Quảng cáo top page 01
0
Tư vấn 24/7
Ship COD toàn quốc
Tích điểm thành viên
8000 Đại lý phân phối
Tư vấn 24/7
Ship COD toàn quốc
Tích điểm thành viên
8000 Đại lý phân phối
Đang mang thai

Tác dụng của vitamin E cho bà bầu là gì?

11:31 | 25/06/2020
194 lượt xem
Vào thời kỳ mang thai, mẹ bầu cần rất nhiều chất dinh dưỡng để nuôi 2 người. Một trong những dưỡng chất không thể thiếu là vitamin E. Vậy vitamin E có tác dụng gì với bà bầu? Cần bổ sung chúng như thế nào? Mời các mẹ tìm hiểu ở bài viết dưới đây! 

Vitamin E có tác dụng gì cho bà bầu?

Vitamin E là loại vitamin tan trong dầu, chúng là chất xúc tác cho các phản ứng chuyển hóa của cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Tác dụng cụ thể của vitamin E với bà bầu

+ Chống lại sự sản xuất dư thừa gốc tự do, quá trình chết tế bào, làm chậm quá trình lão hóa giúp da và tóc mịn màng.

+ Vitamin E giúp tăng tỷ lệ đàn hồi da nên cải thiện tốt tình trạng rạn da.

Vitamin e có tác dụng làm đẹp da cho bà bầu
Vitamin e có tác dụng làm đẹp da cho bà bầu

+ Phối hợp với các loại vitamin khác để giảm nguy cơ thai kỳ, ví dụ như uống vitamin E kết hợp với vitamin C cho bà bầu, làm giảm nguy cơ tiền sản giật, sảy thai, sinh non…

+ Tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể mẹ khỏi vi khuẩn, virus.

+ Tạo hồng cầu, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu.

Tác dụng của vitamin E với thai nhi

Vitamin E hỗ trợ sự phát triển của phổi, giúp bé tránh các bệnh về hô hấp như hen suyễn. Ngoài ra vitamin E còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành và nuôi dưỡng nhau thai, từ đó giúp bé khỏe mạnh, phát triển tốt.

Khi cơ thể mẹ thiếu vitamin E: 

+ Nếu thai là nữ: tử cung của bé có thể sẽ kém phát triển.

+ Nếu thai là nam: bé sẽ bị teo tinh hoàn.

Vitamin E có lợi ích nhất định cho mẹ bầu, tuy nhiên nếu sử dụng quá liều sẽ gây ra tác dụng phụ nguy hiểm như: 

+ Làm tăng nguy cơ mắc tim mạch ở trẻ sơ sinh lên gấp 9 lần. 

+ Mờ mắt, tiêu chảy, mệt, xuất huyết, dị ứng… Mỗi ngày cần bổ sung không quá 19mg vitamin E. Thời điểm bổ sung vitamin E phù hợp nhất cho mẹ bầu là 3 tháng giữa thai kỳ để giảm nguy cơ tiền sản giật. Nên dùng vitamin E sau mỗi bữa ăn để cơ thể hấp thu chúng tốt nhất.

Bổ sung thừa vitamin e có thể gây tiêu chảy cho bà bầu
Bổ sung thừa vitamin e có thể gây tiêu chảy cho bà bầu

Cách bổ sung vitamin E cho mẹ bầu có thể từ nguồn thực phẩm hoặc từ các sản phẩm vitamin E tổng hợp.

Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin E

Vitamin E có nhiều trong: 
+ Các loại rau xanh như: rau bina, bông cải xanh, cải bắp...

+ Các loại hạt cũng là nguồn cung cấp vitamin e dồi dào như hạt đậu phộng, hạnh nhân, hạt hướng dương.

+ Dầu thực vật cũng chứa nhiều vitamin e: như dầu lạc, hướng dương, dầu gạo, dầu ngô và đậu nành.

+ Thực phẩm tăng cường như: ngũ cốc ăn sáng, bơ thực vật và nước ép trái cây

+ Trứng và các thực phẩm được chế biến từ trứng.

Khi cơ thể mẹ hấp thu kém, nguy cơ thiếu hụt vitamin E, bác sĩ có thể chỉ định dùng sản phẩm vitamin E tổng hợp.

Vitamin e cho bà bầu
Bổ sung vitamin e cho bà bầu

Một số sản phẩm vitamin E tổng hợp cho bà bầu

Bổ sung vitamin e cho bà bầu thường được tích hợp trong các viên uống vitamin tổng hợp là đủ. Một số các loại vitamin cho bà bầu có bổ sung vitamin e được nhiều mẹ bầu tin dùng như:

+ Thuốc bổ cho bà bầu Nature Made Prenatal Multi DHA: sản phẩm này có nguồn gốc từ Mỹ, thành phần gồm 23 loại vitamin và khoáng chất, trong đó vitamin E chứa 22.5UI (tương đương 6.7mg). 

+ Vitamin tổng hợp cho bà bầu Avisure mama: đây là sản phẩm của Việt Nam, được ứng dụng công nghệ Quatrefolic nổi tiếng trong việc ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Hàm lượng vitamin E trong sản phẩm này là 10UI. Avisure mama được rất nhiều các bà mẹ tin dùng.

