Thai nhi 31 tuần đã quay đầu chưa? Chuyên gia khuyến cáo

1. Thai nhi 31 tuần phát triển như thế nào?

Thai nhi 31 tuần đánh dấu thời điểm mẹ đã bước vào giai đoạn cuối cùng - tam cá nguyệt thứ 3. Lúc này, em bé trong bụng mẹ phát triển vượt trội và nhanh chóng, đặc biệt là về cân nặng, chiều dài và các hoạt động như nhào lộn, huých, đạp,... trong cơ thể mẹ. 

Theo Hiệp hội Mang Thai Hoa Kỳ (APA), cân nặng của thai nhi 31 tuần dao động khoảng 1,6 - 1,8kg, có chiều dài trung bình khoảng 39,4cm. Các cơ quan trọng yếu trong cơ thể như tim, não, mắt, tai, hệ tiêu hóa,... đang trong quá trình phát triển và hoàn thiện cuối cùng để chuẩn bị cho cuộc sống mới mẻ bên ngoài.

Thai nhi 31 tuần tuổi đã có thể nghe thấy âm thanh và phản ứng với ánh sáng từ bên ngoài. Mẹ đừng ngạc nhiên khi thấy bé yêu “đáp lại” bằng những cú huých nhẹ khi ba mẹ trò chuyện với bé. Con đang rất thích thú khi được nghe giọng nói quen thuộc của ba mẹ.

Đây cũng là thời điểm thai 31 tuần biết quay đầu bởi không gian trong tử cung bắt đầu trở nên chật hẹp. Vậy, liệu thai nhi 31 tuần đã quay đầu chưa? Thai nhi 31 tuần đang bắt đầu tìm kiếm tư thế thích hợp và thuận lợi để chào đời.
 

Thai nhi 31 tuần phát triển như thế nào? Cụ thể, thai nhi 31 tuần có những thay đổi sau:

- Cân nặng khoảng 1,6 - 1,8kg, chiều dài thai 31 tuần khoảng 39,4cm

- Bé có thể nghe thấy âm thanh và phản ứng với ánh sáng từ bên ngoài

- Thai 31 tuần biết quay đầu, nhào lộn, huých, đạp và vận động liên tục trong bụng mẹ

- Làn da trở nên mịn màng hơn, lớp lông mao đang dần biến mất

- Hình thành chu kỳ ngủ - thức. Em bé 31 tuần ngủ nhiều và lâu hơn.

- Móng tay và móng chân của thai nhi 31 tuần đã hình thành và phát triển. Lúc này, bé thường có thói quen mút ngón tay.

- Các cơ quan nội tạng như tim, não, thận, phổi,... đang dần hoàn thiện và bắt đầu hoạt động.

- Đây là thời điểm lượng nước ối đạt thể tích lớn nhất trong thai kỳ, chứng tỏ thận và bàng quang của em bé hoạt động tốt.

2. Thai nhi 31 tuần đã quay đầu chưa?

Với sự phát triển mạnh mẽ như vậy, liệu thai nhi 31 tuần đã quay đầu chưa? Theo các chuyên gia y tế, thai nhi 31 tuần đã bắt đầu quay đầu hoặc chuẩn bị quay đầu. 

Hiện tượng thai nhi quay đầu xảy ra khi em bé chuyển từ tư thế đầu trên thành tư thế đầu quay xuống dưới vùng chậu của mẹ, phần gáy quay về phía bụng - đây là tư thế ngôi đầu hay còn gọi là ngôi thuận. Tư thế ngôi thai đầu là tư thế thuận lợi nhất để em bé có dễ dàng chui qua khỏi tử cung của người mẹ và là tư thế phù hợp nhất để sinh thường. 

Tuy nhiên, không phải em bé nào cũng quay đầu ở tuần 31. Một số trường hợp thai nhi quay đầu sớm ở tuần 28 - 29, nhưng cũng có trường hợp thai nhi đến tuần 36 - 37 mới bắt đầu đổi tư thế. 

Theo một nghiên cứu được đăng tải trên Pubmed, tỷ lệ thai nhi nằm ở tư thế chẩm trước ở thời điểm gần sinh là khoảng 83% - đây là tư thế ngôi thuận, gáy quay về phía bụng. Trong số những thai nhi nằm ở tư thế chẩm sau vào giai đoạn chuyển dạ, chỉ có khoảng 20,7% trường hợp nằm ở chẩm sau (tư thế thai cúi đầu xuống và quay mặt về phía trước, lưng tựa lưng với mẹ).
 

