Sau khi sinh

Chăm sóc trẻ sơ sinh, Nuôi con bằng sữa mẹ, Giáo dục con trong những năm đầu đời và các bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ
 

Nguyên nhân trầm cảm sau sinh là gì? Avisure Mama

Sau sinh, nhiều bà mẹ có những biến chứng khác thường và trầm cảm sau sinh là một hiện tượng khá phổ biến. Vậy nguyên nhân trầm cảm sau sinh là gì? Biểu hiện của chứng bệnh này ra sao và làm gì để các mẹ không mắc phải chứng bệnh trên.

  

Chăm con một mình, dinh dưỡng không đầy đủ dễ dẫn đến trầm cảm sau sinh

Trầm cảm sau sinh khiến tâm trạng bà mẹ sau sinh trở nên bồn chồn, lo lắng

Những nguyên nhân gây ra chứng trầm cảm sau sinh

Trầm cảm sau sinh là một bệnh lý có xu hướng ngày càng gia tăng. Bệnh trầm cảm sau sinh nếu không được phát hiện sớm, không được hỗ trợ điều trị có thể gây nguy hiểm đến tính mạng của cả mẹ và bé. Theo các chuyên gia, có khá nhiều nguyên nhân gây ra chứng trầm cảm sau sinh. Trong đó, trầm cảm sau sinh thường gồm những nguyên nhân sau: 

1. Sự thay đổi nội tiết 

Trong những giờ đầu sau sinh, nồng độ hoocmon estrogen và progesterone trong cơ thể bị giảm mạnh đột ngột. Từ đó, dẫn đến trạng thái bị trầm cảm sau sinh. Điều này tương tự như việc căng thẳng, thay đổi tâm trạng do nồng độ hormone thay đổi trước mỗi chu kỳ kinh nguyệt. 

2. Người bệnh từng có tiền sử trầm cảm trước đây

Những người đã từng bị trầm cảm hay gặp các vấn đề về thần kinh thường có nguy cơ bị trầm cảm sau sinh cao hơn người bình thường. Do vậy, nếu mẹ bỉm đã từng bị trầm cảm, gia đình cần có sự quan tâm, chăm sóc sát sao hơn. 

3. Dinh dưỡng, chế độ ăn uống đầy đủ chất

Sau sinh nhiều mẹ bầu ăn uống không đầy đủ dinh dưỡng, khiến cơ thể mệt mỏi. Kết hợp sự thay đổi nội tiết tố. Phụ nữ hay bực tức, căng thẳng. Từ đó, dễ dẫn đến tình trạng trầm cảm sau sinh. 

Theo nhiều chia sẻ phụ nữ sau sinh uống bổ sung đầy đủ sắt, canxi, dha trong thai kỳ và sau khi sinh giúp ngăn ngừa tình trạng trầm cảm sau sinh. 

Dinh dưỡng kém, căng thẳng, lo lắng làm tăng nguy cơ trầm cảm sau sinh
Dinh dưỡng kém, căng thẳng, lo lắng làm tăng nguy cơ trầm cảm sau sinh

4. Mất ngủ, stress sau sinh 

Sau sinh mẹ bầu bị thay đổi nhịp sinh học hàng ngày. Thời gian ngủ quá ít, ăn uống không đầy đủ khiến mẹ bầu luôn trong trạng thái căng thẳng, mệt mỏi. Từ đó, có thể dẫn đến tình trạng trầm cảm sau sinh ở mẹ bầu

5. Mẹ bầu bị tự ti về vóc dáng, da dẻ sau sinh

Rất nhiều mẹ do tự ti về vóc dáng, da dẻ của bản thân. Dẫn đến stress, căng thẳng cũng dễ dẫn đến tình trạng trầm cảm. 

6. Do mẫu thuẫn gia đình

Rất nhiều người bị trầm cảm sau sinh do mẫu thuận vợ chồng, con cái hoặc với bố mẹ chồng về vấn đề tình cảm, tiền bạc hay quan niệm nuôi dậy con.

7. Yếu tố cảm xúc

Sau sinh nội tiết tố của phụ nữ bị thay đổi, tâm trạng nhạy cảm, thất thường hơn. Do vậy, chỉ với câu nói vu vơ có thể ảnh hưởng đến tâm trạng mẹ sau sinh. Nếu sau sinh mẹ bỉm vất vả chăm con một mình. Hoặc có người thân vừa qua đời hay người thân trong gia đình mắc bệnh. Hay việc thay đổi nơi ở, cũng là yếu tố làm tăng nguy cơ trầm cảm sau sinh.

8. Do yếu tố kinh tế

Những gia đình khó khăn về vấn đề kinh tế, mẹ bỉm luôn stress căng thẳng, lo lắng cũng dễ dẫn đến các nguy cơ bị trầm cảm ở phụ nữ sau sinh. 

9. Yếu tố di truyền

 Nếu gia đình có bố mẹ, anh em, họ hàng đã từng mắc bệnh lý tâm thân, trầm cảm thì nguy cơ sau sinh mẹ bỉm mắc trầm cao cao hơn. 

 Tham khảo:  Dấu hiệu nhận biết sớm trầm cảm sau sin
 

Cách chữa trị chứng trầm cảm sau sinh bằng cách nào?

Như vậy để thấy được rằng chứng trầm cảm vô cùng nguy hiểm cho các bà mẹ sau sinh. Vậy những biện pháp nào có thể giúp ngăn ngừa tình trạng này. Bởi giai đoạn này nhiều bà mẹ hay có nhiều hành động bất thường. Do đó cần sự quan tâm chăm sóc từ chồng, gia đình và người thân… Việc chia sẻ và quan tâm sức khỏe sinh sản ở phụ nữ sẽ khiến họ bớt lo lắng, dễ chịu hơn.

Cách chữa trị và phòng tránh chứng trầm cảm sau sinh

Người chồng đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc giúp bà mẹ bị trầm cảm

Thêm vào đó, tùy vào sức khỏe hiện tại, gia đình nên hướng các mẹ tham gia các hoạt động xã hội, giao tiếp với mọi người và tham gia các hoạt động thể thao. Đặc biệt, mẹ không nên ôm hết việc cho mình, hãy thư giản, nghỉ ngơi và chăm sóc cho bản thân nhiều hơn, cần có chế độ ăn uống hợp lí. Hãy nhận sự trợ giúp từ những người thân để bản thân được cảm giác thư thái hơn.

Hi vọng với những thông tin mà chúng tôi cung cấp ở trên, hi vọng các bà mẹ có thể biết được các nguyên nhân trầm cảm sau sinh. Từ đó có những biện pháp ngăn chặn chứng bệnh nguy hiểm này. Nếu bạn còn băn khoăn trong việc chăm sóc sức khỏe sau sinh, hãy bấm ngay số điện thoại 1800 0016. Tổng đài  Avisure luôn sẵn sàng lắng nghe mọi chia sẻ của bạn.

Xem thêm: Điều trị trầm cảm sau sinh bằng những cách nào?

ĐẶT MUA ONLINE

Avisure Mama có bán tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc. Vui lòng xem Hệ thống nhà thuốc hoặc liên hệ tổng đài 1800.0016 để được hướng dẫn.

Hoặc để lại thông tin theo mẫu dưới đây để được tư vấn:

Bài viết liên quan

NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ TỪ
CHUYÊN GIA