Bà bầu nên uống vitamin tổng hợp loại nào cho tốt | Avisure Mama

Vitamin tổng hợp cho bà bầu loại nào tốt?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu. Các mẹ nên lưu ý tìm hiểu kỹ về các sản phẩm trước khi dùng.

1. Thành phần và vai trò của thuốc Vitamin tổng hợp

Vitamin tổng hợp cho bà bầu là dạng thực phẩm chức năng có vai trò cung cấp, bổ sung các loại Vitamin, chất khoáng cho trong suốt quá trình mang thai. Giúp đảm bảo cho sức khỏe của mẹ, phát triển thai nhi, phòng ngừa các dị tật bẩm sinh.
 

Bà bầu nên uống vitamin tổng hợp loại nào?

• Sắt, acid folic và vitamin B12: Dưỡng chất góp phần tham gia quá trình tạo máu,. Đây là những vi chất có tác dụng ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh thai nhi.

• Kẽm: Yếu tố vi lượng giảm nguy cơ gây ra khiếm khuyết ở trẻ. Kẽm giúp bảo vệ cơ thể chống nhiễm khuẩn, chảy máu đặc biệt giảm nguy cơ sinh non.

• Magiê và Betacaroten giúp tăng khả năng sống của thai nhi.

• Canxi giúp hình thành và phát triển hệ cơ xương – khớp ở thai nhi. Bên cạnh đó nếu thiếu chất này mẹ bầu có thể bị chuột rút, loãng xương …

• Các vitamin A, C, E và vitamin nhóm B giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể mẹ. Chúng hỗ trợ các quá trình chuyển hóa các dưỡng chất trong cơ thể giúp mẹ và bé khỏe mạnh.
   

2. Lợi ích trong việc bổ sung thuốc vitamin tổng hợp cho mẹ bầu

Việc sử dụng thuốc bổ sung vitamin cho bà bầu giúp hỗ trợ nâng cao sức khỏe của mẹ và cung cấp gián tiếp dưỡng chất cho bé. 
 

Bổ sung vitamin cho bà bầu giúp hỗ trợ nâng cao sức khỏe của mẹ và bé.

• Tránh tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng trong suốt thai kỳ

• Góp phần hoàn thiện – phát triển não bộ của trẻ 

• Phòng tránh rủi ro - dị tật bẩm sinh cho trẻ

• Giúp  mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh .

Nguyên tắc VÀNG GIÚP bà bầu lựa chọn thuốc vitamin tổng hợp tốt nhất

Theo khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng, có hai loại vitamin bà bầu cần bổ sung trong suốt thai kỳ. Đó là: Vitamin B (acid folic) và Vitamin D. Ngoài ra các viên uống chứa DHA cũng nên được bổ sung vào bộ sản phẩm vitamin tổng hợp.
 

 

Bà bầu nên uống vitamin tổng hợp loại có nguồn gốc rõ ràng.
 

Các loại Vitamin tổng hợp cho bà bầu không được chứa nhiều thành phần : Retinol, Vitamin A có nguồn gốc từ động vật. Bởi nó có tính độc hại lớn cho thai nhi nếu dùng ở liều cao. 
 

Tuy nhiên, đối với Vitamin A có nguồn gốc thực vật thì sẽ an toàn cho cả mẹ và con. Do vậy, mẹ bầu được khuyên dùng bổ sung vitamin A từ thực vật. Do đó, bà bầu nên uống vitamin tổng hợp loại có nguồn gốc rõ ràng. Bên cạnh đó, hàm lượng các chất phù hợp với tiêu chuẩn đáp ứng nhu cầu cho phụ nữ mang thai.

3 chú ý khi dùng các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu 

1. Vitamin tổng hợp không thể thay thế thức ăn

• Vitamin chỉ phần nào bổ sung dưỡng chất cho mẹ. Vì vậy, chúng ta không nên lạm dụng cho vitamin tổng hợp mà không chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mình.

• Mẹ bầu cần bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng: Thịt, các loại rau xanh: cà rốt, cải xanh,cà chua,… để đảm bảo dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.

Nhằm giúp mẹ không bị quên, đồng thời luôn biết bổ sung gì theo từng khung giờ. Việc này cũng giúp tránh việc bổ sung cùng lúc các dưỡng chất dẫn đến kỵ nhau, giảm tác dụng hoặc có thể gây ra tác dụng phụ.
 

Chú ý khi dùng các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu

3. Thuốc Vitamin tổng hợp có thể gây tác dụng phụ
 

Một số loại vitamin tổng hợp cho bà bầu có thể gây ra một số những tác dụng phụ như: buồn nôn, táo bón, đầy hơi... Do đó, mẹ bầu cần lựa chọn sản phẩm bổ sung vitamin tổng hợp có nguồn gốc rõ ràng, an toàn, cung cấp đầy đủ dưỡng chất.

Bên cạnh đó mẹ cần kết hợp thể dục, thể thao nhẹ nhàng, hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc để đảm bảo sức khỏe cả mẹ và bé trong suốt thai kỳ.
 

Qua bài viết trên hy vọng đã giải đáp được thắc mắc bà bầu nên uống vitamin tổng hợp loại nào. Từ đó có sự lựa chọn hợp lý giúp mẹ có một thai kỳ hoàn hảo, con sinh ra thật thông minh, khỏe mạnh.