Quảng cáo top page 01
0
Tư vấn 24/7
Ship COD toàn quốc
Tích điểm thành viên
8000 Đại lý phân phối
Tư vấn 24/7
Ship COD toàn quốc
Tích điểm thành viên
8000 Đại lý phân phối
Đang mang thai

Hướng dẫn uống thuốc sắt đúng cách cho bà bầu

15:10 | 23/09/2024
150 lượt xem
Khi mang thai, việc bổ sung sắt là việc làm cần thiết để giúp cho mẹ bầu có một thai kỳ hoàn toàn khỏe mạnh. Bởi thiếu sắt, sẽ làm tăng cảm giác mệt mỏi ở bà bầu, nghiêm trọng hơn sẽ ảnh hưởng tới quá trình phát triển của thai nhi. Vậy, bổ sung sắt như thế nào thì mới đầy đủ và hợp lý?

 

Bà bầu nên bổ sung sắt trong suốt quá trình mang thai
Bà bầu nên bổ sung sắt trong suốt quá trình mang thai

Vai trò của sắt đối với bà bầu

Sắt đóng vai trò quan trọng, giúp tạo hồng cầu, hình thành nên hệ miễn dịch và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, bảo vệ cơ thể tránh nhiễm khuẩn.

Ngoài ra, sắt còn tham gia vào quá trình phân chia tế bào, sinh ra những tế bào mới. Đặc biệt, trong 15 ngày đầu khi bắt đầu thụ thai, các tế bào thần kinh của thai nhi được hình thành nhanh chóng nhờ sắt và acid folic. 

Vì vậy, khi mang thai, nhu cầu về sắt lớn hơn rất nhiều so với người bình thường. Thể tích máu máu của mẹ bầu phải tăng 50% so với nhu cầu của người bình thường. Nên việc bổ sung sắt ngay lúc này là việc làm vô cùng quan trọng.

Thiếu sắt thai kỳ, vô cùng nguy hiểm đối với cả mẹ và con:

  • Đối với mẹ: Tăng cảm giác mệt mỏi, khó ngủ và không muốn ăn. Khi thiếu máu ở mức trầm trọng, sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non, nhiễm trùng hậu sản, băng huyết, suy nhược cơ thể,...
  • Đối với thai nhi: Tăng nguy cơ suy dinh dưỡng, sinh non nhẹ cân, làm chậm phát triển thể lực và trí tuệ về sau,...
Bà bầu thiếu sắt vô cùng nguy hiểm
Bà bầu thiếu sắt vô cùng nguy hiểm

Uống sắt đúng hàm lượng

Đối với người bình thường thì cần 15 mg sắt mỗi ngày.

Khi mang thai, nhu cầu về sắt tăng lên rất cao, liều lượng bổ sung tối thiểu phải tăng gấp đôi bình thường. Vì vậy, ngoài việc bổ sung hằng ngày bằng những thực phẩm giàu sắt thì mẹ bầu cũng nên bổ sung thêm thuốc sắt dành cho bà bầu có hàm lượng đạt chuẩn. Nếu không bổ sung kịp thời sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ lẫn thai nhi.

Theo khuyến cáo của tổ chức y tế thế giới, bà bầu cần phải uống thuốc sắt từ khi biết có thai cho tới khi sau sinh một đến ba tháng. Liều bổ sung hằng ngày là từ 30mg đến 60mg sắt nguyên tố kèm theo 400mcg acid folic.

Phụ nữ mang thai cần bổ sung từ 30-60 mg mỗi ngày
Phụ nữ mang thai cần bổ sung từ 30-60 mg mỗi ngày

Với những trường hợp được xác định thiếu máu, thiếu sắt nặng thì cần phải đến các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Bổ sung sắt như thế nào ?

Bà bầu có thể bổ sung sắt từ những bữa ăn hằng ngày. Tuy nhiên, như vậy vẫn chưa đủ. Mẹ nên uống sắt từ viên bổ để đảm bảo đủ lượng sắt cho cả hai mẹ con nhé.

