Quảng cáo top page 01
0
Tư vấn 24/7
Ship COD toàn quốc
Tích điểm thành viên
8000 Đại lý phân phối
Tư vấn 24/7
Ship COD toàn quốc
Tích điểm thành viên
8000 Đại lý phân phối
Sau khi sinh

Trẻ uống canxi bao lâu thì ngưng? Có lưu ý gì khi bổ sung?

09:02 | 14/01/2024
536 lượt xem
DS. Nguyễn Phương Thanh
DS. Nguyễn Phương Thanh
Đã kiểm duyệt nội dung
Dược sĩ Nguyễn Phương Thanh tốt nghiệp loại Giỏi tại khoa Dược học - Trường Đại học Dược Hà Nội, ngôi trường đứng đầu trong lĩnh vực đào tạo dược sĩ và nghiên cứu khoa học. Hiện tại, cô đang giữ vai trò là cố vấn chuyên môn tại công ty Cổ phần Dược phẩm Bảo Minh 
Xem thêm thông tin
Trẻ uống canxi bao lâu thì ngưng? Thời điểm nào bổ sung canxi là tốt nhất? Các chuyên gia Avisure cùng nhiều bác sĩ Nhi khoa đều cho rằng, trẻ em nên uống canxi liên tục trong 4-5 tuần để đạt hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, bổ sung canxi cho bé vào lúc nào, có lưu ý gì không, Avisure sẽ giải đáp cho mẹ qua bài viết sau.

1. Nhu cầu bổ sung canxi cho trẻ theo độ tuổi như thế nào?

Trước khi tìm hiểu khi nào cần tạm dừng việc bổ sung canxi cho trẻ, phụ huynh cần biết về nhu cầu bổ sung canxi cho trẻ theo độ tuổi như sau:

- Trẻ từ 0-6 tháng tuổi, mỗi ngày cần bổ sung hàm lượng canxi khoảng 300mg/ngày.
- Trẻ từ 6-11 tháng tuổi, lượng canxi cần được bổ sung là 400mg/ngày.
- Trẻ từ 1-3 tuổi, hàm lượng bổ sung canxi cần được tăng lên khoảng 500mg/ngày.
- Trẻ từ 4-6 tuổi, cha mẹ đừng quên bổ sung canxi cho con khoảng 600mg/ngày.
- Trẻ từ 7-9 tuổi, đây là giai đoạn tiền dậy thì, cha mẹ cũng cần chú trọng bổ sung canxi cho con khoảng 700mg/ngày.
- Trẻ từ 10-18 tuổi, phụ huynh hãy bổ sung khoảng 1000mg/ngày để trẻ có sự phát triển vượt trội về chiều cao và tầm vóc.
nhu cầu canxi cho bé
Bảng nhu cầu canxi của trẻ theo độ tuổi
Sau 18 tuổi, trẻ vẫn cần duy trì việc bổ sung canxi để hệ xương hoàn chỉnh và phòng ngừa nguy cơ loãng xương cũng như các bệnh lý về xương khớp sau này.

2. Trẻ uống canxi bao lâu thì ngưng?

Trẻ uống canxi bao lâu thì ngưng còn phụ thuộc vào độ tuổi và giai đoạn phát triển của bé. 
- Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ:

Với trẻ còn đang bú mẹ, nếu mẹ đủ sữa cho con bú thì không cần bổ sung canxi từ nguồn bên ngoài vì trong sữa mẹ đã đủ hàm lượng canxi cần thiết cho trẻ. Nếu mẹ thiếu sữa, mất sữa hoặc trẻ bị thấp còi thì có thể bổ sung thông qua các sản phẩm theo hướng dẫn của bác sĩ của nhi khoa.

Với trẻ lớn hơn (khoảng từ 2 tuổi trở lên), nên bổ sung canxi cho trẻ theo đợt, mỗi năm khoảng 2-3 đợt, mỗi đợt kéo dài từ 4 tuần đến 5 tuần, giữa các đợt nên nghỉ vài tháng. Ngoài ra, trong chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ, mẹ nên chú trọng bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin D để tăng cường hấp thu canxi.

cho trẻ uống canxi bao lâu thì ngưng
Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh kéo dài mỗi 4-5 tuần 1 đợt

- Đối trẻ tuổi dậy thì:
Phụ huynh cần bổ sung liên tục canxi cùng với vitamin D3 theo đúng hàm lượng khuyến cáo để giúp trẻ đạt chiều cao tốt nhất. Không lạm dụng quá mức việc cho con uống canxi vì có thể gây dư thừa canxi trong cơ thể, và gây hại cho sức khỏe.

