Điểm danh 4 công dụng của DHA cho bé có thể mẹ chưa biết!

1. DHA cho bé là gì?

DHA là một dạng acid omega-3 béo không no hữu dụng cho trẻ nhỏ. Đây được coi là một thành phần quan trọng hỗ trợ hình thành và phát triển võng mạc và các tế bào thần kinh cho trẻ nhỏ. Đồng thời, dạng acid này cũng có ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng nhận thức, ghi nhớ và thị lực của trẻ trong những năm đầu đời.
Độc giả có thể xem thêm nội dung: 
- Top 5 DHA cho bé của Mỹ

2. Điểm danh 4 công dụng của DHA cho bé

DHA không chỉ là một dưỡng chất quan trọng mà còn được ví như “gạch xây” cho não bộ và thị giác của trẻ ngay từ những năm tháng đầu đời.

2.1. DHA giúp bé phát triển trí não

Một trong những công dụng của DHA cho bé chính là thúc đẩy sự phát triển của trí nhớ, nâng cao khả năng tập trung và góp phần cải thiện chỉ số IQ ngay từ những năm tháng đầu đời.

Không chỉ vậy, DHA còn đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường lưu thông máu lên não, giúp trẻ tư duy nhanh nhạy và tiếp thu kiến thức hiệu quả hơn. Nếu không được bổ sung đủ DHA, trẻ có nguy cơ cao gặp phải tình trạng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD). 

2.2. DHA tăng cường thị giác cho bé mắt sáng

Ngoài phát triển trí não, công dụng của DHA cho bé còn là hỗ trợ mắt phát triển toàn diện giúp hạn chế nguy cơ mắc các tật khúc xạ như cận thị, loạn thị và suy giảm thị lực ngay từ nhỏ.

Đối với trẻ sơ sinh, việc thiếu hụt DHA có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về mắt khi làm giảm khả năng nhìn rõ và ảnh hưởng đến sự phát triển thị giác lâu dài. Vì vậy, mẹ nên bổ sung DHA để giúp bé có đôi mắt sáng khỏe, tinh anh, đồng thời tăng cường khả năng quan sát và nhận diện thế giới xung quanh một cách tốt nhất.

2.3. DHA hỗ trợ bé phát triển toàn diện

Bên cạnh vai trò quan trọng đối với trí não và thị giác, công dụng của DHA cho bé còn hỗ trợ sự phát triển thể chất. Dưỡng chất này giúp tăng cường hệ tuần hoàn, thúc đẩy quá trình hình thành và phát triển xương khớp tạo nền tảng để bé cao lớn và khỏe mạnh.

Đặc biệt, với trẻ sinh non hoặc trẻ có cân nặng thấp thì DHA còn giúp hạn chế nguy cơ suy dinh dưỡng giúp bé phát triển cân đối cả về thể chất lẫn trí tuệ. 

2.4. DHA tăng khả năng miễn dịch 

Ngoài ra, không thể bỏ qua công dụng của DHA cho bé là giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên. DHA giúp cơ thể bé tạo “lá chắn” bảo vệ trước các tác nhân gây bệnh từ môi trường, giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm và hạn chế tình trạng dị ứng.

Như vậy khi bổ sung DHA đúng cách, bé sẽ có một nền tảng sức khỏe vững vàng, ít ốm vặt và luôn tràn đầy năng lượng.

3. Cách bổ sung DHA cho bé hiệu quả

Mặc dù DHA là một vi chất rất tốt và rất quan trọng nhưng cơ thể của trẻ lại không thể tự tổng hợp mà cần được bổ sung từ nguồn bên ngoài.

3.1. Bổ sung DHA cho bé qua sữa mẹ

Sữa mẹ là nguồn dưỡng chất tuyệt vời cung cấp DHA tự nhiên giúp bé hấp thu dễ dàng và phát triển toàn diện. Để phát huy tối đa công dụng của DHA cho bé, mẹ nên bổ sung thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, cá thu, dầu ô liu hoặc sử dụng viên uống DHA trong suốt thai kỳ và giai đoạn cho con bú giúp bé nhận đủ dưỡng chất thiết yếu.

