Quảng cáo top page 01
0
Tư vấn 24/7
Ship COD toàn quốc
Tích điểm thành viên
8000 Đại lý phân phối
Tư vấn 24/7
Ship COD toàn quốc
Tích điểm thành viên
8000 Đại lý phân phối
Đang mang thai

Tác dụng của dầu cá đối với bà bầu

10:42 | 14/05/2020
163 lượt xem

Mang thai là lúc mẹ bầu cần bổ sung rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Và dầu cá là một trong những thành phần quan trọng mẹ cần bổ sung ngay cho con trong suốt thai kỳ? Vậy tác dụng của dầu cá là gì? Phải bổ sung dầu cá như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất cho cả mẹ và con? Hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây

Tác dụng của dầu cá khi mang thai

Dầu cá được cho là có lợi cho sức khỏe của phụ nữ mang thai và được chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị nên dùng. Dưới đây chức năng và cộng dụng của dầu cá omega 3:

Công dụng của dầu cá đối với thai nhi

+ Những bé có mẹ bổ sung đủ dầu cá sẽ có chỉ số thông minh (IQ) cao hơn những trẻ bình thường, và khả năng phối hợp, phản xạ  tay mắt và vốn từ vựng tốt hơn khi đến tuổi đi học.

Tác dụng của dầu cá giúp phát triển trí não thai nhi

Tác dụng của dầu cá giúp phát triển trí não thai nhi


+ Bởi não bộ của thai nhi là bộ phận sử dụng nhiều chất DHA nhất trên cơ thể, do đó  việc bổ sung dầu cá là nguồn cung cấp dưỡng chất dồi dào cho sự phát triển của não bộ.
+ Trong quá trình mang thai,nếu mẹ bổ sung đầy đủ dầu cá thì đến giai đoạn 1 tháng tuổi trẻ sẽ ít ốm vặt hơn hoặc nếu mắc bệnh cảm hoặc các bệnh về đường hô hấp cũng sẽ mau khỏi bệnh hơn. 
+ Phòng ngừa bệnh hô hấp cho trẻ.

Dầu cá giúp giảm thiểu bệnh tật:

+ Dầu cá mang nhiều lợi ích đối với tim mạch như: Gíup làm giảm lượng cholesterol và Triglycerid trong máu , thúc đẩy quá trình lưu thông máu tốt hơn.

+ Bện cạnh đó, tác dụng của dầu cá đối với bà bầu là làm cho huyết áp ổn định hơn, từ đó làm giảm áp lực cho tim, hạn chế gây ra chứng xơ vữa động mạch.

+ Dầu cá giúp giảm sưng, giảm đau đối với những mẹ bị bệnh viêm khớp hay đau lưng. 

+ Sử dụng dầu cá giúp chống lại các loại ung thư phổ biến như ung thư vú, đại tràng và tuyến tiền liệt.

+ Omega-3 trong dầu cágóp phần nuôi dưỡng các tế bào khỏe mạnh bình thường tránh bị đột biến thành các khối ung thư.

+ Omega-3 giúp ngăn ngừa hội chứng khô mắt, bảo vệ mắt cho mẹ.

công dụng của dầu cá cho mẹ bầu

Dầu cá giúp mẹ bầu tăng hệ miễn dịch, phòng tránh bệnh tật

Tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu:

+ Dầu cá đối giúp thúc đẩy tăng sức đề kháng cho cơ thể  mẹ tăng cường hệ thống miễn dịch giúp thể mẹ bầu khỏe mạnh trong suốt thai kỳ. 

+ Từ đó thai nhi được khỏe mạnh, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh: Những trẻ sơ sinh có mẹ được bổ sung DHA bằng việc uống dầu cá omega 3 giảm nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp, nếu mắc bệnh thì sẽ mau khỏi bệnh hơn. 

Như đã nêu ở trên ,chắc hẳn  cá mẹ cũng đã nắm được rõ tác dụng của dầu cá cũng như tâm quan trọng mà nó mang lại.Vậy bổ sung dầu cá như thế nào là hợp lý?

+ Theo khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng.Trong quá trình mang thai, mẹ bầu cần 1,400 mg omega/ngày. 

+ Vì dầu cá chứa các vitamin tan trong dầu nên nó sẽ hấp thụ tốt khi có dung môi phù hợp. Vì thế, mẹ nên uống dầu cá sau bữa ăn để có thể tận dụng tất cả những dưỡng chất cần thiết mà dầu cá mang lại. (Tuy nhiên là sau bữa ăn sáng hoặc trưa thôi nhé. Không nên bổ sung sau bữa tối).

Tác dụng của dầu cá

Bà bầu nên sử dụng dầu cá trong suốt quá trình mang thai

+ Khi sử dụng dầu cá thì tránh sử dụng thêm quá nhiều những thực phẩm chứa nhiều vitamin A vì khi lượng vitamin A cao trong cơ thể sẽ không hấp thụ được hết dẫn đến  tồn đọng và gây hại cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Bên cạnh bổ sung viên uống dầu cá cho bà bầu mẹ có thể bổ sung thêm một số nguồn thực phẩm tự nhiên giàu omega-3 tốt cho mẹ và bé như: 

Các loại “cá béo” dồi dào EPA và DHA: Cá hồi, cá mòi,…

Các loại rau có màu xanh đậm:  Cải, rau muống, súp lơ,…

Các dầu hạt cải và dầu đậu nành: Có  hàm lượng ALA cao cực kỳ an toàn cho mẹ và bé.

