Axit folic là vi chất đem lại nhiều tác dụng vượt trội cho sức khỏe sản phụ và cả em bé. Vậy, cụ thể tác dụng của axit folic cho bà bầu là gì? Axit folic có vai trò đặc biệt quan trọng giúp ngăn ngừa rủi ro dị tật bẩm sinh cho con.
Theo các nghiên cứu khoa học và thực nghiệm các ca bệnh, mẹ bầu thiếu axit folic sẽ khiến tỉ lệ thai nhi bị dị tật não tăng lên gấp đôi. Ở tình trạng bình thường, sau khoảng 28 ngày kể từ thời điểm thụ thai, trục thần kinh ban đầu sẽ phát triển thành tủy sống và não. Tuy nhiên, nếu thiếu hụt axit folic sẽ ảnh hưởng đến tiến trình hoạt động ống thần kinh của con ở đầu thai kỳ.
Cụ thể, thiếu axit folic khiến ống thần kinh không đóng được lại hoàn toàn. Điều này dẫn đến hậu quả dị tật ống thần kinh vô cùng đáng lo ngại. Hầu hết các trường hợp thai nhi gặp tình trạng thai vô sọ, nứt đốt sống do dị tật não đều nguy hiểm tới tính mạng. Một trong các tác dụng của axit folic với bà bầu chính là giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh, dị tật não thai nhi hiệu quả.
Theo nghiên cứu từ các chuyên gia hàng đầu, mẹ bầu bổ sung axit folic đầy đủ là cách thức tự nhiên giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh tim cho con. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đã khẳng định một trong những lý do lớn gây ra tim bẩm sinh là do sự phát triển không bình thường của mạch máu.
Mặt khác, axit folic là thành phần rất quan trọng cho hoạt động của hệ thống mao mạch là động mạch và tĩnh mạch. Chính vì vậy, tác dụng của axit folic với bà bầu rất quan trọng, giúp chống lại dị tật bẩm sinh ở thai nhi.
Tác dụng của axit folic với bà bầu là gì? Viện khoa học Sức khỏe Môi trường Quốc gia (NIEHS) đã nghiên cứu và khẳng định, mẹ bầu dung nạp đủ axit folic trong những tháng đầu của thai kỳ sẽ có tác dụng ngăn ngừa rủi ro dị tật vùng mặt và miệng.
Điều này là do axit folic là thành phần không thể thiếu để tổng hợp nên DNA, phân bào và phát triển mô trong tam cá nguyệt đầu tiên. Việc thiếu hụt axit folic làm chậm quá trình phát triển các bộ phận cơ thể con. Điều này ảnh hưởng đến sự hình thành cấu trúc mặt và miệng. Bé yêu của mẹ rất dễ mắc chứng hở hàm ếch, sứt môi do thiếu vi chất quan trọng này.
Nhiều nghiên cứu cũng chỉ rõ tác dụng của axit folic với bà bầu. Thiếu axit folic là nguyên nhân cơ bản nhất dẫn đến sự phát triển của tế bào hồng cầu, khiến mẹ bầu thiếu máu. Vấn đề thiếu máu không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe chính mẹ, mà còn gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho thai nhi.
Nhiều trường hợp phụ nữ chỉ do thiếu máu mà em bé phát triển cực chậm, bị sinh non và thậm chí gây sảy thai đáng tiếc. Thiếu máu cũng chính là nguyên nhân gây ra các căn bệnh nghiêm trọng về tim mạch ở mẹ bầu.
Vấn đề mắc ung thư của mẹ chịu ảnh hưởng của rất nhiều yếu tố khác nhau. Trong đó, có nhân tố dinh dưỡng gồm axit folic. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, một tác dụng của axit folic với bà bầu không thể ngờ đó là giúp ngăn ngừa nhiều loại ung thư của mẹ (ung thư cổ tử cung, ung thư vú, ung thư đường ruột,...).
