Quảng cáo top page 01
0
Tư vấn 24/7
Ship COD toàn quốc
Tích điểm thành viên
8000 Đại lý phân phối
Tư vấn 24/7
Ship COD toàn quốc
Tích điểm thành viên
8000 Đại lý phân phối
Đang mang thai

Mang thai tháng đầu tiên cần kiêng những gì? 

15:26 | 16/09/2024
190 lượt xem
DS. Nguyễn Phương Thanh
DS. Nguyễn Phương Thanh
Đã kiểm duyệt nội dung
Tốt nghiệp trường Đại học Dược Hà Nội. Nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực Dược phẩm.
Xem thêm thông tin
Mang thai tháng đầu tiên cần kiêng những gì là câu hỏi của nhiều mẹ bầu khi vừa nhận được tin mừng. Các chuyên gia dinh dưỡng tại Viện Dinh Dưỡng Quốc gia cho biết, tháng đầu tiên mẹ bầu cần kiêng đồ sống như thịt, rau và các thực phẩm dễ gây co thắt tử cung như rau ngót, đu đủ xanh,...

1. Thực phẩm dễ gây nhiễm khuẩn

Thực phẩm sống, chưa được nấu kỹ tạo điều kiện cho ký sinh trùng, vi khuẩn tồn tại và phát triển. Đây cũng chính là nguyên nhân làm gia tăng nguy cơ nhiễm khuẩn cho thai phụ. Cụ thể: 

1.1. Mang thai tháng đầu tiên cần kiêng những gì? - Cá sống (Sushi)

Món ăn này được nhiều người yêu thích. Bởi giữ được hương vị tươi ngon của cá. Tuy nhiên, món cá sống ẩn chứa nhiều nguy cơ bị nhiễm các loại virus, vi khuẩn, khi xâm nhập vào cơ thể dễ gây ra tình trạng như tiêu chảy, ngộ độc thực phẩm. Nguy hiểm hơn, nó có thể gây suy nhược cơ thể, tử vong, …

Mang thai tháng đầu tiên mẹ bầu nên kiêng cá sống
Mang thai tháng đầu tiên mẹ bầu nên kiêng cá sống

Bên cạnh đó, vi khuẩn này khi xâm nhập vào cơ thể của người mẹ sẽ truyền sang thai nhi có thể dọa sảy thai, dễ gây nguy cơ sinh non, thai chết lưu,...

1.2. Thịt tái chín (beefsteak) là thực phẩm mẹ bầu mang thai tháng đầu nên kiêng

Nếu tiêu thụ các loại thịt tái chín trong giai đoạn mang thai có thể tạo cơ hội để các loại vi khuẩn như: E.coli, Listeria và Salmonella xâm nhập vào cơ thể. Những vi khuẩn này có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe cho thai nhi như: mù lòa, khuyết tật, động kinh, thai chết lưu.

Thịt tái chín như beefsteak là thực phẩm mẹ bầu mang thai tháng đầu nên kiêng
Thịt tái chín như beefsteak là thực phẩm mẹ bầu mang thai tháng đầu nên kiêng

1.3. Trứng sống - Mang thai tháng đầu kiêng gì?

Trứng sống là nguyên nhân gây ra tình trạng nhiễm khuẩn Salmonella ở thai phụ với các biểu hiện như: tiêu chảy, sốt, nôn, co thắt dạ dày,... Một số trường hợp nếu nhiễm vi khuẩn Salmonella có thể khiến thai chết lưu, co thắt tử cung dẫn đến sinh non. Mang thai tháng đầu tiên cần kiêng những gì đó là những món ăn từ trứng sống như: sốt trứng gà, trứng chần, sốt salad, …. 

Mẹ bầu tháng đầu nên kiêng trứng sống
Mẹ bầu tháng đầu nên kiêng trứng sống

1.4. Rau mầm (salad rau)

Hầu hết các loại rau mầm được trồng trong môi trường ấm, ẩm ướt, tạo điều kiện cho vi khuẩn Salmonella, E.coli,... tồn tại và sinh sôi phát triển. Các loại vi khuẩn này dễ gây ra tình trạng nhiễm khuẩn nếu không được nấu chín.