Avisure HiQ nằm trong bộ sản phẩm Avisure mama chứa 220mg DHA và 45mg EPA được làm từ dầu cá tinh khiết, an toàn cho mẹ bầu đủ hàm lượng khuyến cáo theo WHO được Bộ y tế cấp phép lưu hành trên thị trường. Tác dụng của dầu cá đối với phụ nữ mang thai và sự phát triển trí não của thai nhi là vô cùng quan trọng. Vì thế, mẹ bầu cần tìm hiểu kĩ lưỡng những sản phẩm chất lượng để bổ sung.

Qua bài viết trên hy vọng đã cung cấp được cho mẹ những thông tin hữu ích về tác dụng của dầu cá để từ đó mẹ có những sự lựa chọn đúng đắn để có một thaai kỳ an toàn, khỏe mạnh..

Bà bầu nên ăn gì để thai to? Top 7 thực phẩm mẹ nên ăn

Bà bầu nên ăn gì để thai to? Top 7 thực phẩm mẹ nên ăn

Bà bầu ăn gì để thai to, con đủ chất trong suốt thai kỳ? Theo các ...
Bà bầu nên ăn quả gì? 10+ loại quả tốt bà bầu nên ăn

Bà bầu nên ăn quả gì? 10+ loại quả tốt bà bầu nên ăn

Bà bầu nên ăn quả gì luôn là câu hỏi được nhiều chị em mang thai ...
Tiểu đường thai kỳ và các thông tin cơ bản mẹ cần biết

Tiểu đường thai kỳ và các thông tin cơ bản mẹ cần biết

Tiểu đường thai kỳ là một bệnh mắc phải ở mẹ bầu do rối loạn chuyển ...
Các nguyên nhân dư ối điển hình nhất mẹ cần lưu ý

Các nguyên nhân dư ối điển hình nhất mẹ cần lưu ý

Nguyên nhân dư ối có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố khác nhau, từ mẹ ...
Cách khắc phục dư nước ối nhanh, hiệu quả cho mẹ

Cách khắc phục dư nước ối nhanh, hiệu quả cho mẹ

Nước ối đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và nuôi dưỡng thai nhi, ...
Cách uống nước râu ngô khi bị dư ối cho mẹ

Cách uống nước râu ngô khi bị dư ối cho mẹ

Nếu mẹ bầu đang tìm kiếm giải pháp an toàn để cải thiện tình trạng dư ...
Dư ối có nguy hiểm không? Lời khuyên hữu ích cho mẹ

Dư ối có nguy hiểm không? Lời khuyên hữu ích cho mẹ

Dư ối có nguy hiểm không, là vấn đề thắc mắc của nhiều chị em phụ ...
2
3
Đăng ký tư vấn sản phẩm
Nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia của Avisure
Đặt hàng ngay
Nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia của Avisure
Các tin bài khác
Không có máu báo thai liệu có thai không? Chuyên gia giải đáp
30/11/2024
20 lượt xem

Không có máu báo thai liệu có thai không? Chuyên gia giải đáp

Không có máu báo thai liệu có thai không đang là câu hỏi của rất nhiều chị em phụ nữ hiện ...
Cảnh báo dấu hiệu rỉ ối 3 tháng giữa cho mẹ
27/11/2024
30 lượt xem

Cảnh báo dấu hiệu rỉ ối 3 tháng giữa cho mẹ

Dấu hiệu rỉ ối 3 tháng giữa thường không rõ ràng và rất khó nhận biết. Điển hình nhất là hiện ...
Tiểu đường thai kỳ ăn gì để con tăng cân? Mẹ đã biết chưa?
27/11/2024
28 lượt xem

Tiểu đường thai kỳ ăn gì để con tăng cân? Mẹ đã biết chưa?

Tiểu đường thai kỳ ăn gì để con tăng cân luôn là chủ đề được bàn tán sôi nổi. Theo khuyến ...
Tiểu đường thai kỳ có sinh thường được không? Nguy hiểm thế nào?
26/11/2024
35 lượt xem

Tiểu đường thai kỳ có sinh thường được không? Nguy hiểm thế nào?

Trả lời cho câu hỏi tiểu đường thai kỳ có sinh thường được không? Các bác sĩ cho biết rằng, mẹ ...
Dấu hiệu rỉ ối 3 tháng đầu là gì? Các trường hợp nguy hiểm mẹ cần biết
25/11/2024
38 lượt xem

Dấu hiệu rỉ ối 3 tháng đầu là gì? Các trường hợp nguy hiểm mẹ cần biết

Rỉ ối 3 tháng đầu có thể khiến nhiều mẹ bầu lo lắng, nhưng nếu nắm rõ dấu hiệu và cách ...
Tại sao ra máu báo nhưng không có thai? Chuyên gia giải đáp
25/11/2024
38 lượt xem

Tại sao ra máu báo nhưng không có thai? Chuyên gia giải đáp

Ra máu báo thường là dấu hiệu cho thấy trứng đã thụ tinh và quá trình làm tổ bắt đầu. Vậy, ...
Đăng ký tư vấn
Nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia của Avisure