3.2. Thực phẩm giàu DHA cho bé

Bên cạnh sữa mẹ, việc bổ sung acid béo không no từ thực phẩm là cách hiệu quả giúp tối ưu công dụng của DHA cho bé, đặc biệt từ 6 tháng tuổi trở lên khi bé bắt đầu ăn dặm. Một số nguồn thực phẩm giàu DHA mà mẹ có thể lựa chọn như:

- Cá biển: Các loài cá biển phong phú như cá thu, cá hồi, cá ngừ.

- Dầu thực vật: Dầu óc chó, dầu hạt lanh,dầu đậu phộng.

- Lòng đỏ trứng gà: Cung cấp DHA và choline, hỗ trợ phát triển trí não và tăng cường trí nhớ.

- Thủy hải sản: Tôm, mực, cua.

Để đảm bảo an toàn và hấp thu tốt nhất, mẹ nên cho bé thử từng loại thực phẩm với lượng nhỏ đồng thời theo dõi phản ứng dị ứng trước khi tăng dần khẩu phần.

3.3. Bổ sung dha cho bé bằng thực phẩm bổ sung chứa dha

Bên cạnh các thực phẩm bổ sung dha hàng ngày cho bé thì việc sử dụng thêm các dòng sản phẩm bổ sung dha theo đường uống cũng chính là một sự lựa chọn tốt. Do hầy hết chế độ ăn của người Việt thường khó đáp ứng đủ nhu cầu dha cần thiết cho bé. Do vậy, ba mẹ nên tham khảo lựa chọn bổ sung dha cho bé qua một số những tiêu chí: 

Lựa chọn dạng thực phẩm bổ sung dha cho bé

Trên thị trường hiện nay có 2 dòng sản phẩm bổ sung dha cho bé thông dụng. Bao gồm: Dầu cá (Fish oil) dòng sản phẩm thông dụng được nhiều ba mẹ lựa chọn. Dòng dha này thường được chiết xuất từ cá hồi, cá ngừ, cá mòi…

Bên cạnh dầu cá thì mấy năm gần đây xu hướng dầu tảo cũng được nhiều bố mẹ lựa chọn. Dòng dầu tảo chiết suất từ tảo biển nên thường ít mùi tanh nên phù hợp với những bé ăn chay hay có nguy cơ bị dị ứng với cá. 

Ba mẹ chọn sản phẩm dạng bào chế phù hợp với độ tuổi 

Nhằm phù hợp với độ tuổi và khả năng nuốt của bé mà trên thị trường có 3 dòng sản phẩm bổ sung dha cho bé phổ biến. Bao gồm, dha cho bé dạng viên uống, siro hay dạng nhỏ giọt. Tuỳ thuộc vào kỹ năng nhai nuốt của bé mà ba mẹ lựa chọn sản phẩm phù hợp. 

Ngoài việc lựa chọn dòng sản phẩm, dạng bào chế thì ba mẹ cần lưu ý bổ sung dha cho bé theo đúng độ tuổi và liều lượng. Việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp đảm bảo tốt nhất cho sự phát triển não bộ và thị lực của bé. Ba mẹ có thể xem thêm nội dung: Bổ sung DHA cho bé đúng cách, chuẩn khoa học mẹ có biết? 

Tổng kết lại có thể thấy công dụng của DHA cho bé là vô cùng quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến trí não, thị giác, hệ miễn dịch và thể chất của trẻ. Để bé phát triển toàn diện về trí não và thị lực, mẹ hãy lựa chọn những sản phẩm tốt nhất cho con. Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ hotline 1800 0016 hoặc truy cập Avisure để nhận tư vấn miễn phí!