Mang thai tháng đầu mẹ bầu cần kiêng những gì? - Rau mầm
Mang thai tháng đầu mẹ bầu cần kiêng những gì? - Rau mầm

2. Thực phẩm dễ gây co thắt tử cung 

Một số loại rau như: cải xoăn, mướp đắng, rau ngót, rau răm, … có thể ảnh hưởng tiêu cực cho cả mẹ và bé. Đây là những loại thực phẩm dễ kích thích mạnh vào tử cung gây tình trạng co bóp, dễ dẫn đến tình trạng thai chết lưu, sảy thai. Dưới đây là một số loại thực phẩm dễ gây co thắt tử cung mà mẹ bầu nên tránh sử dụng: 

2.1. Mang thai tháng đầu tiên cần kiêng những gì - Rau ngót 

Giai đoạn 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, phôi thai đang trong quá trình làm tổ và phát triển ở cổ tử cung nên dễ bị bong ra ngoài. Hơn nữa, thành phần papaverin có trong rau ngót dễ làm mềm và gây sa giãn các cơ nâng đỡ trong tử cung, dễ làm phôi thai bị bong tróc ra khỏi vị trí ban đầu, dễ gây sảy thai cao. Do vậy, bà bầu hạn chế tối đa việc tiêu thụ loại rau này.

Rau ngót là thực phẩm mẹ bầu mang thai tháng đầu cần kiêng
Rau ngót là thực phẩm mẹ bầu mang thai tháng đầu cần kiêng

2.2. Rau chùm ngây 

Loại rau này cung cấp nguồn dinh dưỡng phong phú cho cơ thể và được dùng để sấy khô, nấu canh hoặc nghiền bột pha uống. Tuy nhiên, bà bầu mang thai tháng đầu tiên không nên ăn loại rau này. Bởi thành phần alpha-sitosterol có tác dụng ngừa thai, làm mềm các cơ trơn trong tử cung dễ khiến mẹ bầu bị sảy thai hoặc bị động thai.
 

Mang thai tháng đầu cần kiêng những gì? - Kiêng rau chùm ngây
Mang thai tháng đầu cần kiêng những gì? - Kiêng rau chùm ngây

2.3. Mang thai tháng đầu cần kiêng gì? - Đu đủ xanh

Mủ cao su có trong đu đủ xanh thúc đẩy những cơn gò tử cung sớm, dẫn đến làm sảy thai. Hơn nữa, hàm lượng lớn papain có trong đu đủ xanh có thể gây chuyển dạ sớm. Ngoài ra, có khoảng 4% chất nhựa latex có trong đu đủ là chất gây dị ứng, gây ra một số các triệu chứng như: sưng, sổ mũi và phát ban, có thể gây ra triệu chứng như khó thở. Do vậy, mẹ bầu không nên ăn đu đủ xanh, sinh tố đu đủ.
 

Đu đủ xanh là thực phẩm bà bầu mang thai tháng đầu cần kiêng
Đu đủ xanh là thực phẩm bà bầu mang thai tháng đầu cần kiêng

2.4. Dứa - Nhóm thực phẩm bà bầu mới mang thai không nên ăn 

Loại quả này được sử dụng trong các món ăn hoặc để ép nước. Tuy nhiên dứa không phù hợp với phụ nữ mang thai. Bởi trong dứa có chứa bromelain làm phân hủy protein. Trong đó, tác dụng phụ của bromelain làm mềm tử cung dẫn đến đến sinh non.
 

Dứa là loại thực phẩm bà bầu mới mang thai không nên ăn
Dứa là loại thực phẩm bà bầu mới mang thai không nên ăn

3. Thực phẩm chứa chất kích thích 

Rượu, bia, cà phê, … là những loại đồ uống mà mẹ bầu không nên được uống trong thời kỳ mang thai. Các loại đồ uống có cồn sẽ nhanh chóng lẫn vào máu, đi đến thai nhi, ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của bé. Cà phê có chứa cafein làm nhịp tim, huyết áp của bà bầu tăng lên. Ngoài ra, việc lạm dụng đồ uống có chứa chất kích thích có thể gây dị tật, khiến não bộ chậm phát triển. Chính vì vậy, các loại thực phẩm chứa chất kích thích được khuyến cáo không nên sử dụng cho phụ nữ mang thai.
 

