Theo nhiều chuyên gia về dinh dưỡng thì nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu tiên sẽ giúp trẻ phát triển tư duy tốt, chính vì vậy nhiều bà mẹ đang có xu hướng quay lại việc nuôi con bằng sữa mẹ thay vì cho con uống sữa bên ngoài.
Sử dụng bột ngũ cốc có thể giúp mẹ tăng lượng sữa
Tuy nhiên nhiều bà mẹ sinh lần đầu, chưa có kinh nghiệm về cơ chế tiết sữa mà cho rằng mình không có sữa. Từ đó, không ít người tìm đến sự hỗ trợ của loại ngũ cốc lợi sữa được làm tại nhà. Bên cạnh đó thì nhiều người cũng tin cậy vào một số thương hiệu nổi tiếng. Mặc dù cùng sử dụng thành phần tương tự nhau nhưng không phải nơi nào cũng có hương vị giống nhau. Bởi bí quyết chính là chìa khóa làm nên thương hiệu tạo nên những hương vị riêng biệt, từ đó chinh phục được những khách hàng khác nhau. Chúng ta hãy cùng theo dõi xem ngũ cốc lợi sữa gồm những gì nhé.
Các loại đậu là một trong những thành phần không thể thiếu trong ngũ cốc lợi sữa
Theo như chúng tôi được biết thì có 5 loại đậu hay được sử dụng để làm ngũ cốc lợi sữa đó là đậu xanh, đậu đen, đậu nành, đậu trắng,và cuối cùng là đậu đỏ. Tại sao lại sử dụng những loại đậu này mà không phải các loại đậu khác là bởi những loại đậu kể trên có nhiều công dụng có lợi cho sữa cũng như sức khỏe của mẹ đấy.
Trong khi đậu xanh giúp cung cấp nhiều vitamin C và tăng chất dinh dưỡng cho sữa thì đậu đen giúp bổ máu, thanh nhiệt. Sau sinh nội tiết phụ nữ có sự thay đổi do đó đậu nành sẽ giúp tăng nội tiết tố và giúp dáng thon gọn. Bên cạnh đó, đậu đỏ giúp chống oxy hóa, trị các bệnh về da, ngoài ra đậu trắng lại có thể giúp giảm cân hiệu quả cũng như bổ phổi đấy. Gạo lứt cũng là một thành phần tạo nên giá trị cho ngũ cốc lợi sữa đấy nhé.
Một số loại đậu làm ngũ cốc lợi sữa
Ngũ cốc lợi sữa cũng bao gồm hạt mè đen và hạt sen nữa đấy
Từ lâu, chúng ta đã đánh giá cao vai trò của hạt sen trong việc an thần và giúp ăn ngon miệng, hạn chế mất ngủ, ngoài ra hạt sen còn có công dụng như chữa tiêu chảy và giúp trẻ phát triển tốt. Còn hạt mè cũng có công dụng không kém, hạt mè có tính mát, bên cạnh đó còn giúp tăng trí nhớ, giúp bà mẹ đỡ căng thẳng và lưu thông máu tốt, đặc biệt giúp sữa mát hơn.
Ngoài ra còn có thành phần ý dĩ (hay còn gọi là hạt bo bo) giúp ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, một căn bệnh hiện nay chưa có lời giải.
Bên cạnh công dụng lợi sữa thì một số loại ngũ cốc còn có hiệu quả giảm cân!
Nhiều người cho rằng bột ngũ cốc lợi sữa này chỉ dành riêng cho những mẹ cần sữa cho con. Tuy nhiên, hiện nay có nhiều loại ngũ cốc lợi sữa giảm cân. Sau sinh nhiều bà mẹ có hiện tượng tăng cân và phải thực hiện chế độ ăn kiêng do đó không tốt cho sức khỏe của mẹ cũng như không đủ chất dinh dưỡng để cung cấp cho con. Ngũ cốc lợi sữa giảm cân ra đời nhằm để giúp mẹ vừa giảm cân an toàn vừa cân bằng được các chất dinh dưỡng. Các chị em có thể tìm đến những thương hiệu uy tín trên toàn quốc.
Có lẽ câu trả lời cho ngũ cốc lợi sữa gồm những gì đã có câu trả lời rồi phải không nào. Hi vọng bài viết này đã giúp các mẹ bổ sung vào quỹ kiến thức của mình trong việc chăm sóc cho bản thân cũng như duy trì tốt sự phát triển của bé. Nếu có bất cứ thắc mắc gì liên quan đến thai kỳ và giai đoạn cho con bú, mẹ hãy liên hệ trực tiếp với tổng đài miễn cước 1800 0016 để được các giải đáp kịp thời nhé!
Chúc mẹ và bé luôn khỏe!
_cr_400x250.jpg)
