C và vitamin B12. 

Từ những thành phần đó, các sản phẩm sắt đơn thuần có công dụng như sau:

+ Hỗ trợ quá trình tạo tế bào máu mới. Phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt.

+ Sắt vận chuyển oxy trong tế bào hồng cầu. Vì thế, sắt không thể thiếu cho mẹ bầu và thai nhi.

Uống sắt cho bà bầu phòng ngừa thiếu máu
Uống sắt cho bà bầu phòng ngừa thiếu máu

+ Tăng cường hệ thống miễn dịch.

+ Phòng ngừa tiền sản giật.

+ Hỗ trợ thai nhi phát triển tốt.

Hàm lượng sắt cho bà bầu theo khuyến cáo là 60mg sắt/ngày. Thông thường ở các sản phẩm sắt đơn thuần, hàm lượng sắt trong đó dao động từ 50- 60 mg đủ để đáp ứng nhu cầu bà bầu. Với dạng sắt vô cơ, mẹ hấp thu kém, nhiều tác dụng phụ. Do vậy các mẹ nên chọn sản phẩm sắt hữu cơ để hạn chế các tác dụng không mong muốn, vừa giúp mẹ hấp thụ tốt hơn. 

Các loại sản phẩm này thường có thành phần gồm vitamin và khoáng chất thiết yếu cho mẹ bầu, điển hình là một số thành phần sau:

+ Các loại vitamin A, C, E, D, nhóm B…

+ Các vi chất như sắt, magie, canxi, kẽm…

+ Các dưỡng chất quan trọng như Acid folic, DHA.

Uống vitamin tổng hợp cho bà bầu
Uống vitamin tổng hợp cho bà bầu cung cấp đủ dưỡng chất

Từ đó, vitamin tổng hợp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho mẹ bầu, bao gồm cả sắt. Công dụng của chúng là:

+ Tăng cường sức khỏe, sức đề kháng cho mẹ và thai nhi

+ Hỗ trợ thai nhi phát triển toàn diện
+ Ngăn ngừa các nguy cơ do thiếu dinh dưỡng gây ra như sảy thai, sinh non, tiền sản giật...

Tùy mỗi loại sản phẩm mà thành phần cũng như hàm lượng các loại vitamin và khoáng chất sẽ khác nhau. Hầu hết hàm lượng của mỗi loại đều đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu. Ví dụ như hàm lượng sắt trong avisure mama là 150mg dạng muối sắt ( tương đương khoảng 55- 60 mg sắt nguyên tố), trong Elevit sắt có 60mg...

=>>Xem thêm: Sắt tổng hợp cho bà bầu loại nào tốt?

Với mẹ bầu sức khỏe bình thường, không mắc bệnh gì khi mang thai thì mẹ nên bổ sung dưỡng chất bằng các sản phẩm vitamin tổng hợp. Bởi các lý do sau đây:

+ Hàm lượng các dưỡng chất trong mỗi sản phẩm vitamin tổng hợp đều tuân thủ theo khuyến cáo của Bộ Y Tế, do vậy hạn chế được tình trạng quá liều xảy ra.

+ Vitamin tổng hợp hay sắt tổng hợp không chỉ cung cấp đủ nhu cầu sắt cho các mẹ mà còn cung cấp thêm nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu khác, rất tiện lợi cho các mẹ chỉ cần bổ sung 1 lần trong ngày.

+ Các sản phẩm này thường có dạng bào chế viên nang mềm, ngăn được mùi vị khó chịu của một số dưỡng chất, rất phù hợp cho mẹ bầu.

Nên uống sắt hay vitamin tổng hợp cho bà bầu
Nên uống sắt hay vitamin tổng hợp cho bà bầu

+ Vitamin tổng hợp thường không có hoặc có ít tác dụng phụ có hại cho sức khỏe mẹ bầu.

Trường hợp mẹ nào thiếu máu do thiếu sắt, được bác sĩ chỉ định dùng viên sắt riêng thì mới bổ sung bằng sản phẩm sắt đơn thuần, tránh quá liều sắt và thiếu các dưỡng chất khác nhé.

Trên đây là thông tin phân tích về sắt và vitamin tổng hợp dành cho mẹ bầu, qua bài trên hy vọng các mẹ đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi nên uống sắt hay vitamin tổng hợp.