Mẹ bầu tháng đầu tiên cần kiêng chất kích thích
Mẹ bầu tháng đầu tiên cần kiêng chất kích thích 

Mang thai tháng đầu tiên cần kiêng những gì? Với những thông tin chia sẻ trên đây hy vọng giúp mẹ bầu giải đáp được thắc mắc này rồi nhé. Mẹ bầu nên chú ý chế độ dinh dưỡng để cơ thể khỏe mạnh, thai nhi phát triển khỏe mạnh, tránh sử dụng thực phẩm ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

Bà bầu nên ăn gì để thai to? Top 7 thực phẩm mẹ nên ăn

Bà bầu nên ăn gì để thai to? Top 7 thực phẩm mẹ nên ăn

Bà bầu ăn gì để thai to, con đủ chất trong suốt thai kỳ? Theo các ...
Bà bầu nên ăn quả gì? 10+ loại quả tốt bà bầu nên ăn

Bà bầu nên ăn quả gì? 10+ loại quả tốt bà bầu nên ăn

Bà bầu nên ăn quả gì luôn là câu hỏi được nhiều chị em mang thai ...
Tiểu đường thai kỳ và các thông tin cơ bản mẹ cần biết

Tiểu đường thai kỳ và các thông tin cơ bản mẹ cần biết

Tiểu đường thai kỳ là một bệnh mắc phải ở mẹ bầu do rối loạn chuyển ...
Các nguyên nhân dư ối điển hình nhất mẹ cần lưu ý

Các nguyên nhân dư ối điển hình nhất mẹ cần lưu ý

Nguyên nhân dư ối có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố khác nhau, từ mẹ ...
Cách khắc phục dư nước ối nhanh, hiệu quả cho mẹ

Cách khắc phục dư nước ối nhanh, hiệu quả cho mẹ

Nước ối đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và nuôi dưỡng thai nhi, ...
Cách uống nước râu ngô khi bị dư ối cho mẹ

Cách uống nước râu ngô khi bị dư ối cho mẹ

Nếu mẹ bầu đang tìm kiếm giải pháp an toàn để cải thiện tình trạng dư ...
Dư ối có nguy hiểm không? Lời khuyên hữu ích cho mẹ

Dư ối có nguy hiểm không? Lời khuyên hữu ích cho mẹ

Dư ối có nguy hiểm không, là vấn đề thắc mắc của nhiều chị em phụ ...
2
3
Đăng ký tư vấn sản phẩm
Nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia của Avisure
Đặt hàng ngay
Nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia của Avisure
Các tin bài khác
Không có máu báo thai liệu có thai không? Chuyên gia giải đáp
30/11/2024
19 lượt xem

Không có máu báo thai liệu có thai không? Chuyên gia giải đáp

Không có máu báo thai liệu có thai không đang là câu hỏi của rất nhiều chị em phụ nữ hiện ...
Cảnh báo dấu hiệu rỉ ối 3 tháng giữa cho mẹ
27/11/2024
29 lượt xem

Cảnh báo dấu hiệu rỉ ối 3 tháng giữa cho mẹ

Dấu hiệu rỉ ối 3 tháng giữa thường không rõ ràng và rất khó nhận biết. Điển hình nhất là hiện ...
Tiểu đường thai kỳ ăn gì để con tăng cân? Mẹ đã biết chưa?
27/11/2024
28 lượt xem

Tiểu đường thai kỳ ăn gì để con tăng cân? Mẹ đã biết chưa?

Tiểu đường thai kỳ ăn gì để con tăng cân luôn là chủ đề được bàn tán sôi nổi. Theo khuyến ...
Tiểu đường thai kỳ có sinh thường được không? Nguy hiểm thế nào?
26/11/2024
35 lượt xem

Tiểu đường thai kỳ có sinh thường được không? Nguy hiểm thế nào?

Trả lời cho câu hỏi tiểu đường thai kỳ có sinh thường được không? Các bác sĩ cho biết rằng, mẹ ...
Dấu hiệu rỉ ối 3 tháng đầu là gì? Các trường hợp nguy hiểm mẹ cần biết
25/11/2024
37 lượt xem

Dấu hiệu rỉ ối 3 tháng đầu là gì? Các trường hợp nguy hiểm mẹ cần biết

Rỉ ối 3 tháng đầu có thể khiến nhiều mẹ bầu lo lắng, nhưng nếu nắm rõ dấu hiệu và cách ...
Tại sao ra máu báo nhưng không có thai? Chuyên gia giải đáp
25/11/2024
38 lượt xem

Tại sao ra máu báo nhưng không có thai? Chuyên gia giải đáp

Ra máu báo thường là dấu hiệu cho thấy trứng đã thụ tinh và quá trình làm tổ bắt đầu. Vậy, ...
Đăng ký tư vấn
Nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia của Avisure