Theo kinh nghiệm từ các cụ xưa để lại thì mè đen có tác dụng kích thích cơn co chuyển dạ. Bà bầu ăn chè mè đen từ tuần 35 của thai kỳ sẽ giúp làm mềm tử cung và chuyển dạ nhanh dễ sinh.
Theo khoa học hiện đại thì mè đen rất giàu vitamin e, chất xơ, acid folic…đây đều là các dưỡng chất rất tốt và cần thiết trong cả thai kỳ. Chính vì điều này, việc mẹ bầu ăn chè mè đen cũng rất tốt cho sức khỏe. Ba mẹ có thể chọn cách ăn chè mè đen để kích thích chuyển dạ nhé.
Dứa có thành phần enzyme bromelain có tác dụng làm mềm cổ tử cung, kích thích co thắt chuyển dạ. Từ đó, nó hỗ trợ quá trình sinh nở và giúp mẹ bầu chuyển dạ dễ dàng hơn.
Cùng với đó, dứa có chứa hàm lượng vitamin C cao lại cực kỳ giàu chất chống oxy hoá nên nó giúp tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu. Do vậy, các cụ xưa thường mách mẹ bầu nên ăn dứa từ tuần thứ 37, 38 của thai kỳ để giúp cho bà bầu dễ sinh nở.
Theo đông y rau lang là nhóm thực phẩm có tính mát, ngọt nên ngoài tác dụng nhuận tràng thì rau lang hỗ trợ giảm đau cho mẹ bầu sắp sinh chuyển dạ. Các cụ thường mách mẹ bầu mỗi ngày ăn 1 đĩa rau lang luộc từ tuần 37, 28 thai kỳ giúp mẹ bầu sinh nở đúng ngày và sinh thường ít đau hơn.
Lá tía tô có chứa hoạt chất tự nhiên giúp làm mềm cổ tử cung cũng như kích thích các cơn gò để giúp quá trình chuyển dạ của mẹ bầu dễ dàng hơn. Cũng chính vì điều này, việc uống nước lá tía tô được ông bà ta khuyên dùng uống vào tuần thứ 39 của thai kỳ và ngay khi có dấu hiệu chuyển dạ.
Mẹ bầu cũng có thể kết hợp uống nước lá tía tô kết hợp lá khế để dễ uống hơn, mát hơn. Đặc biệt nước lá tía tô còn được sử dụng để kích thích sữa về cũng như chữa tắc tia cho mẹ sau sinh.
Nước dừa được biết đến là giàu vitamin a, e, canxi, kali…Cũng chính vì điều này mà nước dừa được ví là chất điện giải tốt giúp tăng đề kháng và cải thiện sức khỏe cho cả mẹ bầu và em bé.
Bên cạnh đó, nước dừa đun nóng được cho rằng sẽ kích thích hormone oxytocin tăng cao từ đó giúp kích thích cơn co bóp tử cung. Do vậy mà mẹ bầu có thể đun nóng mỗi ngày 1 cốc nước dừa và uống từ tuần 39 của thai kỳ để quá trình chuyển dạ dễ dàng hơn. Trừ trường hợp mẹ bầu bị tăng huyết áp hay bị tiểu đường thai kỳ thì cần tham khảo ý kiến bác sĩ khi áp dụng.
Cà tím là nhóm thực phẩm vừa ngon lại giàu dinh dưỡng. Trong cà tím có chứa lượng phytohormone cao cùng với hợp chất toxoplasmosis giúp kích thích chuyển dạ nhanh, dễ dàng hơn. Do vậy, từ tuần thứ 36 thai kỳ, 1 tuần 3-4 bữa mẹ bầu nên bổ sung các món ngon từ cà tím trong thực đơn hàng ngày. Chẳng hạn như cà bung, cà om, cà tím xào…
Dầu thầu dầu rất giàu dưỡng chất và được ví là một phương pháp kích thích chuyển dạ khá hiệu quả. Mẹo dân gian chia sẻ mẹ bầu dùng khoảng 60ml dầu thầu dầu, pha cùng với nước cam và 1 thìa muối khoảng 3g. Cứ 30p- 1 tiếng lại uống 1 lần và từ lần 2 giảm còn 30ml dầu thầu dầu để giúp cổ tử cung giãn nở và kích thích chuyển dạ dễ dàng hơn.
Tuy nhiên, mẹ bầu chỉ áp dụng khi bắt đầu có cơn co và để yên tâm mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Theo kinh nghiệm dân gian thì bà bầu ở tháng cuối thai kỳ nên ăn rau húng quế để kích thích chuyển dạ nhanh, dễ sinh nở. Bởi trong rau húng quế hay nước ép húng quế giúp kích thích quá trình co bóp cổ tử cung và giúp quá trình chuyển dạ nhanh hơn và dễ dàng hơn. Theo đó, mẹ bầu lựa chọn ăn rau húng quế tươi hoặc uống nước ép húng quế để sinh nở nhanh, không đau.
Cam thảo là thảo dược tự nhiên có tác dụng nhuận tràng cũng như kích thích co bóp ở cổ tử cung. Chính vì thế, quan niệm dân gian xưa chia sẻ khi mẹ bầu có dấu hiệu chuyển thì sẽ uống một cốc trà cam thảo ấm để giúp nhanh chuyển dạ dễ sinh.
Tuy nhiên, mẹ bầu cần chọn cam thảo tự nhiên, có nguồn gốc rõ ràng, tránh lựa chọn cam thao trôi nổi không rõ nguồn gốc xuất xứ để đảm bảo chất lượng nhé.
Lá mâm xôi đỏ giàu dinh dưỡng tốt cho tử cung của phụ nữ. Bên cạnh đó, việc uống trà lá mâm xôi đỏ có tác dụng kích thích cơn co thắt giúp mẹ bầu chuyển dạ nhanh, không đau.
.png)
Mẹ bầu ở tuần cuối thai kỳ có thể pha 1 gói lá trà mâm xôi đỏ với 200mg nước nóng rồi uống trong ngày. Việc này giúp cho mẹ sinh đúng ngày và quá trình sinh nhanh, ít đau đớn hơn.
Trà lá thì là có tác dụng kích thích cơn gò chuyển dạ dễ sinh cho mẹ bầu. Bên cạnh đó, trà thì là còn kích thích hệ tiêu hoá giúp giảm đầy bụng khó tiêu. Tuy nhiên, trà thì lá khá đắng mẹ bầu có thể thêm đường hoặc mật ong vào trà nhé.
Trên đây, chính chia sẻ về 11 mẹo dân gian giúp chuyển dạ nhanh dễ sinh. Tuy nhiên, đây chỉ là mẹo dân gian chứ không có căn cứ chứng minh hiệu quả thực sự. Do vậy, mẹ bầu chỉ tham khảo hoặc muốn sử dụng có thể tham khảo thêm ý kiến bác sĩ nhé.
Nhận tư vấn miễn phí
