0
Đang mang thai

Thuốc bổ cho bà bầu nhất định phải biết

09:47 | 13/11/2019
579 lượt xem
Thuốc bổ cho bà bầu rất quan trọng cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Vậy phải bổ sung những loại thuốc bổ nào là đủ? 

Thuốc bổ cho bà bầu gồm những dưỡng chất nào?

Do nhu cầu năng lượng tăng lên theo các giai đoạn phát triển của thai kỳ mà nhu cầu hàng ngày đối với các vi chất dinh dưỡng cũng cao hơn để đáp ứng những nhu cầu sinh lý của phụ nữ mang thai.

Vì vậy bổ sung vitamin tổng hợp luôn được khuyến nghị cho các bà bầu để đảm bảo họ bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ thai kỳ cũng như em bé khỏe mạnh. Vậy những thành phần nào nên có trong vitamin tổng hợp cho bà bầu?

Vitamin A trong thuốc bổ dành cho bà bầu

Vitamin A tham gia vào quá trình điều hòa sự phát triển của tế bào thị lực và hệ miễn dịch. Thiếu vitamin A trong các loại thuốc bổ cho phụ nữ mang thai khiến bà bầu rất hay bị ốm vặt do giảm sức đề kháng. Các dạng Vitamin A, được gọi là retinoids, rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi bao gồm sự hình thành của mắt, tai, chân tay và tim.

Vitamin không thể thiếu trong thuốc bổ bầu

Phức hợp vitamin B

Các vitamin B, Thiamine (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3), Axit Pantothenic (B5), Biotin (B7), Pyridoxine (B6), Folate (B9), Cobalamin (B12), là một trong những vitamin quan trọng nhất cần bổ sung khi mang thai. Trong số đó, Axit folic cho bà bầu hay Folat quan trọng nhất trong thuốc bổ bà bầu nhất là giai đoạn trước khi mang thai và 3 tháng đầu.

Bởi nó có vai trò trong việc tạo ra các tế bào hồng cầu, protein và DNA. Ngoài vai trò quan trọng đối với sự phát triển khỏe mạnh của em bé, trong nhiều nghiên cứu còn cho thấy folate đóng vai trò lớn trong việc ngăn ngừa dị tật bẩm sinh.

Không bổ sung đủ vitamin nhóm B có thể gây nên sự tổn hại cho thai nhi trong quá trình phát triển

Thiếu vitamin B khi mang thai có thể gây ra những bất thường cho thai nhi. Hệ miễn dịch của mẹ cũng bị ảnh hưởng nếu thiếu nhóm vitamin này trong suốt thai kì.

Vitamin C và vitamin E

Vitamin C được mệnh danh là "ông vua" chống oxy hóa với sức mạnh tăng sức đề kháng mạnh mẽ cho cơ thể. Đối với bà bầu, quá trình mang thai khiến cơ thể mẹ rất hay ốm vặt so sức đề khàng bị giảm sút. Bổ sung thành phần vitamin C trong thuốc bổ bầu hàng ngày giúp sức khỏe của mẹ tốt lên, thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Vitamin E cũng hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bà mẹ mang thai. Quan trọng hơn, vitamin E còn giúp cho quá trình thụ thai diễn ra tự nhiên thành công hơn. Vì thế, vitamin E, C thường được bổ sung trong thuốc bổ sung cho bà bầu trước khi mang thai như các dạng viatmin tổng hợp cho bà bầu.

Vitamin D

Vitamin D thường được bổ sung cùng canxi với mục đích tăng sự hấp thu canxi vào máu và xương của thai nhi. Vitamin D cũng có những vai trò nhất định cho sức khỏe và khả năng miễn dịch của phụ nữ mang thai. Do đó, tránh thiếu hụt vitamin D là điều bắt buộc đối với sức khỏe của mẹ và bé.

Rất nhiều lợi ích từ việc bổ sung thêm vitamin, khoáng chất… trước và trong suốt thai kỳ. Vitamin tổng hợp cho bà bầu cần được bổ sung đầy đủ dưỡng chất trong suốt thai kỳ. Việc này không những đảm bảo sức khỏe cho mẹ mà còn sự phát triển cho bé.

Thuốc bổ sung canxi cho mẹ bầu

Bổ sung canxi hỗ trợ sự phát triển khung xương của thai nhi đồng thời bù đắp lượng canxi mất đi do thiếu hụt. Canxi cũng đã được chứng minh là hỗ trợ hoạt động của hệ thống tuần hoàn, thần kinh và cơ bắp. Chế độ ăn hàng ngày không thể cung cấp đủ lượng canxi đến 800-1500 mg hàng ngày của phụ nữ mang thai.

Vì thế, bổ sung canxi trong thuốc bổ cho bà bầu luôn rất cần thiết.