Tốt nhất nên bổ sung theo liệu trình 3-6 tháng, có thể nghỉ một vài tuần giữa các đợt để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của trẻ, tiết kiệm chi phí.

3. Những lưu ý khi bổ sung canxi cho trẻ

Bổ sung canxi đúng cách sẽ giúp phát triển xương, răng hoàn chỉnh. Còn nếu làm sai cách có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của trẻ (táo bón, sỏi thận, vôi hóa mạch máu, suy thận). Vì vậy, cha mẹ cần lưu ý những vấn đề trong bổ sung canxi ở trẻ nhỏ như sau:

- Thời điểm uống canxi cho bé:
Nên cho trẻ sử dụng canxi trước khi ăn khoảng 30 phút hoặc sau khi ăn khoảng 1 giờ, uống nhiều cùng với nước để tránh cho canxi lắng đọng ở các bộ phận không cần thiết.

Ngoài ra, nên cho trẻ uống canxi vào buổi sáng, vì khoảng thời gian này sự hấp thu và chuyển hóa canxi trong cơ thể diễn ra mạnh mẽ nhất. Ngoài ra, buổi sáng cũng là thời điểm mà trẻ được tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Từ đó làm tăng cường sự hình thành vitamin D giúp hỗ trợ sự hấp thu canxi được dễ dàng hơn.

bé uống canxi vào buổi sáng
Bé nên được uống canxi vào buổi sáng để hấp thu tốt nhất

- Một số thực phẩm tránh dùng cùng canxi
Cần tránh bổ sung canxi đồng thời với sắt hoặc thực phẩm giàu oxalat (củ cải, đậu bắp, lúa mì), hoặc thực phẩm giàu tanin (trà xanh, chè) vì có thể gây ra sự cản trở đến quá trình hấp thu canxi.

Trong quá trình bổ sung canxi, không nên cho trẻ ăn quá nhiều thực phẩm giàu đạm hoặc ăn mặn vì điều này có thể làm giảm sự hấp thu canxi, khiến canxi không đi vào xương và phát huy tác dụng.

- Bổ sung đúng theo liệu trình
Bổ sung canxi cần đảm bảo thời gian đủ dài, thường xuyên và liên tục theo sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng. Có như vậy thì mới giúp trẻ phát triển tối đa về chiều cao, và có hệ xương khớp chắc khỏe. Tránh trường hợp, trẻ bổ sung không đủ liệu trình có thể khiến cho chiều cao không phát triển tối ưu lại tốn kém thời gian và chi phí.

- Cho trẻ uống canxi ngay từ tấm bé
Không nên chỉ chú trọng bổ sung canxi cho trẻ vào tuổi dậy thì mà bỏ qua các giai đoạn trước đó. Nhiều cha mẹ nghĩ rằng chỉ cần cung cấp canxi cho trẻ vào tuổi dậy thì là đủ để trẻ phát triển vượt trội.

Thế nhưng, không phải vậy, trẻ cần được bổ sung canxi đầy đủ vào tất cả các giai đoạn từ nhỏ đến lớn để luôn duy trì hệ xương khớp chắc khỏe và tạo tiền đề để có chiều cao vượt trội khi trưởng thành.

Trên đây là lời giải đáp vấn đề trẻ uống canxi bao lâu thì ngưng và những lưu ý trong quá trình bổ sung canxi cho trẻ. Như vậy, phụ huynh đã có thêm nhiều kiến thức hữu ích về cách bổ sung canxi cho trẻ nhỏ để trẻ phát triển chiều cao đạt đỉnh, nâng tầm thể lực để tự tin tiến bước vào tương lai. Nếu ba mẹ còn thắc mắc nào khác về các cách bổ sung canxi tăng chiều cao cho trẻ, mẹ hãy quay số 1800 0016 để gọi cho dược sĩ Avisure nhé.

