Nghén ngọt là một tình trạng thường gặp ở phụ nữ có thai. Theo thống kê cho thấy, có tới 40% bà mẹ mang thai có xu hướng thèm những đồ ăn có vị ngọt như bánh, kẹo, nước ngọt,... hơn những đồ ăn khác mặc dù trước khi mang thai không hề có hiện tượng này.
Nguyên nhân của vấn đề này được giải thích là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể người mẹ khi mang thai dẫn đến sự thay đổi về khẩu vị, có người thèm ngọt, có người thèm chua, nhưng lại có những người sợ hãi đồ ăn. Thông thường, tình trạng này thường xuất hiện ở 3 tháng đầu thai kỳ và giảm dần ở những tháng sau đó.
Đối với những bà bầu nghén đồ ăn ngọt, việc sử dụng những thức ăn chứa nhiều đường sẽ làm giảm bớt các triệu chứng ốm nghén. Tuy nhiên, người mẹ cũng cần chú ý không sử dụng quá nhiều đường bởi lẽ việc này hoàn toàn không tốt cho sự phát triển của bé yêu trong bụng.
Bên cạnh đó, ưu tiên đồ ngọt cũng dễ khiến các bà mẹ mất cần bằng trong khẩu phần ăn hàng ngày dẫn đến thiếu các dưỡng chất cần thiết cho thai nhi. Hậu quả là trẻ sinh ra có thể bị suy dinh dưỡng hoặc mắc một số dị tật bẩm sinh nào đó.
Thèm ngọt là con gì? Thèm ngọt là bầu trai hay gái? Theo quan niệm dân gian, thèm ngọt là dấu hiệu mang thai bé gái trong khi thèm chua, thèm mặn là bầu bé trai. Dân gian cho rằng, nếu mẹ bầu thèm ngọt, nghén đồ ngọt như bánh kẹo, socola, hoa quả ngọt,... thì khả năng cao là sinh con gái.
Tuy nhiên, hiện chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng bà bầu thèm ngọt là sinh con gái, hay bất kỳ mối liên hệ nào giữa thèm ngọt và giới tính thai nhi hay thèm ngọt là bầu con gì. Các bác sĩ sản khoa cho rằng, bà bầu thèm ngọt chủ yếu do sự thay đổi hormone trong thai kỳ. Khi mang thai, hormone thai kỳ tăng làm ảnh hưởng đến khẩu vị của mẹ, khiến mẹ thèm đồ ngọt nhiều hơn.
Nếu muốn biết chính xác giới tính thai nhi, mẹ hãy thực hiện các phương pháp khoa học như siêu âm giới tính, xét nghiệm NIPT xác định giới tính để có kết quả tin cậy hơn.
Theo dân gian, ngoài nghén ngọt sinh con gái, bà bầu có thể tham khảo một số dấu hiệu mang thai bé gái sau đây:
- Ốm nghén nặng và nhiều:
Nếu là bé gái, trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ thường ốm nghén nặng và nhiều hơn so với khi mang thai bé trai
- Tâm trạng dễ thay đổi thất thường:
Dân gian cho rằng, bà bầu có tâm trạng thay đổi liên tục, tính khí thất thường có khả năng cao là sinh bé gái. Trong khi đó, theo khoa học thì đây chỉ là hiện tượng bình thường do thay đổi hormone thai kỳ, không liên quan đến giới tính thai nhi.
- Bụng bầu tròn và cao:
Nếu mẹ bầu bé gái, hình dáng bụng bầu thường tròn và cao trong khi mang bầu con trai, bụng mẹ lại nhỏ, nhọn và nhô về phía trước.
- Da mặt và tóc xấu đi:
Ngoài thèm ngọt là sinh con gái, nhiều mẹ bầu cho rằng, da mặt xỉn màu, tóc bết dầu và khô xơ cũng là dấu hiệu mang thai con gái.
- Ngực trái lớn hơn ngực phải:
Khi mang thai bé gái, phần ngực bên trái của mẹ sẽ phát triển lớn hơn ngực phải, trong khi mang thai bé trai thì ngược lại.
- Nhịp tim thai nhi trên 140 nhịp:
Nếu ở tuần 8 - 11, kết quả nhịp tim thai nhi trên 140 nhịp/ phút thì khả năng cao mẹ đang mang bầu bé gái.