Sinh non 34 tuần tuổi có những biến chứng gì và lưu ý khi chăm sóc

Sinh non 34 tuần tuổi có những biến chứng gì và lưu ý khi chăm sóc

Sinh non 34 tuần tuổi có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Do ...
Rỉ ối có sao không? Cảnh báo các trường hợp nguy hiểm mẹ cần chú ý

Rỉ ối có sao không? Cảnh báo các trường hợp nguy hiểm mẹ cần chú ý

Rỉ ối có sao không, mẹ bầu mắc tình trạng rỉ ối có nguy hiểm không? Theo ...
Dư ối bụng căng cứng có sao không? Cảnh báo dấu hiệu dư ối mẹ không thể bỏ qua

Dư ối bụng căng cứng có sao không? Cảnh báo dấu hiệu dư ối mẹ không thể bỏ qua

Dư ối bụng căng cứng là một dấu hiệu cho thấy mẹ đang gặp vấn đề ...
Tiểu đường thai kỳ uống nước dừa được không? Lưu ý cho mẹ

Tiểu đường thai kỳ uống nước dừa được không? Lưu ý cho mẹ

Tiểu đường thai kỳ uống nước dừa được không luôn là câu hỏi được rất nhiều ...
Tất tần tật thông tin về chồng nghén hộ vợ không thể bỏ qua

Tất tần tật thông tin về chồng nghén hộ vợ không thể bỏ qua

Khi biết mình sắp làm bố, đa số người đàn ông đều thấy rất hạnh phúc ...
Bị dư ối có nên uống sữa bầu không? Mẹ bầu dư ối cần chú ý điều gì?

Bị dư ối có nên uống sữa bầu không? Mẹ bầu dư ối cần chú ý điều gì?

Bị dư ối có nên uống sữa bầu không đang là câu hỏi tâm điểm được ...
Khô ối khi mang thai có nguy hiểm không? Dấu hiệu cảnh báo mẹ có biết?

Khô ối khi mang thai có nguy hiểm không? Dấu hiệu cảnh báo mẹ có biết?

Khô ối khi mang thai có nguy hiểm không, luôn là thắc mắc của nhiều chị ...
2
3
Đăng ký tư vấn sản phẩm
Nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia của Avisure
Đặt hàng ngay
Nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia của Avisure
Các tin bài khác
Cẩm nang dinh dưỡng: Mang thai tuần đầu nên ăn gì, kiêng gì?
04/04/2025
23 lượt xem

Cẩm nang dinh dưỡng: Mang thai tuần đầu nên ăn gì, kiêng gì?

Mang thai tuần đầu là giai đoạn quan trọng vì lúc này thai nhi mới được hình thành nên cần bổ ...
Đau lưng khi mang thai tuần đầu có nguy hiểm không?
03/04/2025
515 lượt xem

Đau lưng khi mang thai tuần đầu có nguy hiểm không?

Đau lưng là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn đã mang thai. Tuy nhiên, nhiều chị em mới bầu ...
Hỏi đáp: trẻ sinh non 27 tuần có nuôi được không?
02/04/2025
34 lượt xem

Hỏi đáp: trẻ sinh non 27 tuần có nuôi được không?

Nhờ những tiến bộ vượt bậc trong ngành y tế và khoa học, tỷ lệ sống sót và phát triển khỏe ...
Vitamin E cho bà bầu có vai trò gì? Hướng dẫn mẹ cách bổ sung hiệu quả
01/04/2025
377 lượt xem

Vitamin E cho bà bầu có vai trò gì? Hướng dẫn mẹ cách bổ sung hiệu quả

Bổ sung vitamin E cho bà bầu như thế để đạt hiệu quả cao? Muốn tối ưu tác dụng dung nạp ...
Lượng acid folic cần thiết cho bà bầu là bao nhiêu? Chuyên gia khuyến cáo
01/04/2025
630 lượt xem

Lượng acid folic cần thiết cho bà bầu là bao nhiêu? Chuyên gia khuyến cáo

Theo khuyến cáo của Trung tâm kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ CDC, lượng acid folic cần thiết ...
Ốm nghén nặng phải làm sao để hết? Những lưu ý cho mẹ bầu nghén nặng
31/03/2025
48 lượt xem

Ốm nghén nặng phải làm sao để hết? Những lưu ý cho mẹ bầu nghén nặng

Ốm nghén nặng là tình trạng mẹ bầu bị nôn liên tục, không thể kiểm soát. Tình trạng này kéo dài ...
Đăng ký tư vấn
Nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia của Avisure