Bổ sung qua chế độ ăn từ những thực phẩm giàu sắt

Thực phẩm luôn là nguồn bổ sung sắt an toàn và dễ hấp thu nhất cho phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ. Sắt có nhiều trong các loại thực phẩm như: thịt, cá, tim, gan, lòng đỏ trứng, hàu, nghêu sò, các loại đậu, ngũ cốc, các loại rau như bông cải xanh, rau bina, rau dền,...

Bổ sung sắt qua thực phẩm giàu sắt
Bổ sung sắt qua thực phẩm giàu sắt

Tuy nhiên, lượng sắt cung cấp qua thực phẩm ăn uống hằng ngày chỉ đáp ứng khoảng 5-10 mg sắt thôi. Vì vậy, mẹ bầu nên sử dụng thêm các loại viên bổ từ bên ngoài như thuốc sắt dành cho bà bầu, để đảm bảo lượng sắt cung cấp đầy đủ cho cả mẹ và thai nhi.

Bổ sung thuốc sắt cho bà bầu

Thuốc bổ sung sắt cho bà bầu thường có hai loại: sắt vô cơ ( sắt sulfat,... ) và sắt hữu cơ (sắt fumarate, gluconate,...) 

Mẹ bầu nên chọn loại sắt hữu cơ vì có ít tác dụng phụ, dễ hấp thu và hạn chế được táo bón, nóng trong hơn.

Việc lựa chọn dạng bào chế của viên sắt mẹ cũng nên đặc biệt lưu ý. Thường có hai dạng là sắt nước và sắt dạng viên. Dù dạng sắt nước hấp thu nhanh nhưng lại gây ra mùi vị khó chịu, khó uống và là yếu tố nguy cơ cao dẫn tới tình trạng tiểu đường thai nghén vô cùng nguy hiểm. 

Vì vậy, mẹ bầu nên chọn sắt ở dạng viên nang mềm, dễ uống, dễ hấp thu, an toàn và không gây ra tác dụng phụ nhé.

Mẹ bầu nên bổ sung sắt qua viên bổ
Mẹ bầu nên bổ sung sắt qua viên bổ

Lưu ý khi sử dụng thuốc sắt dành cho bà bầu​​​​​

  • Mẹ bầu nên bổ sung sắt đúng, đủ, đều đặn hằng ngày và trong suốt cả thai kỳ
  • Thời điểm dùng thuốc: Uống sau bữa ăn 1-2h để được hấp thu tốt nhất
  • Nên uống vào lúc đói và uống nhiều nước, và không được uống cùng với sữa 
  • Uống cùng với các loại nước uống giàu Vitamin C như nước cam, nước chanh, nước bưởi,... sẽ giúp tăng hấp thu sắt
Nên uống sắt cùng nước uống giàu vitamin C
Nên uống sắt cùng nước uống giàu vitamin C
  • Sắt và Canxi tương kỵ nhau nên không được uống đồng thời, cần phải cách xa nhau. Tốt nhất là mẹ bầu nên uống canxi vào buổi sáng và uống sắt vào buổi trưa 

Như vậy, bổ sung sắt trong giai đoạn mang thai là việc làm vô cùng quan trọng và cần thiết. Tuy nhiên mẹ bầu cũng nên chú ý nhiều nhất bởi nếu không bổ sung đúng cách, thì sẽ gây ra nhiều mối nguy hại hơn là những lợi ích đem lại. Vì vậy, hãy lựa chọn loại sắt phù hợp và sử dụng theo hướng dẫn để mẹ và con có một thai kỳ hoàn toàn khỏe mạnh nhé. 

