Mẹ bầu mệt mỏi có ảnh hưởng đến thai nhi không? Câu trả lời là có, mẹ bầu mệt mỏi có ảnh hưởng đến thai nhi, đặc biệt khi mẹ mệt mỏi, suy nhược cơ thể kéo dài. Vậy mẹ mệt mỏi ảnh hưởng thế nào đến thai nhi, hãy cùng Avisure tìm hiểu trong bài viết sau.
Mẹ bầu mệt mỏi có ảnh hưởng đến thai nhi, đặc biệt là tình trạng mệt mỏi nghiêm trọng đi kèm với các dấu hiệu như mất ngủ, lo âu, suy nhược cơ thể kéo dài. Sức khỏe tinh thần của mẹ gắn liền với sự phát triển toàn diện của thai nhi. Nếu mẹ bầu mệt mỏi kéo dài, thai nhi dễ bị thiếu oxy và dưỡng chất để phát triển, có nguy cơ gây sảy thai và sinh non, mẹ bầu sụt cân và suy dinh dưỡng thai kỳ.
Cảm giác mệt mỏi thường xuất hiện đặc biệt trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ, khi nội tiết tố thay đổi lớn, áp lực cơ thể gia tăng và những lo lắng về hành trình làm mẹ sắp tới. Các chuyên gia sản khoa cho rằng, nếu tình trạng mệt mỏi kéo dài và không được cải thiện, có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.
Mẹ bầu mệt mỏi có ảnh hưởng đến thai nhi tuy nhiên, mức độ ảnh hưởng phụ thuộc vào tình trạng mệt mỏi ở mẹ bầu. Cụ thể, mẹ bầu mệt mỏi có thể khiến thai nhi gặp tình trạng sau:
Nếu mẹ bầu mệt mỏi kéo dài, cơ thể thường gặp phải tình trạng uể oải, chán ăn, không ăn uống đầy đủ. Từ đó dẫn đến việc thai nhi không nhận đủ chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển như sắt, canxi, acid folic, vitamin B12,... Thai nhi dễ bị thiếu dinh dưỡng và chậm phát triển. Bên cạnh đó, thai nhi bị suy dinh dưỡng trong bụng mẹ có nguy cơ sinh ra bị nhẹ cân, chậm lớn, sức đề kháng yếu và dễ nhiễm bệnh.
Mẹ bầu bị mệt mỏi kéo dài đi kèm với stress, mất ngủ, huyết áp thấp sẽ làm giảm lượng tuần hoàn máu qua thai nhi. Khi đó, thai nhi không nhận được lượng máu cần thiết để phát triển, con bị thiếu oxy và dưỡng chất nên khó phát triển ổn định và bình thường được.
Nếu tình trạng thiếu oxy kéo dài, có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng cho não bộ của thai nhi, khiến con phản ứng chậm, kém linh hoạt, thậm chí gây suy thai.
Mẹ bầu mệt mỏi có ảnh hưởng đến thai nhi không? Câu trả lời là có, mẹ bầu mệt mỏi ảnh hưởng nhiều đến thai nhi, thậm chí có thể dẫn đến sảy thai và sinh non. Nguyên nhân là do mệt mỏi, stress kéo dài, cơ thể mẹ tiết ra hormone cortisol gây co bóp tử cung, rối loạn nội tiết và ảnh hưởng đến sự bám dính của nhau thai, tăng nguy cơ sảy thai.
Mẹ bầu có tinh thần mệt mỏi, đặc biệt trầm cảm, có tỷ lệ sinh non cao hơn đến 2 lần so với mẹ bầu giữ tinh thần thoải mái, ổn định suốt thai kỳ. Trẻ sinh ra có nguy cơ bị rối loạn cảm xúc và hành vi, khóc nhiều và khó dỗ hơn.
Mẹ bầu mệt mỏi kéo dài, đi kèm với thiếu ăn, thiếu ngủ, stress có thể khiến thai nhi bị thiếu năng lượng để phát triển, nguy cơ cao bị chậm phát triển trong tử cung. Tình trạng chậm phát triển sẽ làm thai nhi bị nhẹ cân, các chỉ số siêu âm nhỏ hơn chuẩn, và tăng nguy cơ suy thai. Nếu không được bổ sung dưỡng chất và năng lượng kịp thời, có thể khiến con sinh ra chậm phát triển trí tuệ và rối loạn hành vi.
Mẹ bầu mệt thai nhi có mệt không? Nếu mẹ bầu mệt mỏi, uể oải thường xuyên, con sinh ra cũng xuất hiện tâm lý giống mẹ. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, tâm lý của mẹ ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển thần kinh và cảm xúc của thai nhi. Nếu mẹ thường xuyên lo lắng, mệt mỏi, căng thẳng, hệ thần kinh của con sẽ bị rối loạn, ảnh hưởng đến hành vi của trẻ sau này. Trẻ thường xuyên khó ngủ, hay quấy khóc, kém thích nghi với môi trường.
Sau khi đã biết đáp án cho câu hỏi mẹ bầu mệt mỏi có ảnh hưởng đến thai nhi không, mẹ cần hiểu rõ tình trạng mệt mỏi của cơ thể đến từ đâu, từ đó có biện pháp phòng ngừa và xử lý kịp thời. Mệt mỏi khi mang thai có thể đến từ các nguyên nhân sau:
- Nội tiết tố thay đổi:
Khi mang thai, lượng hormone progesterone tăng cao khiến mẹ thường xuyên cảm thấy uể oải, mệt mỏi, lười vận động và thiếu năng lượng. Hormone progesterone trong thai kỳ làm giãn cơ, khiến mẹ bị rối loạn tiêu hóa, đầy bụng và càng làm nặng thêm tình trạng mệt mỏi.