Canxi quan trọng cho sự phát triển xương răng của bé

Bổ sung sắt rất cần thiết cho bà bầu

Nhu cầu sắt của mẹ bầu tăng lên đáng kể trong thai kỳ. Sắt là khoáng chất cần thiết cho nhiều chức năng sinh học, để hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi và nhau thai trong thai kỳ, ngoài việc đáp ứng nhu cầu về hồng cầu để vận chuyển oxy. 52% phụ nữ mang thai Việt Nam bị thiếu máu do thiếu sắt. 
Thuốc bổ bầu luôn luôn chứa sắt để đảm bảo dòng máu nuôi dưỡng thai nhi phát triển.

Iốt rất quan trọng cho trí não

Cần bổ sung đủ iốt để sản xuất hormone tuyến giáp của mẹ vì hormone tuyến giáp là cần thiết cho quá trình hoàn thiện và phát triển não bộ khỏe mạnh. Sự thiếu hụt iốt đã được chứng minh là nguyên nhân dẫn đến việc sản xuất không đủ hormone tuyến giáp trong thai kỳ, từ đó có thể gây tổn thương não không thể hồi phục, sảy thai, thai chết lưu và dị tật bẩm sinh.  

Các chất điện giải: Magiê, Natri và Kali

Chất điện giải là các hóa chất hỗ trợ hydrat hóa trong cơ thể, chúng cần thiết cho các chức năng bao gồm dẫn truyền các xung thần kinh và co cơ. Magiê, có lẽ là chất điện giải quan trọng nhất cần bổ sung trong khi mang thai, vì nó cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh và hỗ trợ đủ lưu lượng máu đến não.

Kẽm cho phụ nữ mang thai

Sự thiếu hụt kẽm là phổ biến ở phụ nữ mang thai do sự phát triển nhanh chóng của tế bào và do đó, việc bổ sung kẽm hợp lý là bắt buộc. Thiếu kẽm trong thai kỳ có liên quan đến các kết quả bất lợi bao gồm cân nặng khi sinh thấp, sinh non và biến chứng khi chuyển dạ.

Bà bầu có thể bổ sung một phần sắt qua chế độ dinh dưỡng

Bổ sung DHA cho mẹ mang thai

DHA là một axit béo rất quan trọng cho cơ thể và thuộc nhóm các axit béo omega-3. DHA có vai trò quan trọng trong việc hình thành tế bào não, điều hòa huyết áp, tim mạch rất cần thiết không chỉ cho phụ nữ trong thời gian mang thai mà còn cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ trong giai đoạn đầu đời khi còn bú mẹ.

=>>Xem thêm: DHA cho bà bầu.

DHA - dưỡng chất không thể thiếu cho thai kỳ
 

Choline cho trí não phát triển

Với lượng nhỏ, choline có thể được tổng hợp bởi cơ thể hoặc có thể được bổ sung từ chế độ ăn hàng ngày. Choline rất quan trọng cho sự phát triển não bộ và hoàn thiện chức năng gan của thai nhi. Trong thời kỳ mang thai, người mẹ cần cung cấp một lượng lớn choline cho thai nhi qua nhau thai, vì vậy, bổ sung choline là chìa khóa để duy trì mức choline đầy đủ trong thai kỳ.

4 lưu ý giúp bạn lựa chọn thuốc bổ cho bà bầu tốt nhất

Trên thị trường đang bày bán tràn lan các dòng thuốc bổ cho phụ nữ mang thai. Lưu ý dưới đây giúp mẹ bầu lựa chọn được sản phẩm an toàn, phù hợp với mình.
 

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Kiểm tra sức khỏe trước và trong thai kỳ để giúp phòng ngừa rủi ro khi mang thai.
Qua các xét nghiệm, bác sỹ sẽ biết được tình trạng của mẹ bầu và đưa ra những lời khuyên phù hợp. 

 

Kiểm tra các thành phần có trên nhãn

Thuốc bổ cho bà bầu phải chứa đầy đủ những dưỡng chất cần thiết đã được nêu ở mục một với hàm lượng nằm trong khuyến cáo. Ngoài ra, mẹ cũng cần kiểm tra xuất xứ của sản phẩm, nguyên liệu trong từng sản phẩm.
Cấn kiểm tra các thành phần trên nhãn và xuất xứ thuốc bổ cho bà bầu
 

Thận trọng với xuất xứ sản phẩm

Việc mở rộng giao thương giữa các nước giúp mẹ bầu có thể trải nghiệm nhiều loại thuốc bổ được nhập khẩu từ các nước khác nhau. Tuy nhiên, điều này cũng gây ra không ít phiền toái cho mẹ khi hàng giả, hàng nhái được phân phối tràn lan và ngày càng tinh vi. Ngoài ra, mẹ cũng cần cẩn thận với hàng xách tay vì mẹ không thể chắc chẳn được xuất xứ của nó.  
 