Bà bầu nên ăn gì để thai to? Top 7 thực phẩm mẹ nên ăn

Bà bầu nên ăn gì để thai to? Top 7 thực phẩm mẹ nên ăn

Bà bầu ăn gì để thai to, con đủ chất trong suốt thai kỳ? Theo các ...
Bà bầu nên ăn quả gì? 10+ loại quả tốt bà bầu nên ăn

Bà bầu nên ăn quả gì? 10+ loại quả tốt bà bầu nên ăn

Bà bầu nên ăn quả gì luôn là câu hỏi được nhiều chị em mang thai ...
Tiểu đường thai kỳ và các thông tin cơ bản mẹ cần biết

Tiểu đường thai kỳ và các thông tin cơ bản mẹ cần biết

Tiểu đường thai kỳ là một bệnh mắc phải ở mẹ bầu do rối loạn chuyển ...
Các nguyên nhân dư ối điển hình nhất mẹ cần lưu ý

Các nguyên nhân dư ối điển hình nhất mẹ cần lưu ý

Nguyên nhân dư ối có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố khác nhau, từ mẹ ...
Cách khắc phục dư nước ối nhanh, hiệu quả cho mẹ

Cách khắc phục dư nước ối nhanh, hiệu quả cho mẹ

Nước ối đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và nuôi dưỡng thai nhi, ...
Cách uống nước râu ngô khi bị dư ối cho mẹ

Cách uống nước râu ngô khi bị dư ối cho mẹ

Nếu mẹ bầu đang tìm kiếm giải pháp an toàn để cải thiện tình trạng dư ...
Dư ối có nguy hiểm không? Lời khuyên hữu ích cho mẹ

Dư ối có nguy hiểm không? Lời khuyên hữu ích cho mẹ

Dư ối có nguy hiểm không, là vấn đề thắc mắc của nhiều chị em phụ ...
2
3
Đăng ký tư vấn sản phẩm
Nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia của Avisure
Đặt hàng ngay
Nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia của Avisure
Các tin bài khác
Không có máu báo thai liệu có thai không? Chuyên gia giải đáp
30/11/2024
19 lượt xem

Không có máu báo thai liệu có thai không? Chuyên gia giải đáp

Không có máu báo thai liệu có thai không đang là câu hỏi của rất nhiều chị em phụ nữ hiện ...
Cảnh báo dấu hiệu rỉ ối 3 tháng giữa cho mẹ
27/11/2024
29 lượt xem

Cảnh báo dấu hiệu rỉ ối 3 tháng giữa cho mẹ

Dấu hiệu rỉ ối 3 tháng giữa thường không rõ ràng và rất khó nhận biết. Điển hình nhất là hiện ...
Tiểu đường thai kỳ ăn gì để con tăng cân? Mẹ đã biết chưa?
27/11/2024
28 lượt xem

Tiểu đường thai kỳ ăn gì để con tăng cân? Mẹ đã biết chưa?

Tiểu đường thai kỳ ăn gì để con tăng cân luôn là chủ đề được bàn tán sôi nổi. Theo khuyến ...
Tiểu đường thai kỳ có sinh thường được không? Nguy hiểm thế nào?
26/11/2024
35 lượt xem

Tiểu đường thai kỳ có sinh thường được không? Nguy hiểm thế nào?

Trả lời cho câu hỏi tiểu đường thai kỳ có sinh thường được không? Các bác sĩ cho biết rằng, mẹ ...
Dấu hiệu rỉ ối 3 tháng đầu là gì? Các trường hợp nguy hiểm mẹ cần biết
25/11/2024
37 lượt xem

Dấu hiệu rỉ ối 3 tháng đầu là gì? Các trường hợp nguy hiểm mẹ cần biết

Rỉ ối 3 tháng đầu có thể khiến nhiều mẹ bầu lo lắng, nhưng nếu nắm rõ dấu hiệu và cách ...
Tại sao ra máu báo nhưng không có thai? Chuyên gia giải đáp
25/11/2024
38 lượt xem

Tại sao ra máu báo nhưng không có thai? Chuyên gia giải đáp

Ra máu báo thường là dấu hiệu cho thấy trứng đã thụ tinh và quá trình làm tổ bắt đầu. Vậy, ...
Đăng ký tư vấn
Nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia của Avisure