- Thay đổi lưu lượng tuần hoàn:
Khi mang thai, lượng máu trong cơ thể mẹ tăng lên để đáp ứng nhu cầu của thai nhi. Điều này dễ khiến mẹ bị chóng mặt, tụt huyết áp và mệt mỏi do tim phải làm việc nhiều hơn. Ngoài ra, nếu mẹ nằm hoặc ngồi sai tư thế dễ gây cản trở lưu thông máu, cũng là nguyên nhân gây ra mệt mỏi ở bà bầu.
- Thiếu máu thiếu sắt:
Thiếu máu là nguyên nhân điển hình gây ra tình trạng mệt mỏi khi mang thai. Mẹ bầu thiếu máu thiếu sắt khiến cơ thể không thể cung cấp đủ lượng oxy và năng lượng cần thiết cho tế bào, dẫn đến cảm giác mệt mỏi thường xuyên và thiếu hụt năng lượng.
- Thiếu dinh dưỡng:
Nhu cầu dinh dưỡng của bà bầu cao hơn so với người bình thường. Nếu mẹ không cung cấp đủ dinh dưỡng cho thai kỳ, cơ thể dễ bị mệt mỏi và suy nhược, gây ảnh hưởng tiêu cực đến thai nhi.
- Mất ngủ:
Mẹ bầu mất ngủ do tiểu đêm, đau bụng, thai máy mạnh, chuột rút, trào ngược dạ dày,... sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến thai nhi, con không thể phát triển khỏe mạnh. Mẹ bầu mất ngủ thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng lớn đến tinh thần và làm tăng cảm giác mệt mỏi trong thai kỳ.
- Thai lớn gây chèn ép:
Càng gần những tháng cuối thai kỳ, thai nhi càng lớn dần gây chèn ép vào các cơ quan nội tạng của cơ thể như dạ dày, phổi, cơ hoành,... khiến mẹ bị mệt mỏi và khó thở.
- Bệnh lý:
Một số bệnh lý thai kỳ cũng gây ra tình trạng mệt mỏi thường xuyên như tiểu đường, trầm cảm, rối loạn tuyến giáp, viêm đường tiết niệu,... Mẹ bầu hãy để ý các dấu hiệu bất thường khác của cơ thể để phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh và khai báo sớm với nhân viên y tế khi cần.
- Nguyên nhân khác:
Tình trạng mệt mỏi trong thai kỳ còn có thể xuất phát từ mối quan hệ trong gia đình, những áp lực, khó khăn trong cuộc sống, thiếu sự đồng hành của người thân… Những yếu tố này không biểu hiện rõ ràng, nhưng có thể gây áp lực tâm lý rất lớn cho người mẹ, khiến mẹ mệt mỏi trầm trọng hơn.
Mệt mỏi trong thai kỳ là điều không thể tránh khỏi, nhưng mẹ có thể cải thiện tình trạng này bằng nhiều cách giảm mệt mỏi hiệu quả. Tuy mẹ bầu mệt mỏi có ảnh hưởng đến thai nhi, nhưng nếu biết cách xử lý, thai nhi sẽ ít bị ảnh hưởng và có thể phát triển khỏe mạnh, an toàn.
Mẹ nên bổ sung dinh dưỡng đầy đủ khi mang thai bằng cách lên thực đơn mỗi ngày, đảm bảo cung cấp đủ các nhóm chất cho cơ thể như chất đạm, chất béo, chất xơ, carbohydrate,... Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng của mẹ cần có các dưỡng chất thiết yếu cho thai nhi như acid folic, sắt, canxi,... để giúp con phát triển khỏe mạnh, tăng cân đều đặn.
Tập thể dục thường xuyên cải thiện lưu thông máu, tăng cường sức khỏe và giải tỏa tâm trạng rất tốt. Mẹ bầu mệt mỏi, tinh thần uể oải có thể thử các bài tập yoga, thiền định hoặc đi bộ đều có tác dụng tốt cho sức khỏe.
Mẹ bầu cần ngủ đủ 7 - 8 tiếng mỗi ngày để cơ thể tái tạo năng lượng. Nếu mẹ bị khó ngủ vào ban đêm, hãy thử nghe 1 bản nhạc nhẹ để cải thiện tâm trạng, sử dụng gối ôm hỗ trợ hoặc ngủ nhiều hơn vào ban ngày.
Nếu mẹ đang mệt mỏi, thiếu năng lượng do áp lực, stress thì hãy thử những hoạt động thư giãn như vẽ tranh, nghe nhạc, trồng cây,... Đây là cách giải tỏa tâm lý rất tốt và giúp mẹ không còn mệt mỏi, ảnh hưởng tích cực cho thai nhi.
Nếu mẹ mệt mỏi thường xuyên, kéo dài kèm theo các triệu chứng bất thường như sốt, đau bụng, rối loạn tiêu hóa,... hãy liên hệ ngay đến bác sĩ để được thăm khám kịp thời. Mẹ tuyệt đối không được chủ quan, hãy theo dõi cơ thể thật kỹ để tránh ảnh hưởng đến thai kỳ.
Tóm lại, mẹ bầu mệt mỏi có ảnh hưởng đến thai nhi nhưng mức độ ảnh hưởng thế nào còn phụ thuộc vào độ mệt mỏi của mẹ và cách mẹ chăm sóc cơ thể. Mệt mỏi sẽ không gây ảnh hưởng lớn cho thai nhi nếu mẹ biết chăm sóc bản thân đúng cách. Nếu còn thắc mắc nào khác, hãy tìm hiểu thêm các bài viết tại chuyên mục Sức khỏe của Avisure
Nhận tư vấn miễn phí