Tiểu đường thai kỳ là tình trạng đường huyết cao quá giới hạn bình thường khi mang thai. Các số liệu nghiên cứu chỉ ra rằng, có tới 2-5% thai phụ gặp tiểu đường thai kỳ trong quá trình mang thai. Bệnh thường phát hiện ở tuần thai thứ 28, đôi khi sớm hơn, ở tuần thai thứ 22.
Tiểu đường thai kỳ do nhiều nguyên nhân gây nên, một trong số đó liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống. Cụ thể, sử dụng quá nhiều thực phẩm chứa nhiều đường trong khi tụy không sản xuất đủ insulin sẽ khiến đường không được hấp thụ hết, lượng đường tự do trong máu quá cao, gây nên tiểu đường. Do vậy, nghén ngọt dễ khiến các bà bầu đối mặt với nguy cơ tiểu đường thai kỳ hơn những trường hợp khác.
Không những gây ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe người mẹ như làm tăng nguy cơ tiền sản giật, đa ối, tăng huyết áp, băng huyết sau sinh....tiểu đường thai kỳ còn gây ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi trong bụng. Những thai này thường có nguy cơ thai lưu, sinh non, thai quá to; trẻ sinh ra dễ bị đối mặt với tình trạng hạ đường huyết, vàng da, suy hô hấp...hơn những trẻ khác.
Bởi vậy, để đảm bảo an toàn nhất cho sức khỏe của mẹ và thai nhi trong bụng, các bà mẹ cần điều chỉnh chế độ ăn một cách hợp lí, tránh chiều theo sở thích quá nhiều sẽ gây những ảnh hưởng không tốt cho cả 2 mẹ con.
Xem thêm:
Giải đáp thắc mắc: Nghén mùi khi mang thai là trai hay gái?
Nghén kiểu con gái mà siêu âm con trai là sao?
Nghén ngọt, thèm ngọt có thể khiến thai phụ và thai nhi gặp những vấn đề nguy hiểm về sức khoẻ. Nhưng từ bỏ sở thích ăn uống lại là một điều vô cùng khó khăn đối với các mẹ bầu. Điều các mẹ bầu cần làm là tiết chế lại các loại đồ ăn nhiều đường nạp vào cơ thể, sử dụng thực phẩm đa dạng để đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và thai nhi trong bụng.
Một số lời khuyên hữu ích giúp các thai phụ có thể kiểm soát tình trạng thèm đồ ngọt như:
- Không sử dụng quá nhiều các loại thực phẩm nhiều đường như bánh ngọt, kẹo, nước ngọt có gas cùng một lúc và nhiều lần trong ngày. Nếu quá thèm, có thể sử dụng ngày 2 lần, mỗi lần một lượng ít.
- Ưu tiên sử dụng những thực phẩm chứa đường tự nhiên như các loại hoa quả ngọt thay vì đường tinh thế. Điều này vừa giúp các bà mẹ khắc phục cơn thèm ngọt, vừa khiến cơ thể nhận được các vitamin tốt.
- Ăn thêm các thực phẩm tốt cho cơ thể như rau xanh, sữa tươi, sữa chua, hoa quả.
- Chia nhỏ bữa ăn, bà bầu nên ăn tầm 5-6 bữa một ngày.
- Không nên ăn cố định một loại thực phẩm yêu thích, sử dụng thực phẩm đa dạng để cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho cơ thể như: đạm, béo, chất xơ, vitamin và khoáng.
Ngoài các lời khuyên trên, thai phụ cũng cần tuân thủ lịch khám thai định kỳ để kịp thời phát hiện và xử trí những bất thường trong quá trình mang thai nếu có.
Trên đây là những thông tin liên quan đến tình trạng nghén ngọt ở phụ nữ có thai cũng như những giải đáp: Thèm ngọt là bầu trai hay gái? liên quan đến giới tính thai nhi khi gặp tình trạng này. Cảm ơn bạn đã theo dõi!
Xem thêm:
Mẹ bầu thèm ngọt 3 tháng cuối cảnh báo nguy cơ không thể bỏ qua
Nghén lạnh là trai hay gái? Giải mã thực hư theo khoa học và dân gian