Liên hệ với nhân viên tư vấn

Một nhãn hàng thật sự uy tín không chỉ nằm ở công thức, thành phần tốt mà còn ở đội ngũ tư vấn có chuyên môn. Liên hệ với chuyên viên tư vấn không chỉ giúp mẹ hiểu rõ hơn về sản phẩm mà còn giúp mẹ giải đáp được các thắc mắc trong thai kỳ. Đồng thời, dược sĩ, bác sĩ tư vấn sẽ giúp bạn đưa ra liệu trình và liều lượng phù hợp nhất cho bạn. 
Bầu 3 tháng cuối ăn rau ngót được không?

Bầu 3 tháng cuối ăn rau ngót được không?

Bầu 3 tháng cuối ăn rau ngót được không? Theo chuyên gia, bà bầu 3 tháng ...
Bà bầu có được ăn sashimi cá hồi không? Một số lưu ý cho mẹ bầu

Bà bầu có được ăn sashimi cá hồi không? Một số lưu ý cho mẹ bầu

Bà bầu có được ăn sashimi cá hồi không? Câu trả lời là có, sashimi cá ...
5 tư thế ngồi làm việc cấm kỵ khi mang thai mẹ cần tránh

5 tư thế ngồi làm việc cấm kỵ khi mang thai mẹ cần tránh

5 tư thế ngồi làm việc cấm kỵ khi mang thai cần tránh là tư thế ngồi ...
Bầu 4 tháng tăng bao nhiêu kg là chuẩn? Bảng tăng cân nặng chuẩn cho mẹ

Bầu 4 tháng tăng bao nhiêu kg là chuẩn? Bảng tăng cân nặng chuẩn cho mẹ

Bầu 4 tháng tăng bao nhiêu kg là chuẩn? Theo khuyến cáo, mẹ bầu 4 tháng ...
Nhạc cho bà bầu tháng thứ 8 giúp con phát triển trí thông minh

Nhạc cho bà bầu tháng thứ 8 giúp con phát triển trí thông minh

Nhạc cho bà bầu tháng thứ 8 là công cụ thai giáo tuyệt vời giúp bé ...
Thai 23 tuần là mấy tháng? Cơ thể mẹ bầu có thay đổi gì?

Thai 23 tuần là mấy tháng? Cơ thể mẹ bầu có thay đổi gì?

Thai 23 tuần đánh dấu một cột mốc quan trọng trong thai kỳ. Ở thời điểm ...
Tư thế ngủ của bà bầu 3 tháng giữa nào tốt? Nên nghiêng trái hay phải?

Tư thế ngủ của bà bầu 3 tháng giữa nào tốt? Nên nghiêng trái hay phải?

Tư thế ngủ của bà bầu 3 tháng giữa ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe ...
2
3
Đăng ký tư vấn sản phẩm
Nhận tư vấn miễn phí
Các tin bài khác
Vitamin c 1000mg bầu uống được không?
11/07/2025
9 lượt xem

Vitamin c 1000mg bầu uống được không?

Vitamin C 1000mg bầu uống được không? chắc chắn là một trong những câu hỏi được nhiều người quan tâm. Để ...
Thiếu nước ối có nguy hiểm không? Báo động đỏ cho mẹ bầu
11/07/2025
426 lượt xem

Thiếu nước ối có nguy hiểm không? Báo động đỏ cho mẹ bầu

Thiếu nước ối có nguy hiểm không? Câu trả lời là có, việc thiếu nước ối có thể gây ra rất ...
Thai 26 tuần là mấy tháng? Phát triển như thế nào?
11/07/2025
755 lượt xem

Thai 26 tuần là mấy tháng? Phát triển như thế nào?

  Thai 26 tuần là mấy tháng? Mẹ bầu 26 tuần là được 6 tháng 2 ngày. Mẹ đang ở tháng cuối ...
Dọa sinh non nên ăn gì, kiêng gì để giữ thai an toàn?
11/07/2025
448 lượt xem

Dọa sinh non nên ăn gì, kiêng gì để giữ thai an toàn?

Dọa sinh non nên ăn gì? Để cải thiện tình trạng này, bà bầu nên bổ sung đầy đủ dưỡng chất ...
Bà bầu 3 tháng đầu có được ăn đồ lạnh không?
09/07/2025
212 lượt xem

Bà bầu 3 tháng đầu có được ăn đồ lạnh không?

Bà bầu 3 tháng đầu có được ăn đồ lạnh không? Câu trả lời là có nhưng cần hạn chế, bà ...
Cơn gò chuyển dạ 10 phút 1 lần có phải sắp sinh không?
09/07/2025
102 lượt xem

Cơn gò chuyển dạ 10 phút 1 lần có phải sắp sinh không?

Cơn gò chuyển dạ 10 phút 1 lần có phải sắp sinh không? Câu trả lời là có, các cơn gò ...