0
Chăm sóc trẻ em

Trẻ uống canxi bao lâu thì ngưng? Có lưu ý gì khi bổ sung?

09:02 | 14/01/2024
886 lượt xem
Trẻ uống canxi bao lâu thì ngưng? Thời điểm nào bổ sung canxi là tốt nhất? Các chuyên gia Avisure cùng nhiều bác sĩ Nhi khoa đều cho rằng, trẻ em nên uống canxi liên tục trong 4-5 tuần để đạt hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, bổ sung canxi cho bé vào lúc nào, có lưu ý gì không, Avisure sẽ giải đáp cho mẹ qua bài viết sau.

1. Nhu cầu bổ sung canxi cho trẻ theo độ tuổi như thế nào?

Trước khi tìm hiểu khi nào cần tạm dừng việc bổ sung canxi cho trẻ, phụ huynh cần biết về nhu cầu bổ sung canxi cho trẻ theo độ tuổi như sau:

- Trẻ từ 0-6 tháng tuổi, mỗi ngày cần bổ sung hàm lượng canxi khoảng 300mg/ngày.
- Trẻ từ 6-11 tháng tuổi, lượng canxi cần được bổ sung là 400mg/ngày.
- Trẻ từ 1-3 tuổi, hàm lượng bổ sung canxi cần được tăng lên khoảng 500mg/ngày.
- Trẻ từ 4-6 tuổi, cha mẹ đừng quên bổ sung canxi cho con khoảng 600mg/ngày.
- Trẻ từ 7-9 tuổi, đây là giai đoạn tiền dậy thì, cha mẹ cũng cần chú trọng bổ sung canxi cho con khoảng 700mg/ngày.
- Trẻ từ 10-18 tuổi, phụ huynh hãy bổ sung khoảng 1000mg/ngày để trẻ có sự phát triển vượt trội về chiều cao và tầm vóc.
nhu cầu canxi cho bé
Bảng nhu cầu canxi của trẻ theo độ tuổi
Sau 18 tuổi, trẻ vẫn cần duy trì việc bổ sung canxi để hệ xương hoàn chỉnh và phòng ngừa nguy cơ loãng xương cũng như các bệnh lý về xương khớp sau này.

2. Trẻ uống canxi bao lâu thì ngưng?

Trẻ uống canxi bao lâu thì ngưng còn phụ thuộc vào độ tuổi và giai đoạn phát triển của bé. 
- Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ:

Với trẻ còn đang bú mẹ, nếu mẹ đủ sữa cho con bú thì không cần bổ sung canxi từ nguồn bên ngoài vì trong sữa mẹ đã đủ hàm lượng canxi cần thiết cho trẻ. Nếu mẹ thiếu sữa, mất sữa hoặc trẻ bị thấp còi thì có thể bổ sung thông qua các sản phẩm theo hướng dẫn của bác sĩ của nhi khoa.

Với trẻ lớn hơn (khoảng từ 2 tuổi trở lên), nên bổ sung canxi cho trẻ theo đợt, mỗi năm khoảng 2-3 đợt, mỗi đợt kéo dài từ 4 tuần đến 5 tuần, giữa các đợt nên nghỉ vài tháng. Ngoài ra, trong chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ, mẹ nên chú trọng bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin D để tăng cường hấp thu canxi.

cho trẻ uống canxi bao lâu thì ngưng
Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh kéo dài mỗi 4-5 tuần 1 đợt

- Đối trẻ tuổi dậy thì:
Phụ huynh cần bổ sung liên tục canxi cùng với vitamin D3 theo đúng hàm lượng khuyến cáo để giúp trẻ đạt chiều cao tốt nhất. Không lạm dụng quá mức việc cho con uống canxi vì có thể gây dư thừa canxi trong cơ thể, và gây hại cho sức khỏe.

Tốt nhất nên bổ sung theo liệu trình 3-6 tháng, có thể nghỉ một vài tuần giữa các đợt để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của trẻ, tiết kiệm chi phí.