Canxi cho bé 2 tuổi - Top 5 canxi tốt nhất cho bé 2 tuổi

Canxi cho bé 2 tuổi - Top 5 canxi tốt nhất cho bé 2 tuổi

Canxi là một yếu tố quan trọng trong việc phát triển và xương chắc khỏe cho ...
Canxi cho bé dưới 1 tuổi bổ sung như thế nào đúng và đủ

Canxi cho bé dưới 1 tuổi bổ sung như thế nào đúng và đủ

Bổ sung canxi cho bé dưới 1 tuổi là một trong những việc cần thiết để ...
Bổ sung sắt và canxi cho trẻ - Hướng dẫn cách uống sắt, canxi đúng

Bổ sung sắt và canxi cho trẻ - Hướng dẫn cách uống sắt, canxi đúng

Sắt và canxi là hai khoáng chất có vai trò quan trọng sự phát triển của ...
Bổ sung canxi cho bé 4 tuổi như thế nào là đúng và đủ?

Bổ sung canxi cho bé 4 tuổi như thế nào là đúng và đủ?

Canxi là một chất dinh dưỡng cần thiết để giúp cho bé phát triển toàn diện ...
Bổ sung canxi cho trẻ 10 tuổi an toàn và hiệu quả

Bổ sung canxi cho trẻ 10 tuổi an toàn và hiệu quả

Bổ sung canxi cho trẻ là điều vô cùng cần thiết, bởi thiếu canxi có thể ...
Bổ sung canxi cho trẻ 7 tuổi đúng, đủ chuẩn khoa học

Bổ sung canxi cho trẻ 7 tuổi đúng, đủ chuẩn khoa học

Canxi là một khoáng chất vô cùng cần thiết cho sự phát triển của xương và ...
Bí quyết bổ sung canxi cho trẻ hiệu quả và an toàn nhất

Bí quyết bổ sung canxi cho trẻ hiệu quả và an toàn nhất

Canxi là một trong những dưỡng chất vô cùng cần thiết cho sự phát triển chiều ...
2
3
Đăng ký tư vấn sản phẩm
Nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia của Avisure
Đặt hàng ngay
Nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia của Avisure
Các tin bài khác
Mẹ bầu có tiền sử sinh non bao lâu nên có thai lại
24/09/2024
227 lượt xem

Mẹ bầu có tiền sử sinh non bao lâu nên có thai lại

Sau khi sinh con xong vấn đề mang thai lại có dễ dàng hay không? Nên mang thai vào khoảng thời ...
Giải đáp: sinh non bao lâu thì quan hệ được?
24/09/2024
190 lượt xem

Giải đáp: sinh non bao lâu thì quan hệ được?

Sau khi sinh non, cơ thể mẹ còn rất yếu, cần có thời gian để giảm đau sau khi sinh và ...
Giải đáp thắc mắc: Cho trẻ uống canxi vào thời điểm nào trong ngày?
04/09/2024
375 lượt xem

Giải đáp thắc mắc: Cho trẻ uống canxi vào thời điểm nào trong ngày?

Việc bổ sung canxi cho trẻ nhỏ là điều rất cần thiết để giúp trẻ phát triển xương, răng và hoàn ...
Giải đáp thắc mắc: Trẻ thiếu canxi nên ăn gì?
04/09/2024
295 lượt xem

Giải đáp thắc mắc: Trẻ thiếu canxi nên ăn gì?

Nếu biết cách chọn thực phẩm và bổ sung thực phẩm đúng cách có thể khắc phục được tình trạng trẻ ...
Top 9 thực phẩm giàu canxi tốt nhất cho bé
30/08/2024
290 lượt xem

Top 9 thực phẩm giàu canxi tốt nhất cho bé

Bổ sung Canxi đúng cách cho bé thông qua thực phẩm thực sự rất cần thiết, đây là tiền đề giúp ...
Hướng dẫn cách bổ sung Canxi cho trẻ chậm mọc răng
30/08/2024
260 lượt xem

Hướng dẫn cách bổ sung Canxi cho trẻ chậm mọc răng

Canxi là một trong những dưỡng chất vô cùng quan trọng cho sự hình thành và hoàn thiện toàn bộ hàm ...
Đăng ký tư vấn
Nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia của Avisure