Bổ sung vitamin e cho bà bầu bằng Avisure mama
Bổ sung vitamin e cho bà bầu bằng Avisure mama

+ Viên uống vitamin tổng hợp cho bà bầu Blackmores Pregnancy: được nhập khẩu từ Úc. Vitamin E trong sản phẩm này là 3.5mg. Đây cũng là một sự lựa chọn cho các mẹ bầu.

Lưu ý: khi các mẹ lựa chọn sản phẩm nào để bổ sung vitamin E, đều phải hỏi ý kiến chuyên gia để tránh trường hợp thừa vitamin E, tránh xảy ra tình trạng không mong muốn.

Trên đây là các thông tin về vitamin E có tác dụng gì cho bà bầu? Hy vọng các mẹ nắm được lợi ích của nó và bổ sung đầy đủ mỗi ngày, để giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Bà bầu nên ăn gì để thai to? Top 7 thực phẩm mẹ nên ăn

Bà bầu nên ăn gì để thai to? Top 7 thực phẩm mẹ nên ăn

Bà bầu ăn gì để thai to, con đủ chất trong suốt thai kỳ? Theo các ...
Bà bầu nên ăn quả gì? 10+ loại quả tốt bà bầu nên ăn

Bà bầu nên ăn quả gì? 10+ loại quả tốt bà bầu nên ăn

Bà bầu nên ăn quả gì luôn là câu hỏi được nhiều chị em mang thai ...
Tiểu đường thai kỳ và các thông tin cơ bản mẹ cần biết

Tiểu đường thai kỳ và các thông tin cơ bản mẹ cần biết

Tiểu đường thai kỳ là một bệnh mắc phải ở mẹ bầu do rối loạn chuyển ...
Các nguyên nhân dư ối điển hình nhất mẹ cần lưu ý

Các nguyên nhân dư ối điển hình nhất mẹ cần lưu ý

Nguyên nhân dư ối có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố khác nhau, từ mẹ ...
Cách khắc phục dư nước ối nhanh, hiệu quả cho mẹ

Cách khắc phục dư nước ối nhanh, hiệu quả cho mẹ

Nước ối đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và nuôi dưỡng thai nhi, ...
Cách uống nước râu ngô khi bị dư ối cho mẹ

Cách uống nước râu ngô khi bị dư ối cho mẹ

Nếu mẹ bầu đang tìm kiếm giải pháp an toàn để cải thiện tình trạng dư ...
Dư ối có nguy hiểm không? Lời khuyên hữu ích cho mẹ

Dư ối có nguy hiểm không? Lời khuyên hữu ích cho mẹ

Dư ối có nguy hiểm không, là vấn đề thắc mắc của nhiều chị em phụ ...
2
3
Đăng ký tư vấn sản phẩm
Nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia của Avisure
Đặt hàng ngay
Nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia của Avisure
Các tin bài khác
Không có máu báo thai liệu có thai không? Chuyên gia giải đáp
30/11/2024
20 lượt xem

Không có máu báo thai liệu có thai không? Chuyên gia giải đáp

Không có máu báo thai liệu có thai không đang là câu hỏi của rất nhiều chị em phụ nữ hiện ...
Cảnh báo dấu hiệu rỉ ối 3 tháng giữa cho mẹ
27/11/2024
31 lượt xem

Cảnh báo dấu hiệu rỉ ối 3 tháng giữa cho mẹ

Dấu hiệu rỉ ối 3 tháng giữa thường không rõ ràng và rất khó nhận biết. Điển hình nhất là hiện ...
Tiểu đường thai kỳ ăn gì để con tăng cân? Mẹ đã biết chưa?
27/11/2024
29 lượt xem

Tiểu đường thai kỳ ăn gì để con tăng cân? Mẹ đã biết chưa?

Tiểu đường thai kỳ ăn gì để con tăng cân luôn là chủ đề được bàn tán sôi nổi. Theo khuyến ...
Tiểu đường thai kỳ có sinh thường được không? Nguy hiểm thế nào?
26/11/2024
36 lượt xem

Tiểu đường thai kỳ có sinh thường được không? Nguy hiểm thế nào?

Trả lời cho câu hỏi tiểu đường thai kỳ có sinh thường được không? Các bác sĩ cho biết rằng, mẹ ...
Dấu hiệu rỉ ối 3 tháng đầu là gì? Các trường hợp nguy hiểm mẹ cần biết
25/11/2024
38 lượt xem

Dấu hiệu rỉ ối 3 tháng đầu là gì? Các trường hợp nguy hiểm mẹ cần biết

Rỉ ối 3 tháng đầu có thể khiến nhiều mẹ bầu lo lắng, nhưng nếu nắm rõ dấu hiệu và cách ...
Tại sao ra máu báo nhưng không có thai? Chuyên gia giải đáp
25/11/2024
38 lượt xem

Tại sao ra máu báo nhưng không có thai? Chuyên gia giải đáp

Ra máu báo thường là dấu hiệu cho thấy trứng đã thụ tinh và quá trình làm tổ bắt đầu. Vậy, ...
Đăng ký tư vấn
Nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia của Avisure