3. Những lưu ý khi bổ sung canxi cho trẻ

Bổ sung canxi đúng cách sẽ giúp phát triển xương, răng hoàn chỉnh. Còn nếu làm sai cách có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của trẻ (táo bón, sỏi thận, vôi hóa mạch máu, suy thận). Vì vậy, cha mẹ cần lưu ý những vấn đề trong bổ sung canxi ở trẻ nhỏ như sau:

- Thời điểm uống canxi cho bé:
Nên cho trẻ sử dụng canxi trước khi ăn khoảng 30 phút hoặc sau khi ăn khoảng 1 giờ, uống nhiều cùng với nước để tránh cho canxi lắng đọng ở các bộ phận không cần thiết.

Ngoài ra, nên cho trẻ uống canxi vào buổi sáng, vì khoảng thời gian này sự hấp thu và chuyển hóa canxi trong cơ thể diễn ra mạnh mẽ nhất. Ngoài ra, buổi sáng cũng là thời điểm mà trẻ được tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Từ đó làm tăng cường sự hình thành vitamin D giúp hỗ trợ sự hấp thu canxi được dễ dàng hơn.

bé uống canxi vào buổi sáng
Bé nên được uống canxi vào buổi sáng để hấp thu tốt nhất

- Một số thực phẩm tránh dùng cùng canxi
Cần tránh bổ sung canxi đồng thời với sắt hoặc thực phẩm giàu oxalat (củ cải, đậu bắp, lúa mì), hoặc thực phẩm giàu tanin (trà xanh, chè) vì có thể gây ra sự cản trở đến quá trình hấp thu canxi.

Trong quá trình bổ sung canxi, không nên cho trẻ ăn quá nhiều thực phẩm giàu đạm hoặc ăn mặn vì điều này có thể làm giảm sự hấp thu canxi, khiến canxi không đi vào xương và phát huy tác dụng.

- Bổ sung đúng theo liệu trình
Bổ sung canxi cần đảm bảo thời gian đủ dài, thường xuyên và liên tục theo sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng. Có như vậy thì mới giúp trẻ phát triển tối đa về chiều cao, và có hệ xương khớp chắc khỏe. Tránh trường hợp, trẻ bổ sung không đủ liệu trình có thể khiến cho chiều cao không phát triển tối ưu lại tốn kém thời gian và chi phí.

- Cho trẻ uống canxi ngay từ tấm bé
Không nên chỉ chú trọng bổ sung canxi cho trẻ vào tuổi dậy thì mà bỏ qua các giai đoạn trước đó. Nhiều cha mẹ nghĩ rằng chỉ cần cung cấp canxi cho trẻ vào tuổi dậy thì là đủ để trẻ phát triển vượt trội.

Thế nhưng, không phải vậy, trẻ cần được bổ sung canxi đầy đủ vào tất cả các giai đoạn từ nhỏ đến lớn để luôn duy trì hệ xương khớp chắc khỏe và tạo tiền đề để có chiều cao vượt trội khi trưởng thành.

Trên đây là lời giải đáp vấn đề trẻ uống canxi bao lâu thì ngưng và những lưu ý trong quá trình bổ sung canxi cho trẻ. Như vậy, phụ huynh đã có thêm nhiều kiến thức hữu ích về cách bổ sung canxi cho trẻ nhỏ để trẻ phát triển chiều cao đạt đỉnh, nâng tầm thể lực để tự tin tiến bước vào tương lai. Nếu ba mẹ còn thắc mắc nào khác về các cách bổ sung canxi tăng chiều cao cho trẻ, mẹ hãy quay số 1800 0016 để gọi cho dược sĩ Avisure nhé.

Men 10 chủng uống tối được không?

Men 10 chủng uống tối được không?

