1. Các chỉ số thai nhi 35 tuần theo WHO
Theo WHO các chỉ số thai nhi 35 tuần đạt chuẩn sẽ nằm trong khoảng giới hạn bao gồm:
- Đường kính lưỡng đỉnh (BPD): 81 - 93mm
- Chỉ số chiều dài xương đùi của thai nhi 35 tuần (Fl) nằm trong khoảng 62- 74mm.
- Chỉ số vòng bụng (Ac) của thai tuần 35 nằm trong khoảng 279 - 350mm.
- Còn chỉ số vòng đầu của bé yêu tuần 35 (HC) sẽ nằm trong khoảng 304 -341mm
- Cân nặng thai nhi tuần 35 (EFV) ước tính trong khoảng: 2154 - 3086g
- Chỉ số chiều dài xương bàn chân (ft) của thai 35 tuần trung bình khoảng 58.75mm
Ngoài ra, thai 35 tuần khi thăm khám bác sĩ sẽ kiểm tra tổng thể các chỉ số gồm bánh nhau, dây rốn, mức độ vôi hoá nhau thai, ngôi thai, chỉ số ối …. Các dấu hiệu thai nhi sắp chuyển dạ hay như độ tụt thai, chiều dài cổ tử cung cũng được các chuyên gia y tế quan tâm.
Các chỉ số thai nhi tuần 35 không đạt chuẩn nguyên nhân do đâu chắc hẳn là mối quan tâm của nhiều mẹ bầu có con bị nhẹ cân, chậm phát triển ở tuần 35. Dưới đây là một số nguyên nhân khiến các chỉ số thai nhi 35 tuần không đạt chuẩn
Những mẹ bầu ăn uống kham khổ, thiếu dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến cân nặng và chiều dài của thai nhi. Do vậy, nếu thai nhi nhẹ cân so với tiêu chuẩn mẹ bầu nên tăng cường bổ sung thêm các thực phẩm giàu sắt, giàu đạm. Chẳng hạn các thịt đỏ, cá, sữa và các chế phẩm từ sữa.
Nhóm thực phẩm giàu canxi cũng được khuyến cáo nên bổ sung ở những tháng cuối giúp cho thai nhi tăng trưởng và phát triển nhanh. Các chuyên gia y tế khuyên mẹ nên tăng cường uống sữa tươi không đường, ăn thêm phô mai và sữa chua không đường trong thực đơn hàng ngày. Các món hấp, luộc cũng được khuyên tốt cho mẹ bầu ở tuần thai 35.
Mẹ bầu cần xét nghiệm nước tiểu để đánh giá cao cao huyết áp, tiểu đường hay tiền sản giật hay không ở tuần thai thứ 35 này. Bởi nếu mẹ bầu mắc các bệnh lý này cũng ảnh hưởng không tốt đến cân nặng và sự phát phát triển của thai nhi tuần 35. Hơn thế, những bệnh lý này không được kiểm soát tốt có thể ảnh hưởng đến tính mạng của mẹ bầu và thai nhi.
Trường hợp nhau thai bị vôi hoá sớm hay bong nhau non có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Nguyên nhân, do nhau thai chính là cầu nối dẫn truyền chất dinh dưỡng trực tiếp nuôi thai. Khi nhau thai vôi hoá sớm hay gặp các vấn đề nhau thai thì đường dẫn truyền bị ảnh hưởng khiến thai nhi không tiếp nhận hoặc tiếp nhận được ít dinh dưỡng. Điều này khiến thai nhi chậm tăng trưởng ở tuần 35. Trường hợp này mẹ bầu cần làm theo tư vấn từ bác sĩ.
Thai nhi bị dị tật bẩm sinh hay mắc các bệnh lý sẽ tác động trực tiếp đến các chỉ số phát triển của thai nhi tuần 35. Nếu thai nhi mắc bệnh lý có thể khiến các chỉ số của thai nhi thấp, không đạt chuẩn.
