Thiếu hụt DHA cho mẹ bầu gây nên hậu quả gì?
Vai trò DHA rất quan trọng, không bổ sung đầy đủ mang đến hậu quả bất lợi cho cả sức khỏe của mẹ và thai nhi:
Đối với phụ nữ có thai
Khi thiếu hụt DHA có thể dẫn đến nguy cơ sinh non, tiền sản giật, trầm cảm sau sinh, đái tháo đường thai kỳ và các vấn đề mãn kinh, bệnh loãng xương và các bệnh lý tim mạch khác.
Vậy việc bổ sung thuốc DHA lè cần thiết cho sự phát triển của thai nhi, cả về thể chất lẫn trí não được toàn diện. Do đó DHA là thành phần dinh dưỡng không thể thiếu ở phụ nữ trong lúc mang thai và cho con bú.
Đối với thai nhi và trẻ
Khi thiếu hụt DHA sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển hệ miễn dịch của trẻ, làm tăng nguy cơ trẻ mắc bệnh hen suyễn và dị ứng sau này. Đồng thời làm hạn chế mức độ thông minh, khả năng học tập kém, chậm phát triển hơn trẻ cùng lứa tuổi.
Vì vậy, trẻ cần được hấp thu DHA thông qua nhau thai khi còn trong bụng mẹ và sữa mẹ khi chào đời bảo đảm cho bé có đủ lượng DHA cần thiết để phát triển tốt nhất.
=>>Xem thêm: DHA cho bà bầu loại nào tốt?
Thiếu hụt DHA gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho cả mẹ và bé
Có nên bổ sung thuốc DHA cho bà bầu?
Thời gian phát triển thần kinh và võng mạc nhanh nhất xảy ra vào nửa sau của thai kỳ, chủ yếu là 3 tháng cuối. Trên cơ sở này, việc bổ sung omega-3, đặc biệt là DHA trong thai kỳ được cho là đặc biệt quan trọng.
DHA cần thiết cho sự phát triển và hoàn thiện chức năng nhìn của mắt, hệ thần kinh. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, DHA có nồng độ cao tại các tổ chức thần kinh như võng mạc mắt và não.
DHA cần thiết cho sự phát triển của não bộ vì DHA chiếm tỉ lệ rất cao trong chất xám ( liên quan tới chỉ số IQ) và tạo ra độ nhạy của các neuron thần kinh, giúp dẫn truyền thông tin nhanh và chính xác. Nếu thiếu DHA trong quá trình phát triển trẻ sẽ có
chỉ số thông minh IQ thấp.
Thuốc DHA cho bà bầu quan trọng như thế nào?
DHA có vai trò quan trọng trong tất cả các giai đạon phát triển của trẻ. Thiếu DHA cũng gây nên nhiều hậu quả nghiêm trọng.
Mặt khác mẹ rất khó cung cấp DHA trong chế độ ăn hàng ngày nhất là khi bị ốm nghén. Lúc này, việc bổ sung DHA dạng thuốc khi mang thai đủ hàm lượng khuyến cáo là vô cùng cần thiết cho cả mẹ và con.
Tầm quan trong của uống thuốc DHA cho bà bầu
Nhu cầu thuốc DHA đối với bà bầu trong thai kỳ
Theo khuyến cáo của tổ chức Y tế thế giới (WHO), trong thời gian mang thai, tùy từng giai đoạn, phụ nữ cần bổ sung từ 100 – 200 mg DHA mỗi ngày. Cụ thể:
3 tháng đầu : Một chế độ ăn uống hợp lý đầy đủ chất dinh dưỡng đặc biệt là các chất quan trọng như sắt, canxi và DHA giúp giảm nguy cơ sinh non, tiền sản giật và có thể giúp trẻ phát triển tốt nhất khi còn trong bụng mẹ. Ngoài sữa và các thực phẩm giàu DHA thì bà bầu cũng có thể sử dụng
thuốc bổ DHA cho bà bầu trong thời kỳ mang thai.
3 tháng giữa : Đây là giai đoạn cần tăng tốc chất lượng nguồn DHA cho thai nhi vì não của bé phát triển liên tục và mạnh nhất với hơn 250.000 tế bào thần kinh hình thành trong mỗi phút. Do đó, DHA đóng vai trò cung cấp độ lỏng cho màng tế bào, tăng tốc trao đổi dinh dưỡng, thông tin giữa các tế bào thần kinh. Vì vậy trong giai đoạn này bà bầu nên đảm bảo bữa ăn hằng ngày của mình gồm 1 phần protein, 3 phần lipid và 6 phần đường.
3 tháng cuối : Ở thời kì này kích thước của thai nhi và não bộ tăng nhanh nên cần nhiều cần acid béo để tập trung phát triển hệ thần kinh và mạch máu. Thời kỳ này DHA cần một lượng lớn không chỉ để giúp bà bầu tránh nguy cơ có thể gây ra do thiếu hụt DHA mà còn giúp thai nhi phát triển tốt nhất ngay từ những năm tháng đầu đời thông qua nguồn sữa mẹ sau sinh.
Thuốc bổ sung DHA cho bà bầu loại nào tốt?
Việc sử dụng các loại thuốc đã tổng hợp giúp bà bầu dễ dàng sử dụng hàng ngày với hàm lượng đã được định sẵn. Nhưng khi bạn sẵn sàng sử dụng hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn cụ thể và đảm bảo hàm lượng sử dụng mỗi ngày.
Lựa chọn loại thuốc bổ sung DHA khi mang thai với:
+ Hàm lượng DHA khoảng hơn 200mg/ viên giai đoạn đầu sử dụng 1 viên/ ngày sau tăng lên 2 viên một ngày.
+ Thuốc DHA tinh chế có thêm EPA để tăng hấp thu DHA qua nhau thai.
+ Nguyên liệu DHA sạch, chỉ số totox dưới 26 đánh giá DHA sạch không có kim loại nặng, không bị oxy hóa.
Avisure mama là vitamin tổng hợp kết hợp DHA trong hộp kép bổ sung đầy đủ dưỡng chất quan trọng nhất cho mẹ và thai nhi trong suốt thai kì. Viên DHA trong Avisure mama được làm từ dầu cá tinh khiết từ Nauy với hàm lượng DHA 220mg và 45mg EPA mang đến tỷ lệ hoàn hảo nhaasrt cho sự hấp thụ triệt để DHA từ mẹ vào thai nhi.
DHA rất quan trọng cho mẹ và bé trong suốt thai kỳ và sau khi sinh. Vì vậy, hãy nhớ bổ sung đầy đủ thuốc DHA cho bà bầu để cả mẹ và bé đều khỏe mạnh mẹ nhé.