Như vậy, mẹ có thể yên tâm nếu thai 31 tuần chưa quay đầu. Bởi những tuần sau đó, em bé sẽ biết cách quay đầu để chuẩn bị ra khỏi bụng mẹ. Thai nhi 31 tuần chưa quay đầu là hiện tượng bình thường, mẹ yên tâm rằng bé sẽ quay đầu ở những tuần tiếp theo.

3. Những yếu tố ảnh hưởng việc quay đầu của thai nhi

Việc thai nhi 31 tuần đã quay đầu chưa còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như: 

- Không gian trong tử cung:

Nếu tử cung quá chật hẹp, thai nhi 31 tuần tuổi khó quay đầu và ngược lại, em bé dễ dàng quay đầu hơn nếu không gian trong tử cung mẹ rộng rãi, thoải mái.

- Lượng nước ối:

Nước ối là môi trường để thai nhi di chuyển và quay đầu trong bụng mẹ. Nếu lượng nước ối quá nhiều hoặc quá ít, cũng tạo khó khăn cho thai nhi khi quay đầu

- Kích thước của thai nhi:

Em bé quá to, kích thước quá lớn hay quá bé cũng gây khó khăn khi quay đầu, đổi tư thế trong bụng mẹ.

- Độ dài của dây rốn:

Dây rốn ngắn hoặc dài quá mức cũng là yếu tố ảnh hưởng đến khả năng quay đầu của thai nhi.

- Tình trạng sức khỏe người mẹ:

Nếu mẹ đang mắc phải các bệnh lý như u xơ tử cung, tiểu đường thai kỳ, nhau tiền đạo,... hoặc mẹ mang thai đôi, thai ba, cơ địa yếu đều gây bất lợi cho thai nhi khi quay đầu, đổi ngôi.

- Thời điểm thai kỳ:

Thông thường, thai nhi quay đầu ở tuần thứ 32 - 36 của thai kỳ. Tuy nhiên, một số trường hợp thai nhi quay đầu sớm hơn hoặc muộn hơn.

- Tư thế nằm của mẹ:

Mẹ nằm nghiêng trái thường giúp thai nhi quay đầu dễ dàng hơn.

4. Dấu hiệu nhận biết thai nhi đã quay đầu

Nếu băn khoăn thai 31 tuần đã quay đầu chưa, ba mẹ kiểm tra bằng cách nhận biết các dấu hiệu sau:

- Cảm nhận cử động của thai nhi:
Nếu thai 31 tuần đã quay đầu, mẹ cảm nhận chuyển động rõ rệt hơn ở phần bụng trên, do lúc này, chân của bé hướng lên phía trên. Ngoài ra, do đầu bé chúc xuống dưới, mẹ sẽ cảm thấy dễ thở hơn do đầu của con không còn chèn vào ngực. Thay vào đó, mẹ sẽ có cảm giác thường xuyên buồn đi tiểu do đầu con chèn vào bàng quang của mẹ.
 

- Lắng nghe nhịp tim: 

Nếu ở những tuần cuối thai kỳ, ba áp tai vào bụng mẹ và nghe tiếng nhịp tim con ở vùng bụng dưới, thì rất có thể em bé đã quay đầu hoàn toàn.

- Kiểm tra vùng quanh xương mu:

Nếu thai nhi 31 tuần đã quay đầu hướng xuống dưới, khi mẹ ấn nhẹ quanh vùng xương mu sẽ cảm nhận thấy cứng và tròn, đó chính là phần đầu của em bé.

- Siêu âm:

Siêu âm là cách xác định chính xác nhất việc thai nhi 31 tuần đã quay đầu chưa. Khi đó, bác sĩ sẽ kết hợp kiểm tra hình ảnh siêu âm và sờ nắn bụng mẹ để kết luận.

5. Thai nhi 31 tuần chưa quay đầu mẹ phải làm sao?

Nếu khi tìm hiểu việc thai nhi 31 tuần đã quay đầu chưa, mẹ thấy con chưa quay đầu, mẹ có thể đợi vài tuần sau kiểm tra lại, hoặc thử các cách sau để con quay đầu nhanh hơn:

5.1. Tập thể dục nhẹ nhàng

Để thai nhi 31 tuần quay đầu đúng hướng, mẹ nên tập thể dục ít nhất 20 phút mỗi ngày. Mẹ có thể đi bộ, tập yoga hoặc bơi lội đều giúp thai nhi quay đầu đúng ngôi thai thuận. Tùy vào điều kiện và hoàn cảnh mà mẹ có thể lựa chọn các môn thể thao khác nhau, tuy nhiên, các hoạt động kích thích vùng xương chậu đều giúp thai nhi quay đầu dễ dàng và nhanh chóng hơn.
 