Men 10 chủng uống tối được không? Men 10 chủng uống khi nào là tốt nhất? ...
Điểm danh 9 tác dụng của omega 3 với trẻ em có thể mẹ chưa biết

Điểm danh 9 tác dụng của omega 3 với trẻ em có thể mẹ chưa biết

Tác dụng của omega 3 với trẻ em là gì? Omega 3 giúp thúc đẩy não ...
Men 10 chủng có trị táo bón không? Cơ chế như thế nào?

Men 10 chủng có trị táo bón không? Cơ chế như thế nào?

Men vi sinh 10 chủng được biết đến bởi tác dụng hỗ trợ cân bằng hệ ...
Bổ sung omega 3 cho trẻ thế nào? Hướng dẫn từ A - Z cho mẹ

Bổ sung omega 3 cho trẻ thế nào? Hướng dẫn từ A - Z cho mẹ

Bổ sung omega 3 cho trẻ đem lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức ...
Liều lượng omega 3 cho trẻ em theo từng độ tuổi: Bổ sung bao nhiêu là đủ?

Liều lượng omega 3 cho trẻ em theo từng độ tuổi: Bổ sung bao nhiêu là đủ?

Bổ sung liều lượng omega 3 cho trẻ em bao nhiêu là đạt chuẩn? Nhu cầu ...
Cách dùng men 10 chủng và d3k2 hiệu quả cho trẻ

Cách dùng men 10 chủng và d3k2 hiệu quả cho trẻ

Cách dùng men 10 chủng và d3k2 cho trẻ sao cho hiệu quả là một trong ...
Tổng hợp 15 thực phẩm bổ sung DHA cho trẻ vừa ngon lành vừa bổ dưỡng

Tổng hợp 15 thực phẩm bổ sung DHA cho trẻ vừa ngon lành vừa bổ dưỡng

Thực phẩm bổ sung DHA cho trẻ đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ ...
2
3
Đăng ký tư vấn sản phẩm
Nhận tư vấn miễn phí
Các tin bài khác
Lợi khuẩn probiotic có ở đâu? 12 thực phẩm tốt cho tiêu hóa
18/07/2025
55 lượt xem

Lợi khuẩn probiotic có ở đâu? 12 thực phẩm tốt cho tiêu hóa

Lợi khuẩn probiotic có ở đâu? Theo thống kê, lợi khuẩn probiotic có nhiều trong sữa chua, kim chi, các loại ...
Men 10 chủng mở nắp được bao lâu? Bảo quản thế nào là đúng?
11/07/2025
55 lượt xem

Men 10 chủng mở nắp được bao lâu? Bảo quản thế nào là đúng?

Men 10 chủng mở nắp được bao lâu? Các loại men 10 chủng sau khi mở nắp thường dùng được trong ...
Men 10 chủng không để tủ lạnh có sao không? Giải đáp chuyên gia
07/07/2025
62 lượt xem

Men 10 chủng không để tủ lạnh có sao không? Giải đáp chuyên gia

Men 10 chủng không để tủ lạnh có sao không? Bảo quản men 10 chủng sao cho đúng để giúp men ...
Men vi sinh probiotic của úc và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe
04/07/2025
60 lượt xem

Men vi sinh probiotic của úc và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

Men vi sinh Probiotic của Úc chứa lợi khuẩn tốt giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu ...
Bổ sung omega 3 cho trẻ chậm nói như thế nào? Hướng dẫn từ chuyên gia
03/07/2025
80 lượt xem

Bổ sung omega 3 cho trẻ chậm nói như thế nào? Hướng dẫn từ chuyên gia

Bổ sung omega 3 cho trẻ chậm nói đúng cách giúp trẻ cải thiện ngôn ngữ, phát triển tư duy và ...
Hướng dẫn bổ sung Canxi và DHA cho trẻ sơ sinh đúng cách, hiệu quả cao
02/07/2025
41 lượt xem

Hướng dẫn bổ sung Canxi và DHA cho trẻ sơ sinh đúng cách, hiệu quả cao

Bổ sung canxi và DHA cho trẻ sơ sinh như thế nào để đạt hiệu quả cao? Theo các chuyên gia ...