Di truyền cũng là một trong những nguyên nhân khiến thai nhi phát triển không đạt chuẩn. Nếu ba mẹ cao lớn thì thai nhi cũng có thể phát triển tốt hơn trong khi đó nếu ba mẹ có chiều cao khiêm tốn thì thai nhi có thể có các chỉ số thấp hơn.
Chắc hẳn khi thai 35 tuần các chỉ số không đạt chuẩn sẽ khiến mẹ băn khoăn lo lắng. Nếu chỉ một hoặc 2 chỉ số thấp hơn tiêu chuẩn thì mẹ cũng đừng quá lo lắng. Bởi sử phát triển của trẻ bị tác động bởi nhiều yếu tố như di truyền, dinh dưỡng... Do đó, mỗi em bé có những sự phát triển khác nhau, quan trọng các chỉ số đều có xu hướng tăng tốt lên thì mẹ có thể yên tâm.
Nếu có bất cứ băn khoăn, lo lắng nào mẹ bầu nên hỏi trực tiếp bác sĩ thăm khám để được hỗ trợ giải đáp một cách tốt nhất. Bên cạnh đó, dưới đây cũng chính là một số cách giúp cải thiện sự phát triển thai nhi 35 tuần mà mẹ bầu có thể tham khảo.
Tăng cường bổ sung chế độ dinh dưỡng đầy đủ và phong phú
Mẹ bầu có thai nhẹ cân, các chỉ số không đạt chuẩn mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ các vi chất như sắt, dha, canxi, kẽm, magie. vitamin…. Mẹ bầu cần bổ sung qua đường ăn uống trực tiếp và bổ sung qua thực phẩm bổ sung.
Các thực phẩm tốt, dinh dưỡng mẹ bầu có thể tham khảo chẳng hạn như thịt bò, ốc, cá, gà, tôm, trứng, hải sản. Ngoài ra, các loại hoa quả và rau củ xanh cũng cần thiết để cân bằng dinh dưỡng, tốt cho sự phát triển của mẹ và bé.
Ở tuần thai thứ 35 này nhu cầu của mẹ có thể lên đến 2.200 - 2.500 kcal/ngày. Do đó, mẹ bầu cần tăng cường thực phẩm dinh dưỡng để đáp ứng đủ nhu cầu năng lượng cần thiết. Mẹ bầu nên chia nhỏ 4,5 bữa ăn/ngày để giúp dinh dưỡng được cân bằng và phân bổ tốt hơn.
Vận động nhẹ nhàng giúp thai nhi phát triển tốt hơn
Vận động nhẹ nhàng với các bài yoga, đi bộ không chỉ tốt cho sức khỏe mẹ bầu giúp quá trình sinh nở dễ dàng mà việc vận động giúp cho máu đến thai nhi tốt và ổn định hơn. Chính vì điều này, mẹ bầu 35 tuần nên đi bộ nhẹ nhàng hoặc tập các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp mỗi ngày để giúp các chỉ số thai nhi tuần 35 được cải thiện.
Uống đủ nước
Nước chính là một trong những yếu tố quan trọng tác động đến sức khoẻ của mẹ và bé. Cùng với đó, nếu mẹ bầu uống quá ít nước còn ảnh hưởng đến lượng nước ối của thai nhi làm thai nhi có thể phát triển không tốt. Do vậy, bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày là việc mẹ bầu cần thực hiện hàng ngày nhé.
Trên đây, chính là một số thông tin giải đáp nội dung các chỉ số thai nhi 35 tuần mà Avisure tổng hợp. Chúng tôi mong rằng những nội dung này giúp cho mẹ bầu tuần 35 yên tâm hơn khi xem các chỉ số phát triển của bé, cũng như bổ sung các yếu tố để cải thiện chỉ số của thai nhi. Chúc các mẹ bầu và thai nhi khỏe mạnh.
Nhận tư vấn miễn phí