5.2. Tư thế ngủ hợp lý

Các chuyên gia khuyến cáo, tư thế nằm ngủ nghiêng bên trái là tốt nhất cho mẹ bầu, đặc biệt trong 3 tháng cuối thai kỳ. Mẹ bầu nằm nghiêng trái vừa tạo điều kiện cho quá trình lưu thông máu diễn ra thuận lợi, vừa giúp thai nhi quay đầu dễ dàng hơn.

5.3. Sinh hoạt khoa học

Dù 31 tuần bé đã quay đầu chưa mẹ cũng đừng quá lo lắng, điều cần làm là mẹ duy trì chế độ sinh hoạt khoa học, giữ tinh thần thoải mái, ăn uống đầy đủ và nghỉ ngơi thật tốt. Việc tránh xa stress và nghỉ ngơi đều đặn là tiền đề để giúp thai kỳ diễn ra suôn sẻ, thai nhi phát triển tốt. Mẹ cũng cần tích cực bổ sung các vi chất như sắt, canxi, DHA,... qua thực phẩm hoặc từ viên uống vitamin cho bà bầu để cung cấp nguồn dưỡng chất cho con phát triển và quay đầu thuận lợi.

5.4. Cho bé nghe nhạc thường xuyên

Ngoài ra, khi thai nhi 31 tuần tuổi, em bé đã có khả năng lắng nghe và phản ứng với âm thanh từ bên ngoài. Mẹ có thể tập cho con quay đầu bằng cách áp tai nghe nhạc vào vùng bụng dưới. Khi đó, em bé sẽ nghe thấy và dần dần di chuyển về phía dưới, nơi phát ra âm thanh. Đây là cách tập cho bé 31 tuần chưa quay đầu hiệu quả.

5.5. Khám thai định kỳ

Nếu mẹ đã thử nhiều cách nhưng em bé 31 tuần vẫn chưa quay đầu đúng vị trí. Mẹ có thể nhờ sự tư vấn và can thiệp của bác sĩ. Các bác sĩ sẽ thử sử dụng kỹ thuật xoay thai hoặc hướng dẫn mẹ các bài tập chuyên dụng giúp em bé quay đầu đúng vị trí nhanh hơn.

6. Thắc mắc thường gặp ở mẹ bầu

Bên cạnh thắc mắc thai nhi 31 tuần đã quay đầu chưa, mẹ bầu thường thắc mắc thêm một số vấn đề sau:

6.1. Thai 31 tuần là mấy tháng?

Thai 31 tuần là mấy tháng? Thai 31 tuần tức là mẹ đang ở cuối tháng thứ 7 của thai kỳ, tương đương khoảng 7 tháng 3 tuần. 

6.2. Thai 31 tuần chưa quay đầu có sao không?

Thai 31 tuần chưa quay đầu có sao không? Thai nhi 31 tuần chưa quay đầu là hiện tượng bình thường, không ảnh hưởng gì đến cơ thể. Mẹ kiên nhẫn đợi thêm vài tuần nữa thì thai nhi sẽ quay đầu, di chuyển vào đúng vị trí thuận lợi hoặc áp dụng các cách giúp con quay đầu dễ dàng hơn.

6.3. Khi nào thì thai nhi quay đầu?

Lý tưởng nhất, thai nhi sẽ quay đầu trong khoảng từ tuần 32 đến tuần 36 của thai kỳ. Một số trường hợp khác, thai nhi quay đầu sớm hơn từ tuần 28 hoặc thậm chí, có em bé quay đầu muộn hơn khi đã ở tuần thai thứ 37.

6.4. Thai nhi quay đầu khoảng bao lâu thì sinh?

Thai nhi quay đầu bao lâu sinh còn tùy thuộc vào việc em bé quay đầu ở tuần bao nhiêu. Thông thường, mẹ sẽ chuyển dạ khi đến tuần 39, 40 của thai kỳ. Vậy nếu thai nhi quay đầu ở tuần 31, thì tức là chỉ 8,9 tuần nữa thôi là mẹ sẽ bắt đầu công cuộc vượt cạn của mình.