Axit folic là thành phần không thể thiếu tham gia vào quá trình phân bào của cơ thể. Do vậy, việc bổ sung axit folic đầy đủ giúp em bé tăng trưởng ổn định, não bộ, tim mạch được phát triển tốt. Điều này giúp giảm rủi ro em bé bị sinh non, sinh thiếu tháng thiếu ngày, ngăn ngừa nguy cơ tiền sản giật ở mẹ.
Ngoài các tác dụng của axit folic với bà bầu tuyệt vời về khả năng ngăn ngừa dị tật bẩm sinh cho trẻ, axit folic còn đem đến vô số lợi ích khác. Axit folic giúp phòng chống các bệnh lý liên quan đến tâm lý, trí nhớ suy giảm, khó ngủ, trầm cảm, đau đầu,.....
Bên cạnh bổ sung axit folic từ các món ăn hàng ngày, bác sĩ khuyến khích mẹ bầu nên bổ sung axit folic từ các viên uống tổng hợp bên ngoài. Hiện nay, không ít sản phẩm bổ sung cho bà bầu chứa acid folic với hàm lượng chuẩn theo khuyến cáo giúp mẹ bầu bổ sung dễ dàng.
Tuy nhiên, dòng acid folic nổi bật và tiên tiến nhất hiện nay vẫn là acid folic thế hệ 4 - Quatrefolic. Ưu điểm nổi bật của dòng acid folic này là khả năng hấp thu trực tiếp mà không cần thông qua chuyển hóa, sinh khả dụng cao và giúp bổ sung acid folic cho mọi đối tượng, kể cả những người bị thiếu hụt hoặc có nguy cơ thiếu hụt men chuyển hóa acid folic.
Ngoài ra, khi bổ sung axid folic, mẹ nên lựa chọn các sản phẩm viên uống chứa cả sắt để bổ sung đồng thời, bởi sắt và axit folic giúp tăng cường khả năng tạo máu nuôi thai, giúp mẹ và con khỏe mạnh.
Để đảm bảo hiệu quả bổ sung tối ưu và sự an toàn tuyệt đối cho mẹ, dưới đây là các lưu ý cơ bản chị em nhất định phải nắm được:
- Để tối đa hóa tác dụng của axit folic với bà bầu, thời điểm bổ sung axit folic tốt nhất là khoảng trống giữa hai bữa ăn. Mẹ lưu ý chỉ dùng viên uống với nước lọc, tuyệt đối không dùng chung với các loại nước khác (trà, rượu, bia, cà phê,...).
- Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo rằng mẹ nên dung nạp axit folic kết hợp vitamin C để thúc đẩy khả năng hấp thu của cơ thể. Một số loại trái cây giàu vitamin C mẹ có thể tham khảo như (cam, bưởi,...).
- Mẹ tránh dùng viên uống axit folic vào buổi tối vì dễ tác động xấu đến giấc ngủ.
- Tác dụng ngoài ý muốn thường gặp nhất khi bổ sung axit folic là chứng khó tiêu, táo bón. Do vậy, trong lộ trình dung nạp axit folic, mẹ bầu nên tích cực ăn nhiều rau xanh và các thực phẩm giàu chất xơ khác.
Như vậy, tác dụng của axit folic với bà bầu là rất quan trọng. Chị em cần đảm bảo bổ sung axit folic nói riêng và các chất dinh dưỡng nói chung để mẹ khỏe, bé khỏe. Tham khảo các thực phẩm giàu axit folic hoặc viên uống axit folic để bổ sung cho cả mẹ và bé. Gọi ngay hotline 1800 0016 để được Avisure tư vấn kỹ hơn về sản phẩm và cách mua hàng.
_cr_400x250.jpg)
_cr_400x250.jpg)
_cr_400x250.jpg)
_cr_400x250.jpg)
_cr_400x250.jpg)
_cr_400x250.jpg)
_cr_400x250.jpg)
_cr_400x250.jpg)
