Nếu đang phải “đau đầu” thử mọi cách để cải thiện tình trạng dư ối, thì nước râu ngô chính là một giải pháp tuyệt vời dành cho các mẹ bầu! Mặc dù chưa có nghiên cứu khoa học cụ thể nào chứng minh việc uống nước râu ngô giúp "rút nước ối", nhưng râu ngô lại có tác dụng lợi tiểu rất tốt. Do đó, nhiều người tin rằng uống nước ngô thường xuyên giúp tăng bài tiết qua đường tiểu, từ đó làm giảm lượng nước ối một cách tự nhiên và nhẹ nhàng.
Cách uống nước râu ngô khi bị dư ối rất đơn giản: Chỉ cần khoảng 100g râu ngô tươi, mẹ đã có thể dễ dàng chế biến món nước râu ngô thơm ngon, bổ dưỡng ngay tại nhà. Đầu tiên, mẹ rửa sạch râu ngô và ngâm với nước muối loãng để loại bỏ triệt để vi khuẩn và bụi bẩn. Tiếp theo, đun râu ngô với 1000ml nước. Khi nước sôi, mẹ nấu nhỏ lửa cho đến khi lượng nước cạn dần, còn khoảng 500ml thì tắt bếp. Với lượng nước còn lại, mẹ chia ra uống khoảng 2 cốc mỗi ngày, tránh lạm dụng quá mức để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và bé.
Bác sĩ Phạm Quang Nhật, Phó trưởng khoa tại Bệnh viện Từ Dũ cũng đã chia sẻ rằng, cách uống nước râu ngô khi bị dư ối là phương pháp cải thiện bệnh an toàn và lành tính. Chỉ sau một thời gian ngắn áp dụng bài thuốc này, mẹ sẽ nhanh chóng cảm thấy thoải mái hơn, các biến chứng do dư ối như: Khó sinh, sinh non,... cũng được giảm thiểu một cách đáng kể.
Thai kỳ là một hành trình chào đón bé yêu với đầy niềm vui, sự hạnh phúc. Do đó, ngay cả khi gặp phải tình trạng dư ối, mẹ cũng đừng nên quá lo lắng mà hãy chủ động thăm khám để được điều trị kịp thời. Bên cạnh cách uống nước râu ngô khi bị dư ối, mẹ cũng đừng quên những mẹo sau đây để kiểm soát tình trạng dư ối một cách hiệu quả.
- Uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày
Mẹ cần uống đủ từ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày, đặc biệt khi bị dư ối. Nước không chỉ giúp duy trì các chức năng cần thiết của cơ thể mà còn hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, nếu mẹ yêu thích những loại trái cây nhiều nước như: Dưa hấu, dưa lưới, cam, bưởi,... hay các loại rau, củ nhiều nước như: Rau cải, bí đao,... mẹ hãy hạn chế lại một chút để tránh làm tăng lượng nước ối.
- Bổ sung các loại thực phẩm giảm nước ối vào bữa ăn hàng ngày
Mẹ có thể bổ sung những thực phẩm giúp giảm nước ối một cách hiệu quả như: Thịt bò, lợn, gà, trâu,... và các loại hải sản. Đặc biệt, gạo lứt, khoai lang, yến mạch và ngũ cốc cũng giúp mẹ kiểm soát tốt lượng đường trong máu - Là nguyên nhân phổ biến gây dư ối ở mẹ bầu. Mẹ cũng đừng quên ăn nhiều quả bơ, đậu phộng và dầu oliu, vì lượng chất béo dồi dào có trong những loại thực phẩm này sẽ nhanh chóng làm giảm lượng nước ối dư thừa.
Mẹ bầu bị dư ối nên nhớ đừng để mình căng thẳng hay làm việc quá sức. Dành thời gian thư giãn, nghe nhạc, đọc sách hay thậm chí là ngồi thiền không chỉ giúp mẹ thư giãn tinh thần, mà còn hỗ trợ tuần hoàn máu hiệu quả hơn. Điều này giảm bớt áp lực lên tử cung, cũng như cảm giác khó chịu khi bị dư ối. Từ đó tạo môi trường tốt nhất cho bé yêu phát triển. Nếu mẹ hoạt động quá mức, tình trạng dư ối sẽ nhanh chóng trở nên nghiêm trọng hơn, tăng nguy cơ chuyển dạ sớm khiến trẻ bị sinh non.
- Tuân thủ lịch khám thai định kỳ
Đặc biệt, khi bị đa ối, mẹ nên chú ý tuân thủ nghiêm túc lịch khám thai theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. Nhờ đó, bác sĩ có thể phát hiện sớm các vấn đề bất thường và đưa ra phương án điều trị kịp thời, đảm bảo an toàn cho sự phát triển của thai nhi.
Còn chần chờ gì mà mẹ không áp dụng ngay cách uống nước râu ngô khi bị dư ối cực hiệu quả và an toàn! Mẹ hãy luôn chăm sóc bản thân thật tốt, xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để bé yêu được phát triển toàn diện.
_cr_400x250.jpg)
